کدام خوراکی ها را نباید با معده خالی خورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف ممنوعه ها بر دستگاه گوارش
مصرف طولانی مدت تریاک باعث یبوست و در نهایت اختلال در سیستم عصبی روده می شود. همچنین بین مصرف تریاک و سرطان مری و معده ارتباط معناداری وجود دارد. خطر مرگ ناشی از بروز بیماری های گوارشی بدخیم و غیربدخیم وابسته به دوز مواد مخدر است. طبیعت مواد مخدر! مصرف مواد مخدر باعث سرد و خشک شدن مزاج بدن، لاغری، اسپاسم و گرفتگی عضلات، نفخ و سوء هضم، درجاتی از کاهش بینایی و شنوایی و همچنین کاهش ...
چرا باید این 4 میوه را با پوست خورد؟
به گزارش صبحانه ، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان خوش نمی آید می ...
آبمیوه های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اهمیت تقویت سیستم ایمنی با اپیدمی ویروس کرونا چند برابر شده است. یکی از راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف آبمیوه های طبیعی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. سیب، هویج و پرتقال - پرتقال و گریپ فروت - آب گوجه فرنگی خانگی - کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس - تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه - توت فرنگی و انبه - هندوانه - توت فرنگی، کیوی و نعناع - تخم کدو تنبل با شیر مخلوط کنید - اسفناج، کاهو و کلم کالی به یاد داشته باشید تهیه آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی های مغذی یکی از خوشمزه ترین روش های حفظ سلامتی است. ...
بهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی های مفید
برنامه غذایی کالری ها در رژیم غذایی باید از چه خوراکی هایی تأمین شود؟ همان طور که در بالا هم به آن اشاره شد، کیفیت کالری بسیار مهم است. یعنی کالری باکیفیت است که از مواد غذایی مقوی که در زیر به آن ها اشاره می شود، تأمین شود. میزان کالری مورد نیاز بدن باید از خوراکی های زیر تأمین شود: میوه های تازه متناسب با فصلی که در آن قرار دارید، مانند: پرتقال، سیب، کیوی، توت ...
بهترین و سریع ترین درمان ها برای اسهال را امتحان کنید
شل و آبکی از بدن خارج می کند. به طور معمول افراد در سال چند بار دچار این مسئله می شوند و برطرف شدن آن نیز بدون مصرف دارو 2 تا 3 روز زمان می برد. البته باید به یاد داشته باشید اگر این اتفاق را بیش از چند بار در سال تجربه می کنید ممکن است که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و یا بیماری دیگری باشید و باید به پزشک مراجعه کنید. از جمله نشانه های اسهال بودن می توان به نفخ در شکم ...
روش درمان معده درد
رفلاکس معده است، روغن نعناع در واقع می تواند مشکلتان را بدتر کند. موز مصرف کنید: سالهاست از موز به دلیل داشتن پتاسیم و قند طبیعی برای تسکین دل درد استفاده می شود. موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کند. رژیم غذایی CRAP - CRAP برای تسکین دل درد مفید است : رژیم غذایی CRAP - CRAP سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می کند. این ...
بعد از مسمومیت غذایی چه باید بخوریم؟
ملایم داشته و نشاسته فراوانی دارد. این مواد سبب چسبندگی مدفوع شده و موارد اسهال را کاهش می دهند. اگرچه تحقیقات کافی برای موثر بودن رژیم غذایی برات وجود ندارد؛ اما برخی شواهد نشان می دهد موز سبز و نیز برنج منابع غذایی مفیدی برای کودکانی هستند که اسهال دارند. موز در رژیم غذایی برات دارای مقدار فراوانی پتاسیم است که ممکن است به جایگزینی الکترولیت های از دست رفته کمک کند. ...
سندرم پوست پرتقال چیست؟
پوست است، 30 درصد پروتئین های بدن را تشکیل می دهد. داشتن یک رژیم غذایی مناسب حاوی پروتئین مانند سفیده تخم مرغ، لبنیات، جوانه گندم، و قارچ برای سلامتی و ساخت کلاژن توصیه می شود. همچنین عنصر مس نقش فعالی در ساخت کلاژن دارد که به وفور در کنجد، عدس و کاکائو یافت می شود. مرکبات، توت فرنگی، جعفری، اسفناج، کیوی، کلم بروکلی، لیمو و گوجه فرنگی منابع مناسبی از ویتامین C هستند که در ساخت کلاژن کاربرد دارند. با این وجود، اگر رژیم غذایی حاوی این مواد ندارید می توانید مکمل های غذایی حاوی آن ها را مصرف کنید. ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب هندوانه برای بدن؛ از پاکسازی بدن تا افزایش میل جنسی
و همچنین مواد معدنی است. بنابراین توصیه می شود از مصرف آب هندوانه غافل نشوید. یکی از خواص آب هندوانه این است که آمونیاک را به اوره تبدیل می کند و باعث دفع ضایعات بدن می شود. این نوشیدنی به دلیل میزان بالای آبی که دارد به تجزیه مواد غذایی هضم شده کمک می کند و به این ترتیب باعث می شود روده به درستی کار کند آب هندوانه؛ برای مقابله با احتباس آب در بدن آب هندوانه برای پیشگیری و ...
پیامد افزایش قیمت میوه بر سوءتغذیه؛ دکتر تیرنگ نیستانی: در کمترین مقدار، روزی دو واحد میوه در اندازه ...
چرب ایجاد می کند. نکته اینجاست که هیچ مطالعه ای تا اینجا نشان نداده که تنها با مصرف میوه کلسترول بالا می رود و کبد چرب ایجاد می شود. مگر اینکه خوردن میوه موجب افزایش وزن شود. نوعی افزودنی وجود دارد که از ذرت تهیه می شود و به غذاها ایجاد می شود و این داستان ها را ایجاد می کند. می خواهم بگویم فروکتوز قند نافعی برای بدن نیست. ولی وقتی در قالب میوه جمع می شود مجموعاً اثرات آن مثبت است و مشکلی ندارد مگر ...
طرز تهیه 5 شربت خوشمزه برای جلوگیری از گرمازدگی
جوشانده تا تمرهندی کاملا پخته و له شود. سپس شربت به دست آمده را صاف نموده و هم وزن تمرهندی، قند اضافه کنید و بگذارید تا به قوام بیاید. مقدار مصرف این شربت 70 گرم در هر وعده است که همراه با آب به میزان دلخواه میل می شود. این شربت موجب تسکین تهوع ناشی از صفرا و لینت شکم شده و باعث کاهش عطش می گردد و صفرا و اخلاط سوخته را از بدن دفع می کند. ماءالشعیر طبی بنا بر اعلام دفتر طب ...
10 غذایی که نوجوانان باید هر روز مصرف کنند
عنوان میان وعده و حتی یک وعده غذایی سریع استفاده کنید. موز همه میوه ها برای ما مفید هستند، اما موز به طور ویژه گزینه مناسبی برای نوجوانان محسوب می شود. موز حاوی مقدار زیادی ویتامین B، پتاسیم و فیبر است. کربوهیدرات موجود در آن می تواند هم به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند. بیشتر بخوانید: کدام خوراکیها نباید رنگ آب را ببینند؟ شیر شیر، یکی از غنی ترین ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟
دهان قرار می گیرد توسط مخاط دهان و رگ های زیر زبانی جذب می شود، برعکس عسل های دست ساز که مانند آب نبات روی زبان مانده و خیلی دیر حل می شود. کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه استفاده از آب یک راه ساده برای تشخیص عسل طبیعی از تقلبی است، گفت:عسل را در آب سرد بریزید، خواهید دید که عسل طبیعی کاملا حالت چسبندگی خود را حفظ می کند و خیلی سخت و دیر در آب سرد حل می شود، اما عسل تقلبی سریع در آب حل می شود. منبع: جام جم آنلاین ...
اگر انگشتانتان سرد است به این بیماری خاص دچارید!
به گزارش برنا؛ در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده اید، طبیعی است که در انگشت های دست و پا احساس سرما کنید. اما سردی همیشگی انگشت ها حتی در روز های گرم، گاهی می تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک اطلاع دهید. سردی دست و پا جریان خون در بدن مبتلایان به کم کاری تیروئید کاهش می یابد و همین ...
پیشگیری و درمان گرمازدگی با مصرف این نوشیدنی های طبیعی | علایم گرمازدگی چیست؟
سرد به لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می دانند. شربت تخم شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب ...
با مصرف غذاهای تند و ادویه دار چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
یک گلوله آتشین را قورت داده اید. حتی باید گفت هیچ جای تعجبی نیست که کپساسین می تواند مخاط معده و یا روده را تحریک کند. برخی از افراد ممکن است این مسئله را تحمل کنند؛ اما برای برخی دیگر که معده ای حساس تر دارند، این مسئله فرایندی را ایجاد می کند که سبب اسهال می شود. گوارش یک فرایند کاملا منظم است که از زمان گاز زدن غذا آغاز می شود و تا زمانی که بدن ما مدفوع حاصل از آن را تخلیه ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای سلامتی
و آنزیم مخصوص خود است. پنیر را با بادام و مواد غذایی سرد نباید مصرف کرد پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و ... می شود. پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می ...
اسفناج را آب پز نکنید
مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: درمانگران طب ایرانی اسفناج را مفیدترین سبزی برای فصل بهار می دانند که برای درمان بیماری های کبد و معده بسیار مناسب است. وی افزود: خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده ها مؤثر است. این متخصص طب ایرانی بیان کرد: اسفناج، موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می شود ...
اسانس موز؛ اسانسی پرکاربرد و پرفروش برای آشپزی در منزل و قنادی
. اسانس ها در آب، روغن و الکل محلول هستند. با افزودن روغن های اسانس در هنگام تهیه و تولید آن ها، از خروج عطر آن جلوگیری می شود. اسانس های مختلفی چون اسانس موز، اسانس پرتقال، اسانس وانیل، اسانس توت فرنگی، اسانس هل، اسانس تمشک و... وجود دارد. در تولید انواع کیک، شکلات، انواع نان و پیراشکی، انواع ژله، پاستیل، شیرینی و ... از انواع اسانس ها استفاده می شود. همچنین علاوه بر مواد غذایی، در محصولات دارویی ...
10 ماده ی غذایی که هرگز نباید صبح ها بخورید (و 9 صبحانه ی سالم)
مغذی و فیبر کمی به بدن می دهند. این نان ها چون کربوهیدرات تصفیه شده ی زیاد و فیبر کمی دارند، خیلی سریع باعث افزایش سطح قند خون می شوند. سطح بالای قند خون منجر به گرسنگی و خوردن غذای بیشتر در وعده ی غذایی بعد می شود که این موضوع اضافه وزن را به همراه دارد. دوما بیشتر مارگارین ها حاوی چربی ترانس هستند که یکی از ناسالم ترین چربی هایی است که می توانید بخورید. تولیدکنندگان مواد غذایی ...
قاتل سنگ کلیه را بشناسید
.... برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل روده می شود و سموم این میکروب ها تولید سنگ صفرا و کلیه می کند. علاوه بر ماکارونی و نان بدون سبوس، غذاهایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. برنامه غذایی افرادی که ...
پیش بینی وزارت کار برای خروج خوراکی ها از بحران قیمت ها
شرایط اتخاذ تصمیمات سریع و اقدام عاجل و حتی مداخله مستقیم در بازار برای کاهش قیمت ها ضروری است. تازه ترین گزارش مرکز آمار نشان می دهد که متوسط قیمت حدود 66 درصد اقلام منتخب شامل برنج ایرانی درجه یک، برنج خارجی درجه یک، مرغ ماشینی، شیر پاستوریزه، ماست پاستوریزه، پنیر ایرانی پاستوریزه، تخم مرغ ماشینی، کره پاستوریزه، روغن مایع، موز، پرتقال، لوبیا چیتی، عدس، قند، شکر و چای خارجی بسته ای ...
یبوست مادر تمام بیماری ها | علت، درمان و تغذیه مناسب
دارد که به دلیل تنبلی دستگاه گوارش ایجاد می شود، این نوع یبوست معمولا ناشی از غلبه سردی بر امعا یا روده و معده است که در حالت شدید آن سردی به کبد نیز کشیده شده و در این حالت اصطلاحا حصر بطن ایجاد می شود. وی کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه را موجب خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج اعلام کرد. به گفته وی وقتی ...
فواید بی نظیر دمنوش زرشک
...> درمان و تصفیه خون مواد لازم برای تهیه دمنوش زرشک زرشک تازه: به ازای هر نفر، 2 قاشق غذاخوری عسل یا نبات: به مقدار لازم طرز تهیه دمنوش زرشک برای تهیه دمنوش زرشک، 2 قاشق غذاخوری زرشک تازه شسته شده را در قوری بریزید سپس 2 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید به خوبی دَم بکشد. می توانید مقداری عسل یا نبات نیز به این دمنوش اضافه و میل کنید. زنان باردار باید از مصرف دمنوش زرشک خودداری کنند. انتهای پیام/ ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
طبیعتی سرد دارد و تب بُر است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. طبیعت عرق آویشن مانند گیاه آویشن گرم است. عرق شاتره طبیعتی معتدل دارد. طبع این عرق بسیار گرم و خشک می باشد، به همین دلیل افرادی که به گرمی حساسیت دارند و ممکن است واکنش های آلرژیک در برابر این عرق از خود نشان دهند بهتر است که مصرف آن را با توصیه پزشک و به قاعده انجام دهند. عرق ...