خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید سیر بخورند
سیر باعث افت فشار خون میشود. 5. مشکلات کبدی: مصرف سیر تاثیر دارو روی بدن را کاهش می دهد. بیشتر دارو ها مخصوصا دارو های کبد و جلوگیری از بارداری، اگر با سیر مصرف شوند تاثیر بر عکس روی بدن می گذارند. 6. مشکلات گوارشی: سیر برای دستگاه گوارش سنگین است، بنابر این اگر شما دستگاه گوارش حساسی دارید، سیر مصرف نکنید. ...
چرا انگشتان مان سرد می شود؟
مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک اطلاع دهید. جریان خون در بدن مبتلایان به کم کاری کاهش می یابد و همین اتفاق باعث سردی انگشتان می شود. همچنین در مبتلایان به سندرم رینود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند، باریک شده و در نتیجه گردش خون این نواحی کمتر می شود. در موارد نادر، سردی انگشتان می تواند به دلیل لخته خونی که در قسمت دیگری از بدن تشکیل شده ...
این معجون ریه هایمان را پاک می کند
، زیرا باکتری ها بیشتر در معرض آن قرار می گیرند و نمی توانند از خود در برابر سیر دفاع کنند. سیر یک روش موثر برای از بین بردن مشکلات داخل شکم می باشد، زیرا هضم و گوارش را بهبود می بخشد و بر روی اشتهای شما اثر مثبت دارد. بسیاری از افراد که از فشار خون بالا رنج می برند، می توانند با استفاده از سیر علائم بیماری خود را بهبود ببخشند. همچنین سیر بر جریان خون اثر مثبت دارد ...
تاثیر ورزش بر حافظه
مداوم برای تامین نیازها و حفظ عملکرد خود، خون کافی دریافت می کند. سرانجام، ورزش منظم می تواند از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کرده و به چندین روش برای افزایش سلامت و عملکرد رگ های خونی در مغز کار می کند.
دو توصیه دارویی و تغذیه ای مهم برای زنان باردار
کسب کرده اند، با خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری، اختلالات فشار خون مرتبط با بارداری و زایمان زودرس مواجه هستند. این دانشمندان رژیم های غذایی افراد را در طول بارداری تجزیه و تحلیل کردند. 1900 زن از هفته 8 تا 13 بارداری تحت نظر قرار گرفتند و تمام مواردی که در طول سه ماه گذشته رعایت کرده بودند را گزارش دادند. در هفته های 16 تا 22 و هفته های 24 تا 29، زنان آنچه را که در 24 ساعت گذشته خورده ...
چرا چشممان قرمز می شود؟
در بین افراد زیادی رایج است و زمانی اتفاق می افتد که یک نوع پارگی رگ در قسمت جلوی چشم اتفاق افتد. زمانی که چشمان شما بیش از حد خشک شود، کم کم قرمز می شود. زمانی که مدت زمان زیادی را مقابل صفحات الکترونیکی مثل کامپیوتر سپری کنید یا خواب کافی نداشته باشید یا به مدت زمان طولانی لنز بگذارید، به این سندرم مبتلا خواهید شد. اگر غده ها در این زمان ها عرق کنند و یا چربی ایجاد کنند، خشکی افزایش پیدا می کند ...
آیا مصرف زیاد ویتامین ب 12 ضرر دارد؟
...> تردیدی نیست که ویتامین ب 12 برای سلامت بدن ما ضروری به حساب می آید. این ماده مغذی مسئول عملکرد های زیادی در بدن شما از جمله تشکیل گلبول های قرمز خون، تولید انرژی، تشکیل DNA و حفظ اعصاب است. اگرچه ویتامین ب 12 در بسیاری از غذا ها مانند گوشت، مرغ، غذا های دریایی، تخم مرغ، لبنیات و غلات غنی شده یافت می شود، بسیاری از افراد به اندازه کافی از این ویتامین مهم استفاده نمی کنند. شرایط ...
چربی حیوانی برای سلامتی خوب است؟
به گزارش پیک نکا ، او افزود: یکی از مصالح کلسترول نوع خاص اسید چرب است که در روغن های اشباع حیوانی مانند دنبه یافت می شود. این موضوع می تواند رسوب و گرفتگی در رگ های قلب را افزایش دهد، همچنین با سخت شدن عروق، زمینه سکته های قلبی و مغزی را ایجاد می کند. این متخصص تغذیه ادامه داد: چربی های حیوانی را می توان به صورت موردی و در حد کم استفاده کرد اما جایگزین کردن آن با روغن مصرفی روزانه می ...
مفیدترین غلات برای سلامت روده
.... این نوع غلات حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است که جایگزین دیگری برای بدن ندارد. علاوه بر این، منبع مهمی برای مواد معدنی و ویتامین های گروه В است. غلات، مزایای متفاوتی دارند. بنابراین، یک رژیم غذایی زمانی که حاوی بیشترین مقدار غلات کامل باشد، سالم تر به شمار می رود. گندم سیاه گندم سیاه، رتبه اول را در میان غلات به خود اختصاص می دهد، زیرا سرشار از پروتئین های ...
درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا
آب گرم پر کنید و 2 فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید، پا ها را 20 دقیقه در این آب بگذارید تا گرفتگی عضلات ساق پا درمان شود. افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی نمی توانند از حمام نمک اپسوم استفاده کنند. طب فشاری طب فشاری یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای درمان سریع گرفتگی عضلات پا محسوب می شود. اگر دچار گرفتگی عضلات پا شدید، فاصله ی بین انگشت ...
غذاهایی که ما را پیر می کند
وزن را افزایش می دهد. همچنین قند آن که موجب دیابت، فشار خون بالا و پوسیدگی دندان می شود، کاهش نمی یابد(نسبت به سایر خوراکی ها). التهاب هم دلیل دیگری برای پرهیز از مصرف غذاهای پخته است. هرچه التهاب بیشتر باشد، احتمال آرتروز، افسردگی، آلزایمر و برخی سرطان ها بیشتر می شود. گوشت سوخته گوشت سوخته چگونه است؟ سرخ کردن یا کباب کردن گوشت در دمای بالا موجب تولید محصول نهایی و پیشرفته ...
مه مغزی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
این موضوع را در میان بگذارید. معمولا پس از بررسی آزمایش های ساده، در صورت نیاز به شما آزمایش هایی برای بررسی سطح قند خون، عملکرد کبد، کلیه و تیروئید و بررسی عفونت ها و بیماری های التهابی داده می شود. گاهی اوقات پزشک عکس برداری و تصویر برداری از بدن را پیشنهاد می کند تا تشخیص بهتری داشته باشد. عوامل ایجاد و بروز مه مغزی چیست؟ برای بسیاری از افراد سوال است که عوامل ایجاد احساس مه ...
میوه شفابخش بیماران دیابتی
که برای انرژی و مواد مغذی لازم است، قند خون دریافت می کند. قند خون بالا می تواند به عروق خونی که اندام های حیاتی را تأمین می کنند، آسیب بزند. پانکراس، یکی از اعضای موجود در ناحیه شکم، معمولاً موظف به ترشح انسولین جهت تنظیم سطح قند خون است. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، پانکراس نمی تواند انسولین کافی جهت تنظیم قند خون را تأمین کند. افراد دیابتی نیز به طور نامتناسب در معرض خطر افزایش سطح ...
آموزش ساده کیک یخچالی شکلاتی
تواند این باشد که تعادل قند خون شما را برقرار می کند. خواص شکلات تلخ در حفظ تعادل قند خون شما به دلیل وجود مواد فلانوئیدی و همچنین شاخص گلایسمی پایین آن است. متخصصان تغذیه اعلام کرده اند که مصرف شکلات تلخ، می تواند باعث افزایش سلامتی قلب و عروق شود. علاوه بر این خوردن شکلات تلخ موجب بهتر شدن فرایند جریان خون در بدن می گردد. شکلات تلخ حاوی مواد مغذی است که از لخته شدن خون در رگ ها ...
پیشگیری و درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
دارای طبع سرد و تر و خواص دارویی بسیاری است. از عرق بیدمشک برای معطر کردن شربت ها یا نوشیدنی های خنک در فصل تابستان استفاده زیادی می شود. ازجمله خواص درمانی این گیاه دارویی تقویت قلب، آرامش دهنده اعصاب، رفع خستگی، مفید برای فشار خون بالا، کاهنده حرارت بالای بدن و ضد گرمازدگی است. شربت بیدمشک را می توانید با تخم شربتی ترکیب کنید تا به معجونی معجزه گر برای پیشگیری از گرمازدگی در روز های گرم تابستان ...
سوالات رایج درباره آزمایشگاه
بستگی به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی محل نمونه گیری و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر دارد . چه عواملی می توانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد کنند؟ عوامل بی شماری می توانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند از جمله مصرف دارو ها، ورزش کردن، زمان خون گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و ... بنابراین همیشه باید مسئول پذیرش ...
16 خطر مهم مصرف زیاد چای سبز
...> مطالعات مختلف نشان داده اند که چای سبز برای سلامتی بدن بسیار مفید است. به همین دلیل بسیاری از افراد بدون اینکه از عوارض آگاهی داشته باشند، در نوشیدن چای سبز زیاده روی می کنند. اگر بیش از حد چای سبز مصرف کنید، دچار بعضی عوارض جانبی از جمله تکرر ادرار، ناراحتی و درد معده، سوزش سرمعده و... می شوید. مصرف چای سبز به زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بی خوابی و فشار خون بالا توصیه نمی شود. اگر مطمئن نیستید که مصرف چای سبز برای شما بی خطر است یا نه، با پزشک مشورت کنید . ...
تنظیم فشار خون با یک کشف غیرمنتظره
شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. جدیدترین آمار منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت در مورد فشار خون (13 سپتامبر 2019 میلادی) -فشار خون یک وضعیت جدی پزشکی است که میزان خطر بروز بیماری های قلبی، مغزی، کلیه و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. – حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان ...
عملکرد غیرمنتظره فلز "روی" در تنظیم فشار خون
روی نیز نقشی حیاتی در این میان دارد و مسیر بالقوه ای را برای درمان فشار خون بالا ارائه می دهد. همه عملکرد های بدن، به شریان هایی بستگی دارد که خون غنی از اکسیژن را به مکان مورد نیاز هدایت می کنند و همچنین سلول های درون شریان ها که سرعت یا کندی حرکت خون را به سوی مقصد مشخص می کنند. با انقباض عضلات، آن ها رگ را باریک می کنند و فشار خون را افزایش می دهند. هنگامی که عضله استراحت ...
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به نارسایی کلیوی
خون شده و این پتانسیل را دارد که باعث نارسایی کلیوی شود که به آن رابدومیولیز می گویند. به همین دلیل توصیه می شود با تمرینات و فعالیت های سنگین به عضلات بدن خود فشار بیش از حد وارد نکنید. ضد آفتاب بزنید پوستتان را کاملاً با ضدآفتاب بپوشانید. قرار دادن پوست در معرض آفتاب بدون محافظ به آن آسیب می زند. از ضدآفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید. یادتان باشد هر دو ساعت و بعد از ورزش و ...
خستگی و بی حالی روزانه را درمان کن
موجب لرزش، افزایش ضربان قلب یا تپش قلب، فشار خون بالا، اضطراب و بی خوابی می شود. علاوه براین بعد از اینکه اثر کافئین از بین رفت، فرد مصرف کننده به هم می ریزد و احساس خستگی می کند. اگر مقدار زیادی چای، قهوه و نوشیدنی کافئین دار می نوشید یا دارو های کافئین دار مصرف می کنید، لازم است به تدریج خودتان را از این نوشیدنی ها، مکمل ها و دارو ها خلاص کنید. اگر کافئین را یکباره کنار بگذارید، ممکن است ...
کاکائو و فشار خون
درصد از محتوای کاکائو باید هر روز مصرف شود. متخصصان علوم پزشکی در استرالیا اخیرا دریافته اند که فلاوونول موجود در کاکائو به کاهش فشار خون کمک می کند و مصرف روزانه شکلات غنی شده از فلاوونول می تواند به اندازه ورزش کردن در پایین آوردن فشار خون مفید باشد. این متخصصان تاکید کردند که تاثیر فوق هم در مورد مبتلایان به فشار خون بالا و هم در مورد افرادی که فشارخون طبیعی دارند صدق می کند ...
چای خاصیت ضد فشارخونی دارد
...> --------------------------------------------- به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از ساینس دیلی ؛ نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که دو ترکیب فلاونوئیدی از نوع کاتچین موجود در چای، هرکدام نوع خاصی از پروتئین کانال یونی به نام KCNQ5 را فعال می کنندکه به شل شدن رگ های خونی منجر می شود. از آنجا که حدود یک سوم جمعیت بزرگسالان جهان دارای فشار خون بالا هستند و این شرایط در نظر گرفته می شود که فشار خون بالا ...
مقابله با وزوز گوش با مصرف این غذاها
طور روزانه از وزوز گوش در عذاب هستید تردید را کنار گذاشته و به سراغ آناناس بروید. توصیه می کنیم این میوه را به طور روزانه و به صورت میوه طبیعی (نه کمپوت) میل کنید. بابونه توصیه می کنیم قبل از خوابتان چای بابونه میل کنید. همین کار ساده باعث بهبود وضعیت خوابتان می شود. افراد زیادی هستند که از تشدید وزوز گوش در شب شکایت می کنند. علاوه بر کنترل تغذیه حتما باید با انجام ...
خواص بی نظیر اسفناج در سلامتی بدن
... 2) پیشگیری از آسم اسفناج حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و برخی عناصر و ویتامین های دیگر است که باعث سلامت بدن و سیستم تنفسی می شود و خطر آسم را کاهش می دهد. 3) کاهش فشار خون از آنجا که اسفناج پتاسیم زیادی دارد، پزشکان و متخصصان تغذیه، آن را برای افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می کنند، زیرا پتاسیم می تواند به کاهش اثرات سدیم در بدن که باعث فشار خون است، کمک ...
