ضرورت به کارگیری مربیان بدن ساز در تیم های ورزشی
سایر منابع:
سایر خبرها
برای شروع بدنسازی چه مکمل هایی بخوریم؟
مقدمه چنانچه تصمیمتان را گرفته اید و قصد دارید از میان رشته های ورزشی، بدنسازی را به صورت حرفه ای و در سطح پیشرفته ادامه دهید، در نظر داشته باشید که علاوه بر انجام تمرینات ورزشی، برای دستیابی به هدف بهتر، دو فاکتور مهم دیگر یعنی استراحت و تغذیه را نیز مورد توجه قرار دهید. معمولاً در برنامه غذایی عامه افراد، بسیاری از مواد موردنیاز بدن، به ویژه موادی که یک ورزشکار حرفه ای به آن ها نیاز ...
مزایای و فواید والیبال چیست؟
همچنین عضلات پایین بدن را تقویت می کند . همچنین بازی والیبال باعث بهبود سیستم های قلبی عروقی و تنفسی می شود؛ بازی والیبال سطح انرژی شما را افزایش می دهد و عملکرد کلی شما را در سایر ورزش ها و تمرینات نیز بهبود می بخشد. والیبال همه انچه به عنوان هماهنگی چشم و دست شناخته شده؛ است. هنگام سرویس ، باید توپ را با چشم دنبال کنید ، و توپ را در نقطه مناسب بزنید. در خط دفاعی ، شما باید به مکانی که توپ ...
نعیما خواجوی: درست ندویدن از مشکلات اساسی ورزشکاران است
مادر و پایه است ولی اختلافاتی بین ما و مربیان ژیمیناست کار وجود دارد و از طرفی وزنه برداری هم به دلیل انجام کارهای قدرتی می گویند که ما هم سهمی داریم البته همه رشته ها در این خصوص سهم دارند ولی در دو و میدانی به دلیل گسترش و تنوع رشته ها و نیازهای مختلفی که در هر رشته وجود دارد، این گونه برداشت شده که هر کسی این کارها را انجام دهد می تواند به نوعی در رشته های دیگر هم موفق شود. پیشکسوت ...
ورزش تی آر ایکس چیست و به بدن ما چه کمکی میکند؟
. این ورزش نه تنها بدن را در وضعیت سالمی قرار می دهد، بلکه به سلامت، قوی و تناسب بدن نیز کمک می کند. برخلاف دستگاه های مورد نیاز برای انجام سایر ورزش ها، TRX ورزشی است که به چیزی جز یک بند نیاز ندارد و از لحاظ اقتصادی بسیار مقرون به صرفه است. برنامه تمریناتی تی آر ایکس تی آر ایکس حرکت پرس سینه، عضلات بازو و میانه بدن و سینه و کتف را هدف قرار می دهد. قبل از آغاز تمرین ...
از بین رفتن بهانه های ناکامی/ بار مسئولیت روی دوش فدراسیون ها
ها و انرژی سالانه آنها را به خود اختصاص می دهد تا در پایان یک دوره چهار ساله بتوانند نتیجه گیری دلخواهی از آن داشته باشند. در ایران هم اهمیت این رویداد عظیم و تاریخی مورد غفلت نبوده است. البته اگرچه دیر اما برای هر دوره المپیک تمرکز اصلی در برنامه ریزی ها و فعالیت های مدیران بر روی آن قرار گرفته تا حداقل از عملکرد و مدال آوری ورزشکاران مان در آن به عنوان نمره ای برای ارزیابی مدیریت خود ...
وسایل ورزشی خانگی؛ راهکار کاربردی و ارزان برای تناسب اندام
...، عضلات پشت، شانه ها، سینه و بازوها سلامت بدن خود را تضمین می کنید. استفاده از وسایل ورزشی خانگی به کمک برنامه ریزی حالا که با تعدادی از وسایل ورزشی خانگی کاربردی آشنا شدید، لازم است برای تمرین به یک برنامه ریزی جدی پایبند باشید. کورتیس، یک مربی ورزش می گوید: یکی از مهمترین عناصر یک تمرین موفقیت آمیز در منزل داشتن یک برنامه است. به ویژه هنگامی که در باشگاه مورد علاقه خود ...
پرسنل فاتب پنج مدال در مسابقات کشتی ارتش های جهان کسب کردند
روانی و همچنین بیماری های شریانی، قلب و دیابت دارد. این مقام انتظامی خاطرنشان کرد: ورزش سیستم دفاعی بدن را مقاوم تر می کند و کمک می کند که انسان تمرکز بیشتر و اعصاب و روان راحت تری داشته باشد. هداوند با اشاره به اینکه در طول هفته 3 نوبت ورزش صبحگاهی در همه بخش های فرماندهی انتظامی تهران بزرگ انجام می شود، ابراز داشت: توصیه می شود از این فرصت به نحو مطلوب استفاده شود؛ چرا که خروجی ...
تفاهم نامه همکاری سه جانبه آموزش وپرورش استثنایی ، معاونت تربیت بدنی و سلامت و کمیته ملی پارا المپیک ...
مالی سازمان آموزش وپرورش استثنایی در برگزاری مراسم این روز، خرید برخی از وسایل تخصصی ورزشی نظیر توپ بوچیا با همکاری فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین جهت توزیع در مدارس و حضور کارشناسان فنی فدراسیون ها جهت استعدادیابی دانش آموزان استثنایی از جمله موارد همکاری مشترک از گذشته تا حال است. حسینی خواستار استفاده از ظرفیت های کمیته ملی پارا المپیک برای آموزش و توانمندسازی مربیان ورزش مدارس ...
مهلت ثبت نام در اولین المپیاد ورزشی کارگری استان یزدتا پایان خرداد ماه تمدید شد
.../کاراته /لیوان چینی/ ژیمناستیک/تیراندازی با تفنگ بادی اعلام کرد و گفت سه مسابقه ورزشی پرتاب توپ مدیسینبال ، هدف زنی با توپ فوتبال و طناب زنی امکان شرکت بانوان و آقایان در مسابقه به صورت مجزا وجود دارد و سایر مسابقات ویژه آقایان می باشد ضمنا بعضی از فعالیت های ورزشی مثل دراز نشست پدر و پسر، پیاده روی، کاراته، لیوان چینی زیمناستیک، تیر اندازی با تفنگ بادی به صورت تهیه فیلم و در قالب بستر مجازی انجام می گردد . رئیس اداره تعاون کار و رفاه اجتماعی شهرستان از حامعه هدف ورزش کار خواست در فرصت باقی مانده با مراجعه به سایت www.mvkyazd.ir نسبت به ثبت نام اقدام نمایند . ...
تقدیر رئیس فدراسیون تنیس روی میز ایران از دانشگاه آزاد اسلامی
ورزشی انقلاب تهران برگزار شد. در پایان رقابت های این دوره از لیگ برتر، تیم فراسنج تهران که برادران عالمیان را در اختیار دارد به مقام قهرمانی رسید، رعد پدافند هوایی کاشان دوم شد و تیم های دانشگاه آزاد اسلامی و شهرداری کرج به طور مشترک روی سکوی سوم ایستادند. در آیین اختتامیه این رقابت ها، دکتر علی قارداشی با اهدای لوح، از دکتر امیر عباس لشگری به پاس حضور و حمایت دانشگاه آزاد اسلامی از ورزش دانشگاهی و قهرمانی در رشته تنیس روی میز، دکتر مهران احدی سرمربی بازیکن تیم دانشگاه آزاد اسلامی و همچنین بنیامین فرجی بازیکن 11 ساله و شگفتی ساز این تیم تقدیر کرد. انتهای پیام/ ...
نکاتی مهم در مورد توانبخشی فیزیکی پس از کرونا
دست به عنوان وزنه می توان استفاده کرد. به گفته این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، ورزش های تقویتی شامل موارد زیر است: 1. در حالی که روی صندلی نشسته و تکیه داده اید، بازو را به بدن بچسبانید و آرنج را خم کنید و بطری آب را بالا بیاورید و سپس دست را پایین آورده به طوری که ساعد دست موازی با سطح زمین قرار بگیرد و 10 بار تکرار کنید. ورزش باید به آرامی صورت بگیرد. 2. در حالی که ...
احمدی: افت فاحشی نسبت به المپیک لندن و گوانجو نداشته ایم
تریبت هایی که اتفاق می افتد طی می کنیم بنابراین ورزش مزیت های زیادی داشته که جای تامل دارد. موضوعی مانند ورزش نداریم که از این منظر به کمک ما بیاید. همچنین همه ورزشکاران بحث برد و باخت در ورزش را پذیرفته اند و بر اساس پذیرش این قائده می توانند به فعالیت در سطح حرفه ای یا همگانی بپردازند. او افزود: در ورزش قهرمانی رقابت بسیار مهم است و باید ورزشکاران سعی خود را برای برنده شدن بکنند ...
خداحافظی بی سروصدای بانوی ملی پوش مشهدی کانوپولو از دنیای قهرمانی
تیم ملی شرکت کردم که 2 مدال طلا و نقره به دست آوردیم. بعد از آن نیز تا سال 98 در اردو ها همراه با مهلا عاطفه دار به عنوان نمایندگان استان حضور داشتم، اما دیگر تا امروز رقابتی برگزار نشد. برای خود ما نیز جای تعجب دارد که در این مدت مسابقه ای برگزار نشده است. ملی پوش مشهدی تیم ملی کانوپولو تصریح می کند: احساس می کنم همه تلاشم را برای موفقیت تیم کشور و استانم انجام داده ام و نتیجه آن را نیز ...
کتاب هنرهای رزمی کره منتشر شد
محمدرضا اوجی درباره اثر جدید خود به خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در فارس، گفت: با توجه به رشد فزاینده ورزش های رزمی در دنیا، به نظر می رسد نقش هنرهای رزمی روزبه روز برجسته تر می شود. کشور ما هم چند سالی است که توسعه رشته های رزمی را با توجه به حضور این رشته های در بازی های معتبر و کسب مدال در دستور کار قرار داده است و دولت و مسئولان با تشویق قهرمانان ورزشی پرداخته و موجبات توسعه و گسترش ...
ثبت نام آزمون کاردانی به کارشناسی
آزمون و یا براساس سوابق تحصیلی بدون آزمون دفترچه راهنمای مذکور را به دقت مطالعه کنند. آزمون آن دسته از رشته هایی که پذیرش آن ها بصورت با آزمون باشد در روز جمعه 22 مرداد برگزار خواهد شد. زرین آمیزی ادامه داد: همه متقاضیان در مهلت در نظر گرفته شده و پس از مطالعه دقیق دفترچه راهنمای ثبت نام و انتخاب رشته و فراهم کردن مدارک و اطلاعات مورد نیاز ثبت نام، به پایگاه اطلاع رسانی این سازمان مراجعه و ...
ثبت نام آزمون کاردانی به کارشناسی ناپیوسته 1400 آغاز شد
شرایط و ضوابط شرکت در این آزمون و نوع پذیرش رشته های امتحانی با آزمون و یا براساس سوابق تحصیلی بدون آزمون دفترچه راهنمای مذکور را به دقت مطالعه کنند. آزمون آن دسته از رشته هایی که پذیرش آن ها بصورت با آزمون باشد در روز جمعه 22 مرداد برگزار خواهد شد. زرین آمیزی ادامه داد: همه متقاضیان در مهلت در نظر گرفته شده و پس از مطالعه دقیق دفترچه راهنمای ثبت نام و انتخاب رشته و فراهم کردن مدارک و ...
وزیر ورزش آینده باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، داود عزیزی با تاکید بر حضور پرشور در انتخابات سیزدهمین دوره ریاست جمهوری گفت: برنامه های کاندیداهای محترم را جستجو و دنبال کردم اما برنامه ورزشی نیافتم، در حالی که ورزش در ابعاد تربیتی، همگانی، قهرمانی و حرفه ای نقش مهمی در توسعه پایدار کشور دارد و نباید به عنوان موضوع درجه چندم مطرح شود. ارتقای سطح سلامتی جامعه، نشاط ملی و حتی کمک به اقتصاد کشور از کارکردهای مهم مقوله ...
دانش آموز کم سن و سال تبریزی عنوان دار مسابقات علمی ریاضی
موسیقی در رشته سنتورنوازی دارم و خیلی جدی این رشته رو ادامه میدم. و علاقه زیادی به محاسبات سریع ریاضیات و چرتکه دارم که این رشته رو هم به شکل جدی ادامه می دهم. برنامه ای که برای آینده در نظر دارم ادامه تحصیل تا رشته دندانپزشکی هست تا بتونم به همه خدمت کنم و برای قشر کم درآمد جامعه به صورت رایگان کمک کنم تا هیچ فرد فقیری مشکل خرابی دندان نداشته باشه. و اینکه رشته موسیقی رو تا جایی ادامه ...
این رشته ورزشی هیچ محدودیتی برای زنان ایرانی ندارد!
به گزارش خبرنگار ورزشی یکتاپرس، حسن گلستانه در خصوص رشته کراس ترینینگ گفت: کراس ترینینگ مجموعه ای از ورزش های قدرتی، سرعتی و استقامتی است که با همدیگر ترکیب می شود و این موضوع به آمادگی جسمانی بدن کمک می کند و در هر ورزشی شما می توانید از تمرینات کراس ترینینگ استفاده کنید. او در مورد اینکه رئیس کمیته کراس ترینینگ شمیرانات شده ادامه داد: با حکم آقای دکتر امید قمی رئیس اداره ورزش ...
ورزش های روستایی و بازی های بومی محلی را توسعه دهیم
به گزارش خبرگزاری فارس در کرج، محمدتقی امیری خراسانی، رئیس فدراسیون ورزش روستایی و بازی های بومی محلی، در حاشیه نشستی که در اداره ورزش و جوانان استان البرز برگزار شد، در جمع اصحاب رسانه، گفت: هیأت استان ها با وجود ویروس کرونا و مشکلات اقتصادی باید با استفاده از برنامه های مجازی و آنلاین ورزش استان ها را پوشش دهند. وی با بیان این که بسیاری از قهرمانان کشور ریشه در روستاها دارند، ادامه ...
لزوم احیای هنرستان ها و توجه به مهارت آموزی
کند بلکه نگاه به آینده داشته باشد؛ به عنوان مثال اکنون باید به جای آموزش تعمیرکاران خودروهای بنزینی به سمت برنامه ریزی جهت آموزش لازم برای خودروهای برقی که دنیا به سوی آن حرکت می کند برویم؛ اینگونه آموزش و پرورش نه صرفا پشیبان مشاغل در حال زوال بلکه پشتیبان بخش های پیشران اقتصاد کشور خواهد شد. رئیس گروه برنامه ریزی آموزش های فنی و حرفه ای اظهار داشت: توسعه منطقه ای آموزش های فنی و حرفه ...
قرچک| آغاز تمرینات تیم فوتسال کودکان کار
حمایت از کودکان کار و پیشگیری از آسیب های اجتماعی آنها تلاش کردیم تیم فوتسال رده سنی نونهالان کودکان کار و کودکان تحت پوشش بهزیستی شهرستان قرچک تشکیل و این تیم زیر نظر یکی از مربیان مجرب رحمان جمشیدی تمرینات ورزشی خود را شروع کند تا بتواند در لیگ های حرفه ای فوتسال کشور شرکت کند. رئیس بهزیستی قرچک با اشاره به هماهنگی به عمل آمده با اداره ورزش و جوانان شهرستان قرچک گفت: برای اجرای برنامه ...
مسیر گردشگری هفت باغ ظرفیتی برای ورزش دوچرخه سواری
و در این زمینه مشارکت کنند. پاریزی به مسیر گردشگری هفت باغ اشاره و تصریح کرد: مسیر هفت باغ یک مسیر بسیار مناسب و یک سرمایه گذاری انجام شده عظیم در استان کرمان است که به صورت اختصاصی از آن روزی که این مسیر پایه گذاری شده، بحث دوچرخه سواری در آن مسیر دیده شده است. او بیان داشت: قرار شد این طرح مکتوب و ارسال شود و ما بتوانیم برای توسعه ورزش دوچرخه سواری هم در ابعاد حرفه ای، هم ...
وزیر ورزش وجوانان دستور احداث 14 زمین مینی فوتبال در اردبیل را صادر کرد
دهیاران در روستاها در بحث ایجاد زیر ساخت وزیر سازی برای زمین مینی فوتبال تا 25 درصد عملیات عمرانی را انجام خواهند داد و وزارت محترم ورزش و جوانان هم مطابق با دستورات نسبت به فنس کشی و نصب چمن مصنوعی اقدامات لازم را انجام خواهد داد. مدیرکل ورزش و جوانان استان اردبیل ادامه داد: رشته فوتبال یکی از رشته هایی است که علاقمندان بسیاری داشته و لازم است بسترهای مناسب برای فعالیت نوجوانان و ...
مراسم معارفه باران چشمه برگزار شد
...، امیر فولادی (رئیس سازمان تربیت بدنی و ورزش ارتش) و مسعود ملکی (سرپرست فدراسیون) برگزار شد، حکم مسئولیت مهرعلی باران چشمه که به امضای وزیر ورزش و جوانان رسیده است، اعطا شد. احمدی در این نشست گفت: از این پس با یک برنامه مدون در بحث همگانی کردن ورزش زورخانه ای، احیا و رونق کشتی پهلوانی، توسعه زیرساخت های نرم افزاری و سخت افزاری این رشته ملی، اهمیت به موضوع استفاده از تجربه ...
قائدی آماده ی گرفتن نقشی کلیدی در تیم ملی
نحو احسن استفاده کند و در عین حال خصوصیات اخلاقی او همچون خونسردی و اعتماد به نفس را داشته باشد؟ همچون مهدوی کیا کسی را داشته ایم که در بوندس لیگا نزدیک به یک دهه با کمترین افت بازی کند؟ اما حکایت خداداد و مهدی قائدی فرق می کند. شبیه ترین بازیکن به خداداد عزیزی در طی همه سال های پس از او، همین قائدی بوده است. نه تنها به خاطر قد و قامت و هیکل که بیشتر به خاطر نوع فوتبال. قائدی همچون ...
عدنان درجال، وزیر ورزش عراق : لازم است که برای کسب امتیازات کامل در دیدار با ایران تمرکز داشته باشیم
بازگشت به صدر جدول با 17 امتیاز گفت: وزارت ورزش به حمایت قاطع و همه جانبه خودش از تیم ملی ادامه خواهد داد و تمامی نیازهای اعضای تیم را فراهم می کند. وزیر ورزش عراق اضافه کرد: مسابقه روز آخر ما در این گروه اهمیت زیادی دارد انتظار داریم بازیکنان تیم ملی برای کسب پیروزی در این بازی و نشان دادن شایستگی خودشان در رسیدن به صدر جدول تلاش کنند. لازم است که برای کسب امتیازات کامل در این مسابقه تمرکز داشته باشیم. ...
آیا تعمیرات برد الکترونیکی پردرآمدترین رشته فنی حرفه ای است؟
حتی در مواردی تعویض داشته باشد، تعمیرکار برد الکترونیکی با نگاه اول این موضوع را متوجه خواهد شد و به تعمیرات برد الکترونیکی مورد نظر خواهد رسید. میزان درآمد تعمیرکار بردهای الکترونیکی تعمیرکار برد الکترونیکی معمولاً دارای درآمد بالایی است و این در حالی است که سرمایه مربوط به این کار نیز در حد متوسطی است. اما باید بدانید که هر کاری نیاز به سرمایه مشخصی دارد و البته درآمدزایی ...