خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش های پیشگیری از گرمازدگی با میوه ها
. شما ممکن است از طریق عرق کردن ،مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم را از دست بدهید؛ این می تواند با مصرف عصاره سرکه سیب تامین شود. آلوئه ورا ؟ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است علاوه بر این، آن به عنوان آداپتور شناخته شده است، که توانایی طبیعی بدن را برای انطباق با تغییرات خارجی افزایش می دهد و مکانیسم های دفاعی بدن را تحریک می کند. آداپتوژن، برای تثبیت سیستم های مختلف بدن شناخته شده است ...
طرز تهیه نودل با پنیر پیتزا و تخم مرغ
برای نودل را برایتان قرار داده ایم. این غذا را می توانید با انواع عصاره های نودل مثل عصاره سبزیجات، گوشت و ... درست کنید. اضافه کردن پیازچه کاملا اختیاری است اماباید بدانید که پیازچه طعم فوق العاده ای به غذا می دهد. از اضافه کردن آب زیادی به نودل پرهیز کنید، چون با این کار فقط نودل تان له و شفته می شود. ...
با مصرف غذاهای تند و ادویه دار چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
نیست که کپساسین می تواند مخاط معده و یا روده را تحریک کند. برخی افراد ممکن است این مسئله را تحمل کنند؛ اما برای برخی دیگر که معده ای حساس تر دارند، این مسئله فرایندی را ایجاد می کند که سبب اسهال می شود. چگونه کپساسین سبب اسهال می شود؟ گوارش یک فرایند کاملا منظم است که از زمان گاز زدن غذا آغاز می شود و تا زمانی که بدن ما مدفوع حاصل از آن را تخلیه کند، به طول می انجامد. در طول ...
طرز تهیه چیپس خانگی | ترفند طعمدار و ترد کردن چیپس ساده
داخل یک کاسه مقداری سرکه و آب بریزید و سیب زمینی ها را داخل کاسه قرار دهید تا طعم بگیرند، سپس سرخ کنید. 2- اگر چیپس فلفلی یا با طعم سیر مد نظر دارید، مقداری پودر فلفل یا پودر سیر داخل روغن بریزید و چیپس ها را سرخ کنید. منبع: کتاب کاله
3 طرز تهیه پنکیک سیب زمینی ساده و پنیری
اختیاری است، می توانید آن را حذف کنید.) گلوله ها را در پودر سوخاری بغلتانید تا کل پنکیک به آن آغشته شود. گلوله ها را بین دستانتان فشار دهید تا شکل کتلت بگیرند. در یک تابه به اندازه کافی روغن بریزید و بعد از اینکه داغ شد، آنها را سرخ کنید. پنکیک سیب زمینی کره ای شما آماده است. سیب زمینی: 1 کیلوگرم عدس: 1 لیوان دسته دار فرانسوی پیاز: 1 عدد بزرگ تخم مرغ: 2 عدد ...
نسخه های سریع طب سنتی برای درمان گرمازدگی
تازه ای که دو برابر تاثیر روی سلامتی دارد و از انبه خام تشکیل شده که بدن شما را خنک می کند. این نوشیدنی، باید حداقل دو تا سه بار در روز مصرف شود. با ادویه های خنک کننده، مانند؛ زیره سبز، رازیانه، فلفل و کالا ناناک غنی شده است ،که انرژی و الکترولیت ها را فراهم می کند، 4. آلو مناسب برای درمان گرما زدگی آلوها منبع عالی از آنتی اکسیدان ها هستند و بسیار آبدار هستند. این آنتی ...
پایِ اسفناج و پنیر؛ پیش غذایی ساده و سالم
بگذارید و به مدت 15 دقیقه به آن زمان بدهید. 4- تخم مرغ، نمک و روغن را خوب مخلوط کنید. 5- بعد از 15 دقیقه در روی ظرف شیر را بردارید. 6- پودر خمیر مایه باید کاملاً در شیر حل شده باشد. 7- شیر را روی ترکیب تخم مرغ و روغن بریزید، اما هم نزنید. بلافاصله نصف آرد را با الک به این مواد اضافه کنید. 8- سپس با دست یا لیسک هم بزنید تا آرد خوب حل شود و حالت گلوله ...
اسلحه های خوراکی برای مقابله با گرمازدگی
فرد را دچار مشکل می کند. افراد باید سعی کنند که مطابق فصل غذا بخورند. در فصل گرما از خوردن غذاهای چرب، پرکالری، سرخ شده و پر ادویه بپرهیزند. خورش های پرچرب، مانند فسنجان و قرمه سبزی چرب، انواع کوکو و کتلت را مصرف نکنند. مصرف کدام مواد غذایی مناسب فصل گرم و تابستان است؟ نوشیدن آب، اولویت اول است. دقت کنید که مصرف موادغذایی ای که آب زیادی دارند، باعث می شود بدن ...
آشنایی با دلایل ممنوعیت نوشیدن چای و قهوه در صبح زود
باشید از نوشیدن قهوه درست قبل از زمان خواب خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد اختلال در چرخه خواب می شود و حتی ممکن است چندین بار در طول شب باعث بیداری شما شود. بعد از بیدار شدن از خواب می توانید یک فنجان آب گرم و لیموترش با کمی نمک و فلفل سیاه بنوشید. این نوشیدنی یک گزینه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود، همچنین باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. چای گیلوی یا آب آمله نیز برخی از گزینه ...
بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی
استفاده قرار بگیرد. این روش درمانی توسط متخصصان برای رفع مشکل گرمازدگی به علت انجام فعالیت زیاد در گرما توصیه می شود. آب سرد به پایین آوردن کل دمای بدن، که به علت گرمازدگی بالا رفته است، کمک می کند. البته از آب یخ استفاده نکنید زیرا ممکن است دمای بدن شما به شدت کاهش پیدا کند و باعث بروز عوارض بدتری شود. 3 . طب چینی یک فنجان ماش و 3 فنجان آب را بجوشانید و مایع به دست آمده را صاف کنید. صبر ...
تاثیرات هوای خیلی گرم روی بدن انسان
سردرد تعریق زیاد خستگی و بی حالی حالت تهوع افزایش ضربان قلب باید بدانید که خیلی از این علائم از پیامدهای طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع تر به اورژانس مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم روش هایی برای تنظیم دمای بدن و پیشگیری از گرمازدگی وقتی احتمال گرمازدگی ...
درمان های خانگی برای رفع گرمازدگی
لیوان آب، مقدار کمی نمک و مقدار کمی پودر زیره مخلوط کنید. بهتر است این نوشیدنی را به صورت سرد بنوشید. از آن جایی که آب ماده اصلی این نوشیدنی طراوت بخش است می تواند بدن را خنک و هیدراته کند. این نوشیدنی همچنین حاوی پروبیوتیک ها، پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین هاست که نیاز بدن را به این مواد دوباره تامین می کند. 2. حمام سرد وان حمام را از آب سرد پر کنید و به مدت 15 تا 20 ...
خواص شگفت انگیز آب هندوانه برای فصل گرما
نوشیدنی های فوق العاده ای است که سرشار از ویتامین بوده و به خوبی رفع عطش می کند. علاوه براین رنگ زیبا و طعم دلچسب آن، روزتان را می سازد و شما را سر ذوق می آورد. در این مطلب 6 دلیل خوب می آوریم که جای هیچ شکی برای مصرف این نوشیدنی دلچسب باقی نمی گذارد. با ما همراه باشید. پاکسازی بدن نباید که خدای نکرده مریض شوید تا به فکر مراقبت از کلیه ها، کبد یا روده تان بیفتید. یک روش سالم و ...
چاقی و سوءتغذیه مادران باردار تاثیر منفی روی جنین دارد
توصیه کرد: مادران اجازه دهند بچه ها با طعم طبیعی غذاها آشنا شده و با تهیه غذا به شیوه آب پز، بخارپز، فرپز آنها را به غذاهای پرچرب و در روغن غوطه ور و پر از نمک عادت ندهند. عضو انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: بی اعتنایی به تامین نیازهای واقعی کودکان و ادامه بدخوری، تک خوری، بیش خوری و اجبار در خوراندن مواد غذایی زمینه ساز بسیاری از بیماری های حاد، مزمن و بسیار خطرناک سنین بزرگسالی در آینده ...
طرز تهیه حریره بادام؛ غذایی مقوی برای کودکان
و انرژی بدن را بالا می برد و چاق کننده نیز است. این غذای کمکی خوشمزه از نظر طب سنتی نیز دارای ارزش غذایی فراوان است، از این رو خوردن حریره بادام برای بزرگسالان و جلوگیری از مشکلات استخوانی در کهنسالی هم مناسب دانسته شده. در گذشته که غذاهای آماده کمتر بوده فرنی بادام را به عنوان غذای کمکی به کودک می دادند. به غیر از غذای کودک این غذا برای بزرگسالان و افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند ...
گرمازدگی و راهکارهای آن از دیدگاه طب سنتی؛ توصیه به مصرف شربت خاکشیر و سکنجبین
بدن فرد بمالید. وی مصرف سوپ جو و ماءالشعیر طبی را از توصیه های بسیار خوبی برای افراد گرمازده دانست و ادامه داد: سوپ جو را می توانید با سبزیجاتی مانند گشنیز و جعفری تهیه کنید و حتما موقع خوردن از لیموترش هم استفاده کنید. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اضافه کرد: خورشت هایی مانند خورشت آلو و کدو بسیار مناسب این فصل هستند و مصرف کاهو و سکنجبین هم به عنوان یک میان وعده خوب به کاهش گرما و رفع عطش در تابستان کمک می کند. انتهای پیام/3388/ ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
. در شرایط گرمازدگی باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید؛ چراکه مواد حاوی کافیئن ادرارآور هستند و باعث دفع بیش تر آب بدن می شوند. نوشیدنی های گیاهی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا کار می کنند یا در محل کار خود در معرض حرارت بالا قرار دارند، بیشتر مستعد گرمازدگی هستند. ...
18راز سلامتی را بشناسید!
مزایای دیگری برای بدن و ذهن شماست. داشتن سلامتی خوب قلبی و عروقی با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ارتباط دارد. بنابراین با ورزش یا پیاده روی، هرچه بیشتر بیماری را از خود دور کنید. ورزش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما نیز می شود؛ حتی یک تغییر جزئی به عنوان راه رفتن سریع به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز، پنج روز در هفته می تواند سیستم ایمنی بدن را با افزایش دادن آنتی بادی بهبود بخشد. ورزش همچنین یکی ...
آموزش ساده استیک مرغ زعفرانی
...؛ استیک مرغ زعفرانی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرف دار است که می توان آن را به صورت کباب شده درست کرد و یا اینکه آن را سرخ کرد. پیشنهاد می کنم که آن را درست و میل کنید. ابتدا سینه مرغ را با بیفتک کوب مخصوص کوبیده و آن را با پیاز ریز شده و نمک و فلفل و آبلیمو و زعفران به مدت 2 ساعت در درون ظرفی قرار دهید تا بافت مرغ نرم شده و طعم خوبی را به خود بگیرد. سپس فلفل ...
رشته پلوی مخصوص + دستور تهیه
نیم لیوان هویج نگینی شده......... دو سوم لیوان سیب زمینی نگینی شده............. دو سوم لیوان رب گوجه فرنگی وری انار (هرکدام)........... 1 قاشق غذا خوری نمک و فلفل و ادویه کاری ............به مقدار لازم کره محلی........... 70تا100 گرم زعفران دم کرده.............. 3 قاشق غذا خوری آب ونمک........... به مقدار لازم ...
از خطر سمی شدن مواد غذایی در فرآیند پخت و پز غافل نشوید
و خام موفق به زنده ماندن شده اند و این تنها انسان است که برای زنده ماندن از پخت و پز مواد غذایی بهره می گیرد. یافته های دانشمندان نشان داده است مصرف غذا های خام شامل میوه ها، سبزیجات و به طور کلی رژیم غذایی گیاهی می تواند به طور چشمگیری باعث کاهش مواد سمی تولید شده طی پخت و پز در بدن شود. همچنین داشتن یک رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و دستگاه گوارش ...
طرز تهیه فلافل | فوت وفن درست کردن فلافل لبنانی در خانه
. اما در کل فرقی ندارد که این غذا دقیقا از کجا آمده، در هر صورت یکی از مهمترین غذاهای ملی در بعضی از کشورهاست و روز جهانی فلافل زمانی عالی برای لذت بردن از این غذاست. شاید ساکنان کشورهای عربی قبل از ما ایرانی ها فلافل را سر سفره شان برده باشند، اما این روزها نام فلافل با شهرهای جنوبی ایران گره خورده است. آماده کردن این غذای گیاهی که فلفل فراوانش به آن طعمی خاص و خوشایند داده است، ساده تر ...
سردی کردم ! درمان آن چیست؟
شیرین بپزید و همراه آن زنجبیل، آویشن و ادویه های گرم مثل فلفل مصرف نمایید. همراه با سیرابی می توانید گلپر، سرکه، مرزه، دارچین و زنجبیل مصرف نمایید. برای تعدیل طبع سرد قلوه روغن زیتون، نمک، فلفل، دارچین و زیره به آن بیافزایید و آن را کباب کنید. از بهترین مصلح های گوشت بز نیز نمک، فلفل، پیاز، دارچین، زیره و خرما می باشد. مصرف غذا های طبع گرم برای چه افرادی مناسب است؟ ...
آتشدان فضای باز، بهترین وسیله برای تابستان!
آتشدان فضای باز چیست؟ به طور کلی آتشدان یا فایرپیت جزء یکی از وسایل های مهم و کاربردی به شمار می رود و همچنین اشخاص نسبتا زیادی در زمان های بسیار قدیم و حال برای خوش بو کردن فضا، پخت غذا و ایجاد آرامش، انرژی، گرما و نور به سراغ خرید آتشدان می روند. در ادامه این مقاله مطالبی مهم و کلیدی در رابطه با تحلیل و بررسی خرید آتشدان و انواع کاربرد ها و ویژگی های این وسیله خدمت شما به ...
10 پیشنهاد برای اینکه همیشه فردی پرانرژی باشیم
قلب و جریان خون را افزایش می دهد و همه این ها باعث بالا رفتن سطح انرژی شما می شود. 4- خوب جویدن غذا جسیکا روزن کارشناس سلامت معتقد است هر چه سرعت غذا خوردن ما کمتر باشد سرعت متابولیسم غذا بیشتر خواهد بود. دلیلش این است که هر چه غذا بیشتر جویده شود آنزیم های بیشتری برای هضم آن تولید می شود و درنتیجه روده ها کار کمتری برای هضم غذا انجام می دهند و شما انرژی کمتری مصرف می کنید ...
هر آنچه درباره آب سم زدا باید بدانید!
مواد غذایی مانند سیب حاوی ترکیبات غیر قابل هضمی است که باعث رشد باکتری های خوب مربوط به کاهش وزن در روده می شوند. همچنین دارچین روند هضم را کند می کند و از این رو، اشتها را برای مدت طولانی دور نگه می دارد و میل ما را برای خوردن غذا کاهش می دهد. بنابراین اعتقاد بر این است که دارچین به هضم کمک می کند و کربوهیدرات را به طور مؤثرتری متابولیزه می کند، روندی که منجر به از دست دادن چند کیلو از ...
افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف قهوه
اندازه ی چربی قهوه ای. مصرف قهوه و کاهش چاقی چاقی و افسردگی با هم مرتبط هستند، افراد افسرده یا کم اشتها می شوند، یا بیش از اندازه غذا می خورند. کم تحرکی و انزوا طلبی آنها نیز باعث سوخته نشدن غذای مصرفی در بدن و تبدیل به چربی می گردد. نوشیدن قهوه باعث تغییر در مرکز دوپامین مغز و ایجاد احساس سرخوشی و شادی می شود و در بهبود خلق و خو و رفع افسردگی بسیار مفید است. مصرف قهوه و ...
برنامه غذایی برای کاهش وزن؛ چگونه وزنمان را کم کنیم؟
دانه های کامل مدت زمان بیشتری سیر نگهتان می دارد و برای کاهش وزن بسیار مناسب است. سعی کنید میوه های تازه و سبزیجات غیر نشاسته ای بخورید. با این روش بدون اینکه به محدودیت کالری روزانه برسید، سیر شده اید. سبزیجات خام و یا بخارپز نوش جان کنید سبزیجات را سرخ نکنید و تفت ندهید. آنها را با ادویه، گیاهان طعم دار و روغن زیتون مزه دار کنید. ساندویچ های خود را با سبزیجاتی مثل کاهو ...
