خانه
هشدار، آسم را با کرونا اشتباه نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با ریزگردها زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم؟
به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، این دانشگاه در بیانیه ای اعلام کرد: با توجه به این که این روزها شاهد وجود ریزگردها در هوای استان هستیم اقدامات احتیاطی می تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ و اثرات نامطلوب این پدیده بر سلامت خود را به حداقل برسانید. این اقدامات به شرح دیل است: بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم ...
تند نفس کشیدن یا تنگی نفس نوزاد را جدی بگیرید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، به طورکلی نوزادان نسبت به بزرگسالان تعداد تنفس بیشتری دارند، تنفس کودک طبیعی است مگر همراه با صدا، خس خس سینه، سرفه های خشک، گریه های زیاد و ناراحتی همراه باشد. تفاوت نفس کشیدن نوزاد با بزرگسالان: نفس کشیدن درنوزادان بخصوص نوزادان تازه متولد شده با بزرگسالان متفاوت است. و علت این امر به دلیل اینست که: نوزادان بیشتر از اینکه از دهان ...
6 نشانه که ریه های تان نیازمند پاکسازی است
، به عنوان دفاع، مخاط (خلط) تولید می کند. اگر این تولید پیوسته مخاط بیش از یک ماه طول بکشد، ممکن یک نشانه هشدار دهنده از مشکلات ریه باشد. احساس درد در قفسه سینه به مدت طولانی احساس درد سینه که بدون هیچ توضیحی بیش از یک ماه طول بکشد، ممکن است یک نشانه هشداردهنده باشد. چنین دردی اگر بر اثر دم، بازدم یا سرفه بروز کند یا تشدید شود، نشانه آن است که ریه دچار مشکل است. ...
چگونه سردرد ناشی از کرونا را تشخیص دهیم؟
آبی تغییر می یابد گیجی مشکل بیدار ماندن یا بیدار شدن در پایان سردرد یکی از علائم بالقوه کووید-19 است. با این حال، شواهد موجود نشان می دهد کمتر از سایر علائم کرونا مانند تب، سرفه، خستگی و تنگی نفس شایع است. سردرد ناشی از کرونا هم در مراحل اولیه و هم در مراحل بعدی بیماری گزارش شده است که برخی اوقات همراه با تب رخ می دهد. از آن به عنوان یک سردرد ...
نشخوار افکار چیست؟
نشخوار افکار می شود. عزت نفس پایین؛ در افراد با عزت نفس پایین افکار مبتنی بر احساس گناه و ناتوانی در انجام امور به نشخوار ذهنی فرد تبدیل می شود. رویداد آسیب زا؛ برخی افراد پس از مرگ والدین، تصادفات رانندگی یا حوادث طبیعی مثل زلزله و سیل دچار نشخوار فکری می شوند. استرس خاص؛ مانند یک رابطه ناموفق زناشویی یا شکست تجاری رویداد استرس زای در آینده؛ مانند ...
چطور بفهمیم دلیل سردردمان کرونا است؟
...> سر درد علامت رایجی از ابتلا به بیماری ویروس کرونا محسوب نمی شود اما بهتر است که به آن دقت داشته باشید و نادیده نگیرید. کمتر از 14 درصد افراد مبتلا به ویروس کرونا سر درد را گزارش کردند. پس همانطور که می بینید، این علامت خیلی رایج نیست. متخصصان اعلام کردند که سلول های ایمنی پروتئین هایی به نام سیتوکین آزاد می کنند که باعث التهاب، تب و خستگی می شود و ممکن است سر درد هم مانند هر درد دیگر در ...
اگر علائم کرونا دارید این مطلب را از دست ندهید
نشانه های کووید 19 دچار شد یا آزمایش مثبت داشت، همه باید در داخل خانه شان از ماسک استفاده کنند . به توصیه مرکز پیشگیری و کنترل بیماری اروپا (ECDC) ، افرادی که در یک خانه زندگی می کنند، در صورتی که فردی آزمایش مثبت داشت یا به تب، سرفه یا از دست دادن چشایی و بویایی دچار شد، در داخل خانه شان باید از ماسک استفاده کنند . هم فردی که بیمار است و هر فرد دیگری که با او زندگی می کند ...
راه های کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی
هنگام استرس شدید یا عصبانیت دو چیز است. ابتدا چند نفس عمیق بکشید یا این که حداقل 10 دقیقه ورزش کنید. داشتن خواب کافی(بین 7 تا9 ساعت در شبانه روز) بهترین راه کاهش استرس است. اگر شما دچار بی خوابی هستید، به شما پیشنهاد می کنم تا ظهر کافئین ننوشید، 2 ساعت قبل از خواب، تمرینات ورزشی انجام ندهید و از بردن لوازم الکترونیک مثل گوشی همراه و تبلت به تختخواب خودداری کنید. از خود و آن چه ...
توصیه های کرونایی ؛ پس از استفاده از عابربانک دست ها را ضدعفونی کنید
خود را درآورده و در یک پوشش پلاستیکی قرار داده و دستان خود را بشویید. کارت پرواز و بلیط اتوبوس می تواند آلوده به ویروس باشد. بعد از لمس آن ها دستانتان را ضدعفونی کنید. * در این روزها بهتر است از سفر کردن اجتناب کنید و اگر تب دارید و سرفه می کنید، به هیچ وجه سفر نکنید.
چند ترفند برای مدیریت استرس
عوامل محرک را شناسایی کرد و سپس روش هایی برای مقابله با آن عوامل استرس زا منفی که نمی توان از آن ها جلوگیری کرد، یافت. در طولانی مدت، مدیریت سطح استرس ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با استرس کمک کند و در نهایت فرد را یاری می کند که به طور روزانه احساس بهتری داشته باشد مانند حفظ رژیم سالم غذایی، خواب کافی در شبانه روز، ورزش منظم، کاهش مصرف کافئین، افزایش روابط اجتماعی سالم ...
دل شکستگی باعث مرگ می شود
چشمگیر می تواند سندرم را تحریک کند. این مطالعه در مجله تحقیقات قلب و عروق منتشر شده است. این علائم اغلب علائم حمله قلبی را تقلید می کند و منجر به درد قفسه سینه ، نفس زد می شود و در نهایت ایست قلبی را رقم می زند. این بیماری که برای اولین بار در سال 1990 در ژاپن شناسایی شد ، هر ساله حدود 2 هزار و 500 نفر را فقط در انگلیس تحت تاثیر قرار می دهد به خصوص زنانی که در دوره یائسگی ...
چطور خشم خود را کنترل کنیم؟
کمدی تماشا کنید یا با کسی که حس شوخ طبعی دارد صحبت کنید. با این کار عصبانیت را فراموش می کنید. 15. بدن و ذهن را آرام کنید بدن متشنج می تواند سطح استرس ذهنی را بالا ببرد و باعث تحریک پذیری شما نیز می شود. خواب آرامی داشته باشید، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید یا کتاب مورد علاقه خود را بخوانید. کاری انجام دهید که شما را آرام کند و آرام شوید. 16.تمرین گفتار مثبت گاهی ...
علائمی که خبر از در خطر بودن سلامت آقایان می دهد
نفس درد در ناحیه قفسه سینه یک نشانه شایع حمله قلبی است، اما نشانه های دیگری هم وجود دارد که ممکن است از آن ها آگاه نباشید. هرچند نشانه های حمله قلبی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. 3-حمله قلبی اگر دچار فشار در قفسه سینه یا تنگی نفس شدید هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که علایم حمله قلبی را تجربه کردید به بخش اورژانس بروید، علایم حمله قلبی عبارت ...
سردردی که می تواند هشدار دهنده باشد!
سردرد در سمت چپ می پردازد. آیا این دلیل نگرانی است؟ شما ممکن است درد را از سردرد در یک یا هر دو طرف سرتان احساس کنید، سردرد به کندی و یا به طور ناگهانی رخ می دهد، ممکن است احساس درد تیز و یا ضربان داشته باشد، گاهی اوقات درد به گردن، دندان ها و یا پشت چشم ها منتقل می شود ، درد سردرد معمولاً در عرض چند ساعت فروکش می کند و دلیلی برای نگرانی نیست، اما درد شدید در یک طرف سر یا ...
خون دماغ و روش های پیشگیری ودرمان
در رگ های بینی شما را کاهش می دهد و از خون ریزی بیشتر جلوگیری می کند. اگر خونریزی در نهایت متوقف شود، معمولاً نیازی به مشاوره پزشکی ندارید. بااین حال، در برخی موارد ممکن است نیاز به درمان بیشتر توسط پزشک عمومی یا در بیمارستان داشته باشید. چه موقع باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید اگر فرد داروی رقیق کننده خون (ضد انعقاد خون) مانند وارفارین مصرف می کند یا دارای اختلال ...
مادری در زیر باران فریاد می زند
خبر روز / این داستان، به روح همه جانباختگان عزیز ویروس کرونا و خانواده محترم آنان تقدیم می گردد؛ داستان بیش از 66 هزار انسانی که درد شدید و نفس گیر قفسه سینه، سرفه های خشک و جگرخراش و تب و لرز سوزنده شان، آتش به جان مادران مهربان و داغدار ایران زمین زده است؛ مادرانی که در هر نماز، سر بر مُهر و سجاده سبز خدا می گذارند و به یاد عزیزانشان در سکوت و برای همیشه اشک می ریزند؛ کسانی که با درد و رنج ...
کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-19 مفید است؟
.... بسیاری از بیماران کمی بیشتر از حد انتظار خستگی مفرط، نفس نفس زدن، عضلات و دردهای مفصلی را تجربه می کنند و موجب می شود که این افراد کارهای روزانه خود را به سختی انجام دهند. یوگا می تواند نقش بسزایی در مراقبت های روانی-اجتماعی و توان بخشی بیماران کووید-19 داشته باشد. به ویژه می تواند در از بین بردن ترس و اضطراب بیمار مفید باشد. با این حال، مهم است که بدون فشار آوردن بیش از حد بر بدن، یوگا را با ...
گلو درد را در خانه تسکین دهید
گلودرد دارند، اما باکتری هایی مانند استرپتوکوک، باعث گلودرد استرپتوکوکی می شوند. در این هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ها برای خلاص شدن از باکتری ها می تواند مفید باشد که البته نیاز به نسخه پزشک دارد. فراموش نکنید که مصرف آنتی بیوتیک ها نباید خودسرانه متوقف شود حتی زمانی که علائم گلودرد متوقف شده اند. بدون در نظر گرفتن دوره کامل مداوا، گلودرد ممکن است با علائم بدتری بازگردد. مراجعه به پزشک اگر درد گلو بخصوص هنگام بلع شدید بود و با تب بالا، استفراغ، و یا احساس تهوع همراهی کرد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
علت بیماری های واگیردار را بشناسیم
قطرات ناشی از عطسه یا سرفه منتشر می شود. بیشتر افراد آلوده به ویروس هیچ علائمی را تجربه نمی کنند. برخی از افراد علائم جزئی مانند تب، خستگی، حالت تهوع، سردرد، علائم شبیه آنفولانزا، سفتی در گردن و پشت و درد در اندام ها را تجربه می کنند که اغلب به طور کامل برطرف می شوند. در بعضی از افراد ویروس فلج اطفال می تواند منجر به فلج به خصوص فلج پا شود. اوریون اوریون یک بیماری مسری است که ...
کمردرد ناشی از کرونا چه حسی دارد؟
مفصل کمر و پا ها به دلیل پاسخ التهابی بدن به ویروس است. این عفونت های ویروسی باعث لرزش، لرز، بدن درد و دشواری تحرک می شوند. به طور خاص، تیر کشیدن ها و درد های عضلانی نتیجه سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که اینترلوکین ها را آزاد می کنند، پروتئین هایی که در مبارزه با عوامل بیماری زای مهاجم کمک می کنند. اگر شما درد عضلانی همراه با علائمی مانند تب، سرفه خشک، از دست دادن چشایی یا ...
بیماری سل و راهکارهای پیشگیری و درمان
به تعیین علت انجام دهد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند افرادی که احتمال سل را افزایش می دهند از نظر عفونت سل نهفته مورد بررسی قرار گیرند. این توصیه شامل افرادی است که: اچ آی وی یا ایدز داشته باشید از داروهای IV استفاده کنید با افراد آلوده در تماس هستند از کشوری هستند که سل در آن شایع است، مانند چندین کشور در آمریکای لاتین ...
دلایل شگفت آور ریزش موی شما
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برخی عوامل در ریزش مو نقش دارند که گاهی چندان جدی گرفته نمی شوند: شما استرس دارید گاهی اوقات، مقادیر زیاد استرس می تواند سیستم ایمنی بدن شما را روشن کرده و به فولیکول های مو حمله کند. نگرانی و اضطراب فراوان همچنین می تواند رشد مو های شما را متوقف کند، که باعث می شود هنگام مسواک زدن مو ها ریزش پیدا کنند. شما پروتئین کافی ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
پروبیوتیک به سلول های شما کمک می کند تا یک سد ضد میکروبی ایجاد کنند. چغندر، هویج، زنجبیل و زردچوبه این نوشیدنی تقویت کننده به سیستم ایمنی شما کمک خواهد کرد و علائم التهاب را کاهش خواهد داد. التهاب اغلب پاسخ ایمنی به عفونت ها است که می تواند علایم آنفلوانزا یا سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، سرفه و درد های بدن را ایجاد کند. خصوصا افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید از نوشیدن ...
با این کارها به بدنتان آسیب می زنید
. کمردرد و گردن درد و شانه درد مزمن می تواند ناشی از فشار و تنشی باشد که در اثر بد نشستن یا وضعیت نادرست بدن ایجاد می شود. وضعیت نادرست بدن بر ظرفیت ریه ها و عملکرد آن ها نیز اثر منفی می گذارد. وقتی قوز می کنید و صاف نمی نشینید یا صاف راه نمی روید، قلب، مغز و دیگر ارگان ها اکسیژن کافی مورد نیازشان را دریافت نمی کنند، و این می تواند منجر به بیماری های قلبی و عروقی، ضعف عملکرد ادراکی و تنگی نفس شود ...
راه های سریع برای لاغری
عمل فیزیکی نیست، اما می تواند به سوزاندن کالری کمک کند. افراد استرسی کالری کمتری نسبت به افراد خونسرد می سوزانند، بنابراین زمانی را برای مدیتیشن صرف کنید، تنفس عمیق به کاهش استرس و میزان کورتیزول کمک می کند تا هورمون را بطور برابر توزیع کند، این کار بدن را به یک ماشین سوزاندن کالری تبدیل می کند. هر یک ساعت فکر کردن 64 کیلوکالری می سوزاند. نفس کشیدن نفس کشیدن بدون اینکه شما ...
