مضرات وحشتناک بستنی برای بدن که باورش سخت است
سایر منابع:
سایر خبرها
اگرزیاد بستنی بخوریم دربدن چه اتفاقی می افتد
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان می گویند مصرف بستنی می تواند بر روی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. حال تصور کنید بدن در مواجهه به عوامل بیماری زا نیازمند پاسخ سیستم ایمنی بدن است، در حالی که پیش تر سیستم ایمنی بدن به دلیل مصرف مواد غذایی خاص مانند بستنی دچار التهاب شده و درگیر آن است.به نقل از ماشد؛ با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی زمین، مصرف بستنی طرفداران زیادی پیدا می کند. با این ...
روغن زیتون محافظ بدن در برابر بیماریها
کاسته و جلوی پیشرفت آلزایمر را بگیرد. درضمن روغن زیتون برای عملکرد مغز بسیار مفید است. بیشتر بخوانید : کشمش حاوی مواد مغذی و فیبر برای بدن از دیگر فواید روغن زیتون می توان به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2، درمان روماتیسم مفصلی، ضدسرطان بودن (به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها)، دارای ویژگی های ضدباکتری اشاره کرد. در واقع روغن زیتون می تواند باکتری های مضر مانند هلیکوبکتر پیلوری که موجب زخم و در نهایت سرطان معده می شود را از بین ببرد. ...
تغذیه در دوره نقاهت کرونا؛ پس از بهبودی چه بخوریم؟
قوی تر به واکسیناسیون می شود، اظهار کرد: مصرف بیشتر غذا های تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند، زیرا باعث ایجاد التهاب کمتری در بدن می شود. پورعلی با اشاره به این که مصرف غذا های ضد التهاب در پیش و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد، افزود: توصیه می کنیم که چاشنی هایی مانند زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل ...
همه چیز درباره نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان
مقداری است که باید مصرف کند. همان طور که پیش تر خواندید، کافئین موجود در نوشیدنی های انرژی زا چیزی حدود سه برابر این مقدار است! پس اگر باز هم به هر دلیلی کودک می خواهد نوشیدنی انرژی زا مصرف کند، به دنبال برندی باشید که کافئین کمی داشته باشد تا ضرر کمتر شود. در کنار کافئین، برخی از مواد گیاهی مانند جینسینگ که در این گونه نوشیدنی ها وجود دارد، می تواند بر روی تعادل هورمونی بدن کودک ...
مصرف آلو خشک و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی در زنان یائسه
اکسیدانی در بدن با کاهش خطر CVD و بسیاری از دیگر بیماری ها همراه است. این مطالعه نه تنها نشان می دهد که آلو خشک می تواند روش خوبی برای کاهش التهاب و افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی باشد بلکه پیشنهاد می کند که مصرف روزانه آلو خشک باعث بهبود سطح کلسترول در زنان یائسه می شود. در حالی که مکانیسم های دقیق و ترکیبات خاصی که در ایجاد این اثرات مفید نقش دارند هنوز مشخص نشده است اما تصور می شود که ترکیبات ...
سم زدایی روده بزرگ با راهکارهای خانگی
افزایش مصرف اسید های چرب امگا 3 می تواند به جلوگیری از بیماری های ناشی از جمع شدن سموم و مواد زائد در بدن تان کمک کند. روغن ماهی می تواند کندی، سرگیجه، نفخ معده، بی حالی، گیجی، و بوی بد دهان را از شما دور نگه دارد. مصرف روغن ماهی می تواند جذب مواد مغذی را در بدن شما را افزایش دهد، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان و مشکلات قلبی و عروقی را کاهش دهد، از یبوست جلوگیری کند و مشکلات گوارشی از ...
مضرات شیر موز که باورش سخت است
موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. این عدم تعادل غذایی مشکلات پوستی مانند جوش و یا ...
نوشیدن آب یخ باعث مرگ جوان ایرانی شد
آب یخ می تواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی را در مسیر گوارش مختل کند. با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف می شود که می تواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن37درجه سانتی گراد است و زمانی که ماده غذایی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که همواره نوشیدن آب در دمای اتاق توصیه می شود. همچنین نوشیدن آب یخ به دلیل کاهش دمای بدن باعث کاهش ضربان قلب می شود. ...
زوال عقل چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در اجتماع فعال باشید به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند ...
سرکه سیب برای حفظ سلامت کبد مفید است
. سرکه سیب همچنین می تواند به التهاب کمک کرده و به عنوان کمک به کاهش وزن شناخته شده است. بسیاری از محققان عنوان کرده اند که مصرف روزانه سرکه سیب بهترین راه برای داشتن کبد سالم است، اما شواهد علمی کمی برای اثبات این موضوع وجود دارد. بهترین راه برای حفظ سلامت کبد، عدم مصرف الکل و رعایت رژیم غذایی سالم است. به گفته محققان، با رژیم غذایی سالم می توان به مقابله ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال/ویژگی غذاهای تابستانی
گوارش ما ضعیف تر می شود، گفت در تابستان باید از مصرف غذاهای سنگین مانند آش ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم، فسنجان و... پرهیز کنیم و مصرف کباب ها را هم کم کنیم. این متخصص طب ایرانی افزود: غذاهایی مانند آش های ساده، رقیق و با گوشت و حبوبات کم، با چاشنی های کمی ترش مانند آلو بخارا، دانه انار و غوره، می توانند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی یادشده باشند. رضایی پور با اشاره به طبیعت سرد ...
چگونه مصرف گندم باعث بروز درد مفاصل می شود؟
حالت پرز های روده باریک آسیب دیده است و زمانی که افراد پروتئین های حاوی سلیاک مانند غلات (گندم و جو) مصرف می کنند دچار عدم تحمل غذایی می شوند. تحقیقات متخصصان حاکی از آن است که مصرف گلوتن و درد مفاصل در این گونه افراد ارتباط مستقیمی باهم دارند. زمانی که فردی که به سلیاک مبتلاست اقدام به مصرف پروتئین گلوتن می کند، سیستم ایمنی بدن به اشتباه وارد عمل شده و باعث بروز التهاب در بدن می شود ...
تاثیر عجیب رژیم غذایی بر رانندگی!/ مصرف بستنی باعت التهاب بدن می شود/ تضمین سلامت قلب با مصرف گوجه فرنگی
موجود در غلاتی مانند گندم و جو می تواند در برخی افراد باعث التهاب مفاصل شود. گرمازدگی، از تشخیص تا راهکارهای درمانی زمانی که دمای بدن به طور ناگهانی از 40 درجه سانتیگراد عبور کند، صحبت از گرمازدگی به میان می آید. زیاده روی در مصرف موز شما را می کُشد؟ برخی بر این باورند زیاده روی در مصرف موز می تواند انسان را به کام مرگ بکشاند. کاهش خطر ابتلا به ...
دانشمندان نقش پروتئین ها در تنظیم پاسخ بدن به استرس را کشف کردند
دانشمندان با انجام تحقیق جدیدی تاثیر پروتئین های کلیدی روی پاسخ بدن به استرس را نشان دادند. هدف قرار دادن این پروتئین ها ممکن است به درمان یا جلوگیری از اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند. عوامل بیولوژیکی موجود در پس زمینه های اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس، از جمله اختلال افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) به خوبی درک نشده اند. اکنون تحقیق جدیدی تعامل بین پروتئین ها ...
بررسی روند پاسخ بدن به استرس
برخی از مکانیسم های بیولوژیکی مرتبط با شرایط روانی مرتبط با استرس از جمله اختلال افسردگی عمده و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، به خوبی درک نشده است. محققان بیمارستان مک لین(McLean Hospital) در مطالعه اخیرشان عواملی که در کنترل پاسخ استرس بدن نقش دارند را مورد بررسی قرار داده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس ، محققان در مطالعه اخیرشان تعامل بین پروتئین های دخیل در کنترل ...
شناسایی پروتئین هایی که می توانند پاسخ بدن به استرس را تحت تاثیر قرار دهند
سرپرستی محققان در بیمارستان مک لین انجام شده است. دکتر جاکوب هارتمن، نویسنده اصلی این مطالعه گفت: یک پاسخ استرس غیرتنظیمی در بدن می تواند به مغز آسیب رسانده و باعث افزایش حساسیت به اختلالات خلقی و اضطرابی شود. هارتمن دانشمند مغز و اعصاب در آزمایشگاه نوروبیولوژی ترس در مک لین و مربی روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد گفت: یک منطقه اصلی در مغز که در تنظیم پاسخ استرس نقش دارد ...
مهم/اگر هر روز زردچوبه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و ... موثر است. به گزارش کبنا به نقل از همشهری آنلاین، بیش از 4000 سال است که برای درمان بسیاری از بیماری ها از زردچوبه استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که زردچوبه می تواند با عفونت ها و برخی سرطان ها مبارزه کند، التهاب را کاهش دهد و مشکلات گوارشی را درمان کند. این گیاه علفی، بومی جنوب غربی هند و از خانواده ...
افزایش خطر سکته مغزی نوزادان نارس در دوران پس از بلوغ
پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، درمان اختلالات گردش خون، اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، مدیریت وزن و ورزش منظم، کنترل ضربان قلب نامنظم و کنترل قند خون هستند. - محققان دانشگاه فلوریدای جنوبی موفق به طراحی یک کفش درمانی شده اند که منجر به بهبود فرآیند راه رفتن در بیمارانی می شود که بر اثر سکته مغزی دچار ...
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
که کمبود ویتامین دی دارند، تا حد زیادی می توانند آن را از نور خورشید دریافت کنند. فرآورده های حیوانی نیز بخشی از این نیاز را تامین می کنند. دریافت ویتامین دی به مقدار کافی، سیستم ایمنی را تقویت می کند و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند ذات الریه یا آنفولانزا را کاهش می دهد. برای تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن، می توانید از ماست یونانی پروبیوتیک در ترکیب این اسموتی استفاده کنید. مصرف ...
ساخت ایمپلنت های زیست تخریب پذیر و غیرتهاجمی
سالم خبر : محققان یک موسسه تحقیقاتی در سوییس یک رابط عصبی جدید طراحی کردند که به جای مغز در رگ های خونی ایمپلنت می شود و پس از فراهم کردن امکان رشد بافت جدید برای چند ماه، در بدن جذب می شود. این ایمپلنت جدید کاملا غیرتهاجمی است. به گزارش سالم خبر از پایگاه خبری ساینس، در حال حاضر ایمپلنت هایی که به عنوان رابط عصبی کاربرد دارند، با استفاده از جراحی تهاجمی درون مغز قرار می گیرند و ...
خواص ویتامین b3
باعث کاهش دردهای مفاصل، افزایش استحکام عضلات و کاهش علائم خستگی مفاصل و عضلات می شود. براساس برخی مطالعات، تجویز مقادیر بالای نیاسین آمید باعث افزایش انعطاف پذیری بدن و کاهش تورم مفاصل در بیماران مبتلا به التهاب مفصل می شود. همچنین این افراد با مصرف نیاسین می توانند مُسکن ها و سایر داروهای مصرفی شان را کم یا قطع کنند. غذای سرشار از ویتامین B3: مواد غذایی زیر، بهترین منابع تأمین ...
پیوند مهم بین سلامت روان و بدن
تحریک پذیر نوشته می شود. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیماری روانی می تواند باعث التهاب سیستم گوارشی شود. برعکس، اگر باکتری های روده شما متعادل نباشد، می تواند باعث اضطراب و افسردگی شود. بنابراین، وقتی چشم انداز ذهنی شما آرام نیست، دستگاه گوارش ممکن است به طور طبیعی کار نکند. این می تواند منجر به افزایش یا کاهش وزن غیرطبیعی شود. امروزه آگاهی بیش از گذشته از سلامت روان وجود دارد. باید در نظر بگیرید که با پذیرش اینکه سلامت روان در بدن و مغز وجود دارد، یک جهان کامل از امکانات درمانی پیش روی شما قرار می گیرد. ترجمه از پایگاه خبری شفقنا ...
ال کازئی و پیشگیری از عفونت های تنفسی
نظام مند در منابع و مقالات منتشر شده در محافل علمی جهان نشان داده است که به تصریح اسناد علمی، این نوع باکتری ها، توانایی ایجاد التهاب را ندارند و این مسئله باعث می شود پروبیوتیک ها و ازجمله، نژاد خاصی از لاکتوباسیلوس کازئی، (ال کازئی) که در ماست پروبیوتیک غنی شده با پروبیوتیک ها به فراوانی یافت می شود، توانایی اثرگذاری در زمینه های سلامت بدن را داشته باشند. از شاخص ترین اثرات مثبت پروبیوتیک ها در ...
چرا برخی گرسنه نمی شوند؟
، بدن نیازمند دریافت انرژی کافی برای مبارزه با عوامل بیماری زاست. در این زمان بدن به ترشح هورمون سیتوکین اقدام می کند. این هورمون باعث ایجاد احساس خستگی و کاهش اشتها می شود. در حقیقت ترشح این هورمون باعث می شود فرد انرژی خود را صرف فعالیت های دیگر نکرده و تا زمان بهبودی استراحت کند. با این وجود، بدن همچنان به مصرف مواد غذایی برای تامین انرژی نیازمند است. از دیگر مواردی که می تواند باعث کاهش اشتهای فرد شود می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- بارداری 2- مشکلات گوارشی 3- کم خونی 4- پیری 5- دیابت 6- میگرن 7- ابتلا به سرطان ...
ترفندی برای پیشگیری از چربی خون
.... سعی کنید غذاها را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید؛ در واقع غذاهای سرخ کرده حاوی روغن های زیادی هستند که در مرحله اول باعث افزایش چربی خون می شوند و برخی از آن ها حاوی مواد سرطان زا هستند؛ بنابراین بهتر است غذاها به صورت بخارپز، آب پز و کبابی استفاده شوند. او در ادامه بیان کرد: توصیه می شود مصرف گوشت قرمز را تا حدودی کاهش دهید و گوشت ماهی و طیور را جایگزین آن کنید. به این نکته توجه ...
تاثیر ضدالتهابی اُمگا 3 در کاهش ابتلا به افسردگی
داد که وقتی اسید های چرب امگا 3 در بدن استفاده و فرآوری می شوند، برخی از متابولیت های آن ها (معروف به واسطه های چربی) قادر به محافظت از مغز در برابر اثرات مضر التهاب هستند. این مطالعه نشان داد که درمان سلول های هیپوکامپ انسان با EPA یا DHA قبل از قرار گرفتن در معرض پیام رسان های شیمیایی دخیل در التهاب موسوم به سیتوکین ها، از افزایش مرگ سلولی و کاهش نوروژنز مغز جلوگیری می کند. ...
حقایقی که باورتان نمی شود در بدنمان رخ می دهند! + تصاویر
شخصیت کارتونی بر اساس شواهد علمی ساخته شده باشد. محققان اثبات کرده اند که وقتی دروغ می گوییم، چهره مان تغییر می کند؛ در حقیقت درجه حرارت بینی و اطراف چشم افزایش می یابد. 2- خنده بر هر درد بی درمان دواست قدیمی ها اعتقاد داشتند که خنده بر هر درد بی درمان دواست؛ تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که خنده باعث آزاد شدن برخی مواد شیمیایی در مغز می شود که مسئول ایجاد حس خوب در بدن هستند و ...
افزایش ریسک اعتیاد به مخدر ها با کمبود ویتامین D
...، نشان داد قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش (UV) باعث می شود پوست هورمون اندورفین تولید کند که از نظر شیمیایی مشابه با مورفین، هروئین و سایر مواد مخدر است؛ در واقع، همه گیرنده های یکسانی را در مغز فعال می کنند. مطالعه بعدی توسط فیشر نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش سطح اندورفین را در موش ها افزایش می دهد که رفتار مطابق با اعتیاد به مواد افیونی را نشان می دهد. اندورفین ...