سایر منابع:
سایر خبرها
زخم بستر؛ از دلایل شیوع تا راه های درمان
سمانه قهرمان پوری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و درمان غیر جراحی بیماری های عضلانی اسکلتی و ستون فقرات، در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: زخم بستر یک آسیب موضعی بر روی پوست و بافت زیر جلد است که اغلب در محل برجستگی های استخوانی در نتیجه همزمانی نیروی فشار عمودی و کشیدگی پوست (shear) رخ می دهد. قهرمان پوری افزود: به آسیب در پوست ...
چگونه از چای برای چشم استفاده کنیم؟
هایی که دارای منگنز است استفاده نکنید. - از کیسه های چای سفید نشده استفاده کنید. - مایع را از چشمان خود دورنگه دارید. - قبل از انجام درمان، لنز ها را بردارید. - از مالیدن یا لمس چشم خود خودداری کنید. نتیجه اگر علائم شما شدید است یا طی چند روز بهبود نیافت، به پزشک مراجعه کنید. اگر هرگونه تحریک یا ناراحتی در چشمان خود احساس می کنید، بهتر است هر روز وقت اضافی را برای استراحت با چشمان بسته اختصاص دهید. ...
این نشانه ها یعنی اکسیژن خونتان افت کرده است
اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ها و اطراف چشم ها و ناخن ها بیشتر دیده می وشد. 2-احساس سردرگمی سردرگمی به شرایطی اطلاق می شود که فرد توان تفکر روشن یا سریع را ندارد و قادر به تصمیم گیری و به یادآوردن چیزها نیست. اگر خود یا شخص دیگری دچار این حالت شدید، بدانید که ممکن است دچار هیپوکسی شده باشید. 3 ...
بیماری پوستی ویتیلیگو چیست؟
حساسیت بیشتری را از خود نشان می دهند. پیشبینی احتمال گسترش پچ ها به سایر نواحی بدن همواره دشوار بوده است و نمی توان برآورد دقیقی ارائه داد. با این حال روند انتشار می تواند تا چندین هفته طول بکشد یا حتی شاید لکه ها تا چندین سال هم پایدار باقی بمانند. همان طور که انتظار می رود، پچ های روشن تر در افرادی که پوست تیره و یا برنزه شده دارند بیشتر به چشم می آید. آکادمی درماتولوژی آمریکا ...
روش های موثر برای دور شدن افکار مزاحم هنگام خواب
خود را پرت کنید حالا که دستگاه ها را کنار گذاشتید، می توانید جایگزین سالم تری برای آن پیدا کنید. مطالعه کتاب، استفاده از کتاب های رنگ آمیزی، گوش دادن به موسیقی، پیاده روی، یا آشپزی از جمله مواردی هستند که می توانید امتحان کنید. 4. زمان به خصوصی را برای نگرانی مشخص کنید درست همانطور که زمانی را برای خرید، ملاقات با دوستان خود، یا انجام کارهای خانه برنامه ریزی می ...
خوردنی های مفید تابستانی کدامند؟
سیری نسبتاً طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین می توانید آلو را با استفاده از دستگاه میوه خشک کن خانگی به صورت خشک شده نگهداری کنید و در طول سال از فواید بی نظیر آن برخوردار شوید... تمشک بمبی از ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. تمشک در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از بروز دژیراسیون ماکولامؤثر است. تمشک را می توانید در فریزر ...
مواردی که باید راجع به کمر درد بدانید؟
روی محل موردنظر بگذارید. 3. در صورت نیاز در طول روز این کار را چندین بار تکرار کنید. حدفاصل این کار حداقل 10 دقیقه به خودتان استراحت دهید. گرچه استفاده از گرما پس از آسیب دیدگی وسوسه انگیز است، اما می تواند باعث ترشح بیشتر ترکیبات التهابی شود. پس از یک تا دو روز و برای درد مزمن، می توانید از گرما استفاده کنید. همان روشی که برای اعمال یخ استفاده می کنید از همان روش ...
راه های پیشگیری از سرطان پوست
تشعشع نور آفتاب به پوست هستند البته اگر به صورت صحیح استفاده شود. کرم های ضد آفتاب را باید هر دو 2 ساعت یک بار تجدید کرد و به مقدار زیاد مصرف شود. کرم های مورداستفاده بهتر است مواد معدنی داشته باشند تا مواد شیمیایی، چون عملکرد مواد معدنی در مقابل نور آفتاب بهتر از مواد شیمیایی است. در زمان استفاده از کرم های ضد آفتاب باید به این نکته توجه کرد که هر زمان پوست قرمز شد یعنی کرم از پوست محافظتی نمی ...
دلایل سیاهی دور چشم
خصوصیتی دارند.طبق آخرین تحقیقات، توزیع ملانین در پوست زیر چشم نیز تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار میگیرد. کمبود مواد غذایی رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی نیز علاوه بر این که بر سلامتی شما اثر خواهد گذاشت، باعث خواهد شد این شرایط از طریق علائم خارجی مانند ایجاد پوست خشک، تیرگی های دور چشم و چین و چروک نیز خود را نشان دهد. بیماری مزمن معده بیماری معده باعث ...
6 میوه ای که خوردن آن ها پوست دوران جوانی تان را به شما هدیه می دهد
6 میوه ای که خوردن آن ها پوست دوران جوانی تان را به شما هدیه می دهد شما نیز با این مطلب برخورد کرده اید که امروزه پزشکان توصیه می کنند میوه و سبزیجات رنگارنگ را در سبد غذایی خود قرار دهید. تنوع در مصرف ویتامین ها برای سلامتی شما مفید است اما تنها 6 میوه باعث جوانسازی پوست شما می شود. رعایت و داشتن تنوع در مصرف انواع میوه و سبزیجات برگ دار این گزینه سلامتی را به شما می دهد که ...
کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن
کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند. مشورت با پزشک پیش از آغاز هر گونه تمرین ورزشی جدید بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. شما می توانید این حرکات کششی را یک یا دو بار در روز انجام دهید. اما در صورت تشدید درد یا احساس درد بسیار زیاد، یک روز استراحت را برای خود در نظر بگیرید. به محدودیت های ...
پیامدهای خوابیدن جلوی باد پنکه و کولر
بنوشید تا از سر تا پا آب بدن تامین شود. عرق کردن در خواب می تواند باعث کم آب شدن بدن در طول شب شود بنابراین از قبل کمی آب وارد بدن خود کنید. حتی لامپ های کم مصرف از خود حرارت خارج می کنند ، خوشبختانه تابستان ها روز طولانی است و تا حدود ساعت 20 هوا هنوز روشن است. پس تا جایی که ممکن است از نور طبیعی بهره ببرید و هنگام تاریکی هم تا جایی که می توانید فضا را رمانتیک کنید و زیاد از نور استفاده نکنید. یک ملافه مرطوب را جلوی پنجره آویزان کنید تا کل اتاق خنک شود. نسیمی که به ملافه می وزد خیلی سریع دمای اتاق را پایین می آورد. تا حد امکان اجاق گاز و وسایل الکترونیکی را روشن نکنید ...
عجیب ترین مد های جهان که برای هیچکس قابل باور نیست + تصاویر
مند شدند. 8. حلقه های گردن برخی از فرهنگ ها این کار را به عنوان بخشی از رسومات خود انجام می دهند. اما این کار در جوامع دیگر تبدیل به مد شده و برخی به دنبال انجام آن می روند که در بسیاری از اوقات باعث آسیب رسیدن به ستون فقرات فرد می شود. 9. جراحی پلاستیک جراحی پلاستیک یک روش برای تغییر و ترمیم پوست است. اما امروزه این نوع جراحی فراتر از کارکرد اولیه آن رفته برخی افراد با انجام جراحی پلاستیک خود را شبیه به عروسک ها و... می کنند. منبع: طلا ...
خواص گیلاس
جوش صورت را درمان می کند. ماسک ضد جوش با گیلاس: یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و نصف یک لیمو ترش را با دو قاشق غذاخوری گیلاس پخته و له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، اجازه دهید20 دقیقه بماند و سپس صورتتان را بشویید. توجه کنید پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت مقداری کمی از آن بر روی پوست دست به مدت 20 دقیقه بمالید و اگر حساسیت نداشتید این ماسک را برای صورت استفاده نمایید. ...
غلبه مزاج بلغم و راهکارهای درمان
غذاهایی را میل کند تا بدن از حالت بلغمی خارج شود. بیشتر بخوانید: تغذیه بر مبنای مزاج عوارض و نشانه های غلبه بلغم در اندام چرخش چشم و کم بینایی اختلال در بویایی عرق سرد کف دست وپا مرطوب خواب زیاد پف اندام و صورت خستگی زودرس درد عضلات مانند کمردرد، گاهی پادرد، گاهی زانودرد ...
بردن گوشی به رختخواب؛ ممنوع
میزان آن در زمانی که آماده خواب می شوید افزایش پیدا کند. شما می توانید در طول روز تلویزیون نگاه کنید و یا با گوشی همراه خود سرگرم بشوید اما اگر همین کارها را شب انجام دهید این کار مغز شما را تحت تأثیر قرار می دهد. به طوری که مغز تصور می کند خورشید طلوع کرده و به این ترتیب به خواب رفتنتان به سختی صورت می گیرد. منبع: تبیان ...
بلایی که کم خوابی برسرمان می آورد
. افسانه ها و حقایق در مورد خواب • باور غلط: خوابیدن فقط یک ساعت کمتر در هر شب بر عملکرد روزانه شما تأثیری نخواهد داشت. واقعیت: ممکن است در طول روز به میزان قابل توجهی خواب آلوده نباشید ، اما از دست دادن حتی یک ساعت خواب می تواند بر توانایی شما در فکر درست و واکنش سریع تأثیر بگذارد. همچنین این باعث سلامت قلب ، عروق و توانایی شما در مبارزه با عفونت ها می شود. ...
دشمنان پوست
اسید مالیسیلیک استفاده کنید و اگر با این داروها جوش شما رفع نشد با متخصص پوست خود تماس بگیرید. پاک کننده های اشتباه بزرگ ترین اشتباهی که افراد هنگام شستشوی صورتشان مرتکب می شوند این است که از همان صابون خشنی که برای بدنشان استفاده می کنند، برای صورت استفاده کرده و صورتشان را با آن می شویند. دکتر آستین توصیه می کند که همیشه در حمام خود، چند نوع صابون داشته باشید و به خصوص اگر ...
شایع ترین دلایل بی حسی دست چپ
علایم دیسک کمر بی حسی دست چپ نامرتبط با قلب آرتروز گردن یک عارضه ی تحلیل برنده در ستون فقرات در قسمت گردن است که به آن اسپوندیلوز گردن نیز می گویند. این بیماری معمولاً بعد از 40 سالگی ایجاد شده و با افزایش سن شدت می گیرد. در واقع، خیلی از افراد بالای 60 سال به آرتروز گردن دچارند. تا امروز ما می دانیم که عواملی مانند سیگار کشیدن، زیاد جسم سنگین بلند کردن یا وضعیت ...
زردی نوزاد چیست و چگونه درمان می شود؟
مغزی قرار دهد ، به ویژه در حضور برخی از عوامل خطرزا برای زردی شدید. زردی خفیف نوزاد اغلب طی دو یا سه هفته خود به خود از بین می رود. برای زردی متوسط یا شدید ، ممکن است کودک شما نیاز به درمان طولانی تر و بستری شدن مجدد در بیمارستان داشته باشد. زردی پوست و سفیدی چشم - نشانه اصلی زردی نوزاد - معمولاً بین روز دوم و چهارم پس از تولد ظاهر می شود. برای بررسی زردی نوزاد ، به آرامی روی پیشانی یا ...
اتاق خواب های کوچک را چگونه بچینیم؟
استفاده درست از رنگ ها یکی از بزرگترین چالش ها در چیدمان دکوراسیون هر مکان است. رنگ های روشن باعث بزرگ تر دیده شدن اتاق می شوند. استفاده کردن از رنگ های تیره در بخش های نادرست اتاق می تواند فضایی دلگیر و کوچک را به وجود آورد. استفاده از پالت رنگی در اتاق خواب کوچک یک ایده بسیار جالب است. بهتر است از پالت هایی استفاده کنید که یک رنگ هستند. استفاده از پالت های رنگارنگ باعث کوچک تر دیده شدن اتاق خواب های با متراژ کم می شوند. ...
کاربردهای جالب ویکس برای سلامت
و استحکام پوست می شود. مقدار زیادی ویکس روی ترک های پوستی گذاشته ماساژ دهید تا جذب شود. هر روز باید این کار را تکرار کنید. تسکین سردردهای خفیف با ویکس شما می توانید با استفاده از خواص آرامش بخش ویکس سردردهای خفیف را تسکین دهید. عطر ویکس تنش را آزاد کرده و دارای اثرات ضد درد است. مقداری ویکس را روی شقیقه ها و پیشانی بکشید و چند دقیقه صبر کنید. در صورت لزوم تکرار کنید. انتهای پیام/ ...
عادت های غذایی که می توانند به چهره شما آسیب بزنند
تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش تان. در طول روز هم هر یک و نیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود ...
خواص بی نظیر گلاب
و زیبا اکنون به شکلی گسترده در کشورهایی نظیر هند، ترکیه، بلغارستان و برخی نواحی اروپا کشت می شود. گل محمدی و عصاره آن، علاوه بر برخی فواید مذهبی در زمینه سلامتی، زیبایی، پوست و مو و آرایش صورت هم کاربرد دارد. این خواص برای نخستین بار توسط ایرانیان شناخته و مورد استفاده قرار گرفت. خواص گلاب: بهبود بینایی و رفع خستگی چشم برای بهبود بینایی می توانید از گلاب اصل به عنوان قطره ...
این عادت ها چشم ها را پیر می کند
هستند افزایش می دهد. درد و تحریک پذیری چشم شکایت شایع کسانی است که مدت زیادی از روز را در فاصله ثابتی از رایانه سپری می کنند. این مشکلات از خستگی عضلات کنترل کننده عدسی مرکزی چشم حکایت دارد. بیشتر افراد بعد از چند شب بی خوابی دچار سیاهی و پف زیر چشم می شوند اما کاهش مزمن خواب می تواند منجر به کدر شدن پوست و ایجاد چروک و سیاهی زیر چشم شود. دلیلش این است که کمبود خواب باکیفیت باعث می شود ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان ...
8 راهکار مهم برای بالا بردن ماندگاری آرایش چشم
آرایش روی چشم و پوست، باقی مانده ریمل، باقی مانده ی خط چشم و یا سایه باعث می شود آرایش به خوبی روی پوستمان نخوابد و در نتیجه ماندگاری آن هم کاهش خواهد یافت. زمانی که آرایشی از قبل روی صورت خود دارید و کامل شسته نشده به دلیل ترشح غدد چربی صورت اگر مجدد آرایش انجام دهید سریعتر پاک خواهد شد و همچنین زمانی که پوست چرب است ریزش آرایش بیشتر خواهد بود. 2. پرایمر چشم پس از استفاده از ...
14 علامت وجود مشکلات کلیوی
مانند است که معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که کلیه های شما مواد دفعی و سموم را به خوبی از خونتان خارج نمی کنند. علاوه بر این، سموم می توانند مغز شما را به روشی تحت تأثیر قرار دهند که باعث تهوع یا استفراغ شود. در این شرایط تهوع صبحگاهی دیده می شود که در طول روز بهتر می شود. خارش و خشکی پوست مانند بسیاری از علائم دیگر بیماری کلیه، خارش و خشکی پوست ممکن است نشانه ای از تجمع سموم در ...
اشتباهات آرایشی که سن خانم ها را بالا نشان می دهد
مات کردن پوست قبل از آرایش از پرایمر صورت و بعد از آن از پودر فیکساتور استفاده کنید تا در تمام طول روز آرایشی یکدست، تمیز و مات داشته باشید. استفاده زیاد از مداد ابرو سن را بالا نشان می دهد یکی دیگر از اشتباهات رایج که منجر به بالا رفتن سن با آرایش می شود، استفاده نادرست و بیش از حد از سایه یا مداد ابرو است. درست است که ابروها نقش مهمی در زیبایی ایفا می کنند؛ اما باید مراقب ...
مزووایت یا کرم پودر دائمی صورت، مزایا و معایب
نام دیگر مزووایت، کرم پودر دائمی است و این کار برای خارجی ترین لایه پوست استفاده می شود و صورت را زیباتر و خوش رنگ تر جلوه می دهد؛ مزووایت دارای مواد ضد پیری، آنتی اکسیدان و ویتامین بوده و از نظر پوشش دهی مانند کرم پودری است که برای آرایش صورت به کار برده می شود و با روشن کردن پوست لکه های صورت را می پوشاند. تاریخچه این نوع محصول آرایشی به سال 2010 الی 2013 باز می گردد و کشور سازنده آن ...