با این خوراکی ها دچار گرمازدگی نمی شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد
یک مشاور تغذیه در خصوص مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد توضیح داد. شهاب اولیایی رژیم شناس و متخص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: یکی از میوه های پرمصرف فصل تابستان هندوانه است که بیش از 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد؛ بنابراین این میوه می تواند به عنوان یکی از خوراکی های تامین کننده آب بدن مطرح باشد. همچنین با توجه به فصل گرما، نیاز بدن به آب بیشتر از سایر ...
بخور نخور های سوداوی مزاج ها در طب سنتی
ها می توان به گوشت مرغ و تخم مرغ محلی و پرندگان توجه کرد. همچنین نخود، گندم، کنجد و رازیانه جزو بهترین گروه غذایی غلات و حبوبات برای این مزاج محسوب می شوند. افراد با مزاج سودا برای مصرف لبنیات و روغن ها بهتر است از پنیرتازه و گردو، روغن کنجد و شیر گوسفند با عسل استفاده کنند. از مهم ترین خشکبار و میوه های سازگار با این مزاج می توان به انار شیرین، فندق، انجیر، خربزه و مویز اشاره کرد. همچنین ...
خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند
وز را به ضخامت یک سانت برش بزنید و برش های موز را با استفاده از چنگال، آغشته به ماست یونانی کنید. موز ها را روی کاغذ روغنی بچینید و داخل فریزر قرار بدهید تا یخ بزنند. بعد از یک ساعت میان وعده فوق العاده آماده است. انواع توت بنا بر طب چینی، انواع توت ها بسیار قلیایی هستند، بدین معنا که آن ها انرژی سرد در بدن ایجاد می کنند و شما را خنک می کنند. توت ها همچنین آب فراوانی دارند، بناب ...
مزاج میوه های تابستانی چیست؟
: با اینکه مزاج گوجه سبز سرد است، ولی هرچه میوه آن رسیده و آبدار می شود از سردی و خشکی آن کاسته خواهد شد، همچنین مزاج آلبالو که معمولا در اواخر بهار در مناطق معتدل به دست می آید سرد و خشک بوده و برای رفع عطش و کاهش حرارت بدن در تابستان و خصوصا به صورت شربت برای فرو نشاندن عطش و رفع مضرات گرمای تابستان مفید است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مزاج گیلاس بر خلاف آلبالو گرم و تر بوده و برای ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
اصلی ترین موضوع برای مصرف هندوانه این است که افراد سرد مزاج باید در مصرف هندوانه احتیاط کنند؛ این افراد باید هندوانه را با عسل مصرف کنند. از جمله خواص هندوانه به خصوص در طب سنتی می توان به رفع عطش و تشنگی، رطوبت بخش و ادرارآور، تسکین تیزی صفرا و خون و ضد التهاب و درد اشاره کرد. همچنین محافظت از پروستات، حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش فشار و چربی خون از دیگر خواص هندوانه در طب سنتی محسوب ...
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
ویژگی های خاص خود را دارند. او در خصوص ویژگی افرادی که دارای مزاج سرد و تر (بلغمی) هستند، تصریح کرد: پوست سفید و روشن، چاقی، پرخواب و کم تحرک، صبور و بردبار، خوش برخورد، دوستدار فصل تابستان که معمولا تمایل به خوردن غذا های سرد داشته و در عین حال معده ضعیفی دارند، از جمله ویژگی های افراد با مزاج بلغمی خواهد بود. این متخصص طب سنتی ایرانی بیان کرد: افراد با مزاج بلغمی بیشتر مستعد ...
باید و نباید های غذایی در تابستان
خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. این پژوهشگر طب سنتی گفت: گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود، بخصوص گوشت شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. وی بیان داشت: انواع گوشت سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می کنند، در این فصل باید کمتر مورد استفاده ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
می دهد. پویان با بیان اینکه مصرف دم نوش و یا عرق کاسنی می تواند به تقویت کبد کمک کند و در تصفیه خون موثر است، اظهار کرد: کاسنی طبیعت سرد دارد و مصرف آن در تابستان مفید است. وی با بیان اینکه مصرف شربت آبلیمو که از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده شود در تابستان نیز مفید است، بیان کرد: مصرف دمنوش دانه خار مریم به علت محافظت پوست از پرتوهای مضر خورشیدی و نیز سلامت کبد در طول ...
از عوارض مصرف زیاد گیلاس چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یز د ، مجید امتیازی متخصص طب سنتی گفت: گیلاس یکی از میوه های خوشمزه و پر طرفدار است که در تابستان مورد استفاده قرار می گیرد اما مصرف بیش از اندازه این میوه تابستانی ممکن است مشکلاتی را برای سلامت بدن انسان به وجود آورد به همین دلیل مصرف متعادل این میوه در تابستان باید مورد توجه قرار بگیرد تا فیبر لازم بدن تامین شود. او افزود ...
نوشیدنی های مفید برای رفع خستگی
مانند منیزیم، کلسیم و فسفر هستند. آجیل ها دارای اسید های چرب ضروری بسیار زیادی هستند که به کاهش التهاب کمک کرده و نیز خستگی را برطرف می کنند. نوشیدنی خنک برای رفع خستگی یکی از دلایل خستگی، کم آبی و عطش در هوای گرم است. در چنین شرایطی نوشیدن یک لیوان شربت خنک چاره ساز است. شربت های اصیل و سنتی بسیاری در فرهنگ غذایی ما وجود دارند که معمولا در فصل تابستان مورد استقبال قرار می ...
در مواجهه با افراد گرمازده چه کنیم؟
نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. وی گفت: فرد گرمازده باید به تدریج و آهسته مایعات خنک را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود، با استفاده از حوله ی خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید، ضمن این که میوه هایی مانند آلبالو، خیار ، طالبی و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. به گفته ی معاون بهداشت ...
درست کردن انواع نوشیدنی را در کاغذرنگی یاد بگیرید
سرو یک نوشیدنی خوب می تواند حتی در موقعیتی نامطلوب، شما را سرحال کند! اگر احساس کلافگی می کنید یا دل تان تجربه طعمی جدید می خواهد، نباید قدرت نوشیدنی را دست کم بگیرید. نوشیدنی ها چه در تابستان چه در زمستان می توانند مانند دکمه reset عمل کرده و آدم را از نو بسازند! در این مطلب می خواهیم طرز تهیه انواع نوشیدنی های سرد و گرم را آموزش دهیم. برای دسترسی به طرز تهیه شمار بیشتری از نوشیدنی ها سری به ...
معجزه عرق کاسنی و شاتره در روزهای گرم
هوای گرم عالی و لذتبخش است. شاتره نام علفی است، دارای ساقه های نازک، از نظر مزه تلخ و در دامنه های زاگرس رویش دارد. یکی از گیاهان خودرو است و خاصیت درمانی بالایی دارد. در درمان ناراحتی های پوستی به کار می رود. در طب سنتی توجه ویژه ای به این گیاه شده و در دستورات درمانی قرار گرفته است. تقویت کننده معده و امعا و احشا است. عرق شاتره نه گرم است و نه سرد و دارای طبیعت معتدل است. اصولاً عرق شاتره و کاسنی را در کنار هم مصرف می کنند. هر دوی این گیاه را با هم ترکیب کنید و قبل از مصرف هر وعده غذایی یک استکان میل کنید. ...
علل سردی دست و پا چیست؟
خواهد بود. او در خصوص راه های درمان سردی دست و پا در طب سنتی گفت: برای درمان سردی دست و پا در طب سنتی در صورتی که بیماری خاصی نظیر مشکلات عروقی مطرح نباشد با اصلاح سبک زندگی بر اساس اصول شش گانه حفظ سلامتی مانند استفاده از تغدیه مناسب، خواب، ورزش مناسب، اصلاح مزاج و در صورت لزوم استفاده از گیاهان دارویی زیر نظر متخصصان طب سنتی درمان کرد. حاجی جیدری در نهایت یادآور شد: افرادی که دچار سردی دست و پا هستند از غذاهایی با مزاج سرد مانند خیار و ماست و سالاد خصوصا همراه غذا پرهیز کنند و در صورت لزوم سردیجات را با مصلحات آن استفاده کنند و غذاها و خوراکی های گرم را بیشتر مصرف کنند. ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
با فرا رسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، احتمال ابتلا به بیماریهای ناشی از گرما افزایش پیدا می کند و در چنین شرایطی، یادآوری و آگاهی از دستورالعمل های موثر برای خنک نگه داشتن بدن ضروری است. به گزارش تابناک ایلام به نقل از ایسنا، هر ساله گرمای هوا موجب بیماری و در شرایط سخت تر حتی منجر به مرگ شماری از افراد آسیب پذیرتر می شود و طبق اعلام "مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا"، سالانه ...
مزاجی گیاهی زعفران چیست؟ + خواص
مدر و ادرار آور عنوان و ذکر کرد: در واقع از دیدگاه طب سنتی نخست باید مزاج افراد شناخته شده و بر این مبنا عناصر مختلف و موثر و یا مضر بودن آن برای فرد مشخص شود. وی گفت: بر این مبنا فردی که دارای مزاج صفراوی و کبد گرم است و عنصر آتش در او بالا است شاید از زعفران بهره چندانی نبرد اما اکثریت افراد جامعه دارای مزاح مختلط هستند به گونه ای که کبد گرم و بیشتر اندام های سرد دارند و برای این افراد ...
پیامدهای خوابیدن جلوی باد پنکه و کولر
درجه حرارت خانه خود را گرم می کردید. در تابستان آن را پر از آب کنید و در یخچال بگذارید تا شب یک آیس پک راحت برای خواب داشته باشید. روشی که به آن روش مصری می گویند از این قرار است که یک ملافه یا حوله را در آب سرد قرار می دهند و از آن به عنوان پتو استفاده می کنند. لباس خود را کم کنید. برای خواب یک پیراهن پنبه ای نرم و یک شلوارک یا زیر شلواری بپوشید. در نپوشیدن لباس هم بحث زیاد است، برخی بر این کار ...
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند گرمازدگی است که تنها با چندروش ساده می توان از بروز این مسئله جلوگیری کرد. زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید مقدار زیادی آب خنک بنوشید بطری آب به همراه داشته باشید بین ساعت های 11 تا 3 عصر بیرون نروید خاکشیر خنک با شربت آب لیمو بخورید غذای چرب و ...
(تصاویر) گلی های خوردنی
در اینترنت موجود است. گل میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه شناخته و استفاده می شده است. گل میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است و 24 نوع خواص چون: رفع سردرد، رفع تنگی نفس، اشتهاآور، تب بر و کرم کش برای آن اعلام شده است. چای بابونه علاوه بر دارا بودن خواص درمانی فراوان، از دیرباز به خاطر عطر و بوی خوش آن مورد توجه بسیاری بوده است و دارای خواص بسیاری نیز می باشد ...
خواص شگفت انگیز زرشک را دست کم نگیرید.
زرشک گیاهی با میوه های کوچک ترش مزه است که میوه آن، چه به صورت خشک یا تازه، از گذشته تا به حال، همیشه در خانه های ما موجود است. نه تنها در سفره و غذای ما جایگاه ویژه ای دارد، بلکه برای درمان خیلی از مشکلات و بیماری ها در طب سنتی مان نیز راه یافته است. در حالی که این گیاه بومی مناطقی از اروپا، آفریقا و آسیا است، به دلیل خواص شگفت انگیزش اکنون در سراسر جهان یافت و استفاده می شود. ...
گرمای تابستان قم و پناه بردن به همان همیشگی پر انرژی
یکی از غذاهای سنتی مرسوم ایرانی در فصل تابستان که در شهر گرم قم نیز طرفداران بسیاری دارد غذای دلچسب آب دوغ خیار است. باتوجه به اینکه در فصل تابستان اشتهای افردا به سمت غذاهای کم حجم و سبک و در عین حال خنک می رود و میل به خوردن غذاهای گرم و حجیم کمتر می شود، آب دوغ خیار گزینه مناسبی برای این فصل از سال است . آب دوغ خیار در عین سادگی با توجه به موادی که در آن به کار می رود ارزش غذایی ...
طرز تهیه مربای گل محمدی
... بعد اینکه مربا قوام آمد قابلمه ای بزرگتر را آب کنید و داخل آن یخ بریزید تا آب سرد شود سپس قابلمه ی گرم مربا را داخل آن قرار بدهید زمانی که یخ ها آب شدند و آب گرم شد باز یخ به داخل قابلمه بریزید تا مربا سرد شود. این شوکی که به مربا وارد می کنید باعث می شود مربا سریع تر خنک شود و سبب خوش رنگ شدن مربا می شود. ؟ زمانی که مربا روی حرارت است رنگ آن کم رنگ است اما زمانی که به آن شوک ...
بخور نخور های بلغمی مزاج ها در طب سنتی
نکته توجه داشت که خوراکی هایی مانند: شیره خرما، عسل و ارده هم سازگار با این مزاج محسوب می شوند. افراد دارای مزاج بلغمی باید نسبت به مصرف بیش از حد لبنیات بدون مصلح، نوشابه، هندوانه، توت فرنگی، هلو، کیوی و مرکبات دقت داشته باشند؛ چرا که این دسته از خوراکی ها برای این مزاج ناسازگار هستند. در گروه سبزیجات مواردی مانند: گشنیز، خیار، کدو، چغندر، کاهو و اسفناج برای مزاج بلغمی ناسازگار محسوب ...
غلبه مزاج بلغم و راهکارهای درمان
غذاهای سرد استفاده نکنید: زمستان فصل غلبه بلغم است پس در زمستان مواد غذایی سرد مانند سالاد کاهو، الویه و ماست مصرف نکنید و همراه غذا ادویه جات، زعفران و یا سرکه شیره استفاده کنید. افراط در استفاده سردی ها موجب چاقی، کندذهنی و کاهش اعتمادبه نفس و ترس می شود. در صورت استفاده از ماست از مصلح مزاجی آن مانند پونه, نعناع,، آویشن، زیره، زنیان و... استفاده شود. در انتخاب غذا دقت ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان
جلوگیری از گرمازدگی است. این مسوول، استفاده از میوه و سبزیجات به خصوص هندوانه، طالبی و خربزه را یکی از راه های تأمین آب از دست رفته در فصل تابستان ذکر کرد و گفت: استفاده از عرقیاتی که طبع خنک دارند مانند بیدمشک و کاسنی می تواند بسیار مفید باشد. عباسی افزود: نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و موجب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می شود آن دسته از افرادی ...
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
.... افراد به ویژه در فصل گرما از مواجهه طولانی مدت با آفتاب شدید و کار کردن زیر نور خورشید خودداری کنند و بهتر است فعالیت ها در این ایام زیر سایه انجام شود. نکته بعدی در خصوص پیشگیری از بروز گرمازدگی استفاده از سبزیجات، سالاد و میوه جات فصل تابستان است و توصیه می شود افرادی که در ساعات طولانی مدت زیر نور آفتاب مشغول فعالیت هستند، مصرف این مواد غذایی را به مقدار زیاد در برنامه غذایی خود ...
راه حل های مقابله با گرمای تابستان و درمان گرمازدگی
ها را تعویض کنید و بشویید. میوه فصل بخورید اگر قیمت میوه های این فصل اجازه دهد، گزینه های خوب و سازگاری با گرما هستند و طبع سردی دارند. یک برش هندوانه، خربزه یا طالبی خنک دمای بدن را پایین می آورد و قند بدن را نیز کنترل می کند. دیگر میوه ها نیز مانند آلبالو، گیلاس، آلو سیاه یا زرد، هلو و شلیل هم خوراکی های خوبی هستند که در تعداد کم مانند 5 تا 7گیلاس یا یک عدد هلو در روز توصیه ...
مزمزه هندوانه ابوجهل توصیه ای برای برطرف شدن دندان درد
بیضی شکل وجود دارد. برای استفاده طب میوه را خشک کرده و پوست آن را جدا می کنند. ماده کوکوربیتاسین موجود در هندوانه ابوجهل به آن خاصیت درمانی می دهد. مزمزه ریشه پخته شده هندوانه ابوجهل در سرکه برطرف شدن دندان درد را درپی خواهداشت. یکی از دلایل معروف شدن این گیاه این باور است که باعث کاهش قندخون می شود. خواص هندوانه ابوجهل برای دیابت به صورت دقیق ثابت نشده ...