سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت بیوتین و کلاژن
ویتامین گردد زیرا آویدین، پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ به بیوتین متصل می شود، بنابراین مانع جذب آن به بدن می گردد. دلایل ژنتیکی نیز برای کمبود بیوتین وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو، بثورات قرمز و پوسته پوسته و ناخن های شکننده شود. از دیگر عواملی که ممکن است منجر به کاهش سطح بیوتین گردد، سیگار کشیدن، مصرف الکل و بارداری است. اگرچه محصولات کلاژن حیوانی ممکن است عناصر سازنده ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
فرنگی و سیب زمینی) برای تامین پتاسیم ناشی از تعریق زیاد در تب توصیه می شود. همچنین مصرف منابع غذایی ویتامین های گروه B از جمله سبزی ها به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات (ماست، پنیر، دوغ، کشک)، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز ها فراموش نشود. در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات (ماست، پنیر، دوغ ، کشک)، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها فراموش نشود. در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی ...
فواید بی نظیر فندق استرالیایی
از آنها استفاده کرد. همانند اکثر مغزهای دیگر، ماکادمیا هم سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. از جمله مهم ترین مزایایی که به این دانه ها نسبت داده می شوند، باید به بهبود هضم غذا، سلامت سیستم قلب و عروق، مدیریت وزن، کنترل قند خون و سلامت مو اشاره کرد. ماکادمیا غنی از همه چیز! بر اساس مقاله ای از پایگاه اطلاعاتی کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا، ماکادمیا سرشار از ...
شامپو آلپسین اصل را فقط از خوش آرا بخرید
تقویت کنندگی برای مو داشته و به دلیل اثربخشی که دارد طرفداران زیادی در بین مصرف کنندگان خود دارد. این شامپو حاوی کافئین، پرو ویتامینB5، نیاسین آمید، ترکیبات انحصاری و بدون سیلیکون می باشد. باید بدانید سیلیکون نقش مخربی بر ساختمان مو ایجاد می کند، زیرا باعث خشک شدن مو و جلوگیری از نفوذ رطوبت رسان ها به عمق مو می شود. بنابراین استفاده از شامپویی که حاوی سیلیکون خصوصاً در دراز مدت باشد ...
استرس مو را سفید می کند
به گزارش پایگاه خبری ساینس، محققان ساختار موی 14 داوطلب را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و وضعیت آن را با میزان استرس روزانه هر داوطلب مقایسه کردند. بر اساس این تحقیقات با وجود این که استرس موجب تسریع سفیدی مو می شود، پس از رهایی از استرس امکان بازگشت رنگ طبیعی مو وجود دارد. در واقع محققان توانستند در بین موهای دواطلبان موهایی را بیابند که به طور طبیعی رنگ خود را به دست آورده اند و ...
مسئولان دولتی باید فکری به حال علوفه دامداران کنند/ خطر کمبود گوشت قرمز در کشور
هایی همراه شده است و دامداران اقدام به فروش دام خود می کنند، افزود: نکته تأسف بار این است که دام های مولد و شیرده که در تأمین شیر و گوشت مورد نیاز کشور نقش مستقیم دارند کشتار می شوند. عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه عدم صادرات دام نیز یکی از دلایلی شده است که قیمت دام زنده با افت مواجه باشد، گفت: از سویی دیگر افزایش قیمت علوفه نیز سبب شده است دامداری عملاً ...
از کجا بفهمم کم خون هستم؟!
...: علائم دیگری در موارد شدیدتر آنمی مانند تغییر شکل ناخن ها، خشک شدن دهان، پا های بیقرار به خصوص در ناحیه ساق پا را مشاهده می کنیم. تغییرات خلقی مانند افسردگی و تمایل به خوردن خاک و کاغذ در برخی افراد مبتلا به کم خونی به صورت محدود نیز دیده می شود. از دیگر علائم آنمی می توان به پوست خشک و مو های شکننده هم اشاره کرد. برای درمان و کنترل کم خونی چه اقداماتی انجام دهیم؟ صمدپور ...
طرز تهیه پیراشکی مرغ | فوت وفن خوشمزه شدن این غذای پرطرفدار
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکالا، یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار که اصولا آن را به عنوان نوعی فینگرفود یا پیش غذا سرو می شود، پیراشکی مرغ یا گوشت است. پیراشکی را می توان با ترکیب انواع گوشت و سبزیجات تهیه کرد؛ از جمله پرطرفدارترین پیراشکی ها می توان به پیراشکی مرغ و قارچ، پیراشکی کالباس، پیراشکی پنیری، پیراشکی گوشت، پیراشکی سویا و ... اشاره کرد. تهیه پیراشکی پیچیدگی چندانی ندارد و میتوان ...
تعاونی ها نجات بخش صنعت پرورش شترمرغ از دست دلالان
ایرج آصفی مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی خوزستان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، با اشاره به اجرای اقداماتی برای کوتاه کردن دست دلالان و واسطه ها در بازار تولید گفت: تعاونی با عنوان "سایر ماکیان" در سال 99 در استان به منظور ایفای نقش واسطه ای بین تولید کننده و مصرف کننده محصولات شترمرغ تاسیس شده است. او با بیان اینکه با این اقدام بخش قابل توجهی ...
نمک دریا، شفابخش یا سرطان زا؟
فلزات سنگین از آنها جدا می شود، حاوی یُد نبوده و در نتیجه قابل مصرف نیستند. این متخصص تغذیه بیان کرد: وجود یُد در بدن برای تولید هورمون های تیروئیدی که نقش مهمی در متابولیسم بدن و تکامل مغز دارند، ضروری است و نمک خوراکی یکی از مهم ترین منابع تأمین یُد مورد نیاز بدن است. البته یُد موجود در نمک زمانی جذب بدن می شود که در آخرین مراحل پخت غذا اضافه شود یعنی اگر در ابتدای پخت اضافه شود، یُد ...
از هشدار خاموشی در گلستان تا مهار آتش سوزی در شرق استان
از نیاز از طریق کارخانه سیمان گلستان تأمین می شود و البته استان مشکلی در تولید و توزیع سیمان ندارد. *** مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق گلستان گفت: با توجه به شرایط موجود (گرمی هوا و خالی بودن سدها) مصرف برق گلستان به مرز هشدار رسیده است. *** نماینده مردم گرگان و آق قلا در مجلس شورای اسلامی گفت: لازم است از شیوه های مختلف نوین و فرهنگی، هنری و اجتماعی در تبلیغ اسلام استفاده ...
معروف ترین غذاهای ضد پیری
از جمله زگیل، آرتروز و ریزش مو استفاده شده است. بیشتربخوانید: این مواد غذایی ضد پیری پوست هستند گشنیز برگ های گشنیزحاوی آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی از جمله ارتقا سلامت پوست در برابر بیماری ها و علائم پیری است. گردو گردو حاوی دوز سالم اسیدهای چرب امگا 3 و همچنین روی است. در حالی که نشان داده شده است امگا 3 از طریق آبرسانی و ضد ...
دلایل بروز کم خونی چیست؟
از برخی تنقلات در طی روز استفاده کنید از جمله، کنجد و فندق که باعث افزایش خون رسانی شده و میزان آهن را به سطح مطلوبی می رساند. کنجد می تواند نقش زیادی در جذب آهن داشته باشد. بنابراین، مصرف روزانه کنجد برای هر فردی توصیه می شود. یکی دیگر از تنقلات خون ساز، تخم کدوحلوایی است که کمبود آهن را جبران می کند. آیا پسته خون ساز است؟ آجیل های خون ساز از منابع مورد علاقه و تغذیه ای افراد ...
مواد غذایی خون خوار را بشناسید!
کمبود آهن هستند توصیه می شود. نوشیدنی های مضر برای کم خونی بسیاری از آبمیوه ها و دم نوش ها برای افراد کم خون مفید است اما نوشیدنی هایی نیز وجود دارد که برای این افراد مضر است. نوشیدنی های دارای تانن و کافئین مانع جذب آهن می شود. در صورتی که شما دچار کم خونی هستید باید از مصرف تمام مواد دارای تانن خودداری کنید و در صورت امکان بین مواد دارای تانن و مواد حاوی آهن در ...
آنچه باید درباره ریزش مو بدانیم
شوند موها تحت تأثیر قرار گیرند، ریزش مو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد عوامل وراثتی، هورمونی، استرس، زایمان در خانم ها، مصرف برخی داروها و تغذیه از جمله عواملی هستند که می توانند سبب ریزش مو شوند. وی اظهار کرد: در بحث تغذیه چند نوع ویتامین و مواد معدنی هستند که نقش مؤثری را در سلامت مو دارند از جمله ویتامین های گروه B، B6، اسید فولیک جز ویتامین هایی هستند که کمبود آن می تواند ...
دلایل شگفت آور ریزش موی شما
ماه پس از آن، مو شروع به ریزش می کند. افزودن گوشت، تخم مرغ، ماهی، آجیل، دانه ها و لوبیا به وعده های غذایی بیشتر می تواند پروتئین بیشتری را در رژیم غذایی شما قرار دهد. کنترل بارداری شما در حال کنترل بارداری هستید کنترل هورمونی تولد مانند استفاده از دارو های ضد بارداری خوراکی، کاشت هورمون زیر پوست، آمپول و... اگر سابقه آن را در خانواده خود داشته باشید، می تواند باعث ریزش مو شود. پزشک شما ممکن است بتواند گزینه ای غیر هورمونی را پیشنهاد کند که به شما کمک می کند مو های خود را بیشتر نگه دارید. ...
چرا مصرف ویتامین B12 مهم است؟
میکروگرم • 9-13 سال: 1.8 میکروگرم • 18-14 سال: 2.4 میکروگرم • بالای 18: 2.4 میکروگرم • زنان باردار: 2.6 میکروگرم در روز و در صورت شیردهی 2.8 میکروگرم در روز همانطور که قبلا ذکر شد، ویتامین B12 به طور طبیعی فقط در گوشت ها یافت می شود. از این رو می توانید این ویتامین را از منابع حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ، گوشت، ماهی و مرغ به دست آورید. ...
کمبود آهن را جدی بگیرید!
کم خونی تا 50 درصد افزایش می یابد. ویتامین C از ترکیباتی است که می تواند سبب افزایش جذب آهن غیرهم در بدن شود، بنابراین بهتر است منابع گیاهی آهن همراه ویتامین C مصرف شوند. در موارد اولیه کم خونی یا زمانی که نیاز روزانه به آهن در افراد افزایش می یابد، معمولا از طریق اصلاح روش زندگی و جایگزین کردن مواد غذایی حاوی آهن بالا و حذف مواد غذایی که مانع از جذب آهن در بدن می شوند، کم خونی فرد ...
رژیم غذایی و تغذیه برای سرطان مثانه
سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ضروری است. • منابع پروتئینی پروتئین کافی به حفظ توده عضلانی و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک می کند. منابع پروتئینی شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، عدس، محصولات سویا، آجیل، دانه ها و لبنیات است. سعی کنید در تمام وعده های غذایی و میان وعده ها یک منبع پروتئینی داشته باشید. • چربی های سالم چربی ها عطروطعم و بافت غذا را ...
قوی ترین خوراکی برای بلند قد شدن کودکان
ماده معدنی مرکبات مصرف شود. مصرف مواد غذایی غنی از آهن شامل اسفناج، جگر، حبوبات، گوشت قرمز و کینوآ می شود که برای افزایش قد مفید هستند. بلند شدن قد نیاز به پروتئین دارد. گلوتامین هم یک اسید آمینه ای است که برای ساخت و تولید پروتئین استفاده می شود. به طور معمول گلوتامین کافی در سیستم شما وجود دارد مگر اینکه تحت فشار قرار داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که مصرف مواد غذایی ...
چند نوع غذای مفید برای کسانی که کرونا دارند
...> توصیه می شود بیماران مبتلا به کرونا در دوره نقاهت خود پروتئین زیادی در روز مصرف کنند. گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ از جمله منابع غنی پروتئین بوده و افراد گیاهخوار نیز حتما موادی همچون غلات ، عدس ، حبوبات ، لبنیات ، سویا ، مغزها و دانه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید میوه ها و سبزیجات تازه ، پحاوی مقادیر زیادی فیبر، فولات ، ویتامین ها ، مواد ...
رژیم غذایی ما چگونه باعث میگرن می شود؟
اتیل آمین است که ممکن است در برخی افراد باعث سردرد شود. 5. غذا های حاوی مونو سدیم گلوتامات مونوسدیم گلوتامات (MSG) نمک سدیم حاوی گلوتامیک اسید است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. MSGدر بعضی غذا ها یافت می شود و در بسیاری از مواد افزودنی غذایی وجود دارد. مصرف آن بی خطر است، اما برخی از محققان آن را با حملات میگرن مرتبط می دانند. 6. گوشت های عمل آمده ...
مرحله اول واکسیناسیون رایگان تب برفکی دامی در کردستان انجام می شود
...، وجود کف در دهان، زخم شدن دهان و سم و لنگش حیوان از علایم این بیماری است. کاهش شیر در دام ها، کاهش تولید فرآورده های گوشتی، کاهش باروری و بروز تلفات در دام های جوان از جمله خسارت های اقتصادی ناشی از بیماری تب برفکی است. واکسیناسیون تب برفکی اهمیت زیادی در تغذیه و سیستم ایمنی بدن دام ها داشته و تب برفکی یک بیماری عفونی و به شدت واگیردار دامی است که باید از شیوع و بروز آن ...
آشنایی با خواص فوق العاده جینسینگ
تجربه می کنند مانند کاهش میل جنسی ، مشکلات روانی، کمبود حوصله و خستگی. جنسینگ تمام این علایم را از بین می برد. اما پیشنهاد می شود در مصرف آن احتیاط کنند و قبل از استفاده با پزشک خود حتما مشورت کنند. ریسک خونریزی : یکی از خطرات مصرف بیش از اندازه جنسینگ در بارداری، افزایش خطر خونریزی در حین بارداری است. این مشکل می تواند حین زایمان و یا پس از آن نیز به وجود آید. خونریزی علاوه ...
کنترل آرتریت با کمک تغذیه
: رژیم غذایی در بیماری آرتریت روماتوئید غذاهای سرشار از نمک کاهش مصرف نمک انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به آرتروز است. غذاهای سرشار از نمک شامل میگو، سوپ آماده، پیتزا، پنیرهای خاص، گوشت های فرآوری شده و سایر موارد فراوری شده دیگر است. یک مطالعه روی موش ها نشان داد آرتروز در موش هایی که رژیم غذایی سرشار از نمک دارند نسبت به رژیم های حاوی سطح نرمال نمک شدیدتر است. علاوه ...
داروهای گیاهی افزایش میل جنسی آقایان و خانم ها؛ معرفی چند دمنوش برای مردان و زنان
مصرف ویتامین B کاهش میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین B مرتبط باشد، که به طور کلی این ماده مغذی بر سطوح انرژی اثرگذار است. مواد غذایی سرشار از ویتامین B از جمله گوشت ماکیان، گوشت گاو، تخم مرغ، و سبزیجات سبز برگ را هرچه بیشتر در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید تا از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی اطمینان حاصل شود. مصرف آنتی اکسیدان ها میل جنسی را افزایش می دهد ...