سایر منابع:
سایر خبرها
غفلت بزرگ در مورد روان دانش آموزان
شوند باعث انتقال اضطراب به آن ها می شود. بچه ها از زمانی که در رحم مادر هستند متوجه اضطراب مادر و دعوا ها هستند پس اضطراب به بچه ها می تواند سرایت پیدا کند. مشکل بعدی فضای مجازی است.ما با نسلی مواجه هستیم که مورد حمله اطلاعات قرار گرفته است.یعنی اطلاعات چه به صورت درست و چه به صورت غلط به سمت بچه ها سرازیر می شود. آن ها به راحتی به شبکه های مجازی دسترسی دارند و اطلاعاتی را دریافت می کنند که متناسب ...
چرا خواندن اخبار بد آرام بخش است؟!
...، اما به خواندن زوایای مختلف همان خبر منتهی شده است. این فرایند همچنین برای او سوال های کاملا تازه ای ایجاد می کند که یافتن پاسخ آن ها خبربدخوانی را طولانی تر می کند و یک فید خبری بی پایان از اخبار بد می سازد. جید وو، روانشناس، می گوید که این رفتار خیلی شبیه اختلال اضطراب فراگیر است . به گفته وو "اضطراب فراگیر در اصل مانند یک فید توییتری از نگرانی ها در مغز شماست. "از آنجا که اضطراب ...
این گونه با افکار منفی خداحافظی کنید!
کننده و آزاردهنده باشند. به نظر می رسد حذف یا کنترل این افکار بسیار سخت است. وقتی این افکار با اختلال وسواس فکری – عملی (OCD)، افسردگی، اختلال خودزشت انگاری (BDD) و گاهی اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) همراه می شوند، ناتوان کننده، اضطراب برانگیز و پیوسته خواهند بود. افکار مزاحم ممکن است توأم با نگرانی هایی ناخواسته، حافظه رویدادی یا خاطراتی از اختلال وسواس، اختلال استرس پس از سانحه ...
چاره جویی برای اضطراب
به همه چیز اهمیت دهیم. چاره ای نیست جز این که یکی دو چیز در زندگی برایمان مهم باشد و باقی را رها کنیم. فرض کنیم بخواهم معلم خوبی باشم و بخواهم وقت شما را ضایع نکنم، محتوای خوب ارائه کنم و با شاگردان عادلانه رفتار کنم به چیزهای دیگری نمی توانم توجه کنم. اگر مدام به آستینم فوت کنم یعنی دغدغه معلمی در من قوی نیست. نمی توان همه کار را با هم جمع کرد. نباید از خودم توقع زاید داشته باشم. انتهای پیام ...
ازدواج با این پسران برای شما ممنوع است، مراقب باشید!
عادت ها چیز هایی هستند که ما طی سال ها یادگرفته ایم انجام شان دهیم؛ با رفتار های ما عجین شده اند و آن ها را ناخودآگاه انجام می دهیم. این عادت ها نه تنها ممکن است شما را آزرده کنند، بلکه عملا تغییر دادن رفتار یک مرد غیر ممکن است! اگر پسری هرکدام از ده عادت زیر را داشته باشد، مناسب ازدواج نیست. ازدواج با پسری که همیشه بهانه می آورد انگار هیچوقت نمی تواند یک جواب کامل و مستقیم به ...
مادررابا اشک راهی خانه سالمندان کردیم!
.... ولی ما با ذهنیت کلیشه ای خودمان شرایط سخت را انتخاب می کنیم. حق کوچک ترین بی حرمتی به والدین را نداریم به نظر می رسد تعامل با سالخوردگان در دنیای پرشتاب امروز تغییر بسیاری کرده و هیچ چیز حتی روابط والدین با فرزندان مثل گذشته نیست. شاید عده ای فرزند این نسل را بی تفاوت و بی رحم بدانند، ولی زندگی شهری و ملزومات آن چنین تبعانی در پی خواهد داشت. کمبود جمعیت و تنها بودن فرزندان و ...
وقتی حنای قهرمان رنگی ندارد
که می دهند عمل کنند تا هم ورزشکاران و هم مردم با آرامش به زندگی ادامه دهند. شنیدن حرف های یزدانی کاممان را تلخ کرد، آن هم در روز هایی که همه باید آماده درخشیدن او و بقیه قهرمانان ورزش در میدان بزرگ المپیک باشیم، ولی صحبت های تلخ یزدانی حرفای حقی است که همیشه گفته شده و همیشه هم شنیده نشده، حرف هایی که امیدواریم حالا و در آستانه المپیک حداقل برای یک بار هم که شده جدی گرفته شود تا قهرمانان، مدال آوران و افتخارآفرینان ورزش اینگونه با ناامیدی به آینده نگاه نکنند. ...
علاقۀ ویژۀ مجلس انقلابی به زندان درمانی/ چلوکباب با پیاز!
متفاوتی به نمایش بگذارد و این سؤال به میان می آید که وقتی کلانتری ها را زیر نظر داشتید این قدر زندان زندان نمی کردید و حالا که به لطف انتخابات کم رمق اسفند 98 به جایگاه کلان تری در سیاست رسیده اید چرا هی زندان زندان می کنید؟ دربارۀ طرح پیام رسان ها نکات مختلفی قابل طرح است و به یادداشتی دیگر موکول می شود از جمله این که چگونه نمایندگان اقلیت برای اکثریت ملت تصمیم می گیرند و مدعی صیانت از ...
توجه به بیماری های جسمی غفلت از بهداشت روانی؛ وضعیت روان جامعه خوب نیست!
مهاجرت اجباری براثر جنگ میزان بیماری های روانی را بالا می برد و آن ها را تشدید می کند و در این شرایط، غفلت سیاست گذاری های کلان در زمینه سلامت روانی و جسمی افراد جامعه، تبعات نگران کننده ای خواهد داشت. عدم مراجعه 66 تا 75 درصد افراد به متخصص سلامت روان پیش تر این بحث مطرح بود که از هر پنج عضو جامعه، یک نفر در سطح اضطراب، افسردگی خفیف یا ترس های بیمارگونه دچار اختلال روانی است. تعداد ...
5 عادت افراد خوش شانس
یک بازی را به شما بدهد. به گزارش فرادید؛ به نظر می رسد بعضی آدم ها همیشه خوش شانس هستند. همین حالا هم می توانید این آدم ها را در ذهنتان تجسم کنید. اگر از آن ها بپرسید، آن ها علت خوش شانسی شان را تصمیم گیری درست اعلام می کنند یا عبارتی از ساموئل گلد وین که گفته بود: هرچه سخت تر کار می کنم، خوش شانس تر می شوم را برایتان قرائت می کنند. اما واقعیت این است که خوش شانس بودن یک سیستم است که هر ...
نگرانی از عادت کردن تیم ملی والیبال به شکست
ثبات ترین ملی پوشان ایران در پستی بوده که همیشه نقطه ضعف ژنتیک والیبال ایران به حساب آمده است. بازی های خوب عبادی پور در تیم اسکرا باعث شد قراردادی چند ساله با او بسته و مشمول دریافت گذرنامه لهستانی شود. با این حال در مقاطعی از لیگ ملت ها که عبادی پور دچار نوعی ضعف دریافت یا عدم موفقیت در حمله می شد، آلکنو بدون ایجاد وقفه و استراحت، همچنان از او استفاده می کرد. از طرفی عصبانیت آلکنو پس ...
کابوسی با هزار علامت در بانوان و چند راه تسکین
غمگینی طغیان های عاطفی و روحی چه زمان باید به دکتر مراجعه کرد؟ اگر درد جسمی، نوسانات خلقی و سایر علائم در زندگی روزمره شما تأثیرگذار بود یا اگر علائم به صورت پایدار باقی بماند، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. این تشخیص زمانی انجام می شود که بیش از یک علامت مکرر در یک بازه زمانی مناسب داشته باشید که به اندازه کافی شدید باشد و اختلال ایجاد کند. برای ...
چگونه اوقات فراغت فرزندانمان را در تابستان پُر کنیم؟
صورت تصویری می تواند باعث اختلال در بازی کودک شده و عادت به عصبانی شدن و نزاع به پا کردن را در او به وجود آورد. کودکتان را به ساخت کاردستی و گلدوزی تشویق کنید انجام کار های هنری می تواند بچه ها را تا ساعت ها مشغول کند و یکی از بهترین و لذت بخش ترین سرگرمی ها برای کودکان است. گلدوزی و انجام کاردستی باعث ایجاد پشتکار و خلاقیت در کودک می شود و صبر و توانایی انجام کار های یکنواخت ...
بیماری هایی که بعد از 40 سالگی به سراغتان می آید
های تجویزشده از سوی پزشک و انسولین در صورت لزوم، ورزش مستمر، رژیم غذایی مناسب می تواند قند خون شما را در سطح کنترل شده نگه دارد. مثانه بیش فعال مثانه بیش فعال که تکرر و بی اختیاری در دفع ادرار را در پی دارد، علاوه بر اینکه یک اختلال آزاردهنده است می تواند مشکلات روحی و اجتماعی زیادی به همراه داشته باشد. ضعف اعصاب کمکی مثانه و کاهش ظرفیت این عضو می تواند عامل ایجاد این بیماری ...
افسردگی تابستانی چیست؟+ روش مقابله
به گزارش روزپلاس، تابستان فصل گرما، میوه های خوشمزه و روز های طولانی و تعطیلی مدرسه ها است. اگر فرزند داشته باشید این جمله را زیاد می شنوید که حوصله ام سر رفته! . همه ی این موضوعات به تنهایی یا کنار هم مشکلی ایجاد نمی کنند، اما اگر دچار افسردگی تابستانی باشید، موضوع فرق می کند. این کوک، مدیر برنامه ی تحقیقات افسردگی در UCKA، می گوید: بروز افسردگی تابستانی در بعضی از افراد علت بیولوژیکی دارد و ...
فوتبال جای وا دادن نیست
کرد؟ از سوی دیگر رشید مظاهری هم این اواخر طوری افت کرده بود و آنقدر گل بد خورد که دیگر جای دفاعی باقی نماند. رشید در قامت یک ناجی و فاتح به استقلال آمد. گفته می شود او پیش از حضور در جمع آبی پوشان حتی از پرسپولیس هم پیشنهاد داشته و یک رقم بالا و نجومی خواسته است. یعنی اعتماد به نفس در این حد؛ بعد اما آقای دروازه بان آنقدر نزول کرد که حالا دل هیچکس برای او تنگ نخواهد شد. الان کدام هوادار ...
استارت آپ های سلامتی
شناسایی می کند. این اپلیکیشن از الگوریتم های پیچیده و پیشرفته استفاده می کند و حتی می تواند اختلالات را قبل از خود فرد تشخیص دهد. اگر اختلالی توسط این اپلیکیشن تشخیص داده شود، متخصصان سلامت روان برای درمان و پیشگیری اختلال به ارسال پیام های متنی یا تماس صوتی اقدام می کنند. بیومارکرهای اختراع شده توسط این استارت آپ توانایی سنجش تعامل میان انسان و کامپیوتر و پیش بینی ...
معتادان مادرزاد
. شوهرم آن زمان هم مواد مصرف می کرد، اما فقط تریاک می کشید؛ آن هم چند روز یک بار؛ اما وقتی به تهران آمدیم و دوست شوهرم هر چه داشتیم از ما گرفت، شوهرم هرویین و شیشه کشید، چون می گفت تریاک گران است و پول اش نمی رسد. من را هم کم کم معتاد کرد. ثریا با همسرش در حاشیه تهران و در یک خانه نیمه کاره زندگی می کنند. خانه ای که فقط سقف دارد. نه خبری از در وجود دارد نه پنجره. جلوی پنجره ها ...
با این جماعت به سفر نروید!
می دانید چرا می گویند بسیار سفر باید تا پخته شود خامی؟ چرا می گویند دوستت را در سفر بشناس؟ یا اگر می خواهی با کسی معامله کنی با او سفر برو؟ سفر آداب خاص خودش را دارد. آدم ها در سفر خود واقعی شان هستند. هرچقدر اهل بازی دادن و نقش بازی کردن باشند یک جایی کم می آورند و خودشان را لو می دهند. برای همین سفر بهترین وقت برای شناختن افراد است. فرض کنید یک دختر و پسر جوان بعد از عقد به یک سفر زیارتی یا سیاحتی می روند. همه چیز گل و بلبل است و عشق حرف اول و آخرشان است، اما قرار گرفتن در بعضی موقعیت ها شخصیت ذاتی آدم ها را هویدا می کند. ...
زخم کاری رکورد آقازاده را شکست!
مه یاس پازوکی، (با هنرمندی) سیاوش طهمورث بازیگران زخم کاری هستند. سیاوش طهمورث که در سریال زخم کاری با بازی او از شبکه نمایش خانگی پخش شده است، در همان قسمت های اول از این مجموعه به قتل می رسد. با این حال او شخصیت خان عمو در زخم کاری را دارای ابعاد مختلف می داند . این بازیگر باسابقه با اشاره به حضورش در سریال زخم کاری گفت: آقای محمدحسین مهدویان (کارگردان) را از نزدیک نمی ...
چطور با بحران های زندگی کنار بیاییم؟
، آن ها نمی توانند از پدر و مادرشان مستقل شوند، آن ها نمی توانند به کشور دیگر مهاجرت کنند یا از شغل شان استعفا بدهند، آنها قفل می شوند و بی حرکت می مانند. چیزی که نیاز است مدام به خودمان یادآوری کنیم این است که بزرگسالان به هیچ عنوان این گونه نیستند و به این روش سعی کنیم آرامش خودمان را در لحظات اضطراب زای زندگی کاهش دهیم. ما ظرفیت های بزرگی برای انجام کارها و وفق دادن خودمان ...
آشنایی با شایع ترین دلایل بی حسی دست چپ
طور کلی، این درد تا چند دقیقه ادامه دارد (دو تا پنج دقیقه) و ممکن است با برطرف شدن عامل محرکه اصلی، ناپدید شود. اما همیشه هم اتفاق به این صورت نیست و ممکن است طی استراحت نیز سراغ فرد بیاید. همچنین ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد، مانند: . فرد احساس می کند در حال مُردن است . اضطراب . تعریق . تهوع و استفراغ . شکم درد ...
درباره خویشتن بینی چه می دانید؟
. این به عنوان اختلال در هویت شناخته می شود: خویشتن بینی بی ثبات یا احساس ناخوشایند شدید و مداوم . این اختلالات شامل شخصیت، افکار، احساسات و رفتار شما می شود که متناسب با شرایط تغییر می کند. همه ی افراد تا حدی این کار را انجام می دهند، اما افراد مبتلا به BPD اغلب خود را در معرض تغییرات عمده ای در هویت می بینند. به طورکلی علائم مرتبط با خویشتن بینی ناپایدار و BPD عبارت اند از: ...
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
کنید وقتی دچار استرس هستیم، ورزش کردن آخرین کاری است که به ذهن مان می رسد. اما فعالیت های جسمانی یکی از راهکارهای اصلی دور کردن استرس هستند. لازم نیست قهرمان پرش از مانع یا دوی ماراتن باشیم (قبلا هم اشاره کردیم، لطفا کمال گرایی را کنار بگذارید)، انجام تعداد اندکی حرکت ورزشی برای رهایی از استرس کافی است. ورزش کردن موجب ترشح اندورفین می شود. اندورفین باعث ایجاد احساسات خوب و شادی آور است ...
مخابره خبر با سنگ قبر و حجله قبل از عروسی!
نامیدن روز خبر و خبرنگار! حتی خبرنگارانی که خود، استاد به راه انداختن گرد و خاکند حالا برای بازتاب این روزهای گرد و غبار گرفته کم آورده اند و مدام در عذابند! راستی ... برای خبرنگار که بی خود و بی جهت حتی تا حد یک ماشین چپرچلاق خرج نمی شود! حتما مسئولی خواسته به شکل ناخواسته خبرنگاران را دورِ افتخاری که داشته، جمع کند و در حضورشان دور افتخار بزند! حتما خواسته بجای سلفی، با ...
علت احساس ضعف و گرسنگی؛ چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
فرادید | برخی افراد همیشه احساس گرسنگی می کنند. اگر به باشگاه می روید و سخت ورزش می کنید، افزایش اشتها امری طبیعی محسوب می شود. همچنین اگر باردار هستید، احتمالاً شاهد افزایش اشتهای خود خواهید بود. با این حال، اگر بدن هیچ دلیلی همیشه احساس گرسنگی دارید و فکر می کنید ته معده شما سوراخ شده و هرگز پر نمی شود، احتمالاً مشکلی وجود دارد. گرسنگی یک نیاز روانی به کالری، آب و نمک است که در اثر عوامل مختلفی تحریک می شود. شناسایی علت گرسنگی مداوم، حائز ...
شایعه های در مورد افزایش سن که هرگز نباید باور کنید!
. به عنوان مثال ورزش کردن یکی از این فعالیت ها است. حرکات ورزشی به رشد سلول های تازه و سیناپس (محل تماس دو عصب) در مغز سرعت می دهند. راهکار دیگر این است که به افراد سالخورده ای که سر کلاس های درسی حاضر می شوند و روزبه روز به تعدادشان افزوده می شود بپیوندیم. این کلاس ها هم می تواند نقش مثبتی در تقویت نیروی ذهنی مان داشته باشد. دو موردِ تحقیقاتی وجود دارند که به خوبی نشان می دهند ...