خانه
استرس مو را سفید می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سلنیوم و منگنز در دوران بارداری از کودکان در برابر فشار خون بالا محافظت می کند
استخوان ها، کبد، لوزالمعده، کلیه ها و مغز شما قرار دارد . نقش سلنیوم در بدن به نقل از عصر ایران ؛ سلنیوم بعنوان یک آنتی اکسیدان روند پیری را کند می کند. طبق یک تئوری علت پیری از بین رفتن سلولهای سالم توسط رادیکالهای آزاد می باشد و اگر بدن به اندازه کافی آنتی اکسیدان تولید نکند، آسیب ها روی هم انباشته شده وروند پیری سرعت می گیرد . سلنیوم یکی از املاح معدنی کمیاب و ضروری برای بدن می ...
نمک دریا، شفابخش یا سرطان زا؟
باشد در حالی که نمک دریا (نمک حاصل از تبخیر آب دریا) تصفیه نشده و حاوی فلزات سنگینی از جمله سُرب، جیوه و آرسنیک است که سبب افزایش احتمال ابتلاء به انواع سرطان ها می شود. وی با بیان اینکه به هیچ وجه از نمک دریا برای تأمین نمک مورد نیاز روزانه خود استفاده نکنید، گفت: حتی نمک های دریایی که توسط برخی کارخانجات تصفیه و فلزات سنگین از آنها جدا می شود، حاوی یُد نبوده و در نتیجه قابل مصرف ...
خوردن این خوراکی ها باعث خوش اخلاقی می شود!
خودکشی مرتبط است، در حالی که دوپامین یک پاداش شیمیایی است که مغز در پاسخ به تجربه های لذت بخش، مانند غذا خوردن آزاد می کند.) 6. نارگیل شاید قبلا هم تجربه کرده باشید: زمانی که دچار استرس هستید، عطر و بوی نارگیل می تواند واکنش جنگ و گریز شما را با آرام کردن ضربان قلب، کند کنَد. در مطالعه راهنمای کوچکی در دانشگاه کلمبیا، کسانی که عطر نارگیل را استشمام کردند، متوجه شدند که فشار خون ...
بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟
زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟ سطح هورمون کورتیزول در بدن از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید شروع به افزایش می کند؛ پس اگر بهترین زمان مصرف قهوه خود را درحین صبحانه یا در مسیر رفتن به محل کار قرار دهید، حداکثر استفاده را از آن نمی برید و ممکن است برای خودتان استرس بی دلیل به وجود آورید. به همین شکل، اگر بهترین زمان مصرف قهوه خود را وقت ناهارتان تعیین کنید، تأثیر قهوه محدود می شود ...
تفاوت بیوتین و کلاژن
اگر به قفسه مکمل ها در داروخانه نگاهی بیندازید، صدها محصول را مشاهده خواهید کرد که هدف آن ها انجام عملکردهایی نظیر افزایش رشد عضلات و تنظیم هورمون ها برای بهبود قدرت مغز، کاهش التهاب و در کل تبدیل کردن شما به یک فرد سالم است. از جمله قرص های به اصطلاح شگفت انگیز می توان به قرص های بیوتین و کلاژن برای بهبود پوست و ناخن ها اشاره کرد. ممکن است در مورد تفاوت این دو و اینکه آیا باید آن ها را به ...
طرز تهیه ماست موسیر خانگی | خواص بی نظیر موسیر برای لاغری
. آزادشدن این ماده به پایین نگه داشتن استرس و کنترل سطح هورمون ها در بدن کمک می کند و باعث بهبود روند خواب می شود. اگر اختلال خواب دارید حتما موسیر را با ماست بخورید. 12- موسیر یک ماده عالی برای لاغری و کاهش وزن است. ترکیبات موجود در موسیر با چربی سوزی و آزاد کردن چربی ها باعث تسریع روند لاغری و کاهش وزن می شود. ...
فواید فلفل سبز تند و شیرین برای سلامت + انواع فلفل سبز
کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. کپسایسین موجود در فلفل سبز تند باعث کاهش سطح کلسترول بدن می شود و مقدار بالای ویتامین های موجود در آن روند پیری را کاهش میدهد. خواص فلفل سبز برای سلامت فلفل سبز در دو نوع شیرین و تند وجود دارد. نوع تند آن به واسطه وجود کپسایسین می تواند خواص بیشتری داشته باشد ولی خواص فلفل سبز که در ادامه می آید به صورت مشترک جزو خواص انواع فلفل ...
با این کارها به بدنتان آسیب می زنید
کمک قابل توجهی به سلامتی و کیفیت زندگی تان بکند. وضعیت بدنی تان درست نیست وضعیت بدنی نادرست بیشتر از آنچه فکر کنید به سلامتی تان لطمه می زند. وقتی قوز می کنید یا شانه هایتان را پایین می اندازید، ستون فقراتتان در حالت نادرستی قرار می گیرد و بدنتان نمی تواند جریان خون لازم را برقرار کند و این مسئله قطعاً عواقبی دارد. کمردرد و گردن درد و شانه درد مزمن می تواند ناشی از فشار و ...
با چند راهکار 20 سال جوان تر شوید
.... در شرایط استرس زا و حزن، خستگی و مواجه شدن با مشکلات، بدن شما با خستگی ادرنال مواجه می شود، کاهش وزنسخت می شود و تغییرات هورمونی همگی وضع را بدتر می کنند اما شما باید سعی کنید همه این استرس ها و نا تعادلی ها را کنار بگذارید تا حس بهتری داشته باشید. تخلیه استرس استرس تأثیر منفی روی سلامت ذهن و جسم دارد. حتی باعث بیماری هم می شود و شما را پیرتر از آن چه که هستید نشان می دهد ...
عوارض قرص LD در زنان
...> برخی از افراد عوارض جانبی "قرص ld " مانند دوره های نامنظم ، حالت تهوع ، سردرد یا تغییر وزن را تجربه می کنند. هورمون های موجود در قرص های ضدبارداری می توانند احتمال سردرد و میگرن را افزایش دهند. قرص هایی با انواع مختلف و دوزهای هورمون ممکن است علائم مختلفی را ایجاد کنند. استفاده از قرص با دوز پایین ممکن است باعث کاهش سردردها شود. علائم معمولاً با گذشت زمان بهبود می یابد ، اما اگر ...
پیاده روی با بدن ما چه می کند؟
روز سبب خستگی بدن شده و باعث می شود خواب راحتی را تجربه کنید. محققان می گویند پیاده روی پیش از خواب، تأثیر ملاتونین را که همان هورمون خواب طبیعی است، افزایش می دهد. اثرات مثبت بر روان تحقیقات نشان داده پیاده روی منظم و طولانی مدت، در بهبود علائم افسردگی نقش دارد. بیماری های روحی و روانی به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت جسمانی، زندگی و روابط اجتماعی افراد اثر می گذارند. پیاده ...
چرا قبل از قاعدگی سردرد می گیرم؟
کیسه یخ استفاده می کنید، مطمئن شوید که قبل از گذاشتن آن بر روی سرخود، آن را در یک پارچه بپیچید. - تکنیک های آرامش. یک تکنیک با شروع در یک ناحیه از بدن آغاز می شود. درحالی که نفس را به داخل می کشید به آرامی هر گروه عضلانی را منقبض کنید، سپس هنگام بازدم، عضلات را شل کنید. - طب سوزنی. اعتقاد بر این است که طب سوزنی با بازگرداندن عدم تعادل و انسداد انرژی به حالت اولیه، در بدن به ...
آیا آلبالو قند دارد؟
...، میزان کلسترول، انسولین، گلوکز و آنتی اکسیدان های بدن موش ها تنها میزان کمی افزایش نشان داد. با مصرف آن می توان با این فاکتور های عامل بروز دیابت به خوبی مقابله کرد. مواد تشکیل دهنده و ویتامین ها در 100 گرم آلبالو: انرژی 50 کیلو کالری کربوهیدرات ها 12/18 گرم پروتئین 1 گرم چربی 0/3 گرم فیبر غذایی 1/6 گرم فولات 8 میکرو گرم ...
کابوسی با هزار علامت در بانوان و چند راه تسکین
روز شروع قاعدگی از بین می روند. علت پدید آمدن آن هنوز ناشناخته است؛ اما بسیاری از محققان معتقدند که شرایط مربوط به تغییر در هر دو سطح هورمون های جنسی و سروتونین در ابتدای چرخه قاعدگی است. سطح استروژن و پروژسترون در زمان-های معینی از ماه افزایش می یابد. افزایش این هورمون ها می تواند باعث نوسانات خلقی، اضطراب و تحریک پذیری شود. استروئیدهای تخمدان بخش هایی را از مغز که مرتبط با علائم PMS ...
راه های پیشگیری از سرطان پوست
این نکته توجه کرد که هر زمان پوست قرمز شد یعنی کرم از پوست محافظتی نمی کند و باید آن را تجدید کرد. در کنار کرم ضد آفتاب استفاده از کلاه لبه دار می تواند محافظت بیشتری از پوست بکند. هرچه پوست سفیدتر و رنگ چشم روشن تر باشد خطر آسیب پوست بیشتر می شود و نیاز به مراقبت های بیشتری دارد. در جریان تحقیقی مشخص شد در مناطقی که انار کشت می شود با توجه به نور آفتاب شدید هست اما سرطان های پوست ناشی از نور ...
خواص دمنوش عناب
که برای گردش خون عالی است. فواید دمنوش عناب: کاهش اضطراب هزاران سال است که از چای عناب به طور سنتی برای تسکین دردهای جسم و روان استفاده می شود و تحقیقات مدرن نشان داده است که می تواند به کاهش سطح هورمون استرس و کاهش اضطراب و تغییرات خلقی نیز کمک کند. سلامت استخوان مقدار مناسبی از مواد معدنی در چای عناب وجود دارد، یعنی آهن، کلسیم و فسفر، که می تواند به ...
میانبرهایی برای دور زدن استرس
باعث حرکت و شکوفایی در ما شده و سبب می شود رقابت سالمی داشته باشیم و تلاش کنیم در مسیری قرار بگیریم که زمینه رشد ما را فراهم کند. ولی اغلب این رقابت ها چون هیچ باوری پشت شان نیست و فقط صرف اینکه جامعه این را از شخص می خواهد باعث تحمیل استرس بزرگی به آدم ها می شود. استرس سلامت وی یادآور شد: یکی دیگر از بزرگ ترین استرس ها در زندگی امروزه، استرس سلامت ماست، اینکه درگیر بیماری ...
کیست تخمدان چه علائمی دارد ؟
.... این نشانه های کیست تخمدان را کاهش می دهد. یکی از بهترین داروهای خانگی برای کیست تخمدان است. چای گل داودی موثر در درمان کیست تخمدان در مطالعات انجام شده روی حیوانات، آپیگنین موجود در گل داودی و همچنین کرفس، جعفری، میوه نشان داده است که سرعت پیشرفت سرطان و به طور چشمگیری خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. استفاده از چای گل داودی برای یک فرد مبتلا ...
چگونه متخصص غدد و متابولیسم را بیابیم؟
و آندروژن ها را ترشح می کنند. از وظایف این هورمون ها می توان به تنظیم فعالیت سیستم ایمنی، عملکرد کلیه و کنترل استرس اشاره کرد. هیپوتالاموس: این غده که بالای ساقه مغز قرار دارد، عملکردهای غیر ارادی بدن مثل تنفس و ضربان قلب را تنظیم می کند. تخمدان ها و بیضه ها: تخمدان ها استروژن و پروژسترون و بیضه ها تستوسترون ترشح می کنند. این هورمون ها در بلوغ، رفتارهای جنسی و باروری نقش ...
علت احساس ضعف و گرسنگی؛ چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
های آدرنالین و کورتیزول افزایش می یابد. افزایش سطح این هورمون ها در خون موجب می شود، بدن احساس کند موردحمله قرار گرفته و به انرژی زیادی نیاز دارد و درنتیجه احساس گرسنگی می کنید . اضطراب و استرس سطح ترشح هورمون سروتونین (یک انتقال دهنده عصبی و یکی از انواع هورمون های شادی) را در مغز کاهش می دهد. از طرف دیگر مون نیز معتقد است: کاهش ترشح این هورمون در مغز موجب می شود احساس گرسنگی کاذب داشته باشید ...
از واکسیناسیون گروه های آسیب پذیر تا مشکلات استخوانی که کارمندان را تهدید می کند
چسبندگی مو های پای عنکبوت، چسبی قوی با ویژگی برگشت پذیری ابداع کنند. شلوغی مراکز واکسیناسیون/ سالمندانی که از ترس کمبود واکسن، کرونا را به جان خریدند چند روزی است که ترس از نبود واکسن برای تزریق دوز دوم موجب شلوغی مراکز واکسیناسیون شده است. بیماری مرگباری که اشک خونین نشانه آن است تحقیقات جدید نشان می دهد که می توان از طریق اشک های خونین به وجود نوعی سرطان در بدن پی برد. انتهای پیام/ ...
اگر میلی به خوردن صبحانه ندارید، بخوانید
هورمون ها در بدنتان دچار نوسان می شوند و این مسئله می تواند بر اشتهایتان اثر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد سطح اپی نفرین که به آن آدرنالین هم می گویند، معمولاً صبح ها بیشتر است. گفته می شود این هورمون با کاستن از سرعت تخلیه ی معده و افزایش تجزیه ی کربوهیدرات های ذخیره شده در کبد و عضلاتتان جهت سوخت رسانی به بدن، اشتهایتان را سرکوب می کند. مطالعه ای نشان داد سطح هورمون گرلین یا هورمون ...
چرا افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟
راحت تر است و آمار افسردگی در زنان بالاتر دیده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که نه تن ها مردان ممکن است افسردگی متفاوت از زنان داشته باشند، بلکه ممکن است افسردگی در مردان نیز تشخیص داده نشود. مردان علائمی مانند خشم، تحریک پذیری، اختلالات خواب و مصرف مواد را تجربه می کنند. آن ها همچنین به احتمال زیاد علائم افسردگی را به جای احساس غم و اندوه به عنوان "استرس" توصیف می کنند. یک مطالعه منتشر شده در روانپزشکی JAMA نشان داد که وقتی افسردگی با این اصطلاح "علائم مردانه" اندازه گیری می شود، در مردان میزان افسردگی تا حدودی بالاتر است (26.3 ٪ برای مردان و 21.9 ٪ برای زنان). ...
آنتی اکسیدان چه فوایدی دارد؟
برخی سرطان ها مانند سرطان های دهان، مری، معده و روده منجر شود. آنتی اکسیدان ها می توانند بدن را در برابر تخریب و آسیب سلولی رادیکال های آزاد حفظ کنند عواملی مانند استرس، سیگار، الکل، نور خورشید و آلودگی هوا می توانند به اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد سرعت ببخشد. برخی از مواردی که رادیکال های آزاد باعث ایجاد آن ها می شوند، عبارت اند از: تخریب لنز چشم که باعث ...
