خانه
نمک دریا، شفابخش یا سرطان زا؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خاصیت درمانی پیاز در طب سنتی
آنتی اکسیدان است مصرف کنید مثل سبزی های رنگی. پیاز را به صورت خام یا پخته وارد برنامه غذایی تان بکنید؛ اما توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از اندازه استفاده نکنید. پیاز با کلسترول مقابله می کند پیاز خواص ضدکلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا 3های خود به کاهش میزان تری کلیسیرید خون ...
ساخت دستگاه خانگی پخت نان مسطح با آهنگ پخت قابل برنامه ریزی
آنها را تامین می کند. در ایران نیز حدود 60 تا 65 درصد پروتئین و کالری و حدود 3 گرم املاح معدنی و قسمت اعظم نمک طعام مورد نیاز روزانه از خوردن نان تامین می شود. روزانه با مصرف 300 گرم نان، 50 درصد پروتئین، 60 درصد تیامین و نیاسین، 40 درصد کلسیم و 80 درصد آهن مورد نیاز بدن یک فرد بزرگسال تامین می شود. این موضوع جایگاه و اهمیت نان را به عنوان قوت غالب جوامع بشری و نقش غنی بودن آن در بهبود سلامتی افراد نشان می دهد. ...
قلیان دروازه ورود به مواد مخدر
به گزارش خبرگزاری صداو سیمای مرکز کرمان ،دود حاصل از مصرف قلیان مجموعه ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است. استفاده از قلیان بعنوان وسیله تفریحی و دردسترس بودن، عرضه روزافزون و شایع قلیان در ...
چگونه گوشت مرغ را با اطمینان مصرف کنیم؟
مرغ ، آن ها مستعد رشد برخی میکروب ها می شوند، بنابراین توصیه می شود برای سلامتی حتما باید بعد از این که مرغ را خریداری کردید به صورت فریز درآورید و بعد مصرف کنید، چرا که با فریز کردن گوشت مرغ تا 90 درصد عوامل مشکل ساز موجود در گوشت مرغ از بین می رود. قلوه و اندام های داخلی بدن مرغ به دلیل امکان تزریق مواد شیمیایی بهتر است مصرف نشود. چنان چه همشهری آنلاین به گزارش از اسپوتنیک می نویسد ...
قهوه کافئین بالا چه نوع قهوه ای است؟
بسیاری از موادی که ما روزانه مصرف می کنیم، حاوی کافئین هستند.کافئین بصورت طبیعی در گیاه های مختلف از جمله دانه های قهوه، برگ های چای، دانه های کاکائو و ... وجود دارد. کافئین پرمصرف ترین ماده است که تقریبآ 90 درصد انسان ها روزانه در خوراکی ها و نوشیدنی های مختلف از آن استفاده می کنند. کافئین یک محرک است که سیستم عصبی، قلب و ماهیچه های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. آمار دقیقی از میزان مصرف قهوه در ...
قهوه خورها بخوانند
سرطان سینه و پروستات کمک کند، در حالی که انواع دیگر چای ممکن است از انواع سرطانی که بر تخمدان و معده تأثیر می گذارد محافظت کند محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در چای، از جمله پلی فنول ها مسئول جلوگیری از این نوع بیماری است. جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا صفرا یک کیسه کوچک واقع در سمت راست بدن، در زیر کبد است، بعضی از مواد شیمایی از جمله تکه های کوچک کلسترول سفت شده ...
فواید باورنکردنی میوه هلو برای سلامتی بدن
که به از بین بردن سلول های مرده و آبرسانی و همچنین احیای پوست کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن با هلو یک میوه هلو متوسط بیش از 15 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. انواع مختلفی از سلول های ایمنی بدن به ویتامین C برای تولید گلبول و حفاظت بیشتر نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهند که نقش ویتامین C و روی موجود در میوه هلو در ارتقا ایمنی بدن برای درمان سریع تر جراحات ...
کدام قسمت از بدن نیاز به ضد آفتاب دارد؟
به گزارش پول نیوز ، بیشتر افراد بزرگسال لازم است تقریباً دو قاشق غذاخوری ضد آفتاب برای پوشاندن پوست بدن که در معرض نور آفتاب قرار می گیرد استفاده کنند. اما بیشتر افراد فقط بین 25 تا 50 درصد از این اندازه ضد آفتاب می زنند. ضد آفتاب باید روزانه مصرف شود، در هر آب و هوایی. و لازم است هر دو ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنید. اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، باز هم لازم است ضد آفتاب را تجدید ...
فواید، خواص و مضرات بادام زمینی چیست و چه کسانی باید از آن دوری کنند؟
دست و پنجه نرم می کنند می بایست تمامی فاکتورهای مواد غذایی مصرفی را مورد بررسی قرار دهند تا بتوانند بیماری خود را کنترل نمایند. تقریبا برای بیشتر افراد مصرف یک مشت بادام زمینی اشکالی ایجاد نمی کند ولی بیش از این مقدار بخصوص برای بیماران کبدی توصیه نمی شود. یک نکته مهم اینکه اگر به عارضه کبدی دچار هستید، زیاده روی در مصرف بادام زمینی می تواند زمینه را برای بروز بیماری سرطان کبد فراهم کند. پس از این ...
درمان بواسیر با روغن زیتون چگونه است؟
.... یکی از انواع چاشنی های مفید در سفره ایرانیان روغن زیتون به عنوان طعم دهنده سالاد است. مصرف این ماده موثر را از دست ندهید. وجود فیبر کافی، پروتئین و کالری مناسب زیتون سبب می شود مصرف این روغن شگفت انگیز احساس خستگی و کسالت ناشی از فعالیت های ورزشی را کاهش دهد؛ بنابراین اگر می خواهید سالم بمانید و درمان انواع بیماری ها از جمله بواسیر را کنترل کنید، از این چاشنی خوشمزه غافل نشوید. ...
استرس، یکی از علل ابتلا به سرطان مری
کننده آن هستند. خسرونیا تصریح کرد: افراد مبتلا به این عارضه باید شب ها شام سبکی داشته باشند و حتی بهتر است شام مصرف نکنند همچنین موقع خواب سرشان بالاتر از بدن قرار بگیرد تا رفلاکس صورت نگیرد. او افزود: مصرف آب، میوه و قهوه بعد از شام و همچنین استرس زیاد از جمله تشدید کننده های رفلاکس خواهد بود. این متخصص گوارش بیان کرد: افرادی که دچار رفلاکس معده می شوند باید توجه ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا
، ویتامین D تنها ویتامینی است که به مقدار لازم از منابع غذایی تأمین نمی شود و براساس دستورالعمل های وزارت بهداشت، لازم است ماهانه یک عدد مکمل 50 هزارواحدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن (جز در مادران باردار که دوز روزانه 1000 واحدی دریافت می نمایند) مصرف شود. سایر ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل گروه نان و غلات (بویژه سبوس دار ...
علت سبز شدن سیر ترشی چیست؟
سیر ترشی از انواع ترشی است که با قرار دادن سیر خشک در سرکه تهیه می شود. سن سیرترشی موضوعی بسیار مهم بوده و هرچه سنش بالاتر باشد مرغوب تر و لذیذ تر است. مصرف سیر ترشی های که رنگ آن ها سبز شده، مشکل ساز نمی باشد و بدون نگرانی می توانید، این سیر ترشی را مورد استفاده قرار دهید، زیرا رنگ سیر ترشی پس از گذشت مدتی به حالت اول بر می گردد. با ما همراه شوید. همانطور که می دانید، در ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا، کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، ویتامین D تنها ویتامینی است که به مقدار لازم از منابع غذایی تامین نمی شود و براساس دستورالعمل های وزارت بهداشت، لازم است ماهانه یک عدد مکمل 50 هزارواحدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن (جز در مادران باردار که دوز روزانه 1000 واحدی دریافت می نمایند) مصرف شود. سایر ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از ...
تسکین دردهای عصبی و دفع سنگ کلیه با برگ بو
خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان این که ادویه ای خوشبو حاوی املاح مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، روی و منیزیم است و در بیماران دیابتی کاربرد دارد، بیان کرد: مصرف آن به سلامت و بهبود عملکرد معده کمک می نماید، به دلیل وجود اسیدفولیک از بروز نقص در جنین جلوگیری می کند، به دلیل وجود آهن در خون سازی بدن نقش دارد و برای جلوگیری از تخمیر غذا در معده مفید است. میزان مصرف: روزانه 3 نوبت و هر نوبت 2 گرم به صورت دم کرده استفاده می شود. نکات احتیاطی: زنان باردار نباید مصرف نمایند. مصرف بیش از حد مجاز (چند برگ) منع شده است. ...
چگونه گوشت مرغ را با اطمینان مصرف کنیم؟
مرغ با اشاره به این که به دلیل فرایند تولید گوشت مرغ ، آن ها مستعد رشد برخی میکروب ها می شوند، بنابراین توصیه می شود برای سلامتی حتما باید بعد از این که مرغ را خریداری کردید به صورت فریز درآورید و بعد مصرف کنید، چرا که با فریز کردن گوشت مرغ تا 90 درصد عوامل مشکل ساز موجود در گوشت مرغ از بین می رود. مصرف محدود احشا قلوه و اندام های داخلی بدن مرغ به دلیل امکان تزریق مواد شیمیایی ...
چه نوع رژیم کاهش وزن بگیریم که هیچگونه آسیب به بدن وارد نشود؟
منابع برای تأمین انرژی و چربی های مورد نیاز بدن هستند. یک رژیم غذایی خطرناک که به راحتی می تواند به بدن شما آسیب وارد کند رژیمی است که فاقد چربی، روغن و دانه های روغنی باشد. بنابراین شما نباید چربی را از رژیم غذایی خود حذف کنید چرا که به واسطه آن ویتامین های محلول در چربی توسط بدن جذب نخواهند شد. فواید مصرف روغن های گیاهی یکی از مهمترین فواید مصرف روغن های گیاهی، تأمین چربی ...
مصرف سلنیوم و منگنز در دوران بارداری از کودکان در برابر فشار خون بالا محافظت می کند
ماده شیمیایی در مغز به نام نوروترانسمیتر نقش مهمی ایفا می کند و با کمبود سلنیوم خطر جنون و ضعف افزایش می یابد . طبق مطالعات انجام شده ، افت عملکرد مغز در افراد بالای 65 سال با کمبود سلنیوم در رژیم غذایی دو برابر بیشتر است. کمبود سلنیوم با بیماریهای پارکینسون وآلزایمر نیز مرتبط است. بر اساس گزارشی، بیماران مبتلا به آلزایمر که روزانه از مکمل های سلنیوم مصرف می کردند، پیشرفت بیماری در آنها کند شده ...
فواید فلفل سبز تند و شیرین برای سلامت + انواع فلفل سبز
... فلفل در رنگ های سرخ ، سبز ، زرد و بنفش و به اشکال نازک کشیده ، ضخیم و گوشتی کشیده ، ضخیم و گوشتی کوتاه ، کروی و گیلاسی شکل، بیضوی ، کروی و گوجه ای شکل دیده می شود. طعم فلفل در انواع آن مختلف است و از تند تا شیرین ( به انگلیسی : Hot green-pepper - Sweet green-pepper ) یافت می شود. مصرف فلفل بصورت خام و تازه با غذا یا اضافه نمودن در سالاد و پخت و پز و ترشی ها مرسوم است. پودر فلفل خشک ...
آقایان توجه کنند ؛ این علائم نشانه سرطان هستند
ها در کشور متعلق به مردان است و شایع ترین سرطان ها در مردان ایرانی سرطان پروستات، پوست، معده، مثانه و روده بزرگ است. رئیس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت دلایل دیگر در بروز سرطان در مردان ایرانی را شیوه زندگی ناسالم است دانست و عنوان کرد: بیش از 80 درصد مردان کمتر از 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنند در حالیکه میوه و سبزیجات یکی از مهمترین عوامل در پیشگیری از سرطان ها هستند. ...
خواص سبزیجات فصل تابستان
آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگ سالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث به علاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شود. نخود فرنگی مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات ...
چاپ مقاله دانشجوی دکتری در ژورنال تخصصی سازمان بهداشت جهانی
...؛ تخمین ریسک بیماریهایی مانند سرطان در افراد با تفاوت فنوتیپی مختلف و قرار دادن آنها در گروه پر خطر. همچنین با توجه به تابو بودن اعتیاد به نیکوتین و دیگر مواد در جامعه، افراد مورد خود اظهاری این موضوعات تحت عنوان مشکل مخفی Hidden problem را به درستی بیان نمی کنند. ادامه بخش اول مطالعه ما سبب می شود تا به ضرایبی دست پیدا کنیم که افراد در وضعیت اجتماعی، اقتصادی وتحصیلی و ...
پیاده روی با بدن ما چه می کند؟
روز سبب خستگی بدن شده و باعث می شود خواب راحتی را تجربه کنید. محققان می گویند پیاده روی پیش از خواب، تأثیر ملاتونین را که همان هورمون خواب طبیعی است، افزایش می دهد. اثرات مثبت بر روان تحقیقات نشان داده پیاده روی منظم و طولانی مدت، در بهبود علائم افسردگی نقش دارد. بیماری های روحی و روانی به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت جسمانی، زندگی و روابط اجتماعی افراد اثر می گذارند. پیاده ...
استرس مو را سفید می کند
طریق خون و سیستم لنف در بدن گسترش می یابد؛ به همین دلیل درک عملکرد سیستم لنفاوی در گسترش سرطان حائز اهمیت است. علاوه بر سرطان و کاهش حافظه، استرس مزمن در بروز بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و اضافه وزن، آسم، سردرد، افسردگی، اختلالات گوارشی، پیری و مرگ زودرس موثر است. از طرفی می توان از استرس به عنوان عاملی برای موفقیت استفاده کرد. هنر افراد موفق، کنترل استرس و تبدیل آن به یک ...
بیماری هایی که بعد از 40 سالگی به سراغتان می آید
، کاهش مصرف سدیم، پرهیز از مشروبات الکلی و مهار استرس می توان مانع از بالا رفتن بیش از حد فشار خون شد. دیابت نوع 2 این نوع دیابت اغلب در افراد بالای 40 سال خصوصا اگر اضافه وزن، بی تحرکی و سابقه خانوادگی داشته باشند، اتفاق می افتد. البته امروزه با تغییر در شیوه زندگی و تغذیه، این بیماری جوان ترها را نیز درگیر کرده است. با ابتلا به دیابت نوع 2، بدن نمی تواند به اندازه کافی انسولین ...
خواص شگفت انگیز شیر و توت فرنگی، موجب بهبود عملکرد مغز می شود
پوستی خلاص خواهید شد. همچنین تأثیر شرایط بد محیطی بر روی پوست، با مصرف شیر توت فرنگی رفع می شود. از آنجا که شیر طعم دار با میوه حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های کافی است، تصور می شود که بدن را از بیماری های قلبی محافظت می کند. توت فرنگی سرشار از پتاسیم و منزیم است، از این روی سبب جلوگیری از ایجاد فشار خون در افراد می شود. از طرفی طعم و رنگی که توت فرنگی به ...
