سایر خبرها
پیام تبریک تولد رسمی به استاد، مدیر، همکار و دوستان
...> استاد عزیز، عمری پایدار و روزگاری خوش را از خداوند برای شما خواستارم. تولدتان مبارک ***** امروز روز تولد شما و زمانی برای جشن گرفتن است امروز شما بیش تر از یک مدیر هستید. شما یک دوست عالی برای همه هستید تولدتان مبارک **** مدیریت محترم امیدوارم زندگی برای شما مفهوم زیبایی و موفقیت باشد. تبریک صمیمانه برای زاد روز شما ****** پیام رسمی ...
فال روزانه چهارشنبه 9 تیر 1400؛ به خودتان برسید
خود را با این فرد قطع کنید انسان اجتماعی هستید و علاقه زیادی به حضور درمیان جمع دارید، اما امروز اصلا حوصله کسی را ندارید و می خواهید تنها باشید، بخت با شما یار است نگرانی سلامت خود هستید، اما غم به دل خود راه ندهید چرا که سالم و سلامت روز را به پایان می رسانید و خطری وجود نازنین تان را تهدید نخواهد کرد. عادت ناپسندی دارید و برای ترک این عادت از همسر یا عشق زندگی تان کمک بگیرید. کارها ...
چگونه از یک مصاحبه تلفنی 30 دقیقه ای بیشترین نتیجه را بگیریم
می خواهید حرفه تان را در آن ادامه دهید؟ 4- مهارت های سازمانی محیط های کاری امروزی یعنی سروکار داشتن با چیزهایی که تمرکز ما را از بین می برند. داشتن یک مجموعه و ساختار مناسب باعث به وجود آمدن بازده و کارایی و در نهایت بهره وری بیشتر می شود. "ریک ساتل" در کتاب "مهارت های سازمانی در محیط کار" توصیه می کند که: برنامه ریزی و داشتن طرح و برنامه یکی از مهارت های مورد نیاز در محیط ...
فال روزانه 1400/04/10
کاری نیز پیشرفت خواهید کرد و سری از میان سرها در می آورید. شهریور امسال زمان بسیار حساسی برای شماست. در این ماه باید تصمیم مهمی بگیرید. به تنهایی تصمیم گیری نکنید و پس از مشورت با افراد باتجربه، تصمیمی بگیرید که خیر و صلاح شما و اعضای خانواده را به دنبال داشته باشد. رابطه ای که با همسر یا عشق زندگی تان دارید در اواخر امسال تقویت می شود و ارتباطی عمیق میان شما شکل خواهد گرفت. این شرایط را به فال نیک ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 10 تیر
. بگذارید عشق بر همه ی ترس های شما غلبه کند. تا زمانی که یک کار را امتحان نکنید نمی توانید بفهمید که چه نتیجه ای برای شما در پی خواهد داشت. به نظر می رسد که یک سفر عاطفی به خاطرات کودکی تان داشته اید. اکنون عطارد به چهارمین خانه در طالع شما یعنی خانه ی ریشه ها وارد شده است، به همین خاطر تمایل دارید که به خانه ی پدری یا محل تولدتان سری بزنید. اما اگر بیش از حد درگیر گذشته شوید ممکن است بعضی چیزها را در زمان حال از دست بدهید. توجه تان را به زمان حال معطوف کنید، بعد خواهید دید که چه تأثیر مثبتی بر زندگی تان خواهد گذاشت. ...
باشگاه ورزشی در میرداماد با بهترین امکانات
مثل سکته، فشار خون بالا، دیابت نوع دوم، استرس و انواع بسیاری از سرطان ها) ورزش کردن باعث می شود احساس آرامش و خوشحالی بیشتری داشته باشید. ورزش کردن باعث افزایش انرژی و قوی شدن ماهیچه ها می شود. ورزش کمک می کند خواب بهتر و عمیق تری داشته باشید. ورزش کردن به طور منظم، عملکرد و اعتماد به نفس شما را در رابطه ی جنسی بهبود می بخشد. ورزش کردن سرگرمی سالمی است که از طریق آن می توانید دوستان جدید پیدا کنید ...
به خاطر ورزش سرپا هستم
وجدانم کم بشود و مسیرم را دنبال کنم. الان سنی از من گذشته و شاید خیلی ها در این سن و سال دیگر خطر نکنند و به کارهای جدید نپردازند؛ اما من عاشقانه دنبال مأموریت حفظ سلامت مردم هستم. آدم ها یک عمر کار می کنند تا در ایام سالمندی فراغتی داشته باشند و استراحت کنند. الان زندگی شما مخصوصا در این دو سال اخیر برعکس نشده؟ 2سال اخیر که خیلی وضعیت عجیبی داشت. من اپیدمی های زیادی در عمرم دیده ام، اما ...
ورزش های مناسب خانم های باردار
...، پس به خودتان فشار نیاورید و با سرعت کم شروع کنید. برای اینکه تصادفاً به شکمتان مشت نخورد، دو متر از دیگر کیک بوکسرها فاصله بگیرید و اجازه دهید هم تمرینی هایتان بدانند که شما باردار هستید. دقت داشته باشید این ورزش برای افرادی که قبل از بارداری آن را انجام نمی دادند اصلا مجاز نیست و ورزشکاران حرفه ای در این رشته هم فقط با نظر پزشک و آن هم با رعایت نکات گفته شده و شاید فقط در اوایل ...
از بین بردن بوی بد کفش با چند روش ساده و کاربردی
به گزارش سلام نو، بوی بد کفش برای هرکسی می تواند آزاردهنده باشد. به خصوص زمانی که توسط افراد زیادی احاطه شده باشید. به طور طبیعی یک سری باکتری بر روی پاها وجود دارد که از عرق ترشح شده بر سطح پوست تغذیه می کنند و باعث تولید بوی تندی می شوند. به همین علت هنگامی که تجمع عرق و باکتری ها بر روی پا افزایش می یابد بوی نامطبوعی از کفش و جوراب تولید می شود. از بوی بد کفش هایتان خجالت می کشید ...
اطلاعاتی مفید و کاربردی درباره استخدام مشهد
مشهد از جمله عناوینی هستند که در فرم های کاریابی به وفور به چشم می خورند و می توانند گزینه های مناسبی برای شغل شما باشند. • برخی از افراد توان مالی کافی برای پرداخت اجاره بهای محل زندگی خود را ندارند یا برای استخدام مشهد از شهرستان های اطراف می آیند. اگر شما نیز جز این دسته افراد هستید نگران نباشید شغل هایی با عنوان کار در مشهد با جای خواب هستند که اتاقی کوچک بدون اجاره بها را در اختیار ...
استرس های پسا کنکور را رفع کنیم
دنبال کسب نتیجه نیستند. چند نکته را بخاطر داشته باشید: نخست این که چه قبول شوید و چه قبول نشوید استرس های قبل از آزمون و پس از آزمون و پس از انتخاب رشته و قبل از انتخاب رشته و... نه تنها به قبولی شما درکنکور اصلاً کمکی نمی کند بلکه یقینا در قبول نشدن تان مؤثر است. شما چه استرس داشته باشید چه استرس نداشته باشید اتفاقی که باید بیفتد می افتد. پس مضطرب نباشید تا نخست این که با ...
فال روزانه شخصی / 9 تیر ماه + فیلم
خاطر داشته باشید نگرانی های بی مورد چیزی به غیر از اضطراب و آشفتگی برای شما به دنبال نخواهد داشت. از همین امروز تصمیم بگیرید که نگرانی های بی مورد را کنار بگذارید و آینده ای بدون استرس و نگرانی را در پیش بگیرید. فال روزانه شما نشان می دهد روز حساسی را در پیش دارید و به صلاح تان است که بیشتر از همیشه مواظب سلامتی تان باشید. احتمال زیادی وجود دارد که مرتکب اشتباه بزرگی شوید. به صلاح است که ...
فال روز چهارشنبه 9 تیر
تان جر و بحث داشته باشید. کاملاً واضح است که این مشکل مربوط به شما نیست، برای اینکه دوست داشته اید که از مجادله ها دوری کنید. حتی اگر با صحبت کردن هم توانستید این مشکل را حل کنید، اما شما در این آزمایش می فهمید که شما در شرایط جدی و مهم عدم توانایی خود را به دیگران ربط می دهید. تمرین کردن انعطاف پذیری باعث می شود که دیگران بیشتر با شما احساس راحتی کنند. فال روز متولدین اسفند: به نظر می ...
8 مزیت پیاده روی منظم
سلامت نیوز :پیاده روی اگر به طور منظم انجام شود، به طور قطع تاثیر بسیاری بر سلامت از جمله تقویت قلب و پیشگیری از زوال عقل می گذارد ساده ترین و آسان ترین ورزش برای بدن پیاده روی است. این نوع ورزش برای هر سن با هر توانایی و وضعیت جسمی مناسب است. تقویت عملکرد قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،پیاده روی منظم باعث کاهش خطرات ناراحتی قلبی، سکته، کاهش سطح LDL ...
رفتار درست و عاقلانه با آدم های سمی
اجتماعی را در جهت نیازهای خودشان مهندسی کنند. در مقابل این رفتار آنها شما باید احساسات خود را کنترل کرده و از قرار گرفتن در موقعیت هایی که ممکن است باعث شود رفتار غیرمنطقی داشته باشید یا احساس امنیت نکنید اجتناب نمایید و وارد بحث هایی نشوید که احساسات شما را برانگیخته می کند. روی راه حل ها تمرکز کنید: افراد سمی در صورت به وجود آمدن مشکل برایشان به دنبال پیدا کردن راه حل نیستند و ...
فواید بیدار شدن هر روز در یک ساعت مشخص
سازگاری راهی حیاتی برای تبدیل عادت به یک برنامه روزمره است که سلامت روحی، عاطفی و بیولوژیکی را کنترل می کند. بیدار شدن از خواب در ساعت مشخص شما را در مسیر حفظ سلامتی قرار می دهد و فوایدی دارد که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به آن خواهیم پرداخت. باعث قابلیت اطمینان و ثبات در طول روز می شود بیدار شدن در یک ساعت مشخص ممکن است باعث اعتبار و اعتماد فرد شود. همه افراد با ...
کاهش چربی خون + راهکارها
روز 45 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید. حتی المقدور دو یا سه نوبت در هفته ساعاتی را به ورزش های هوازی مورد علاقه تان بپردازید. از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید. با تغذیه مناسب و ورزش، سایز دور شکم خود را کاهش دهید. از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید. در صورت ابتلا به دیابت زیر نظر پزشک، میزان قند خون خود را کنترل نمایید و بالاخره اینکه با خواب، استراحت کافی، آرامش و افکار مثبت از استرس و اضطراب دوری ...
چرا شوهرها به حرف خانم شان گوش نمی دهند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از تفاوت های اساسی که بین دو جنس زن و مرد وجود دارد، نحوه تمایل آن ها به برقراری ارتباط است. به همین دلیل یکی از شکایت های شایع اغلب زنان این است که مرد زندگی آن ها، خوب به حرف هایشان گوش نمی دهد. برای این که بتوانیم دلیل این موضوع را بهتر درک کنیم، به چند مورد از دلایل عمده ای که به نظر می رسد عامل این رفتار مردان است نگاهی انداخته ایم. با ما ...
تضمین آرامش درون با چند راهکار ساده
دوست داشته باشیم، آرامش ذهنی بیشتر می شود ؛ ما بیشتر خودمان را قبول می کنیم و احساس بهتری خواهیم داشت، مهم نیست که چه وضعیتی داریم. نا امنی کمتری را تجربه می کنیم و در نتیجه آرامش درونی و ذهنیمان افزایش می یابد. حس شوخ طبعی زیاد بخندید. زمانی که جنبه های بامزه و خنده دار جهان را ببینید، جهان بلافاصله محل خوبی خواهد شد. خنده یک پادزهر عالی برای استرس است و هورمون هایی را که به ...
درست کردن انواع غذا را در سایت کاغذ رنگی یاد بگیرید
اما کدام سایت، کتاب، منبع و راهنما است که بتواند همه مراحل پخت غذاها را قدم به قدم به شما آموزش دهد تا در کمترین زمان بهترین طعم را خلق کنید؟ در صورتی که این سوال برای شما هم دغدغه است، با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید تا بهترین سایت برای آموزش و یادگیری آشپزی را بشناسید. آشپزی رنگی با سایت کاغذ رنگی اگر می خواهید عزم خود را جزم کرده و به یکی از بهترین سرآشپزها بین اطرافیانتان تبدیل شوید، کافی است سری به سایت کاغذ رنگی بزنید تا خودتان به چشم ببینید چطور ط ...
دلایلی که باعث می شود از شغل خود ناراضی باشید
برچسب ها شغل کارمند محل کار برچسب ها
فال روزانه 1400/04/08
به کسی قرض داده اید امروز به شما بازپرداخت خواهد شد. بیش از حد خودتان را سرگرم حل مشکلات دیگران نکنید و خودتان را همیشه در اولویت قرار دهید. دوستان و آشنایان به منزل شما می آیند و لحظه های شادی را سپری خواهید کرد. اگر به فکر سلامت وجود نازنین خود هستید، عادت های ناپسند را کنار بگذارید و سبک زندگی تان را تغییر دهید. مدتی است که تفاهم سابق را با همسر یا عشق زندگی تان ندارید، اجازه ندهید این وضعیت ...
افکار مزاحم قبل از خواب را متوقف کنید
کنید افکار مزاحم معمولا با استرس در ارتباط هستند و استرس باعث می شود قلب مان سریع تر بتپد، از این رو سرعت تنفس ما افزایش می یابد. تنفس آهسته و عمیق می تواند به آرامش شما و ساکت کردن افکار مزاحم تان کمک کند. همچنین می توانید دیگر تمرین ها و تکنیک های تنفس را برای جلوگیری از استرس و اضطراب امتحان کنید. امیدواریم این راهکار ها و ترفند ها به خواب سریع تر شما و جلوگیری از هجوم افکار مزاحم کمک کند. ...
چرا تصمیم هایمان اشتباه از آب در می آید؟
گیری تحقیقات کافی نداریم و معایب و مزایای تصمیم خود را در نظر نمی گیریم. برای یک تصمیم گیری درست باید درباره میسر بودن تصمیم خود تحقیق کنید و از معایب و مزایای تصمیمتان آگاهی داشته باشید و متوجه تاثیر تصمیم تان بر روی افراد دیگرباشید. مثلا قبل از عوض کردن شغلتان، درباره شغل جدید تحقیق کافی نمایید تا دریابید که شغل جدید چیزی به ارزش های کاری تان می افزاید یا خیر؟ تنها بر روی زمان حال تمرکز ...
روش های افزایش سروتونین در مغز برای درمان افسردگی
حدودی به خاطر تغییر سطح سروتونین است. 9. مراقبه کنید انجام مراقبه به طور منظم روش فوق العاده ای برای حفظ سروتونین در سطح مناسب است. در این باره، مطالعات موثق زیادی وجود دارد که ارتباط بین مراقبه و سلامت روح را ثابت می کند. مراقبه هم مثل ماساژ، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث می شود احساس آرامش خیلی بیش تری داشته باشید. انتهای پیام/ ...
موقع خواب پیاز در جوراب تان بگذارید + علت
هنگام خوابیدن اگر را داخل جوراب قرار دهیم برای سلامتی ما مفید است. دانشمندان بار ها و بار ها ثابت کرده اند که چگونه می تواند برای سلامتی ما مفید باشد. به گزارش رکنا ، هنگام خواب پیاز را داخل جوراب خود قرار دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد! شما از ما تشکر خواهید کرد. جوراب و پیاز؟ چگونه آن ها به هم ارتباط دارند؟ اگر از شما بخواهیم در حالی که دراز کشیده اید پیاز را در جوراب های خود قرار ...
5 تا از مهم ترین مزایای هوشمندسازی منازل
فناوری خانه های هوشمند روزبه روز فراگیرتر و جذاب تر می شوند هرروز که می گذرد، به شمار کسانی که دوست دارند خانه ای هوشمند داشته باشند اضافه شده و گجت های هوشمند هم به موازات استقبال کاربران، مقرون به صرفه تر و پیشرفته تر می شوند. اگر هنوز با تکنولوژی خانه های هوشمند ارتباط برقرار نکرده اید و ضرورت هوشمندسازی خانه ها هنوز هم برای شما یک علامت سوال بزرگ است، حتما باید تا انتها با ما همراه ...
راهکارهایی برای تقویت انگیزه دانش آموزان و دانشجویان
می توانید با دوستان خود به صورت مجازی ارتباط برقرار کنید. اهمیت سلامت روان سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید. وقتی اضطراب داشته باشید، ایجاد انگیزه می تواند غیرممکن باشد. زمانی که استرس غیرقابل کنترل باشد، هیچ تکنیک کاری نمی تواند انگیزه را افزایش دهد. مراقبت از خود می تواند به شما کمک کند تا سلامت روان خود را در این مدت بهتر مدیریت کنید. سعی کنید هر روز کمی پیاده روی در ...
6 مهارت برای مدیریت تعارضات در زندگی مشترک
به گزارش مشهد فوری ، افراد با کاراکترهای شخصیتی مختلف دربرابر مشکلات و اختلافات زناشویی واکنش های متفاوتی نشان میدهند، برخی از زوج ها یا افراد می توانند به راحتی مشکلات را مدیریت کنند اما برخی دیگر تا به یک مانع بر می خورند، تصمیم به جدایی می گیرند و تصورشان این است که رابطه به بن بست رسیده و قابل ترمیم نیست، در حالیکه اختلافات در زندگی هر زوجی کم و بیش وجود دارد مهم این است که چطور افراد می ...