سایر خبرها
دلایلی که باعث می شود از شغل خود ناراضی باشید
برچسب ها شغل کارمند محل کار برچسب ها
اطلاعاتی مفید و کاربردی درباره استخدام مشهد
مشهد از جمله عناوینی هستند که در فرم های کاریابی به وفور به چشم می خورند و می توانند گزینه های مناسبی برای شغل شما باشند. • برخی از افراد توان مالی کافی برای پرداخت اجاره بهای محل زندگی خود را ندارند یا برای استخدام مشهد از شهرستان های اطراف می آیند. اگر شما نیز جز این دسته افراد هستید نگران نباشید شغل هایی با عنوان کار در مشهد با جای خواب هستند که اتاقی کوچک بدون اجاره بها را در اختیار ...
فال روزانه چهارشنبه 9 تیر 1400؛ به خودتان برسید
. بیش از حد خودتان را سرگرم حل مشکلات دیگران نکنید و خودتان را همیشه در اولویت قرار دهید. دوستان و آشنایان به منزل شما می آیند و لحظه های شادی را سپری خواهید کرد. اگر به فکر سلامت وجود نازنین خود هستید، عادت های ناپسند را کنار بگذارید و سبک زندگی تان را تغییر دهید. مهمانی بزرگی ترتیب داده اید و در این مهمانی حساب به شما و مهمان ها خوش خواهد گذشت. فردی قصد دارد کار پسندیده ای که ...
چگونه از یک مصاحبه تلفنی 30 دقیقه ای بیشترین نتیجه را بگیریم
می خواهید حرفه تان را در آن ادامه دهید؟ 4- مهارت های سازمانی محیط های کاری امروزی یعنی سروکار داشتن با چیزهایی که تمرکز ما را از بین می برند. داشتن یک مجموعه و ساختار مناسب باعث به وجود آمدن بازده و کارایی و در نهایت بهره وری بیشتر می شود. "ریک ساتل" در کتاب "مهارت های سازمانی در محیط کار" توصیه می کند که: برنامه ریزی و داشتن طرح و برنامه یکی از مهارت های مورد نیاز در محیط ...
فال روزانه شخصی / 9 تیر ماه + فیلم
خاطر داشته باشید نگرانی های بی مورد چیزی به غیر از اضطراب و آشفتگی برای شما به دنبال نخواهد داشت. از همین امروز تصمیم بگیرید که نگرانی های بی مورد را کنار بگذارید و آینده ای بدون استرس و نگرانی را در پیش بگیرید. فال روزانه شما نشان می دهد روز حساسی را در پیش دارید و به صلاح تان است که بیشتر از همیشه مواظب سلامتی تان باشید. احتمال زیادی وجود دارد که مرتکب اشتباه بزرگی شوید. به صلاح است که ...
به خاطر ورزش سرپا هستم
وجدانم کم بشود و مسیرم را دنبال کنم. الان سنی از من گذشته و شاید خیلی ها در این سن و سال دیگر خطر نکنند و به کارهای جدید نپردازند؛ اما من عاشقانه دنبال مأموریت حفظ سلامت مردم هستم. آدم ها یک عمر کار می کنند تا در ایام سالمندی فراغتی داشته باشند و استراحت کنند. الان زندگی شما مخصوصا در این دو سال اخیر برعکس نشده؟ 2سال اخیر که خیلی وضعیت عجیبی داشت. من اپیدمی های زیادی در عمرم دیده ام، اما ...
ورزش های مناسب خانم های باردار
بارداری ورزشی ساده تر از پیاده روی برای یک مادر باردار وجود ندارد و ضمناً تمرینی است که می توانید دقیقاً تا تاریخ وضع حملتان انجامش دهید. پیاده روی به تجهیزات خاصی هم نیاز ندارد، فقط یک جفت کفش مناسب پیاده روی نیاز دارید. دوی سبک در بارداری تمرینی سریع تر از پیاده روی دوست دارید؟ دونده های حرفه ای می توانند با اجازه ی پزشکشان به دویدن ادامه دهند. توجه: روی سطوح شیب دار ...
بدون ورزش لاغر شوید!
چربی شکم علاوه بر ظاهر نازیبایی که دارد باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی می شود. شاید تصور کنید ورزش کردن تنها راه خلاصی از دست چربی شکم است، اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توانند سبب لاغری سریع شکم بدون ورزش شوند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا 18 روش ساده برای کاهش چربی شکم را بشناسید. 1. چای سبز چای سبز دارای آنتی اکسیدانی به نام اپی گالوستاچین گالت (EGCG) و ...
بهترین دمنوش های تابستانی برای حفظ سلامت
به گزارش روزپلاس؛ انواع چای های گیاهی، جوشانده و دمنوش مزایای زیادی برای سلامتی دارند از کاهش استرس گرفته تا بهبود هضم و سم زدایی کل بدن. در این نوشتار با 5 دمنوش تابستانی عالی و طراوت بخش و 6 یخ چای (آیس تی) خنک و خوش طعم آشنا خواهید شد که همگی برای سلامتی مفید هستند. می توانید این نوشیدنی ها را تابستان امسال امتحان کنید و راحت تر به جنگ گرما بروید. با ما همراه باشید. 1. دمنوش بابونه ...
5 مورد از پیشرفت های فناوری در لوازم خانگی جدید
که چند دقیقه بعد از روشن شدن، به صورت خودکار خاموش شوند. همین مسئله هم می تواند خیال شما را از بابت خوابیدن در تاریکی و بالا رفتن کیفیت خواب مطمئن کند. از طرف دیگر این چراغ ها معمولا انواع نورهای متنوع را نیز به شما ارائه می دهند و شما می توانید بسته به نیاز یا حال و هوایتان هر کدام از نورها را که دوست دارید، انتخاب کنید. برای آشنایی با جدیدترین چراغ خواب های هوشمند در سال 2021 به این لینک مراجعه کنید . ...
چرا تصمیم هایمان اشتباه از آب در می آید؟
گیری تحقیقات کافی نداریم و معایب و مزایای تصمیم خود را در نظر نمی گیریم. برای یک تصمیم گیری درست باید درباره میسر بودن تصمیم خود تحقیق کنید و از معایب و مزایای تصمیمتان آگاهی داشته باشید و متوجه تاثیر تصمیم تان بر روی افراد دیگرباشید. مثلا قبل از عوض کردن شغلتان، درباره شغل جدید تحقیق کافی نمایید تا دریابید که شغل جدید چیزی به ارزش های کاری تان می افزاید یا خیر؟ تنها بر روی زمان حال تمرکز ...
با این 10 روش برای همیشه با استرس خداحافظی کنید
به گزارش پیک نکا ، این روزها به دلیل کارهای روزانه، خانواده و سایر تعهدات، استرس نداشتن کار آسانی نیست و این موضوع ناشی از مشغله های زیادی است که شما در زندگی خود دارید. اما با این وجود، باید زمانی را در نظر بگیرید تا از تنش خارج شوید وگرنه ممکن است سلامت روحی و جسمی شما آسیب ببیند. به همین منظور، یادگیری نحوه کنترل استرس پاسخگوی این شرایط است و شما می توانید و نیاز دارید که ...
افکار مزاحم قبل از خواب را متوقف کنید
کنید افکار مزاحم معمولا با استرس در ارتباط هستند و استرس باعث می شود قلب مان سریع تر بتپد، از این رو سرعت تنفس ما افزایش می یابد. تنفس آهسته و عمیق می تواند به آرامش شما و ساکت کردن افکار مزاحم تان کمک کند. همچنین می توانید دیگر تمرین ها و تکنیک های تنفس را برای جلوگیری از استرس و اضطراب امتحان کنید. امیدواریم این راهکار ها و ترفند ها به خواب سریع تر شما و جلوگیری از هجوم افکار مزاحم کمک کند ...
فال روزانه 1400/04/08
به کسی قرض داده اید امروز به شما بازپرداخت خواهد شد. بیش از حد خودتان را سرگرم حل مشکلات دیگران نکنید و خودتان را همیشه در اولویت قرار دهید. دوستان و آشنایان به منزل شما می آیند و لحظه های شادی را سپری خواهید کرد. اگر به فکر سلامت وجود نازنین خود هستید، عادت های ناپسند را کنار بگذارید و سبک زندگی تان را تغییر دهید. مدتی است که تفاهم سابق را با همسر یا عشق زندگی تان ندارید، اجازه ندهید این وضعیت ...
با چند راهکار 20 سال جوان تر شوید
به گزارش مشهد فوری ، همه ما در برهه ای از زندگی احساس پیری می کنیم و به دنبال راهکارهایی می گردیم که فرآیند پیری را به تاخیر بیاندازد. خوشبختانه روش های زیادی وجود دارد که می تواند ظاهر شما را جوانتر نشان دهد. باید به دنبال راهکارهای طبیعی باشید که بتواند سلامت جسم شما را تضمین کند و باعث شود که به طور طبیعی جوانتر به نظر برسید. استرس نداشتن برای پول نگرانی زیاد در مورد پول ...
شکل تهاجمی کرونا / دشمنی که به چشم دیده نمی شود
حال مردم را خوب کنند. بی تعارف کادر درمان به شجاعت و ایثار و نوعدوستی تعریف تازه ای بخشیدند. با این حجم از خطر و مشغله، رفتار خانواده هایتان برای ادامه کار با شما چگونه بود؟ راستش تا جایی که من و همکارانم تجربه کردیم آنها هم به اندازه ما دچار استرس بودند. تعارفی در کار نبود، اکثر مردم از وحشت در خانه های خودشان مانده بودند، اما ما درست وسط میدان در میان آن همه ویروس و بیمار ...
چرا شوهرها به حرف خانم شان گوش نمی دهند؟
راحتی معنای خود را از دست می دهد. برای این که گفت وگوی معناداری با همسرتان داشته باشید، بهتر است صبر کنید تا او درست مقابل شما قرار بگیرد. بسیاری از مردان نمی توانند به آن چه که در دنیای سلبریتی ها می گذرد، اهمیت بدهند. آن ها همچنین به آن چه شما و همکاران تان در مهمانی روز گذشته درباره آن حرف زده اید اهمیتی نمی دهند! چیزهایی که همسرتان دوست دارد درباره آن ها بشنود آرزوهای مشترک تان، کارهایی ...
گام هایی طلایی برای رسیدن به استقلال مالی
همه دوست داریم، پول بیشتری در بیاوریم، انقدر پول داشته باشیم که دیگر نگران پول نباشیم. استقلال مالی چیست؟ استقلال مالی یعنی مالکیت امور مالی تان را در اختیار داشته باشید. به عبارت دیگر، استقلال مالی یعنی یک جریان نقدی قابل اعتماد دارید و با استفاده از آن طوری که دوست دارید زندگی می کنید، نگران پرداخت قبض ها یا هزینه های ناگهانی نیستید و زیر حجم زیادی از بدهی دست و پا نمی ...
بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟
زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟ سطح هورمون کورتیزول در بدن از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید شروع به افزایش می کند؛ پس اگر بهترین زمان مصرف قهوه خود را درحین صبحانه یا در مسیر رفتن به محل کار قرار دهید، حداکثر استفاده را از آن نمی برید و ممکن است برای خودتان استرس بی دلیل به وجود آورید. به همین شکل، اگر بهترین زمان مصرف قهوه خود را وقت ناهارتان تعیین کنید، تأثیر قهوه محدود می شود ...
فال ابجد امروز / 7 تیر ماه
: امروز در اوج حوادث قرار داری و این نشانه ای از رسیدن به آگاهی معنوی و باتجربه شدن است. تعبیر : شما در اواخر روز سرحال تر می شوید. امروز این انگیزه را دارید که در نگرش های جدی خود تغییراتی ایجاد کنید و کارهای لذت بخش تر و هیجان انگیز تر انجام دهید. تعبیر : امروز احساسات شدید شما باعث می شود نتوانید به حس درونی خود به عنوان یک منبع مورداطمینان نگاه کنید. تعبیر : امروز شما موقعیت شغلی خود را بیشتر از قبل تثبیت خواهید کرد و عملکرد شما برای کارفرما و حتی خودتان رضایت بخش و مطلوب خواهد بود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
فال روزانه شخصی / 7 تیر ماه + فیلم
یک مسئله احساسی باعث می شود که فکر اشتباهی در ذهن تان شکل بگیرد. اولین چیزی که به ذهن تان می رسد فرار کردن است. سعی کنید این کار را به روش درستی انجام دهید. بروید یک فیلم سینمایی ببینید یا کتابی بخوانید. خودتان را غرق در غذا خوردن و خوراکی خوردن نکنید. این کار فقط برای مدت کوتاهی همه چیز را از یادتان می برد. فال روزانه شما نشان می دهد امروز کسی یا چیزی شما را بر آن می دارد تا اقدامی ...
فال روزانه سه شنبه 8 تیر 1400؛ به اطرافیان زیاد می رسید!
بالا نزد ه اید، امروز زمان مناسبی است که به ایده های خود جامه عمل بپوشانید. در محبت و علاقه عشق زندگی تان شک دارید و فکر می کنید که مانند گذشته شما را دوست ندارد، اما امروز اتفاقی می افتد و همسر یا عشق زندگی تان به شما ثابت می کند که بیشتر از همیشه دوست تان دارد. سلامت خود را جدی نمی گیرید و ورزش و تحرک را کنار گذاشته اید، امروز زمان مناسبی است که نگاهی جدی به ورزش و تحرک داشته ...
قهوه خورها بخوانند
صبحانه عادت دارند، اما به نظر می رسد این کار از نظر علمی برای بدن مفید نیست، در حقیقت خوردن قهوه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ممکن است در روند تولید کورتیزول در بدن شما اختلال ایجاد کند و همان طور که می دانید هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس در پاسخ به استرس توسط هیپوفیز سنتز می شود. همان طور که اکثر افراد می دانند، شواهد علمی بسیاری ثابت می کند که قهوه برای سلامت بدن انسان و ...
این گونه با افکار منفی خداحافظی کنید!
کتابی مطالعه کنید یا جدول حل کنید. خودتان را درگیر چند فعالیت نکنید؛ فقط روی یک فعالیت کاملاً تمرکز کرده و خودتان را در آن غرق کنید فکرتان را بلندبلند بگویید بین افراد مشهور رایج شده است که توییت ها و کامنت های منفی مردم در شبکه های اجتماعی خود را با صدای بلند می خوانند. اگر شما هم با افکار منفی تان همین کار را بکنید می بینید که واقعاً چقدر مضحک و بی معنی اند. امتحان کنید و ...
نکاتی برای اینکه سالم پیر شوید
پله ها به جای آسانسور و پارک کردن اتومبیل دورتر از مقصد. بدن ما برای تحرک خلق شده است. ورزش باعث می شود وزن متعادل تر، مفاصل سالم تر، کلسترول پایین تر و دوپامین و سروتونین بیشتری داشته باشیم و درنتیجه حالمان خوب تر باشد. ساختار بدنی ساختار بدنی شما یا همان نسبت عضله به چربی، ارتباط نزدیکی با فعالیت بدنی تان دارد. هر چه سنتان بالاتر می رود، توانایی تان برای حفظ عضله و چربی سوزی که هر دو رمز ...
ایران با اسکوچیچ به جام جهانی صعود می کند
. سایپایی ها که به نظر می رسید با وجود حضور سراجی، مدیرعامل شان در هیات رئیسه فدراسیون فوتبال همه چیز بر وقف مرادشان است از معترضان اصلی لیگ هستند. همین موارد باعث شد با سرمربی این تیم درمورد چرایی اعتراض به برنامه سازمان لیگ صحبت کنیم و البته به موضوع مهم ادامه همکاری فدراسیون با اسکوچیچ هم بپردازیم. گفت وگو با فراز کمالوند را در ادامه می خوانید. با شکست مقابل صنعت نفت طلسم نبردن های این ...
سوالی که همه باید در مورد زندگی از خود بپرسند!
آن داریم می تواند خوب یا بد باشد . در حقیقت صرف نظر از اینکه آیا شما کارتان را دوست دارید یا خیر ، باید نسبت به پولی که کسب می کنید شکرگذار باشید و برای گسترش و افزایش آن تلاش کنید . آیا کارهایی که انجام می دهم باعث خوشحالی من می شوند ؟ ایا در تغییرات زندگانی ام ، تفاوت هایی را ایجاد می کنم ؟ آیا می خواهم با این شغلی که در آن قرار دارم ، کنار بیایم ؟ چرا ؟ من برای این ...
خوردن صبحانه با علائم روانپزشکی ارتباط دارد
همشهری- ساجده ودودی روانشناس: همه ما می دانیم که خوردن صبحانه مزایای بی شماری دارد و وعده غذایی مهمی است. صبحانه مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند. اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سرزندگی می کنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید و این یعنی این که کالری بیشتری ...
روش های افزایش سروتونین در مغز برای درمان افسردگی
حدودی به خاطر تغییر سطح سروتونین است. 9. مراقبه کنید انجام مراقبه به طور منظم روش فوق العاده ای برای حفظ سروتونین در سطح مناسب است. در این باره، مطالعات موثق زیادی وجود دارد که ارتباط بین مراقبه و سلامت روح را ثابت می کند. مراقبه هم مثل ماساژ، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث می شود احساس آرامش خیلی بیش تری داشته باشید. انتهای پیام/ ...
به دنبال مذاکرات بردبرد
دست کسی بیفتد و برای گرم نگهداشتن مراسم آن را رها نکند؛ در چنین موقعیتی، بهتر است شنونده خوبی باشیم و با عبارت هایی که نشان بدهد حواس مان جمع است، به حرف هایش پاسخ بدهیم. شنونده خوب بودن در این مراسم، هم نشان دهنده شخصیت بالای افراد است و هم باعث می شود فرصت بیشتری برای فکر کردن داشته باشیم و از بیان حرف های نسنجیده دوری کنیم. البته که شنونده خوبی بودن، به معنای فراهم شدن فرصتی برای ...