سایر منابع:
سایر خبرها
3 عامل موثر در شکل گیری شخصیت
...، اگر شما به این قضیه پی بردید شخصیتی که الان دارید متاثر از دوران کودکی تان است، به مرحله خودآگاهی رسیدید و می توانید تغییراتی را در خودتان ایجاد کنید تا زخم های گذشته را التیام بخشد و آینده ای بهتر را رقم بزند. به جای مقید بودن به بایدها و نبایدهایی که ممکن است اشتباه باشند به خواسته ها و اهداف تان فکر کنید. تصمیم بگیرید کسی باشید که می خواهید باشید. کودکی هایمان بخشی از زندگی ماست. ما نمی توانیم گذشته مان را تغییر بدهیم اما می توانیم از زاویه دیگری به زندگی گذشته مان نگاه کنیم و از ناکامی ها و تجربیات تلخ گذشته درس بگیریم و بیاموزیم که چطور آینده بهتری بسازیم. ...
راه های فراموش کردن گذشته و خاطرات تلخ
تان را کنار بگذارید گاهی اوقات با افرادی دوست هستید که از اعماق وجودتان می دانید هیچ کار مثبتی در زندگی تان انجام نمی دهند، به جز آنکه شما را در زندگی عقب می اندازند. اگر احساس کردید یک رابطه ی دوستی باعث به تعویق افتادن اهداف تان در زندگی می شود، هیچ ایرادی ندارد که آن رابطه را قطع کنید. دوستان منفی هیچ جایی در زندگی شما ندارند؛ چون شما قصد دارید روی چیزهای مثبت تمرکز کنید، پس آنها را ...
فال روزانه 1400/04/20
شکل ممکن استفاده کنید و سودی چشمگیر به جیب بزنید. یکی از اعضای خانواده در مسیر نادرستی قدم گذاشته است و امروز زمان مناسبی است که با نصیحت، این فرد را به راه درست راهنمایی کنید. اجازه دخالت اطرافیان در امور شخصی خود را ندهید. در غیر این صورت اختیار زندگی را از دست خواهید داد و آشنایان بر زندگی شما تسلط پیدا خواهند کرد. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان ...
3 پیشنهاد برای انتخاب روسری و شال
صورت شما به طور طبیعی کشیده است یا بدون گونه هستید، اجازه ندهید روسری، صورت شما را پنهان کند. چون باعث می شود صورت تان بیش از حد لاغر به نظر برسد. 3- طرح روسری| در انتخاب شال و روسری این قانون کلی را در نظر بگیرید که طرح های شلوغ و گل دار شما را چاق و توپر نشان می دهد و طرح های تک رنگ شما را لاغرتر نشان می دهد. چنان چه صورت استخوانی دارید روسری هایی با طرح های اشکال هندسی و گل دار برای ...
فال روزانه 1400/04/19
که از هر فرصتی برای بودن در کنار آنها لذت می برید. همسر یا عشق زندگی تان از بی توجهی های شما به ایشان خسته و افسرده است. عشق بی پایان خود را به وی ثابت کنید و امروز توجه بیشتری به ایشان داشته باشید. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان بپردازید و حسابی تفریح کنید، امروز این فرصت فراهم می شود و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و حسابی تفریح کنید. یکی از دوستان ...
هدیه محبت آمیز بدهیم
زیبا برای عشقتان درست می کنید، تا چه اندازه برایش با ارزش تر خواهد بود، پس حتماً این کار را انجام می دهید. بااین کار می توانید احساس و علاقه تان را با زبان خودتان بنویسید و عشق تان را به او ابراز کنید. برای هدیه عاشقانه می توانید از مهارت ها و خلاقیت خودتان هم استفاده کنید. می توانید از آموزش های آنلاین نیز کمک بگیرید. در زیر، چند نمونه از هدایایی که می توانید خودتان آنها را درست کنید و ...
چطور طوفان هیجانات خودتان را آرام می کنید؟
، آسوده خاطر باشید که شما هم یکی دارید. همه مان داریم. به احساسات شدیدی فکر کنید که اخیراً تجربه کرده اید و به شما فشار آورده است کاری انجام دهید، اما از میل انجام آن کار پیروی نکردید، برای مثال، به جای آنکه در رختخواب بمانید و به محل کارتان زنگ بزنید و بگویید بیماریید، خودتان را مجبور کردید از جا برخیزید و دوش بگیرید، یا زمانی که تمایل داشتید شلاق عصبانیتتان را بر سر کسی فرود آورید، زبان در ...
رنگ های پرطرفدار گل رز کدام اند و پشت هر رنگ و تعداد شاخه ها چه معانی نهفته است؟
از مراکز خرید آنلاین گل و گیاه مثل گُل سِتان خرید خود را انجام دهید، چراکه با خرید آنلاین در وقت و انرژی شما صرفه جویی شده، سفارش شما با بالاترین کیفیت و قیمت مناسب درب منزل خودتان یا کسی که قرار است هدیه دریافت کند، تحویل داده خواهد شد و از همه مهم تر در این روزهایی کرونایی خطر ابتلا شما به این ویروس نیز کمتر خواهد شد. گل رز قرمز رز قرمز نماد معروف و شناخته شده ای برای بیان ...
با این رژیم غذایی سالم بر طول عمر مفید خود بیفزایید
خانواده بخواهید که همراه با شما غذای سالم بخورند. خودتان را مسئول بدانید. سعی نکنید تا سلامت باشید در حالی که خانواده آنچه را که می خواهند، می خورند. اگر همه تان در کنار هم باشید و یکی وسوسه شود، بقیه برای حمایت وی خواهند بود. یا به کلاس آموزش تکنولوژی پیشرفته بروید و برنامه ای پیدا کنید یا وب سایتی استفاده کنید تا مسیر را به شما نشان دهد غذای سالم بخورید هر بار از یک ...
فال روزانه 01/ 02/ 1399
را می گیرند، پس خودتان را برای آن ها سرزنش نکنید و اگر بلافاصله به خواسته تان نرسیدید خودتان را مورد انتقاد قرار ندهید، چون کاری در این رابطه از دست شما بر نمی آید. بجای این که بی دلیل روح خودتان را خسته و فرسوده کنید این نکته را در نظر داشته باشید که در حال حاضر برای رسیدن به موفقیت هوشمندی بیش از سخت کوشی به شما کمک خواهد کرد. ...
چطور عادت های بد را کنار بگذارم؟
را وقتی در خانه هستید می خورید، پس آن ها را دور بریزید. اگر اولین کاری که بعد از نشستن روی مبل انجام می دهید، برداشتن کنترل تلویزیون است، پس ریموت را در یک کمد در یک اتاق متفاوت پنهان کنید. خودتان را راحت تر کنید تا عادات بد را با اجتناب از چیز هایی که باعث آن ها می شوند، دور کنید. در حال حاضر، محیط شما عادت بد و عادت های خوب شما را سخت تر می کند. محیط خود و نتیجه را تغییر دهید. ...
نکاتی برای تبدیل شدن به متخصص روابط عمومی موفق
واقعیت که اعضای بسیاری باتجربه تر از شما هستند، به هیچ وجه شما را بترساند؛ مردم از نشان دادن دانش خود به دیگران و کمک به آنها، به خصوص مبتدیان، لذت می برند. انجام این کار باعث می شود احساس باهوش بودن کنند و اگر از آنها سوال بپرسید، ذوق زده می شوند. رابطه سازی در جلسات، توصیه های روابط عمومی ای را برای شما فراهم می آورد که در غیر این صورت می توانست بسیار هزینه داشته باشد. برای خودتان هم ...
خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع
...، بتوانید با تمدید انرژی تان، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولاً آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. صبحانه ...
خانمم بدجوری با خانواده من، کارد و پنیر است
شما خودتان برحسب وظیفه و مسئولیتی که یک فرزند دارد با خانواده تان رابطه داشته باشید ولی ضرورتی ندارد همسرتان در همه سرکشی ها و آن هم هر هفته با شما همراه شود شاید کم کردن این روابط از تنش ها بکاهد. گاهی اوقات برآورده نشدن برخی توقعات (هرچند منطقی و غیر منطقی) باعث ایجاد دلخوری و در بیشتر مواقع، شاید قطع رابطه شود. به عنوان مثال شاید همسرتان از خانواده شما توقع حمایت مالی داشته که برآورده ...
12 توصیه علمی برای حل اعتیاد به گوشی هوشمند
یا تمیزکاری هایی که در فهرست کار های روزمره تان است را انجام دهید. 7-مناطق و زمان های تلفن ممنوع داشته باشید یک روش دیگر برای کم کردن استفاده از تلفن همراه محدود کردن آن به ساعات و مکان های خاص است. برای مثال می توانید عصر ها و زمان صرف غذا را به زمان های تلفن ممنوع تبدیل کنید. همچنین می توانید فاصله تلفن همراه را از خودتان زیاد کنید و در اتاق های خاصی مانند اتاق نشیمن استفاده از تلفن ...
فال روز شنبه 19 تیر
شما بیشتر از انجام دادن این کار سرباز می زنید آنها بیشتر به شما اصرار می کنند. متاسفانه شما با مقابله به مثل کردن نمی توانید این فشارها را از خودتان دور کنید. درعوض به جای اینکه سعی کنید برتری خود را به فرد دیگری ثابت کنید، در موضع خود باقی مانده و بر اعتقادات خود پافشاری کنید. فال روز متولدین بهمن: تضاد عجیبی بین کارهایی که خودتان دوست دارید انجام دهید و کارهایی که دیگران از شما انتظار ...
روایت مخاطبان فارس من از دولت من ؛ درباره کابینه، برنامه و مبارزه با فساد پیشنهاد دهید
. تک تک این پویش ها پیش چشمان ما است؛ البته که همه آنها نیز مانند دیگر مطالبات فارس من به رأی عمومی گذاشته خواهد شد. همه می توانند درباره پیشنهادات ثبت شده اعمال نظر کنند. داغ شدن یک پویش می تواند نشان از اهمیت آن برای آحاد بیشتری از ایرانیان باشد. دولت من بنابراین پذیرای پویش های شما خواهد بود، درباره اول) چیدمان و چهره های موردعلاقه برای حضور در کابینه آینده. دوم) ایده ها و ...
تحول دیجیتال: چگونه می توان وارد بازار کارآفرینی دیجیتال شد؟
. مانند هر چیز دیگری در زندگی، یافتن تعادل بین یادگیری بیشتر و استفاده از این دانش برای پیاده سازی تغییر ضروری است. برای شروع حداقل روزی یک ساعت اخبار مربوط به بازارتان را مطالعه کنید. با گذشت زمان، خودتان نیاز به کسب تخصص در حوزه ای که بیشترین تاثیر بر کسب و کارتان را دارد، احساس خواهید کرد. 3.کمک کردن به دیگران کارآفرینی بیشتر از نوآور بودن یا خلق چیزی که قبلاً ...
پیوس درباره روز خداحافظی: مُردم و زنده شدم
نیست و در یاد هیچکس نمی مانی. من فکر کنم این ویژگی باعث شد مردم هنوز به من محبت و ارادت داشته باشند. مردم همیشه به من لطف دارند و مدیون آنها هستم. *یک دربی دیگر در راه است، یکی از کلیشه ای ترین سوالات در آستانه دیدارهای پرسپولیس و استقلال این است که کدام تیم می برد و اصلا نتیجه چه خواهد شد؟ پیش بینی دربی همیشه سخت است اما شما خودتان شرایط پرسپولیس را نگاه کنید. سرخ ها به ظاهر ...
کادو های جالب
خوشحال و راضی ست. به این فکر کنید که ممکن است به چه چیزی احتیاج داشته باشد.حتما هنگام خرید هدیه به این فکر کرده اید که دوست تان چه چیزی نیاز دارد .چیزهای زیادی است که می تواند به بهبود زندگی او کمک کند و برایش کاربردی باشد. شما می توانید حتی از اطرافیان او کمک بگیرید و کادوهای جالب بخرید که برای او کارامد باشد.مثلا اگر او یک نقاش است اگر شما یک سه پایه نقاشی برایش بخرید، مطمئنا کمک بسیاری به حرفه اش ...
17 ویژگی آدم های تودل برو از نگاه برایان تریسی
برترین ها: حتما شما هم مثل من چندتایی از این آدم ها را می شناسید که نظر همه را به خودشان جلب می کنند! آدم هایی که نمی توان کاریزمایشان را سنجید، اما همه با آن ها احساس راحتی می کنند و جذب شان می شوند. آن ها چطور این کار را می کنند؟ با موهبتی خدادادی متولد شده اند یا با مطالعه و تمرین فهمیده اند که چه چیز هایی روی دیگران بیشتر اثر دارد و آن ها را در زندگی شان به کار می برند؟ احتمالا ...
راز خوشبخت شدن افراد در زندگی شخصی چیست؟
ماندن بعد از بازنشستگی است. یکی از توصیه های مهم افراد 100ساله ادامه دادن روند یادگیری است. آنها توصیه می کنند که در طول زندگی تان یادگیری را چه در مدرسه و دانشگاه و چه در خارج از آن، ادامه بدهید. برای یادگیری در هر زمینه ای کنجکاو باشید. کنجکاو بودن زندگی را جالب و سرگرم کننده می کند. داشتن اطلاعات بیشتر در هر زمینه ای احساس لذت بخشی برای شما به ارمغان خواهد آورد. ...
6 پیامد خطرناک شبکه های اجتماعی بر روان افراد
اجتماعی مختلف مثل اینستاگرام، یوتیوب و توئیتر می رویم. این رسانه ها مزایای خاص خود را دارند اما باید به یاد داشته باشیم که آنها هرگز نمی توانند جایگزین مناسبی برای ارتباطات انسانی در دنیای واقعی باشند. ارتباطات انسانی نیازمند ارتباط واقعی با افراد است، این کار باعث تحریک ترشح هورمون هایی می شود که استرس را کاهش داده و در ما احساس شادی، سلامت و مثبت بودن ایجاد می کند. شبکه های اجتماعی ...
نشانه های شخصیت ایده آل گرایی افراطی
نمی گذارد و می تواند شرایط را برای شما و اطرافیان تان ناسالم و سخت کند. اگر احساس می کنید ممکن است نسبت به خودتان یا دیگران کمی سخت گیری داشته باشید، این 10 نشانه ایده آل گرایی افراطی را در ادامه مطالعه کنید. 1. توانایی پذیرش اشتباهات خود را ندارید اگر در ذهن شما هیچ وقت جایی برای اشتباه کردن وجود نداشته باشد، در حقیقت شما مشکل ایده آل گرایی جدی دارید. به احتمال زیاد نمی ...
چرا افراد خلاق و ایده پرداز، با مغزشان چنین کاری نمی کنند؟
تعویق نمی اندازید. با این حال اگر احساس می کنید که برای یک تمرین اختصاصی وقت ندارید، 20 دقیقه از زمان خود را در روز به خودتان و کش و قوس دادن بدن تان در پشت میز یا دفتر کار یا خانه اختصاص دهید! روتین روزانه ای را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد! 4. با آدم های مختلف ارتباط برقرار کنید: وقتی آگاهانه به دنبال منبع الهام بگردید، نمی توانید به آن تنوع کافی بدهید ...
فال ابجد امروز / 18 تیر ماه
مشکل ساز است. بدانید که رضایت اکنون شما به واکنش های دیگران بستگی ندارد. فضایی در ذهن تان ایجاد کنید تا بتوانید احساسات تان را با رویکرد مناسب تری بررسی کنید. زمانی می توانید یک ارتباط معنی دار برقرار کنید که با عشق پیش بروید. تعبیر : این همه کاری که در چند روز گذشته انجام داده اید و فشار ناشی از آنها باعث شده است امروز احساس خستگی بیش از حد بکنید و دلتان نخواهد هیچ کاری انجام دهید. با ...
چگونگی فراموش کردن خاطرات بد گذشته
مهم نیست گذشته چه بلایی بر سر شما آورده است منطقی ترین تصمیم اینست که نگاه تان رو به جلو باشد و به آینده زندگی خود امیدوار باشید. در این احساس حقیقتی وجود دارد، چون این تنها یک پیام روایی از جهل و خوشبختی نیست شخصیت ما مجموع تمام اتفاقات زندگی خوب، بد ... و حتی زشت است. اتفاقات دردناکی که در طول زندگی متحمل شده ایم، می تواند در خاطرات ما وجود داشته باشد به روشی که حتی از آن آگاه نیستیم، حتی اگر ...
عوارض باور نکردنی نخوردن صبحانه بر بدن شما
، یعنی چیزی حدود 12 تا 14 ساعت چیزی نخورده اید. بدتر اینکه نخوردن صبحانه می تواند باعث شود مثلاً ساعت ده و نیم صبح سراغ غذاهای ناسالم مثل دونات بروید، چون یک دفعه احساس می کنید خیلی گرسنه اید و انرژی ندارید. حتی اگر خودتان صبحانه دوست ندارید باید بدانید که اندام هایتان صبحانه دوست دارند و شما موظفید آن ها را تغذیه کنید تا عملکرد خوبی داشته باشند. یک تخم مرغ آب پز، یک کاسه اوتمیل (جو دوسر پخته) یا یک ...
علائم کورتیزول بالا و راه های پایین آوردن آن
...> این هورمون استروئیدی در غدد فوق کلیوی ساخته می شود. بیشتر سلول های بدن ما گیرنده های کورتیزول دارند که از کورتیزول برای عملکرد های مختلف از جمله موارد زیر استفاده می کنند: – تنظیم قند خون – کاهش التهاب – تنظیم متابولیسم – فرمول سازی حافظه با این حال، زمانی که میزان کورتیزول در بدن تان به طور مداوم بالا باشد، برخی اثرات جانبی منفی را تجربه ...