خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های رفع بوی بد عرق زیر بغل؛ علت بوی بد عرق زیر بغل چیست؟
...> برای رفع بوی بد بدن یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم ترکیب کنید و آن را به زیربغل و سایر قسمت های بدن که زیاد عرق می کنند، بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب بشویید؛ طوری که روی پوست سابیده نشود. بعد دوش بگیرید. این کار را هر روز و به مدت چند هفته انجام بدهید. می توانید مقادیر مساوی از جوش شیرین و نشاسته ی ذرت را با هم ترکیب کنید و آن را مستقیما به زیربغل تان ...
فال روزانه 31/ 01/ 1399
بود بنابراین اگر خواسته ای از هر یک از آن ها دارید، بهترین زمان برای بیان است. کاری که امروز باید انجام دهید این است که از ظاهر مسائل به دور باشید و لایه های درونی بیشتری از خودتان را کشف کنید. روح خود را به جهان هدیه دهید تا او نیز چیز های بیشتری به شما نشان دهد. امروز با شریک زندگی تان مکالمه ای جدی خواهید داشت. اگر ایده ای در سر دارید، آن را صادقانه بیان کنید و در هدف تان مصمم باشید ...
بخش قابل تغییر و غیر قابل تغییر شخصیت
.... شخصیت بر اساس محرک هایی مثل عادات خاص و تمایلات خاص دچار تغییر می شود. به عنوان مثال خیانت یا دروغگویی معمولاً تحت شرایط خاصی اتفاق می افتد که اگر اصلاح نشود، تغییر نمی کند. معمولاً افراد مختلف از رفتارهای متفاوتی برای مقابله با شرایط چالش زا استفاده می کنند اما با راهبرد صحیح می توانند خودشان را تغییر دهند. افرادی که معمولاً به خاطر چیزهایی که انجام می دهند شرمنده ...
چند تکنیک ساده و کاربردی برای کنترل ذهن
احساسات منفی خلاص شوید و باور های مثبت تان را تقویت نمایید. در این روش می توانید عادت های بد خودرا نابود یا از انجام اشتباه جلوگیری کنید. تمرینات تنفسی تمرینات تنفسی ذهن و بدن شمارا آرام می کنند و به شما کمک می کنند تا احساسات خودرا کنترل کرده و از افکار منفی خلاص شوید. تغییر رفتار در این روش درمانگر با گفتگو یا آموزش به ایجاد تغییرات مثبت در شما کمک می کند. ...
مضرات حذف صبحانه از وعده غذایی در رژیم غذایی
بیدار می شوید، تأثیر زیادی بر ثبات رفتاری و عملکردهای طی روزتان دارد. اگر عادت های غذا خوردنتان نامنظم و شانسی باشد، روز آشفته ای خواهید داشت و احتمالاً سراغ غذاهایی خواهید رفت که قند خونتان را فوراً بالا ببرند و این اتفاق به نفع اهداف بلندمدت سلامتی تان نیست و ضمناً روی رفتارهایی که در جهت هدفتان دارید نیز اثر خواهد گذاشت. مغز طی شب به گلوکز نیاز دارد تا فعالیت هایش را انجام دهد و ...
عادت های روزانه و اشتباهی که فرم بدن را تغییر می دهند
پوسچر یا حالت قرارگیری بدن نه تنها به لحاظ سلامت جسمی بلکه به لحاظ سلامت روانی هم اهمیت دارد. وقتی حالت پوسچر یا حالت قرارگیری بدن درست باشد، کمتر خسته خواهید شد، روحیه ی بهتری خواهید داشت و حتی اگر گرفتار افسردگی باشید، به کمک تان خواهد آمد. اما بعضی کار های کوچکی که هر روز انجام شان می دهیم می توانند اثری منفی بر حالت قرارگیری بدن ما داشته باشند. در ادامه با این عادت های به ظاهر بی ...
دست خود را مشت کنید تا زبان بدنتان شخصیت شما را برملا کند
دست خود را مشت کنید تا زبان بدنتان شخصیت شما را برملا کند روانشناسی زبان بدن نقش مهمی در فاش کردن ویژگی های شخصیتی شما دارد. مراقب زبان بدنتان باشید. رفتار و عادت های بدنی شما نشانه هایی هستند که به زبان بدن تان معروف هستند. در روانشناسی زبان بدن رفتار و عادت ها بدنی شما در روانتان ریشه یابی می شوند تا شخصیت شما که در ناخودآگاهتان پیدا شده است را برملا کند. به ...
هیجان شمانیازبه تنظیم دارد!
وجودمان عجین شده است. بنابراین عبارات اعتبار دهنده را روی کاغذ بنویسید یا در تلفن همراهتان یادداشت کنید تا همیشه آن ها را به همراه داشته باشید. سعی کنید یک یا دو بار در روز آن ها را بخوانید. در گذر زمان باید متوجه شوید افکارتان درباره احساساتتان تغییر کرده است. باید متوجه شوید که دیگر هیجاناتتان را با آغوشی گشوده تر می پذیرید و به خاطر احساساتی که تجربه می کنید کمتر خودتان را قضاوت می کنید. خلاف ...
افکار چاق کننده را بشناسید
پیدا کنید به خوراکی یا غذا پناه می برید. مثلا یک بسته چیپس می خورید تا حس بهتری را تجربه کنید. افکار منفی می تواند روند تلاش های شما را طوری پیش ببرد که کاهش وزن را برای تان سخت کنند. البته اگر غیر ممکنش نکنند! اگر هر بار که غذای اشتباهی خوردید خودتان را سرزنش کنید و دائم به چیز هایی که نمی توانید بخورید تمرکز کنید، تلاش تان برای کاهش وزن بی نتیجه خواهد ماند. اما زمانی که سرحال ...
فال روزانه شخصی / 21 تیر ماه + فیلم
باشید که به شما اعتماد دارند و از تلاش هایتان تقدیر می کنند. بهتر است به جای تکیه به آنها کمی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. می خواهید در مورد مسئله مهمی با فردی صحبت کنید اما از بیان آن می ترسید. اگر بتوانید بر ترس خود غلبه کنید، لحظات شیرینی پیش رو خواهید داشت. اگر چه فرد کنجاوی هستید اما از برخی اتفاقات اطراف تان دور افتاده اید. بهتر است دقت تان را نسبت به اطراف یالا ببرید تا واقعیات بیشتری ...
فال روزانه شخصی / 22 تیر ماه + فیلم
دهد سعی کنید در امورات کاری تان فقط به فکر سود و منفعت خودتان نباشید. به همکاران تان هم فکر کنید و با هم تصمیماتی بگیرید تا همگی با هم به موفقیت برسید و خوشحالی را در وجود همدیگر ببینید. فال روزانه شما نشان می دهد مشکلات زندگی به شما نشان می دهد که چطور راه موفقیت را برای خود پیدا کنید اگر شما فردی شجاع و با همتی باشید می توانید از پس تمام مشکلات زندگی تان بر بیاید و خودتان را به پیروزی ...
چگونه با لجبازی کودکان برخورد کنیم؟
بار که لازم شد تکرار کنید. با تکرارِ شما کودک تان ترغیب می شود که کوتاه بیاید. تعداد انتخاب هایی که در هر مورد در نظر می گیرید، نباید خیلی کم یا زیاد باشد. مثلا اگر درِ کمد لباس را باز کنید و به کودک خود بگویید که یک دست لباس انتخاب کند، احتمالا انتخابِ فقط یک دست لباس از میان همه ی لباس هایی که دارد، برایش سخت و گیج کننده خواهد بود. در عوض می توانید خودتان دو یا سه دست لباس مناسب انتخاب ...
فال روزانه 1400/04/22
بگیرید و به گونه ای زندگی کنید که همیشه پولی برای پس انداز کنار گذاشته باشید. موفقیت مهمی در انتظار شماست. حواس تان را حسابی جمع کنید و به فکر شکار لحظه ها باشید. به خاطر داشته باشید که بخت یک بار در خانه شما را می زند. در محبت همسر یا عشق زندگی تان شک و تردیدی ندارید، امروز زمان مناسبی است که محبت عشق زندگی تان را پاسخ دهید. در غیر این صورت عشق زندگی تان از شما دلسرد خواهد شد. به لحاظ کاری روز خوبی ...
فال روزانه - سه شنبه 22 تیر 1400
خودتان آنقدر با منفی بافی قضاوت نکنید. فال روزانه بهمن فال روز متولدین بهمن: اگر یکی از اطرافیان شما در حال حاضر در حال تفریح کردن است و اوقات خوشی را می گذارند، این یک یادآوری برای شما است تا بفهمید شما هم می توانید از زندگی تان لذت ببرید. شاید شما در عین حال که وظایفی که از شما انتظار می رود را انجام می دهید، لازم می دانید که زمانهای خالی تان را محدود کنید. با وجود این امروز در حالی ...
نکاتی کلیدی و پزشکی برای تابستان داغ این روزها
، بیشتر خودش را نشان بدهد. بی زحمت، شوره سر را جدی بگیرید، چرا که ممکن است موجب ریختن موهای قشنگ شما هم بشود. برای رفع این مشکل، از نوشیدنی های خنک و آبکی و نیز چنین خوردنی هایی، دریغ نورزید. ماست و آب هندوانه و میوه های آبکی و تازه مثل توت را زیاد بخورید. در ضمن، مصرف میوه ها و سبزی ها و شیر و غلات را هم به عادت های غذایی تان اضافه کنید تا کار از محکم کاری عیب نکند. شربت خانگی بنوشید ...
اثرات بدبینی چیست؟/ چطور افکار منفی را از ذهن مان دور کنیم؟
، حقارت و ناامیدی را از خود دور کنند و تصمیم عجولانه نگیرند. بدبین ها باید بپذیرند همه ما انسان هستیم و ممکن است گاهی دچار خطا و اشتباهاتی بشویم. *ویژگی بدبین ها از یک بدبین اگر سوال کنید که چه حس و حالی زندگی اش دارد شاید بگوید هر بار که تلفن زنگ می زند منتظر یک اتفاق بد یا مزاحمت یک نفر یا تماس یک طلبکار است. این افراد نسبت به همسر یا اطرافیانشان گمان مثبت ندارند و مدام فکر می ...
با همسری که نمی خواهد تغییر کند، چه کنیم؟
برخی دیگر باید توافقی انجام داد یا به اصطلاح معامله کرد. فقط شما میدانید که با هر وضعیتی چطور کنار بیایید که حس خودتان هم خوب باشد. در این درس چند راهنمایی ارائه می شود. شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید پذیرش این نکته مهم است که شما نمی توانید همسرتان را تغییر دهید. شما فقط می توانید خود و واکنش های خود را تغییر دهید. تغییر رفتار شما باعث می شود همسرتان هم بخواهد یا وادار شود ...
چند راهکار موثر در کنترل خشم
واقعا گذشته است؛ کاری که دیروز اتفاق افتاده لازم نیست روی امروزتان تاثیر بگذارد. اگر شما به درد، تنفر و یا عصبانیت خود فکر کنید، با گذشت هر روز بیشتر احساس تلخ و بدی خواهید کرد. کاری انجام شده، انجام شده، رها کردنش نه تنها از لحاظ فیزیکی می تواند احساس خوبی داشته باشد، بلکه اگر انجام ندهید شما تنها خود را آزار می دهید. هرچه طولانی تر خشم خود را در درون جای دهید، بیشتر به شما نفوذ خواهد کرد. از خود ...
اعصابم به خاطر تنبل بودنم خرد شده، چه کنم؟
...: دختری 22 ساله ام و دانشجو. یک سری علایق دارم که دوست دارم پیگیرشان شوم ولی وقتی تصمیم به انجام یک کاری می گیرم، برای انجامش آن قدر کشش می دهم که اعصاب خودم هم خرد می شود. تنبلم. این مشکل را چطور حل کنم؟ پاسخ: درباره سوالی که مطرح کردید باید خدمت تان عرض کنم که این اتفاق برای خیلی از افراد در زندگی می افتد ولی شما یک گام از دیگران جلوتر هستید چون مشکل را ...
فال روزانه 1400/04/21
را دریافت خواهید کرد. از حواس پرتی و سهل انگاری برحذر باشید و با تمرکز بیشتری کارهای امروز را انجام دهید. همسر یا عشق زندگی تان خاطره ای از عشقی قدیمی را در ذهن شما تداعی می کند. کمرتان زیر بار کارها و مشکلات زندگی خم شده است و به رغم اینکه شبانه روز کار می کنید، باز هم پاسخگوی حجم زیاد کارها نیستید. به خاطر داشته باشید که کار بیش از حد زمینه بیماری و افسردگی شما را فراهم می کند و اگر ...
باید و نبایدهای رژیم لاغری
فرادید | برای نتیجه گیری زودتر رژیم لاغری و کاهش وزن، علاوه بر ورزش و پرهیز از دریافت کالری اضافی، باید ها و نباید های ساده ای در مصرف مواد غذایی وجود دارد که می تواند کمک فراوانی به روند کاهش وزنتان کند. جالب است بدانید که شناخت و پایبندی بودن به این باید ها و نباید ها می تواند در داشتن تغذیه سالم و متعادل در آیند و روز های بعد از کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب نیز کمکتان کند و باعث شود وزنی که برای رسیدن به آن تلاش کرده اید، ثابت بماند و دوباره چاق نشوید. 1- سعی نکنید کالری ذخیره کنید جا انداختن صبحانه یا شام باعث می شود بعدا بیشتر به سمت غذاهای پر ...
راه های فراموش کردن گذشته و خاطرات تلخ
آن است که شما سم بخورید، اما انتظار داشته باشید که آن فرد بمیرد. همه ی شما این کار را انجام می دهید و فکر می کنید که دارید به خودتان لطف می کنید، اما این کار هیچ فایده ای ندارد، جز آنکه شما را از نظر عاطفی درهم می شکند. تنها راهی که می توانید به وسیله ی آن گامی برای فراموش کردن گذشته بردارید، بخشیدن هر کسی است که کار اشتباهی در حق شما انجام داده است. فرقی نمی کند که چقدر بد دل تان را ...
چند راهکار ساده و کاربردی برای تقویت هوش
که عادات و طرز فکر افرادی که با آن ها در ارتباط هستید ، می تواند در شما اثر کند. پس سعی کنید با اشخاص باهوش معاشرت داشته باشید و از مراوده با آن ها لذت ببرید. در طول روز چند حرکت ساده ورزشی انجام دهید فعالیت جسمی به عملکرد بهتر مغز کمک می کند . البته لازم نیست هرروز به باشگاه ورزشی بروید . بلکه انجام چند حرکت ورزشی ساده در خانه ، راه رفتن یا پله نوردی هم تأثیری عالی روی شما ...
فال روزانه 1400/04/20
تان بهبود پیدا می کند. یکی از اطرافیان در بستر بیماری است و به کمک شما نیاز دارد. در حق این فرد کوتاهی نکنید و با پرستاری از ایشان به وی ثابت کنید که همیشه به فکرش هستید. بیش از حد به دغدغه های مالی فکر نکنید. به جای غصه و ناراحتی فکری به حال این وضعیت بردارید و با کار و تلاش بیشتر خودتان را از گرداب مشکلات مالی نجات دهید. روحیه مسئولیت پذیری ندارید و این وضعیت باعث شده تا اطرافیان آن گونه که باید ...
عاداتی که خانه شما را کثیف می کند
...، در پایان روز، آن را بشویید. علاوه بر این، توصیه می شود حمام را خشک کنید تا قسمت قابل توجهی از لایه صابون از بین برود. این کار بیشتر از 2 دقیقه در روز طول نمی کشد و حمام شما را برای مدت طولانی تمیز و تازه نگه می دارد. می توانید بگویید که نمی توانید به خود اجازه دهید لباس های شسته شده را چند روز در ماشین لباسشویی نگه دارید، زیرا بوی آن ها بسیار بد می شود. در مورد لباس های خشک نیز باید ...
3 پیشنهاد برای انتخاب روسری و شال
صورت شما به طور طبیعی کشیده است یا بدون گونه هستید، اجازه ندهید روسری، صورت شما را پنهان کند. چون باعث می شود صورت تان بیش از حد لاغر به نظر برسد. 3- طرح روسری| در انتخاب شال و روسری این قانون کلی را در نظر بگیرید که طرح های شلوغ و گل دار شما را چاق و توپر نشان می دهد و طرح های تک رنگ شما را لاغرتر نشان می دهد. چنان چه صورت استخوانی دارید روسری هایی با طرح های اشکال هندسی و گل دار برای ...
علت پف صورت بعد بیدار شدن از خواب چیست؟
سلامت نیوز : علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس می کنید، احتمالاً صورت و اطراف چشم هایتان نیز پُف کرده اند که دلایل زیادی می تواند داشته باشد. البته مطمئناً می توانید این پف آلودگی را از بین ببرید و روزتان را شروع کنید، احتمالاً خودش بعد از مدت کوتاهی برطرف خواهد شد، اما بد نیست علت های آن را نیز بدانید، خصوصاً اگر به نظر می رسد همیشه همین اتفاق می افتد یا اینکه بدتر شده ...
فال روزانه 01/ 02/ 1399
یا خواندن مجله مورد علاقه تان است. به نفعتان است که بودجه ای را که برای خودتان در نظر گرفته بودید و فکر می کردید بی هیچ فشاری با آن سر خواهید کرد را یک بار دیگر از نظر بگذرانید. طی چند ماه آینده ممکن است اوضاع اقتصادیتان همان طوری که انتظارش را داشته اید نباشد و به برخی مشکلات مالی و خرج های غیر مترقبه که در بودجه تان در نظر نگرفته بودید بربخورید. البته هیچ جای نگرانی نیست، زیرا آن چه ...
هدیه محبت آمیز بدهیم
زیبا برای عشقتان درست می کنید، تا چه اندازه برایش با ارزش تر خواهد بود، پس حتماً این کار را انجام می دهید. بااین کار می توانید احساس و علاقه تان را با زبان خودتان بنویسید و عشق تان را به او ابراز کنید. برای هدیه عاشقانه می توانید از مهارت ها و خلاقیت خودتان هم استفاده کنید. می توانید از آموزش های آنلاین نیز کمک بگیرید. در زیر، چند نمونه از هدایایی که می توانید خودتان آنها را درست کنید و ...
تجربیاتی ارزشمند برای داشتن زندگی بهتر
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، تنها راه ارتقاء کیفیت زندگی این است که به طور مداوم انتخاب هایی را انجام دهید که باعث بهتر شدن زندگی تان می شود . شاید مدام وسوسه شوید که تغییراتی را در محیط کار ایجاد کنید تا به یکباره وضعیت زندگی شما بهبود پیدا کند اما واقعیت این است که نمی توانید به یکباره تغییرات مهمی را ایجاد کنید. اگر واقعا دلتان می خواهد که کیفیت زندگی خود را افزایش دهید، بهتر ...
