خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ده علامت رایج کم شنوایی کدامند؟
به ویژه در مواقعی که محیط اطراف شما شلوغ باشد دشوار است. اما بلندتر کردن صدای تلویزیون همیشه باعث شفاف شدن صدا نمی شود. اگر به طور مداوم نیاز دارید صدای تلویزیون را بلند کنید، طوری که صدا برای دیگران ناراحت کننده است یا همسایگان صدا را می شوند، وقت آن است که حتما یک آزمایش شنوایی انجام دهید. استفاده از انواع سمعک ها (از جمله سمعک نامرئی ) به شما کمک می کند تا این مشکل را برطرف کنید. 4 ...
فال روزانه 01/ 02/ 1399
. اعتماد به نفس شما دارد به شدت افزایش پیدا می کند و روز به روز اعتقاداتتان قوت و فدرت بیشتری پیدا می کنند. ولی بهتر است به جای این که این وضعیت باعث شود با شتاب به سوی هدفی گام بردارید، چند هفته آینده را به خودتان وقت بدهید تا این وضعیت در شما به ثبات برسد و موفقیت خود را باور کنید. افزایش دادن خودآگاهی برای شما کار ساده ای نیست، چرا که ترجیح می دهید به جای تجزیه و تحلیل احساسات خود ...
چطور عادت های بد را کنار بگذارم؟
فرادید | مشکل این نیست که آدم ضعیفی هستید یا اینکه آن عادت بد، کاملا در شما ریشه دوانده است. به احتمال زیاد، مشکل از اینجا ناشی می شود که خیلی زود از تلاش کردن دست می کشید. در این نوشته می خواهیم به شما بگوییم برای ترک عادت چند روز و به چه نحوی تلاش کنید، که احتمال موفقیت تان را چندین برابر افزایش داده باشید. همچنین در زمینه ی ترک عادت، بازه های زمانی به دست آمده از مطالعات علمی را به شما معرفی خواهیم ...
این نشانه ها می گوید در انتخاب همسرتان اشتباه کرده اید!!
همیشگیِ او بود. در داستان ها و خاطرات این افراد همه کسانی که قبلا با آن ها در رابطه بوده است دیوانه، غیر نرمال و نامتعادل بوده است. اگر مستقیما درباره مشکلات و عادات نادرستِ او صحبت کردم، شوکه و عصبانی می شد و درنهایت یا من را به سمت معذرت خواهی سوق می داد و یا تلاش می کرد به من تلقین کند که حتی باعثِ رفتار های اشتباه او هم، کار ها و به اندازه کافی خوب نبودنِ من است. ...
علت گرسنگی مداوم؛ چرا همیشه گرسنه ایم؟
نیاز های شما وجود داشته باشد. برخی بیماری ها افزایش گرسنگی می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها نیز باشد. گرسنگی مداوم نشانه ای کلاسیک از دیابت است. این شرایط به واسطه سطوح بالای قند خون رخ می دهد و به طور معمول با علائم دیگر مانند تشنگی شدید، کاهش وزن و خستگی همراه است. گرسنگی ممکن است نشانه ای از پرکاری تیروئید، افسردگی و سندرم پیش از قاعدگی نیز باشد. در صورت مواجهه با احساس گرسنگی ...
چند توصیه برای بیماران دوقطبی، دوستان، نزدیکان و اعضای خانواده ی آن ها
ضرر خودش انجام دهد یا به خودش آسیب بزند. ممکن است بترسید و اجازه ندهید کادر پزشکی اقدامات درمانی لازم را برایتان انجام دهند. یادتان باشد که در این مواقع خودتان بیشتر از همه می توانید به خودتان کمک کنید. سعی کنید علائم خود را بشناسید و ببینید چه وقت هایی شدت پیدا می کنند. اجازه دهید افراد متخصص در تخفیف این علائم به شما کمک کنند. 5. بیماران: مقدار داروهای خود را سرخود تغییر ندهید ...
نکاتی برای تبدیل شدن به متخصص روابط عمومی موفق
واقعیت که اعضای بسیاری باتجربه تر از شما هستند، به هیچ وجه شما را بترساند؛ مردم از نشان دادن دانش خود به دیگران و کمک به آنها، به خصوص مبتدیان، لذت می برند. انجام این کار باعث می شود احساس باهوش بودن کنند و اگر از آنها سوال بپرسید، ذوق زده می شوند. رابطه سازی در جلسات، توصیه های روابط عمومی ای را برای شما فراهم می آورد که در غیر این صورت می توانست بسیار هزینه داشته باشد. برای خودتان هم ...
فال روزانه شخصی / 21 تیر ماه + فیلم
.... فال روزانه شما نشان می دهد کارهای بسیاری که برای انجام دادن دارید مایه نگرانی شما شده اند و در میان این همه آشفتگی احساس ناتونی می کنید و دلتان می خواهد هیچ کاری نکنید و بایستید تا کارها خود به خود روبه راه شوند. آنقدر ها هم که فکر می کنید وقت تنگ نیست و با برنامه ریزی مناسب می توانید همه کارهایتان را به انجام برسانید. به جای نگرانی آستین هایتان را بالا زده و دست به کار شوید، هر چه ...
چگونه بهترین لوازم آشپزخانه را بخریم؟
از بین صدها مدل جدید و متنوع وسایل مورد نظرتان را انتخاب کنید. با وجود اینکه برخی از افراد در چنین شرایطی دچار سردرگمی می شوند و احساس خستگی می کنند اما در مقابل برخی دیگر این شیوه را به عنوان یک سرگرمی نگاه می کنند اما در هر صورت زمان و انرژی و هزینه زیادی صرف خواهد شد. پس شما در بسیاری از مواقع باید اینگونه تصمیم بگیرید که آیا می خواهید بر اساس ظاهر وسایل خودتان را انتخاب کنید یا به برند و ویژگی ...
خانمم بدجوری با خانواده من، کارد و پنیر است
و خانواده تان ایجاد کنید. واضح است که اختلاف نظر بین همسر و خانواده شوهر بسیار طبیعی است بنابراین تلاش کنید به جای تصمیم گرفتن بر اساس افکار منفی، آرام آرام سطح روابط را بالا ببرید . اما چند توصیه به شما: اختلاف نظر و حساسیت های همسرتان را درباره خانواده تان شناسایی و به طریقی خانواده تان را از این مسائل مطلع کنید تا قدری در رفتار خودشان اصلاحاتی ایجاد کنند و از شدت مشکلات تا حدودی ...
فال روز شنبه 19 تیر
متولدین خرداد: شما احساس می کنید در زمینه کاری محدود شده اید برای اینکه امکان دارد در یک زمینه تجربه کاری نداشته باشید یا اینکه اشتباهی در گذشته باعث به وجود آمدن این محدودیت شده باشد. قبول داشتن خود مستلزم این است که ابتدا گذشته خود را قبول داشته باشید. اگر نیاز دارید مطلبی را که تابحال پیش خود نگه داشته اید برای دیگران تعریف کنید، بدون اینکه اهمیت بدهید دیگران چه فکری می کنند این کار را بکنید. با ...
سرگرمی های خانوادگی برای ساعات خاموشی + عکس
خود را دارد و یا یک فریاد ناخواسته یا برخورد نادرست که در نهایت اوقات هر دو طرف را تلخ می کند. شاید چند راهکار ساده بتواند به شما کمک کند تا هم خودتان شرایط فعلی را بهتر تحمل کنید و هم به فرزندتان یاد دهید که در چنین شرایطی چگونه خود را سرگرم کند. به کودک نشان دهید که به دنبال بهبود وضعیت اش هستید بسیار پیش آمده که موقع تماشای یک فیلم مورد علاقه، هنگام صرف غذا یا ...
با همسری که نمی خواهد تغییر کند، چه کنیم؟
رفتار یا مراجعه به مشاور ازدواج با شما خودداری می کند؟ اگر پاسخ شما به همه یا بیشتر این سؤالات "بله" است، به نظر می رسد با همسر یا شریکی زندگی خود مشکل دارید و آن این است که او از تغییر خودداری می کند یا انگیزه ای برای تغییر ندارد. مسائل مربوط به ازدواج سرخوردگی از این که همسرتان نیت های خوبی ندارد یا چیزی می گوید و کاری دیگری انجام می دهد یا نقض قول ها و وعده های ...
12 چیزی که همیشه برای انجام کار به شما انگیزه می دهد
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، گاهی اوقات، احساس می شود که هرگز وقت کافی برای انجام همه کار هایی که می خواهید انجام دهید وجود ندارد - دویدن، تماس با دوستی که شش ماه با او صحبت نکرده اید، اقدام برای یک کار جدید، اتمام گزارشی که به رئیس خود بدهکار می باشید، یا ارسال کارت برای پسرعموی خود که تازه نامزد شده است. این لیست بی پایان می باشد، و به نظر می رسد که همچنان ادامه خواهد ...
نشانه هایی که می گویند شما از دیگران باهوش تر هستید
دیگران فکر کنند که شما در انجام کارهایتان تعلیق دارید. 5.استعداد های خود را دست کم می گیرید: مطالعات نشان داده است افرادی که باهوش تر هستند اعتماد به نفس کمتری دارند در حالی که افراد با هوش کمتر اعتماد بنفس بیشتری دارند. 6. علاقه مند به هنر و کارهای هنری هستید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چند راهکار ساده و کاربردی برای تقویت هوش
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ هوش یک توانایی ذهنی قابل ارتقاست که همه ی ما می توانیم با انجام مداوم تمرینات ساده ی روزانه به افزایش بهره وری آن کمک کنیم. راه کارهای زیر به شما کمک می کنند تا هوش تان را تقویت کنید و مسیر تفکر هوشمندانه را برای خود هموارتر سازید. در طبیعت پیاده روی کنید پیاده روی در طبیعت موجب افزایش گردش خون می شود و به ذهن تان آرامش می دهد ...
چطور طوفان هیجانات خودتان را آرام می کنید؟
نشان می دهد و می تواند پیامد های منفی فراوانی به دنبال داشته باشد. هیجانات اگر به اندازه باشند، می توانند نقش مفیدی ایفا کنند. آن ها به ما اطلاعات می دهند، تصمیماتمان را تحت تأثیر قرار می دهند و ما را به عمل وا می دارند. برای مثال، وقتی به تنهایی در شب قدم می زنید، اگر صدای پای کسی را نزدیک خودتان بشنوید و بترسید، مغزتان به صورت خودکار همۀ نیرویتان را جمع می کند تا در صورت وجود خطر آمادۀ ...
تحریک پذیری عصبی در پُراسترس ترین سال قرن
شما باشد اما این راهکار، واقعا تطابق پذیری خوبی دارد. اسمیت می افزاید: اگر من متقاعد شوم که دیگری رفتار آزاردهنده ای دارد یا اشتباه می کند و باید رفتارش را تغییر دهد، آن وقت می توانم متقاعد شوم که مشکل اصلی، من نیستم. به عبارت دیگر وقتی به خودم می گویم که طرف مقابلم کسی است که باید افکارش را تغییر دهد و عذرخواهی کند، کمی آرام می شوم. پس وقتی به یک پست اینستاگرامی که اعصابم را به هم می ریزد اعتراض ...
چرا همیشه زمان کم داریم؟
، پاسخ کوتاهی به این سوال نخواهیم داشت. تحقیقات زیادی در مورد تکنیک های مدیریت زمان در دنیا صورت گرفته است. راهکارهایی را که در دو پژوهش به صورت جداگانه توسط محققان Harvard Business Review و محققان دانشگاه Quebec صورت گرفته است در ادامه می خوانید. هنر تقسیم وظایف و تفویض را بیاموزید: ممکن است فکر کنید خودتان بهتر و سریع تر از دیگران کاری را انجام می دهید اما باید بدانید که اگر انجام همه ...
علائم کورتیزول بالا و راه های پایین آوردن آن
...> این هورمون استروئیدی در غدد فوق کلیوی ساخته می شود. بیشتر سلول های بدن ما گیرنده های کورتیزول دارند که از کورتیزول برای عملکرد های مختلف از جمله موارد زیر استفاده می کنند: – تنظیم قند خون – کاهش التهاب – تنظیم متابولیسم – فرمول سازی حافظه با این حال، زمانی که میزان کورتیزول در بدن تان به طور مداوم بالا باشد، برخی اثرات جانبی منفی را تجربه ...
آرام و شاد بودن در محل کار
کننده می شود. پس درصورتی که یکی از همکاران تان نیاز به کمک داشت، حتما پیش قدم شوید. کمک به یک همکار ممکن است بیشتر از 10 دقیقه طول نکشد، اما باعث می شود در طول هفته احساس خوبی داشته باشید. به سه اتفاق خوبی که امروز برای تان افتاده است، فکر کنید درباره ی چیزهایی که باعث رضایت خاطر شما می شوند فکر کنید و آنها را به وضوح برای خودتان تفکیک کنید؛ چیزهایی مثل مزیت های اجتماعی، روانی ...
تکنیک چراغ گاز یا سوءاستفاده ی روانی چیست؟
چراغ گاز تکنیک چراغ گاز ممکن است باعث شود افراد نسبت به خود بی اعتماد شوند و احساس ترس و آسیب پذیری کنند. طبق اعلام مرکز ملی مقابله با خشونت در خانواده آمریکا، روش های معمولی که فرد می تواند از آن ها برای استفاده از تکنیک چراغ گاز استفاده کند شامل موارد زیر است: مقابله این روش شخصی را توصیف می کند که خاطرات شخصی شما را زیر سؤال می برد. آن ها ممکن است جملاتی مانند این ...
12 توصیه علمی برای حل اعتیاد به گوشی هوشمند
را در گوشه ای جمع می کنند و اگر کسی وسوسه شد و گوشی اش را برداشت باید پول میز را پرداخت کند. 12-از دیگران کمک بگیرید اگر هیچ کدام از این توصیه ها نتوانست به شما کمک کند از دیگران شامل اعضای خانواده، دوستان یا مشاور کمک بگیرید. بوفکا می گوید: تغییر رفتاری که وقت و انرژی زیادی از ما می گیرید و جایگزین کردنِ آن با رفتار و فعالیتی که واقعاً برای ما ارزشمند است، بسیار مهم است. شروع این فرایند همیشه سخت است، اما باعث رهایی ما می شود. منبع: CNN ترجمه: سایت فرادید ...
تحول دیجیتال: چگونه می توان وارد بازار کارآفرینی دیجیتال شد؟
متخصص بین بسیاری از مردم شایع است که مدت کوتاهی مطالعه و سپس تصور کنند که اکنون همه چیز را در خصوص این موضوع می دانند و تغییر مداوم آن دانش یا ابزار را به خصوص در اینترنت، نادیده بگیرند. به عبارت دیگر اگر شما خیلی کنجکاو هستید اما مطالعه کردن را دوست ندارید، کارآفرینی دیجیتال مناسب شما نیست. البته به این معنی نیست که شما باید تمام ساعات روز خود را صرف کارکردن روی کامپیوتر کنید ...
6 علامت اولیه سرطان گلو که ممکن است نادیده بگیرید
علائم سرطان گلو: برآمدگی گردن اگر توده ای روی گردن خود مشاهده کردید که قبلاً هرگز آن را احساس نکرده اید، می تواند نشانه سرطان گلو باشد. توده ها معمولاً درست در زیر فک احساس می شوند، اما ممکن است در جاهای دیگر گردن نیز وجود داشته باشند. غدد متورم در گردن می تواند چندین دلیل مختلف داشته باشد که سرطان نیستند. علائم سرطان گلو: تغییر در صدا سرطان هایی که روی تارهای ...
علائم دندان درآوردن کودک
علائم دندان درآوردن هر نوزادی نسبت به احساس دندان درآوردن واکنش متفاوتی نشان می دهد. 1٫ آبریزش اگر کودک به طور مداوم شروع به آبریزش کرده است، احتمال دارد دندان در راه باشد. آبریزش می تواند ماه ها قبل از ظهور آن دندان شروع شود و تا زمانی که دندان کوچک شما به پایان نرسیده باشد می تواند ادامه یابد. 2٫ بثورات دندان درآوردن همه آن آبریزش ها می ...
فال روزانه امروز شنبه 19 تیر 1400
فروردین فال روز متولدین فروردین: اگر می خواهید به سرعت به هدفی دست یابید، راه های زیادی برای انتخاب دارید. البته تعداد انتخابات نیز باعث سردرگمی شما می شود. سعی کنید یکی را انتخاب کنید و می بینید که از همه جهات موفق هستید. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: با اطرافیان و محیط اطرافتان هماهنگی زیادی دارید. کمی هم هیجان زده هستید زیرا اکنون می توانید ایده های ...
