خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راهکار بسیار موثر برای درمان درد گردن در خانه
بردن سفتی و خشکی عضلات، به شما کمک می کند تا تحرک گردن خود را بازیابی کنید. 2. یکی از ساده ترین راهکار های خانگی برای از بین بردن گردن درد، دراز کشیدن است به طوریکه باید به عضلات این ناحیه اجازه بدهید تا کمی خود را بازیابی کنند. 3. یخ به طور موثری درد را کاهش می دهد و التهاب را کم می کند، یخ خرد شده را در یک کیسه پلاستیکی بریزید و کیسه یخ را با یک تکه پارچه پوشش بدهید، سپس ...
آشنایی با 10 عاملی که باعث خاص بودن و تفاوت افراد می شود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،تاکنون انسان هایی با طرز فکر و رفتار مشابه خود دیده اید؟ بسیاری از مردم درصدد یافتن افرادی هستند که شباهت های رفتاری با خود دارند و این در حالی است که هیچ دو نفری را نمی توان یافت که کاملاً عقاید، رفتار، شخصیت و سلایق یکسان داشته باشند. در واقع شبیه ترین افراد با یکدیگر نیز در مواردی با هم اختلاف نظر داشته و از این رو محققان در مورد عادات رفتاری انسان ...
روش هایی موثر برای افزایش قدرت بینایی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، انجام معاینات منظم چشم فقط یکی از راه های افزایش قدرت بینایی و پیشگیری از صدمات یا بیماری هایی است که می تواند به بینایی شما آسیب برساند. به عنوان مثال، دقیقاً مانند هر عضله دیگری، باید عضلات چشمتان را تمرین دهید تا آن ها عملکرد مناسب خود را حفظ کنند. در این متن 10 روش وجود دارد که به شما کمک می کند چشم ها و قدرت بینایی تان تقویت ...
راه کارهای خانگی برای رفع گردن درد بعد از خواب
باید یک بالش مناسب انتخاب کنید. بالشی که سر و گردن شما را در پوزیشن مناسبی نگه ندارد، باعث ایجاد تنش در عضلات گردن می شود و گردن درد را ایجاد می کند. بالشت های فوم دار و پر شده از پَر، باعث می شود که سر شما هنگام شب پوزیشن مناسبی داشته باشد. همچنین به کمر و گردن شما فشار وارد نشود. حرکات ناگهانی مثل بلند شدن با سرعت زیاد و چرخش ناگهانی بدن باعث گرفتگی عضلات گردن می شود. کشش ...
تاثیرات ترسناک بیماری روانی بر جسم انسان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخلاف تصور عموم، مشکلات روانی بیش از آنکه بر روح انسان تاثیر بگذارد، جسمش را نشانه می گیرد. به نقل از هلث لاین، بیماری روانی می تواند علائم جسمی ایجاد کند. اگر درد و رنج غیرقابل توجیهی را تجربه می کنید، ممکن است با سلامت روانی شما مرتبط باشد. مثلا ممکن است هفته گذشته ناگهان موجی از اضطراب شما را درگیر کرده و احساس افسردگی شدیدی را ...
بارزترین نشانه های کمبود آهن و روش بالا بردن آهن خون
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، زمانی که بدن شما مقدار کافی آهن نداشته باشد نشانه های کمبود آهن را تجربه خواهید کرد. بدن شما برای ساختن هموگلوبین، پروتئینی در گلبول های قرمز خون که آن ها را قادر به انتقال اکسیژن به بدن می کند، به آهن نیاز دارد. اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافت ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند تا بتوانند به طور موثر کار کنند. این امر ...
صفر تا صد اصول تغذیه ای ویژه مادران شیرده
... استفاده کنند. روش های کاهش وزن در مادران شیرده جوزدانی درباره کاهش وزن مادران در دوران شیردهی اظهار کرد: مادران شیرده از ابتدای شیردهی باید تحت مراقب های دکتر باشند تا بتوانند وزن خود را کاهش دهند و از کم شدن شیر خود جلوگیری کنند. او گفت: مادران شیرده می توانند تحت نظر مشاور و متخصص تغذیه هر ماه 2 الی 3 کیلو وزن کم کنند. همچنین مادران شیرده بایستی قبل و بعد از شیدهی ...
تأثیر ماساژ بر رشد نوزادان کم وزن
بار 15 دقیقه و به مدت 10 روز متوالی توسط مادران خود ماساژ داده شدند. فشار اعمال شده در گروه ماساژ عمیق از گروه ماساژ سطحی و از حد نوازش نوزاد بیشتر بود، به طوری که دست مادر بر روی پوست نوزاد حرکت می کرد و فشار اعمال شده بر توده عضلات وارد می شد و ساختمان های زیرپوست (عضلات، عروق، اعصاب و بافت همبند) را تحریک می کرد. وی ادامه داد: برای گروه کنترل، مداخله شامل مراقبت های استاندارد و معمول ...
احساس خستگی، نشانه این بیماری ها است
بگیرید و نیم سانت بکشید، سپس رها کنید. پوست باید کاملاً صاف باشد و طی 1-2 ثانیه به حالت اولیه خود بازگردد. همچنین می توانید با افزایش مقدار مایعات مصرفی خود، کم آبی مزمن بدن را بهبود دهید. (از 1.5 الی 2.5 لیتر با توجه به وزن بدن) اگر خستگی مداوم و دیگر علائم شما پس از چند هفته بهبود نیافت، وقت خود را تلف نکنید و حتماً با پزشک مشورت کنید. باشگاه خبرنگاران لینک کوتاه کپی لینک ...
از آغاز ثبت نام ترم تابستانی دانشگاه آزاد تا بازگشایی سامانه واکسیناسیون کرونا برای افراد بالای 60 سال
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این بسته خبری درباره ارسال سوالات اشتباه کنکور به سازمان سنجش و افزایش شمار جان باختگان در کشور گفته ایم. سوالات اشتباه کنکور 20 تیر به سازمان سنجش ارسال شد سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی در واکنش به اظهارات رئیس سازمان سنجش کشور اعلام کرد که سوالات اشتباه کنکور، 20 تیر به سازمان سنجش ارسال شده است. آغاز ثبت نام ...
باد مستقیم کولر چه بلایی سرمان می آورد؟
فازهای بعدی دچار ریزش ماده و ورم مفاصل هم می شویم که خطرناک تر است. وی توصیه کرد: نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد.بهتر است دریچه های کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت می کنند بسته باشد. در یک خانه افرادی با مزاج های مختلف زندگی می کنند هرچه سن ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. ردیابی مواد معدنی نیز در سیستم گردش خون وجود دارد که از خونریزی تهدید کننده جلوگیری می کند. علائم کمبود کلسیم تشخیص کمبود کلسیم در بدن بسیار آسان است. این علائم بسیار آشکار هستند، از جمله موارد زیر: • درد عضلات و پیچ خوردگی مدوام • گرفتگی و اسپاسم • تپش ...
نشانه های هشداردهنده مرگ دراثر گرمازدگی
به سطح پوست بفرستد. پیام های دیگر مغز به رگ های خونی محیطی می گویند که منبسط شوند تا جریان خون بیشتر شود. سیگنال های دیگر میلیون ها غدد عرقی روی پوست را فعال می کنند. این غدد که در سر، تنه، کف دست ها و پاشنه پاهایت متمرکز شده اند، از مخزن کوچکی در بدن آب پمپاژ می کنند و این مایع شور را از درون لوله بلندی که از میان لایه های پوست رد می شود، به سمت بالا می فرستند تا در سطح پوست مثل فواره ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
، باید به تحرک و ورزش کردن به عنوان ابزاری برای شادی، سلامتی و افزایش طول عمر نگاه کنید. تحقیقات نشان داده اند که کم تحرکی می تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت از جمله خطر کاهش متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، تضعیف عضلات، چاقی و افزایش سطح کلسترول خون شود. با فعال نگه داشتن عضلات، بدن توانایی بیشتری برای پمپاژ خون به اندام ها پیدا می کند و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی به منظور حفظ سلامتی در دسترس ...
آشنایی با علائم، درمان و تشخیص دیستروفی عضلانی
تأثیر دیستروفی عضلانی قرار می گیرند؟ عضلات صورت، سیستم عصبی مرکزی، غدد فوق کلیه، قلب، غده تیروئید، چشم ها و دستگاه گوارش. علائم دیستروفی عضلانی اغلب از ناحیه صورت و گردن شروع می شود و شامل افتادگی عضلات صورت، مشکل در بالا بردن گردن به دلیل ضعف عضلانی، مشکل در بلعیدن، افتادگی پلک ها، طاسی زودرس در ناحیه پیشانی پوست سر، دید دوتایی، کاهش وزن و تعریق زیاد است. چگونه دیستروفی ...
خواص گیاه بامیه
سازی و درمان چاقی است که در اثر رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار را به وسیله کمک به تنظیم گلوکز خون، وزن بدن و افزایش تحمل در برابر گلوکز و به طور کلی با کاهش مقدار کلسترول بد، انجام دهد. بامیه برای سلامتی قلب: درحالیکه این تحقیق ادامه دارد، مطالعات فوق الذکر به صورت ویژه ای بیان می دارد که فولات موجود در این گیاه تاثیر معکوسی بر ...
5 وضعیتِ جسمی همراه با هشدار تشنگی
، احساس تشنگی افزایش پیدا کرده و فرد تمایل دارد مایعات بیشتری نسبت به قبل بنوشد. تکرر ادرار و تشنگی بیش از حد، دو نشانه اولیه دیابت است. کم خونی کم خونی بیماری است که بر اثر آن بدن از میزان کافی گلبول قرمز برای تولید هموگلوبین برخوردار نیست. این عارضه می تواند به دلایل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب یا خونریزی زیاد ایجاد شود. کمبود آب بدن یکی از نشانه های شایع کمخونی است و در ...
پیوند استخوان دندان
برای این منظور روش های مختلفی انجام می شود که دندانپزشک و یا جراح برشی در فک ایجاد می کند و با پیوند زدن مواد استخوانی به فک باعث میشود فک تقویت می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت دکتر مجید صالح متخصص جراحی فک و صورت و زیبایی مراجعه کنید. دلایل پیوند استخوان فک: وجود دندان ها در جایگاه درست خود نشان دهنده این است که استخوان فک شما سالم است. گاهی ...
درمان خونریزی لثه در طب سنتی
در مراحل اولیه برای جلوگیری از بیماری لثه و جلوگیری از خونریزی مجدد لثه روش های زیر را امتحان کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند به درمان خونریزی لثه کمک کند. همانند خونریزی در هر جای بدن، افراد میتوانند با نگه داشتن فوری گاز استریل تمیز و مرطوب در برابر ناحیه آسیب دیده جلوی خونریزی را بگیرند. به آرامی گاز استریل را در محل مورد نظر فشار دهید تا جریان خون متوقف شود ...
بارزترین نشانه های کمبود ویتامین B12
از زیرمجموعه های ویتامین B است. باید منابع تامین را بشناسیم تا دچار فقر نشویم. کمبود زمانی رخ می دهد که سطح آن در بدن بسیار کم شود. این امر می تواند منجر به بروز علائم عصبی جبران ناپذیری در شما شود. ویتامین B12 به بدن برای تولید گلبول های قرمز خون و حفاظت از سیستم عصبی کمک می کند. به گزارش رکنا ، .کمبود ویتامین B12 می تواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند. هیئت خدمات ...
تنظیم فشار و قندخون با مصرف این قرص!
همچنین به رشد سلول های T دستگاه دفاعی بدن کمک می کند. این سلول های سفید خون نقش اصلی را در پاسخ ایمنی بدن به دوش دارند. با توجه به آن که ال آرژنین یک سری وظایف کلیدی را در بدن بر عهده دارد، کمبود این اسید آمینه می تواند منجر به اختلال در عملکرد سلول ها و اندام ها شود و در نهایت تمام این مجموعه را با بیماری های مختلف مواجه سازد. روش های متفاوتی برای تولید ال آرژنین وجود دارد ...
سرگرمی هایی که حالتان را خوب می کنند
های هرز، کاشتن گیاه و آبیاری و ...، نوعی ورزش هوازی است که همه ی ما می دانیم برای عضلات و افزایش قدرت، استقامت و انعطاف پذیری بدنی عالی است. ضمنا وقت گذراندن در محیط باز برای شما خوب است. تحقیقات نشان می دهد باغبانی و دورچرخه سواری به طور منظم، احتمال کمبود ویتامین D را در افراد سالمند پایین می آورد. بین کاهش ریسک زوال عقل و باغبانی نیز ارتباط وجود دارد. همچنین باغبانی و سرگرم شدن با گل ...
راهکارهایی برای درمان آرتریت پسوریازیس
به گزارش جام جم آنلاین ، سایت webmd در گزارشی به نکاتی اشاره کرده که با به کارگیری آنها می توان علائم عارضه آرتریت پسوریازیس را در کنار روش های درمانی مرسوم کنترل کرد. تحرک داشته باشید: ورزش به شما کمک می کند تا مفاصل شما نرم و منعطف شوند. حرکت همچنین می تواند التهاب و درد را کاهش دهد. با یک تمرین بدنی منظم، عضلات قوی تر و مفاصل پایدارتر شده و می توان سفتی و گرفتگی را از بین برد ...
نوزادان چگونه می دانند زنده چیست؟
خود حرکت می کنند به عنوان نشانه دیگری برای پویایی استفاده کنند. محققان با استفاده از یک طرح مطالعه مشابه همان که قبلاً توصیف کردم ، جایی که دست یا چوب انسان به طور مکرر به یک جسم می رسید ، محققان دریافتند که نوزادان 9 تا 12 ماهه در صورت مشاهده چوب انتظار داشتند که چوب به یک شی جدید برسد. ابتدا چوب به خودی خود حرکت کرده و سعی کنید یکی از اشیا را بردارید (Biro & Leslie، 2006). ...
چرا نباید "نوشابه" بخوریم؟
باعث کاهش آب بدن به صورت مزمن شود. نوشابه به سبب حجم بالای شکر، سدیم و کافئینی که داراست آب بدن را کاهش می دهد. 10- مضر برای دندان ها مصرف نوشابه به طور طبیعی باعث بزرگ شدن پلاک دندان می شود که نتیجه آن کرم خوردگی دندان و نیز ایجاد مشکلاتی در لثه است. مضرات و عوارض جبران ناپذیر مصرف نوشابه 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود 2 ...
حفظ ایمنی مواد غذایی هنگام قطع مکرر برق
ناشی از گرمازدگی جلوگیری کرد: هیدراته بمانید. آبرسانی به بدن خود اولین و مهم ترین مرحله برای خنک شدن است. دمای آبی که می نوشید، مهم نیست، زیرا بدن شما آن را گرم می کند. بدن در گرمای بیش از حد، بدون رطوبت کافی نمی تواند خود را خنک کند. پس به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن قدرت تعریق و خنک کردن خود را داشته باشد. دوش آب سرد بگیرید. گرفتن دوش آب سرد با کاهش دمای هسته بدن به خنک شدن ...
با این روش ساده از بیماری قلبی پیشگیری کنید
، قند خون و تری گلیسرید و آپنه(وقفه) تنفسی همراه است که موجب تنگی عروق شده و منجر به مقاومت در برابر انسولین می شود. بنابراین چاقی هسته مرکزی است که می تواند منجر به ایجاد بقیه فاکتورهای خطر به ویژه نارسایی قلبی در انسان شود.
رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم به روش کاملا طبیعی
ترک کنید. ورزش را در برنامه زندگی خود بگنجانید و روزانه برای کاهش استرس و افزایش گردش خون در بدن خود به ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و پیاده روی بپردازید. جهت اطلاع بیشتر میتوانید به مقاله 12 علت تیرگی زیر چشم و روش های رفع سیاهی دور چشم در سایت راگا، تولید کننده انواع روغن های درمانی و گیاهی مراجعه کنید. با چه روش هایی سیاهی دور چشم را درمان کنیم؟ قبل از شروع درمان ...
انرژی ات را زیاد کن...
کنید یکی از علل اصلی کوفتگی بدن، کار بیش از حد است. کار زیاد می تواند شامل وظایف اجتماعی، خانواده گی و یا حرفه ای باشد؛ بنابراین تلاش کنید فهرست فعالیت هایی را که باید انجام شود را کاهش دهید. ورزش کنید ورزش تقریبا تضمین می کند که شما آرامتر از سابق خواهید خوابید. ورزش همچنین به سلول های شما انرژی برای سوزاندن و گردش اکسیژن می دهد. ورزش می تواند به افزایش سطح دوپامین مغز منجر ...
