سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت نوشیدن چای داغ
. نوشیدنی گرم سرعت تعریق و در نتیجه تبخیر را بالاتر می برد و در نهایت بدن سریعتر خنک می شود. کریستوفر گوردن ، متخصص تحلیل دمای بدن انسان در دانشگاه سیدنی نیز تاکید دارد: وقتی دمای بدن بالا باشد، تعرق افزایش می یابد. فرد برای چند لحظه احساس گرمای بیشتری می کند، اما همین تعریق بالا باعث می شود که دمای بدن و پوست زودتر پایین آید. پیتر مک ناگتون نیز بر اهمیت فرآیند تعریق برای بدن ...
توصیه های مفید برای خوابیدن در گرمای شدید
ملحفه های پنبه ای استفاده کنید؛ چرا که برای جذب غرق مفید است. فراموش نکنید که درجه حرارت در اتاق خواب شما و درجه حرارت بدن شما در طول شب کاهش می یابد؛ بنابراین اگر در طول شب احساس سرما کنید، ممکن است از خواب بیدار شوید. 5- پنکه استفاده از پنکه، حتی پنکه ای کوچک، می تواند در هوای گرم تفاوت ایجاد کند؛ به خصوص اگر رطوبت در هوا وجود داشته باشد. پنکه ها و فن ها می توانند سبب تبخیر ...
صدور نخستین هشدار گرمای شدید هوا برای اولین بار در انگلیس
گرمازده شوند. گرمای شدید ممکن است موجب گرمازدگی، سکته قلبی، نارسایی کلیوی، مشکلات تنفسی شده و در افراد سالمند و کودکان منجر به مرگ شود. پزشکان هشدار می دهند در صورت مشاهده سردرد، سرگیجه، بی اشتهایی، تهوع، تعریق زیاد، گرفتگی عضلات، به شماره افتادن تنفس یا تشنگی شدید باید بلافاصله سعی در کاهش دمای بدن نمود. رسیدن دمای بدن انسان به بالای 40 درجه ممکن است فرد را نیازمند به کمک های ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند تحقیقات نشان داده اند که چای میوه گل رز می تواند به کاهش وزن کمک کند. این گیاه آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام tyluriasis دارد که ممکن است چربی سوز باشد. در یک مطالعه 12 هفته ای که بر روی 32 فرد بزرگسال دارای اضافه وزن انجام شد مشخص گردید مصرف 100 میلی گرم عصاره روسیانا به صورت روزانه، وزن بدن و چربی روی معده را در مقایسه با دارونما کاهش می ...
در روزهای گرم تابستان با خوردن این خوراکی ها از گرمازدگی در امان بمانید
در روزهای گرم تابستان با خوردن این خوراکی ها از گرمازدگی در امان بمانید یکی از بزرگترین دردسرهای فصل تابستان گرمازدگی های پی درپ است که می تواند در صورت شدید بودن جان شما را نیز به خطر بیندازد. با افزایش دمای هوا در تابستان بدن افراد آب زیادی از دست می دهد، که باعث بروز علائمی در وضعیت جسمی، روحی و روانی افراد می شود. از جمله علائمگرمازدگی که باید در روزهای گرم تابستان مراقب ...
درمان سریع کبودی بدن با چند روش خانگی
... درمان خانگی خون مردگی چند بار در روز یک تکه یخ را داخل یک حوله یا پارچه قرار دهید و به مدت 10 تا 15 دقیقه آن را روی ناحیه مد نظر بگذارید. اجتناب از دوش آب داغ، سونا و مکان های بیش از حد گرم به مدت دو روز بعد از آسیب دیدگی ماساژ قسمت کبود شده یا اطراف آن به صورت بسیار ملایم و چند بار در روز تا درد و ورم از بین برود. مصرف زیاد میوه و سبزیجات که غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، C، D و ...
اتفاقات عجیب و غریب که بعد مرگ در بدن رخ می دهد
انسان بعد مرگ تجربه می کند برایتان شرح دهیم. ممکن است بعد از مرگ مقداری هوا در بدن انسان بماند که باعث لرزش تارهای صورتی می شود و صدایی شبیه به ناله را در فرد ایجاد می کند. نباید بترسید. جنازه حرف نمی زند. این فقط صدای خارج شدن گازهای محبوس در بدنش است. بی رنگ شدن پوست پوست در این شرایط تغییر رنگ می دهد و این تغییر مدام ادامه می یابد. مهعمولا در این حالت نقاط قرمز ...
5 علامت افت اکسیژن خون
که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ها و اطراف چشم ها و ناخن ها بیشتر دیده می وشد. سردرگمی: سردرگمی به شرایطی اطلاق می شود که فرد توان تفکر روشن یا سریع را ندارد و قادر به تصمیم گیری و به یادآوردن چیز ها ...
چگونه با توکوفرول پوست بهتری داشته باشیم؟
.... البته باید این را هم بدانید که در مطالعات صورت گرفته، ویتامین E، در کنار چند ویتامین دیگر مورد بررسی قرار گرفته است و هنوز مطالعه ای انجام نشده است که به تنهایی روی این ویتامین تمرکز داشته باشد. مقابله با تاثیرات منفی نور خورشید یکی دیگر از فواید توکوفرول برای پوست این است که می تواند با اثرات مخرب نور خورشید مقابله کند و مانع از رسیدن آسیب های متعدد به پوست شود. همان ...
گرمازدگی در روزگار کرونایی خطرناک تر است
.... چرا که آب به تنهایی، کفایت نمی کند. در گرمازدگی (و همچنین اسهال) آب و املاح هر دو با هم از بدن دفع می شود. بنابراین برای جایگزینی باید مجددا آب و املاح را به بدن وارد کرد. دوغ و آب میوه دو گزینه مهمی هستند که در این حالت بسیار به فرد توصیه می شود. نوری به ضرورت استفاده از ماسک در روزهای گرم تابستان به منظور جلوگیری از شیوع و ابتلا به ویروس کرونا اشاره کرد و افزود: متاسفانه این ...
سفیدی زودرس مو با 6 عادت رایج به سراغتان می آید
مرتبط با مو شود؛ همه این عوامل می تواند به شدت بر رنگ مو تأثیر بگذارد و باعث سفیدی زودرس مو شود. برای درمان این مشکل، مدیتیشن را همراه با فعالیت هایی انجام دهید که می تواند به آرامش کمک کند. از روغن مو استفاده نمی کنید: چرب شدن مو می تواند به تنظیم تولید مواد چرب مومی (سبوم) کمک کند که از خشکی و خارش پوست سر جلوگیری می کند. ماساژ پوست سر با روغن گرم باعث بهبود گردش خون، سلامت مو ها و سفیدی زودرس ...
جلوگیری از گرمازدگی با چند راهکار ساده
قبل از اینکه احساس تشنگی کنید آب بنوشید، مایعات خنک به همراه داشته باشید و در فواصل زمانی معین در حین فعالیت ورزشی استراحت و همچنین از وسایل حفاظتی مانند چتر، کلاه و عینک آفتاب استفاده کنید، استفاده از کرم های ضدآفتاب را فراموش نکنید و جهت انجام فعالیت های خارج از منزل برنامه ریزی و ساعاتی از روز را انتخاب کنید که شدت گرما کمترین میزان باشد. انتهای پیام/ گرمازدگی، از تشخیص تا راهکارهای درمانی چه کنیم گرمازده نشویم؟ انتهای پیام/ ...
اگر دیگر عرق نکنیم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
در برابر یک تهدید یا حمله برای نجات جان ما اطلاق می شود)، اگر هم غذای داغ یا تندی خورده باشید، خنک تان می کند. عرق کردن یکی از راه هایی است که بدن از آن برای فهماندن آنچه که در درون تان می گذرد به شما استفاده می کند. البته با ساطع کردن بو دیگران را هم از احساسات شما باخبر می کند. تحقیقی نشان داده زنانی که در معرض تعریق ناشی از ترس مردان قرار گرفته بودند، حالات صورت آن ها هم وحشت زده بود، اما آن ...
کمبود اکسیژن موجب مرگ انسان نمی شود!
وجود اکسیژن در بدن و رسیدن آن به اندام های مختلف ضروری است. تنها اگر لحظه ای اکسیژن مورد نیاز بدن تأمین نشود، دستگاه های حیاتی دچار اختلال شده و احتمالاً پس از چند ثانیه فرد جان خود را از دست می دهد. نکته قابل توجه این است که طبق بررسی ها بیشترین عامل مرگ انسان ها نه کمبود اکسیژن بلکه تنفس دی اکسید کربن است. اگر فردی را در یک اتاق دربسته و بدون وجود هیچ گونه حفره ای برای ورود و خروج هوا حبس ...
چگونه از عرق سوز شدن نوزادان جلوگیری کنیم ؟
، اما احتمال ابتلای نوزادان به این عارضه به دلیل رشد نکردن غدد عرق بیشتر است. علل این عارضه بیشتر در فصل تابستان که هوا گرم و مرطوب است ، اتفاق می افتد . هم چنین پوشیدن لباس تنگ یا بسیار گرم نیز می تواند شرایط را برای فرد مبتلا بدتر کند. علائم عرق سوز شدن در کودکان غالبا به شکل دانه های آبدار قرمز شبیه جوش یا تاول و معمولا در صورت و قسمت های چین دار ...
نور LED و OLED چگونه بر متابولیسم بدن در هنگام خواب تأثیر می گذارد؟
درجه حرارت اصلی بدن شرکت کنندگان، میزان انرژی، میزان ملاتونین و اکسیداسیون چربی را اندازه گیری کند. یک بار در اتاق، به آنها 30 دقیقه فرصت داده شد تا با تاریکی سازگار شوند و سپس به آنها شام داده شد. شرکت کنندگان سپس به مدت 4 ساعت در معرض نور LED، OLED یا نور کم نور قرار گرفتند تا اینکه به زمان خواب طبیعی خود رسیدند. در طول قرار گرفتن در معرض نور، آن ها هر ساعت یک پرسشنامه خواب ...
چگونه در طول روز خوشبو باشیم؟
استفاده از عطر بیایید از پایه وازلین استفاده کنید. وقتی قبل از عطر یک پایه چسبناک روی نقاط نبض قرار می دهید، مطمئناً کمی بیشتر دوام می آورد. همچنین این ترفند وازلین قطعاً جواب می دهد! عطر خود را مالش ندهید مالش مچ دستان پس از استفاده از رایحه می تواند رایحه های اصلی عطر را بشکند. همچنین، می تواند با روغن های طبیعی بدن شما مخلوط شود و بطور کلی رایحه جدیدی ایجاد کند. اگر بخواهیم کل روز ...
درمان سوختگی با آب جوش در کودکان
سوختگی می تواند کمک کننده باشد. اما خمیر دندان می تواند سوختگی را تحریک کرده و محیط مساعدتری برای عفونت ایجاد کند، به علاوه استریل نیست. بسیاری از افراد قبل از آب خنک برای کمک به سوزش به یخ روی می آورند و فکر می کنند یخ کار مؤثرتری در خنک شدن پوست سوخته انجام خواهد داد. اما آب بسیار سرد در واقع می تواند ناحیه سوختگی را بیشتر تحریک کند. در صورت استفاده نادرست از یخ حتی ممکن است باعث سوختگی سرد شود. منبع:زیباشهر بازدیدها: 1 ...
بایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
روزانه - تخم مرغ، یک عدد بزرگ: 16 درصد نیاز روزانه - ماهی (85 گرم): 11 درصد نیاز روزانه منابع دیگرید عبارتند از: پنیر، کشک، هویج، سیب زمینی، کره، شلغم پخته، گندم، لوبیا، گوشت، از نمک یددار در پایان پخت غذا استفاده شود، زیرا در غیر این صورتید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور ...
راهکارهای موثر برای پاک کردن عمقی آلودگی از پوست صورت
... ما در این مقاله قصد داریم چند روش کاربردی برای پاکسازی پوست صورت را به شما آموزش دهیم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. انواع آلودگی ها و دلیل بروز آن پوست صورت نسبت به دیگر قسمت های بدن حساس تر و آسیب پذیرتر است. موارد زیادی روی پوست تاثیر مستقیم دارند. برای مثال نور خورشید و گرمای هوا، آلودگی هوا، عوامل ارثی و ژنتیکی، مراقبت های پوستی و استفاده از لوازم آرایشی ...
اگه یه روز عرق نکنیم، چی میشه؟
واسطه ی نداشتن تعریق مناسب بدن ایجاد می شود، در نهایت باعث درد عضلانی یا اسپاسم عضلانی خواهد شد. در چنین شرایطی فرد باید به یک محیط خنک برود، آب بنوشد، نوشیدنی مناسب مصرف کند و اگر احساس کرد که این انقباضات خیلی طولانی شد و بیشتر از یک ساعت طول کشید، به پزشک مراجعه کند. عرق کردن سبب می شود که پوست انسان مرطوب شده و از ترک خوردن و خشک شدگی پوست جلوگیری شود. در صورت عرق نکردن انسان پوست ...
رفع پف چشم و افتادگی پلک با روش بلفاروپلاستی
جراحی پلک یا بلفاروپلاستی یکی از شایع ترین عمل های جراحی زیبایی صورت است. در بلفاروپلاستی موقعیت پلک اصلاح می شود و با برداشتن پوست ، چربی و عضله اضافی و اصلاح موقعیت پلک، ظاهر فرد بهتر و زیباتر می شود، چشم ها مهم ترین عضو صورت هستند و نسبت به اعضای دیگر صورت، تأثیر بیشتری در زیبا به نظر رسیدن چهره فرد دارند ، این عمل باعث بهبود قابل توجهی در ظاهر فرد شده و قیافه ای جوانتر و سرحال تر و ...
طرز تهیه کرم سفید کننده پوست در منزل
برترین ها: نور خورشید، آلودگی هوا و بیشتر واکنش های شیمیایی باعث تیره شدن پوست می شوند به همین دلیل علاوه بر افرادی که پوستشان تیره می باشد حتی افرادی که پوستشان روشن است باز هم سراغ کرم های سفید کننده می روند. ولی بسیاری از افراد از عهده ی هزینه های سنگین این کرم ها بر نمی آیند یا این که بسیاری اوقات اصلا به نتایج مطلوب و دلخواه خود نمی رسند. در این مقاله طرز تهیه کرم های سفیده کننده خانگی که ...
با این راه کارها از چروک های استرسی پوست پیشگیری کنید
: خواب کافی (یعنی حدود 8 ساعت خواب شبانه) برای جلوگیری از چین وچروک های استرسی اهمیت خاصی دارد، چون دقیقا در مدت زمان خواب است که پوست خودش را ترمیم می کند. استفاده از کرم ضدآفتاب دارای SPF : شما هر روز باید از کرم ضدآفتاب دارای SPF با درجه 30 یا بالاتر استفاده کنید. این کار در ماه های سرد سال نیز باید ادامه پیدا کند و پوست صورت نیز بیشتر از دیگر قسمت های بدن مورد توجه قرار بگیرد. ...
دکوراسیون پذیرایی مدرن و شیک + نکات چیدمان و عکس اصول دکوراسیون مدرن
. نکته دیگر، توجه به ابعاد اتاق پذیرایی و ارتفاع سقف است. رنگ سفید باعث بزرگ تر نشان دادن فضای خانه می شود، پس برای بزرگ تر و روشن تر به نظر رسیدن اتاق پذیرایی کوچک، از رنگ های روشن استفاده کنید و برای اتاق های بزرگ تر می توانید از ترکیب رنگ های گرم استفاده کنید. به طور کلی در سبک مدرن استفاده از رنگ های خنثی جایگاه ویژه ای دارد. نور در دکوراسیون پذیرایی مدرن نورپردازی های اصولی ...