خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد قهوه حجم مغز را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : این مطالعه که بزرگترین پژوهش در نوع خود است، با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب 37 تا 73 ساله، مصرف افراطی قهوه را دشمن سلامت مغز می داند. به گزارش پایگاه خبری ساینس ، در این مطالعه آمده است مصرف بیش از 6 فنجان قهوه در روز، خطر ابتلا به زوال عقل را 53 درصد افزایش می دهد. این مطالعه بینش مهمی را در حوزه سلامت پیش روی محققان قرار می دهد؛ چرا که قهوه محبوب ...
مصرف چه میزان قهوه و سبزیجات از ابتلا به کووید پیشگیری می کند؟
نتایج تحقیق جدید محققان پزشکی دانشگاه نورث وسترن ایالات متحده نشان می دهد که مصرف قهوه و سبزیجات ممکن است در برابر ابتلا به کووید-19 محافظت ایجاد کند. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، محققان معتقدند که این تحقیق در نوع خود اولین تحقیقی است که با استفاده از داده های جمعیت برای بررسی نقش رژیم غذایی خاص در پیشگیری از ابتلا به کووید-19 انجام شده است. محقق ارشد این تحقیق، مرلین ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
آن ها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و ...
هر بار نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به سرطان روده بزرگ نزدیک تر می شوید
نوشند بیش از دو برابر بیشتر د معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ (قبل از 50 سالگی) در مقایسه با زنانی قرار دارند که هر هفته کمتر از یک نوشیدنی شیرین می نوشند. هر نوشیدنی شیرین 8 اونسی که در روز مصرف می شود با 16 ٪ خطر ابتلا به این بیماری در اوایل همراه است. در همین حال، در سنین 13 تا 18 سالگی، هر وعده روزانه با 32 ٪ خطر بیشتر همراه بود. به طور کلی، 109 شرکت کننده در این مطالعه مبتلا به ...
حال و روز مغز بعد خوردن قهوه
. کاهش خطر ابتلا به جنون اگر سابقه خانوادگی ابتلا به الزایمر دارید یا می خواهید با بالا رفتن سن تان از لحاظ ذهنی سالم باشید، قهوه می تواند به شما کمک کند تا سلامت خود را در طولانی مدت تضمین کنید. قهوه باعث افزایش تمرکز و پایداری ذهنی شده و از افت عملکرد ذهن جلوگیری می کند. قهوه همچنین خطر ابتلا به جنون، آلزایمر و پارکینسون را می کاهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف سه الی پنج فنجان ...
وقت قهوه خوردن چه اتفاقی در مغز رخ می دهد
اگر سابقه خانوادگی ابتلا به الزایمر دارید یا می خواهید با بالا رفتن سن تان از لحاظ ذهنی سالم باشید، قهوه می تواند به شما کمک کند تا سلامت خود را در طولانی مدت تضمین کنید. قهوه باعث افزایش تمرکز و پایداری ذهنی شده و از افت عملکرد ذهن جلوگیری می کند.قهوه همچنین خطر ابتلا به جنون، آلزایمر و پارکینسون را می کاهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف سه الی پنج فنجان قهوه در طول روز تا 65 درصد خطر ابتلا ...
قهوه نه تنها برای ضربان قلب مضر نیست بلکه می تواند مفید باشد!
وجود ندارد. دکتر زاکاری گولدبرگر(Zachary Goldberger) استادیار پزشکی قلب و عروق در دانشگاه ویسکانسین-مدیسن می گوید: براساس این یافته ها اگرچه ممکن است قهوه باعث بروز آریتمی قلبی نشود اما لزوما از آن جلوگیری نمی کند. برای بررسی اثر قهوه بر قلب و احتمال محافظت آن از ابتلا به آریتمی قلبی باید بررسی های بیشتری انجام شود. مارکوس می گوید: قهوه خاصیت ضد التهابی دارد و التهاب نیز در آریتمی قلبی نقش دارد. همچنین ممکن است کافئین باعث فعال تر شدن فرد شود که خود باعث کاهش خطر ابتلا به آریتمی قلبی می شود. ...
رمزگشایی از افسانه های قهوه؛ از کاهش وزن تا افزایش عمر
قهوه با کاهش خطر برخی سرطان ها و دیابت نوع دوم مرتبط است. قهوه ترکیبات منحصربه فردی دارد که برای سلامتی مفید هستند. این ترکیبات شامل آنتی اکسیدان ها و ضدالتهاب ها است. ، اما جیووانوچی می گوید که فواید بالقوه قهوه همیشه هم وجود ندارد. قهوه در زنان باردار با احتمال خطر پایان زوهنگام بارداری مرتبط است. جیووانوچی همچنین می گوید مصرف زیاد قهوه در برخی از افراد می تواند باعث افزایش ...
پنه لوپه کروز، سالم ترین رژیم غذایی جهان را دارد!
، پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و کلسترول خون بالا کمک کند و باعث افزایش طول عمر همراه با سلامتی بشود. شما باید براساس رژیم مدیترانه ای، مصرف حجم بالایی از حبوبات، میوه ها، سبزی ها، صیفی ها، مغزدانه های خام، روغن زیتون، ماهی و غذاهای دریایی را در برنامه روزانه خود داشته باشید. مصرف گوشت ماکیان، لبنیات و تخم مرغ در این رژیم غذایی محدود است و استفاده از گوشت قرمز باید به ...
فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود. رژیم غذایی سالم ...
خواص بی نظیر اسفناج از نگاه دانشمندان
.... 3- کاهش خطر بیماری های قلبی کاهش فشار خون تنها چیزی نیست که ممکن است اسفناج برای سلامت قلب و عروق شما به ارمغان آورد. بر پایه یک پژوهش که در سال جاری میلادی (2021) در نشریه European Journal of Epidemiology (مجله اروپایی اپیدمیولوژی) به چاپ رسیده است، خوردن تنها یک فنجان از سبزیجات برگ دار غنی از نیترات به مانند اسفناج، می تواند خطر ابتلا به بیماری سرخرگ محیطی را تا ...
بهترین تنقلات برای فصل تابستان چیست؟
می شود. 3- جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری ها : هندوانه دارای آنتی اکسیدان قوی به نام لیکوپن است که برای سلامت بدن ضروری است. مطالعات دانشمندان نشان داده است لیکوپن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات را در آقایان کاهش دهد. 4- تنقلات کم انرژی : سطح قابل توجهی از هندوانه را آب تشکیل می دهد. از این رو، در صورتی که هندوانه را به میزان کم ...
آیا نوشیدن قهوه باعث کوتاهی قد می شود؟
بدن ما را تشکیل می دهد. این میزان آن قدر نیست که بتواند باعث کاهش وزن افراد شود. تحقیقات درباره ارتباط بین کافئین و وزن به طور قطعی مشخص نیست. بر طبق یک نظریه، کافئین اشتها را سرکوب می کند و احساس گرسنگی را کاهش می دهد. قهوه یا کافئین به تن هایی نمی تواند روی رشد اثر داشته باشد. اما اگر کودکان مصرفِ نوشیدنی هایی مانند قهوه و آب گازدار را جایگزینِ نوشیدنی های مقوی و مغذی کنند، آن وقت ...
مصرفِ نوشیدنی هایی مانند قهوه سبب کوتاهی قد می شود؟
محققان در جدید ترین مطالعات خود به اثر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد پرداخته اند.
5 دلیل برای نوشیدن چای سبز در تابستان
به گزارش روزپلاس، اگر بدانید که یک فنجان چای سبز چگونه می تواند شما را در روزهای گرم تابستان سرحال بیاورد تعجب خواهید کرد. چای سبز به 5 دلیل اساسی در تابستان نشاط آور و مفید است. موجب خنکی می شود از آنجایی که چای سبز در فرآیند تولید تخمیر نمی شود و به ندرت اکسید می شود، موجب خنکی می شود. از پوست محافظت می کند همه می دانیم که باید از پوست در مقابل اشعه ...
آیا می دانید، ارتباطی بین نوشیدن قهوه و بیماری های قلبی وجود ندارد؟
به گزارش اسپوتنیک به نقل از مقاله منتشر شده در ژورنال JAMA Internal Medicine، قهوه دارای اثرات ضد التهابی است و خطر ابتلا به برخی بیماری های خطرناک ، از جمله سرطان، دیابت و بیماری پارکینسون را کاهش می دهد، اما برخی از کارشناسان توصیه می کنند مصرف قهوه را محدود کنید زیرا از نظر آنها، کافئین می تواند بر قلب تأثیر منفی بگذارد ، به ویژه باعث آریتمی می شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا ...
فعالیت هایی که شما را از آلزایمر دور می کند
اختلال عصبی است که طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، در سال 2020، حدود 5.8 میلیون نفر مبتلا به این بیماری در ایالات متحده زندگی می کنند. علائم اولیه این بیماری شامل مشکلات حافظه و گیجی است در حالی که علائم شدیدتر، عدم توانایی در برقراری ارتباط و تشنج را ایجاد می کند. در حال حاضر هیچ راهی برای جلوگیری، بهبود یا توقف پیشرفت آلزایمر وجود ندارد. مطالعات قبلی نشان داده که فعالیت ...
از فواید و خواص قیسی چه می دانید؟
باعث حذف رادیکال های آزاد که عامل سرطانند، می گردد. ویتامین C برای سلامت دندان، استخوان، پوست، بافت همبند، کمک به جذب آهن و حفاظت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است. قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر آسیب های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماری ها می ...
چه رابطه ای بین دیابت و زوال عقل وجود دارد؟
چاقی و کم تحرکی آنها). به گزارش فکرشهر از انتخاب، سالهاست که می دانیم دیابت نوع 2 خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مطالعات اخیر نشان داده است که دیابت، خطر ابتلا به زوال عقل را نیز افزایش می دهد. با این حال، آنچه قبلاً مورد بررسی قرار نگرفته است این است که آیا سن شروع دیابت تفاوتی در خطر ابتلا به زوال عقل ایجاد می کند یا خیر. یک مطالعه تازه منتشر شده ...
6 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود. رژیم غذایی سالم: مطالعات این نکته را اثبات کرده اند: افرادی که ...
این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. به گزارش اینتیتر به نقل از صداوسیما، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می کند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی حتما باید مصرف کنید
کمک بیشتری به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده: جوانه غلات که حاوی سبوس، جوانه و اندوسپرم هستند، یکی از معدود منابع غذایی برای توکوترینول ها، نوعی از ویتامین E که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر را کاهش دهد، محسوب می شوند. گردو: اسید های چرب غیر اشباع چند پیوندی که در گردو یافت می شوند ممکن است به محافظت از ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز
گل رز می تواند در برابر بیماری های قلبی از بدن محافظت کند. با توجه به غلظت آنتی اکسیدان های موجود در چای میوه گل رز، نوشیدنی این ماده ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد. مطالعات تا کنون توانسته اند ارتباط بین مصرف ویتامین C و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را اثبات کنند. یک مطالعه که نتایج 13 پژوهش را بررسی کرده بود نشان داد که مصرف حداقل 500 میلی گرم ویتامین C در روز با کاهش ...
آشنایی با خواص باورنکردنی شلیل
...، کاهش دهد. همچنین مصرف این میوه با کاهش خطر ابتلا به تومور در ارتباط است. سلامت قلب مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می کنند و همین امر از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت ها کمک ...
تاثیر محل زندگی بر تمام جنبه های سلامت
میلادی از آلودگی هوا به عنوان مهمترین عامل بروز سرطان نام برد. آلودگی صوتی یکی از معضلات غیر قابل اجتناب زندگی مدرن و صنعتی امروز است. آلودگی صوتی ناشی از ترافیک و خطوط ریلی و هوایی باعث شده است حوزه جدیدی به مطالعه در زمینه تاثیر مخرب آلودگی صوتی بر سلامت اختصاص یابد. -آلودگی صوتی احتمال ابتلا به افسردگی را 25 درصد افزایش می دهد مطالعات محققان آلمانی بر روی بیش از سه هزار داوطلب ...
