سم زدایی بدن با این میوه ها؛ از آناناس و زردآلو تا گریپ فروت و خیار
سایر خبرها
8 مزیت فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
.... همچنین تفاله آن در درمان زخم و اسید های معده موثر است. کنترل دیابت تمرهندی به تولید آنزیم خاصی در بدن کمک می کند که به کاهش یا متوقف کردن جذب کربوهیدرات ها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. همچنین به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند که معمولاً به دنبال جذب کربوهیدرات از وعده های غذایی غنی است. محتوای بالای منیزیم در تمرهندی به محافظت در برابر دیابت و کاهش علائم آن کمک ...
اشتباهات و نبایدهای مصرف چای
سلامت شما را با اشتباهات و نبایدهای مصرف چای آشنا خواهیم نمود. 1. چای دیروز را نخورید چای کهنه دم، به سرعت ویتامین ها و سایر مواد مغذی خود را از دست می دهد و برای نوشیدن مناسب نیست اما به عنوان یک عامل خارجی برای اهداف درمانی استفاده می شود. برای مثال می تواند به عنوان دهانشویه، برای تسکین درد زبان، درمان التهاب دهان یا خونریزی لثه استفاده شود و یا می توان آن را روی پوست آسیب ...
آیا رژیم گریپ فروت برای لاغری جواب می دهد؟
. خوردن غذا های غنی از پروتئین و سرشار از چربی و کلسترول از دیگر مشخصه های رژیم کلاسیک گریپ فروت است. (به تخم مرغ و گوشت قرمز فکر کنید). این رژیم غذایی قند ها و کربوهیدرات ها را محدود می کند. گریپ فروت بسیاری از ویژگی های شگفت انگیز را سلامتی را به بدن ارائه می دهد، اما معجزه گر بودن در چربی سوزی کی از آن ها نیست. با این وجود، این میوه برای کاهش وزن قابل توجه است. گریپ فروت تقریباً 88 ٪ آب دارد، بنابراین خوردن آن همراه با وعده های غذایی به شما احساس سیری سریعتر می دهد. این به نوبه خود باعث می شود که کمتر غذا بخورید. لینک کوتاه کپی لینک ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
.... مصرف زیتون سیاه باعث ترشح هورمون سروتونین در بدن میشود این هورمون علاوه بر بهبود خلق و خو به مغز پیام سیری میفرستد ، در نتیجه مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. مصرف زیتون سیاه باعث تولید آدیپونکتین در بدن میشود این ماده شیمیایی برای سوخت چربی در بدن بسیار موثر عمل می کند. اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید میتوانید با خوردن 5 – 10 عدد زیتون سیاه قبل از غذا ...
همراه شیر به این خوراکی ها لب نزنید
شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. افراد زمانی که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد جذب داروها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم
گیاهخواری در دوران قاعدگی (نه به عنوان یک سبک، بلکه برای استفاده از فواید سبزیجات و گیاهان) غافل نشوید. شاید خیلی ها کلم بروکلی را به عنوان سبزی که نفخ زیادی ایجاد می کنند از رژیم غذایی دوران قاعدگی حذف کنند. ولی فیبر و آهن موجود در کلم بروکلی بالا است و همین موضوع باعث می شود گزینه فوق العاده ای برای جبران خون از دست رفته بدن باشد. از طرف بروکلی حاوی مقادیر زیادی از منیزیم و پتاسیم است و می تواند ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
از اسید چرب اشباع نشده غیر اشباع، اسید اولئیک است که به کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب بدن کمک می کند. این از خطر بیماری عروق کرونر و سکته جلوگیری می کند. 5. خواص ضد سرطان دانه کنجد حاوی منیزیم است که خاصیت ضد سرطانی دارد. آن همچنین حاوی یک ترکیب ضد سرطان به نام فیتات هستند. ثابت شده است که دانه کنجد در کاهش خطر تومورهای روده بزرگ موثر است بنابراین از سرطان روده ...
توصیه هایی برای کاهش وزن که اصلا کارایی ندارند
متوقف کنید. این روش، به نظر یک دستورالعمل برای برقراری ارتباط سالم با غذا نمی آید و مطمئناً لذت بخش نیست. این روش فرد را به سمت مسئله اختلال خوردن سوق می دهد. در ضمن، اگر یک رژیم غذایی بدون تنوع را در طولانی مدت در پیش بگیرید، احتمالاً کارتان به بیمارستان ختم می شود. مصرف تنها یک نوع غذا برای مدت طولانی باعث کمبود سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود و در نهایت ممکن ...
مضرات زیاده روی در مصرف انجیر؛ از آلرژی و نفخ معده تا کاهش شدید قند خون
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخواصی است که به صورت تازه یا خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است. با این حال، کمتر کسی می داند که مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف انجیر می تواند سلامت بدن را به ...
2 نوشیدنی معروف برای رفع گرمازدگی
صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو به آن اضافه کنید. تخم شربتی باید پیش از استفاده در آب خیس شود. انجام این کار باعث ایجاد یک لایه لعاب ژله ای در اطراف این دانه می شود که برای رفع تشنگی بسیار عالی است. این شربت خاصیت ضد اشتهایی دارد که برای کاهش وزن مفید است و باعث ایجاد اعتدال در فشار خون می شود. این نوشیدنی باعث بهبود خلق و خو می شود، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را بهبود می ...
علت خشک شدن دهان خشک چیست؟ + نحوه درمان
خوراکی های کاهش دهنده آب بدن مانند قهوه، غذاهای ادویه دار و خیلی شور را کاهش داد. مصرف میوه های تازه به خصوص آناناس، پرتقال و طالبی، مکیدن یخ و بستنی، جویدن آدامس بدون قند و مکیدن آبنبات های بدون قند البته در حد متعادل، استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب، شستشوی مکرر دهان و در صورت نیاز استفاده از اسپری آب برای کمک به ترشح بزاق برای رفع خشکی دهان مفید هستند. ...
نکاتی که درباره استفاده از دهان شویه باید بدانیم
سلامت نیوز :اگر می خواهید دهان شویه را به برنامه مراقبت از دهان خود اضافه کنید یا اگر دندان پزشک دهان شویه را برای شما توصیه کرده ، بهتر است مطالب بیشتری در این زمینه بدانید: دهان شویه چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،دهان شویه جایگزین روال عادی بهداشت دهان و دندان یعنی مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان روزانه نیست.عملکرد اصلی بیشتر دهان شویه ها تازه سازی ...
8 مزیت انگور
سرطان پوست. پیشگیری از پوسیدگی دندان ها: بر اساس نتایج پژوهشی که در ژورنال تغذیه به چاپ رسید، انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند می گیرد. این خاصیت ضد باکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است. کاهش چربی خون: یکی دیگر از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور به ویژه انگورهای دانه دار و ...
ده راهکار طبیعی برای التیام کبد
موارد می شود: نابودن کردن سموم و سلول های مرده، سوخت و ساز لیپیدها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها، تصفیه خون و ذخیره ی مواد مغذی برای تعادل درونی بدن ما. وقتی تغییری رخ می دهد و کبد نمی تواند عملکردهایش را به طور نرمال انجام دهد، فوراً بر سلامتی مان اثر می گذارد. در ادامه ترفندها و توصیه هایی به شما ارائه می دهیم که می توانند کمک کنند کبدتان را به طور طبیعی التیام ببخشید. بعضی از این روش ...
با خوردن این غذا به جنگ استرس و اضطراب بروید
با خوردن این غذا به جنگ استرس و اضطراب بروید غذاها می توانند به شما در نحوه کنترل استرس و اضطراب کمک کنند و رابطه بین غذا و اضطراب تنها به پرخوری های ناشی از اضطراب محدود نمی شود. اضطراب و استرس با توجه به این مسئله که نوعی ناراحتی روحی هستند با این حال می توانند تاثیرات گسترده ای را بر روی سلامت جسم و روح ما بگذارند با این حال همواره راه های مختلفی برای درمان، کنترل و ...
آنچه باید در باره عمل اسلیو معده باید بدانید
خواهد بود. یک جراح متخصص در یک کلینیک تخصصی جراحی با بهره مندی از مدرک فوق تخصص جراحی لاغری و لاپاراسکوپی پیشرفته با پیشرفته ترین تجهیزات عمل اسلیو معده را برای شما انجام خواهد داد. عمل اسلیو معده چیست؟ جراحی اسلیو معده که از جراحی های بسیار محبوب و موثر در کاهش وزن است پزشک جراح حدود 75 درصد از معده ی بیمار را طی عمل جراحی برمی دارد. نتیجه این جراحی معده ای لوله ای شکل خواهد ...
خواص سماق برای بدن
ایمنی شما می توانید از خواص سماق برای بالا بردن سیستم ایمنی خود کمک بگیرید. سماق به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی که در بدن نقش آنتی اکسیدان را بازی می کنند موجب می شود گلبول های سفید خون به طور طبیعی افزایش پیدا کنند.با افزایش گلبول های سفید در خون بدن شما در برابر بسیاری از بیماری ها به خصوص عفونت و سرماخوردگی . انواعی از ویروس ها مقاوم می شود. کمک به هضم غذا اگر ...
5 خوراکی فوق العاده برای پاکسازی کلیه ها
توانید انواع التهابات را از بدن خود دفع کنید. زردچوبه حاوی کورمین است و خواص ضد التهابی زیادی دارد و برای مبارزه با سنگ های کلیه نیز بسیار مفیئدد است. روزانه یک عدد سیب می تواند سلامت کلی بدن شما را تامین کند. از آنجایی که این میوه دوست داشتنی حاوی فیبر زیادی است که سموم را جذب می کند، همکار خوبی برای کلیه های شماست. سیب همچنین التهابات بدن را کاهش می دهد و برای دستگاه گوارش شما شگفتی ...
معجونی که از کم خونی جلوگیری می کند
به گزارش صبحانه ، متخصصان تغذیه معتقدند مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم خونی و گردش بهتر خون کمک می کند. به نقل از پایگاه خبری boldsky ، برخی ترکیبات غذایی که جزو رژیم های غذایی محبوب در میان مردم هستند، فواید شگفت آوری برای بدن انسان دارند. از میان این ترکیبات غذایی، فواید خوردن خرما با شیر و یا به طور خاص، خوردن خرمای مخلوط شده در شیر است. خرما از میوه های خشکی است که ...
کاهش وزن با مصرف غذاهای تند
.... بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا می کند. کاپسایسین همچنین برخی میکروب ها را در معده از بین می برد. در نتیجه می تواند به رفع مشکلات معده کمک کند. اما توجه داشته باشید که اگر بعد از خوردن فلفل احساس سوزش معده به شما دست داد، حتما این مسئله را با پزشک در ...
علائم مختلف در بدن نشان دهنده ی چه بیماری هایی است ؟
صبای سلامت _ علائم مختلف در بدن نشان دهنده چه بیماری هایی ست؟ 1.تورم پاها مشکل تیروئید،قلب یا کلیه 2 .هوس خوردن یخ❄ فقر آهن 3 . بوی بد دهان التهاب معده، عفونت لثه 4. مدفوع سیاه زخم معده 5. ادرار تیره مشکل کلیه 6. چین و چروک فشار خون 7. فشار خون انگشت حلقه بلند☝ خطر آرتروز ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید ؟
بیماری های دهانی نگه داشتن گلاب در دهان و غرغره کردن آن علاوه بر استحکام لثه به درمان برفک و آفت دهانی کمک می کند و سرعت از بین رفتن آلودگی ها و باکتری ها را در دهان بیشتر کرده و موجب از بین رفتن بوی بد دهان می شود. 12. سبب رفع خستگی یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن ، تقویت قوای عمومی بدن و تجدید انرژی مصرف گلاب است . 13. فشار خون و قلب ...
18 فایده شگفت انگیز گوجه فرنگی!
برای مدت طولانی تری شاد نگه می دارد. تمام کاری که شما باید انجام دهید مخلوط کردن آب گوجه فرنگی تازه و خیار است. با استفاده از یک پنبه ، آب را به طور مرتب به صورت خود بمالید. مطالعات نشان داده است که خوردن گوجه فرنگی همچنین از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب محافظت می کند. همچنین به بهبود توانایی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش ، در زنانی که رب گوجه فرنگی می خورند ، ثابت شده است. ...
خطرات فراوان زیاده روی در مصرف سیر؛ از آسیب کبدی و اگزما تا کاهش فشار خون و سوزش سر معده
به گزارش سلام نو، باشگاه خبرنگاران به نقل از استایل کریز نوشت: سیر یکی از گیاهان پرخواص است که به دلیل عطر و مزه قوی که دارد به طور گسترده در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه سیر به دلیل خاصیت رقیق کنندگی خون و ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی که دارد همواره مصرف آن از سوی متخصصان مورد تاکید قرار گرفته است، اما کمتر کسی می داند که زیاده روی در مصرف آن می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد ...
خواص شگفت انگیز انگور؛ از سلامت قلب و عروق تا کنترل دیابت
بسیار زود هضم است و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کند. پزشکان طب سنتی استفاده از خواص انگور؛ را برای پاکسازی مجاری و عروق و ریه توصیه می کنند. انگور را ناشتا نخورید یکی از مهم ترین نکات در داشتن یک رژیم غذایی سالم، دانستن آداب غذا خوردن و خواص هر ماده غذایی است. بعضی از میوه ها مانند هندوانه یا انواع آجیل ها می توانند در صورت خورده شدن با شکم خالی، به معده و بدن کمک کنند ...
رژیم سم زدا چیست؟
باعث می شود کبد به درستی کار نکند. حساسیت های پوستی، آکنه، واکنش های آلرژیک، اگزما و همچنین پسوریازیس نیز از نشانه های تجمع سموم مختلف در بدن محسوب می شود. یبوست، دل درد، التهاب شکمی، سفید شدن زبان و حتی بدبو بودن دهان نیز از دیگر علایم تجمع سم در بدن هستند که به اعتقاد افرادی که به رژیم های سم زدا معتقدند، تمامی این مشکلات با انتخاب درست رژیم سم زدایی و پاکسازی مرتفع خواهد شد و فرد برای ...
رفلاکس در نوزادان
های هوا در معده ممکن است مایعات را به عقب برگرداند. در موارد دیگرممکن است نوزاد شما به سادگی مقدار زیادی آب را به سرعت بنوشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود؟ در صورتی که یکی از موارد زیر رخ داد، توصیه می کنیم حتما با متخصص اطفال تماس بگیرید: وزن کودک افزایش پیدا نمی کند. با شدت تف می کند به طوری که منجر به بیرون پریدن محتویات معده از دهان او می شود ...