سایر منابع:
سایر خبرها
فقط 2 کلاس اجباری وجود دارد: دفاع شخصی و شنا
بچه خود را به زور تو آب می اندازه که ترسش رو بریزه نباشید ، در آخر با تحقیق خوب برای بچه ها استاد یا مربی انتخاب کنید چون بعضی ها خودشون چیزی بلد نیستند که به بچه های شما انتقال بدهند ، مدارک آنها مهم نیست مهارت انتقال آنهامهم است افرادی که خودشان تربیت ندارند برای بچه های شما مناسب نیستند، با تشکر از تمامی اساتید و مربیان که به خوبی و با تمام وجود به کارشان عشق می ورزند و مردم را از ...
دوره های زبان انگلیسی آموزشگاه زبان ایرانیان
بسیاری از افراد آموزش زبان انگلیسی حتی از نان شب هم واجب تر شده است، اما چرا؟ کافیست نگاهی عمیق تر به دور و اطرافمان بیاندازیم تا از همه چیز سردرآوریم. اگر در بعد جهانی نگاه کنیم، انگلیسی حرف اول را می زند. پس اگر شما هم دوست دارید فرزندتان را به یک کلاس زبان حرفه ای بفرستید که جوابدهی بالایی داشته باشد، جای خوبی آمده اید. شاید به یک انگیزه نیاز دارید تا دلبندتان را در این مسیر کمی سخت ...
خانم ها اصلا نباید این غذاها را بخورند!
فقط خودِ غذایی که در بشقابتان می گذارید و می خورید مهم نیست، بلکه شیوه ی غذا خوردن شما هم می تواند بر سلامتی تان اثر بگذارد. خصوصاً خانم ها دارای عادت های غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است، اما روش های درستی نیستند. به گزارش وقت صبح و به نقل از برترین ها، خیلی از عوامل وجود دارند که شاید حتی ندانید چگونه به سلامتی شما آسیب می زنند؛ از ننشستن هنگام غذا خوردن و پُرخوری و کمبود ...
آیا مرگ بر اثر خنده زیاد حقیقت دارد؟
تواند موجب بی نفسی یا بی جانی شود. در نظر داشته باشید که خنده های شدید مستمر می تواند مخاطره آمیز باشد اما این بدان معنا نیست که به طور کلی از خندیدن خودداری کنید. یک خنده دلچسب خوب در هر روز در واقع اکسیر زندگی است اما مطمئن شوید که لحظات خنده آور موجب بند آمدن نفس شما نشوند. انتهای پیام/ ...
کودکان شاهد حمایت عاطفی والدین از یکدیگر باشند / انسداد محبت با شکستن حرمت ها
کمک می کند. باید در نظر داشت که از یک سو مشکل و از سوی دیگر شیوه برخورد با مشکل وجود دارد. به جای اتخاذ روش پرخاشگرانه و خشونت آمیز و بدبینانه، بهتر است روش مسالمت آمیز، صمیمانه و خوش بینانه را انتخاب کرد. مثلاً اگر رفتار همسرتان برای شما مبهم است، ساده ترین راه این است که ابتدا از او سؤال کنید که هدف از این صحبت یا رفتار چیست؟ چرا این گونه عمل کردید؟ چه چیز باعث شد که این رفتار را انجام ...
چگونه رفتار همسرمان را تغییر دهیم؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، در مواجهه با همسری که مشکلی جدی یا رفتاری آزاردهنده دارد، اگر نخواهید جدا شوید؛ واقعاً چه کاری می توانید انجام دهید؟ هیچ راه حل ساده ای وجود ندارد. با برخی از این شرایط می توان کنار آمد و برای برخی دیگر باید توافقی انجام داد یا به اصطلاح معامله کرد. فقط شما میدانید که با هر وضعیتی چطور کنار بیایید که حس خودتان هم خوب باشد. در این درس چند راهنمایی ارائه می ...
استرس بسیار زیاد در دوران بارداری بر کودک شما تأثیر بگذارد
دیگری که توسط محققان U.C. سانفرانسیسکو، انجام شد، مادرانی که استرس بیشتری را در طول بارداری گزارش کرده اند، در اولین سال زندگی خود نوزادانی با مشکلات سلامتی بیشتر داشته اند. به ازای هر جهش یک نقطه ای در استرس قبل از تولد، 38 ٪ افزایش در بیماری های عفونی در نوزادان وجود دارد.
چگونه می توانم با دیگران ارتباط موثر و خوبی برقرار کنم؟
معرفی خانواده عزیز، مهم این است که احساسات خود را مدیریت کنید، فکر کنید و تحت فشار به طور مؤثر برقراری ارتباط کنید. هنگامی که مکالمه شروع به گرم شدن می کند، شما به چیزی سریع نیاز دارید تا شدت احساسات را کاهش دهید. با یادگیری کاهش سریع استرس در لحظه، می توانید با خیال راحت احساسات قوی را که تجربه می کنید، حساب کنید، احساسات خود را تنظیم کنید و رفتار مناسب داشته باشید. تشخیص دهید وقتی دچار ...
رابطه سالم و تاثیر آن در زندگی زناشویی
منبع مداوم، از طریق اوقات خوب و بد و تقویت تمام جنبه های سلامتی شما حمایت و خوشبختی را در زندگی شما به وجود بیاورد. با گام برداشتن در حال حاضر برای حفظ یا احیای تجربه عاشقانه خود، می توانید یک رابطه معنادار حتی برای یک عمر ایجاد کنید. بسیاری از زوجین تنها در مواردی بر روابط خود تمرکز می کنند که مشکلات خاص و اجتناب ناپذیری برای غلبه بر آن ها وجود داشته باشد. هنگامی که مشکلات برطرف شد، آن ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
هنوز قادر به خوردن و نوشیدن چیزی هستید، هرچقدر کم. ممکن است که شما فقط بتوانید انواع خاصی از غذاها را بدون احساس تهوع بخورید، که خوب است، با همان حس خوب پیش بروید. در طول دوران بارداری خود، زمان های زیادی را دارید که بتوانید به نوزاد خود مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیازش را فراهم کنید، بنابراین به خوردن و نوشیدن هر چیزی که می توانید، تمرکز کنید و انجام دهید. یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز ...
شهیدی که منافقین چشمانش را در عملیات مرصاد از حدقه درآوردند
محضر مبارک آقا امام زمان (عج) و نائب بر حقش حضرت امام خمینی بت شکن قرن و شما امت همیشه در صحنه و شهید پرور وصیتنامه ام را آغاز می کنم. حال که وصیتنامه ام را باز کرده اید و می خوانید می دانم چشمان تان اشکبار است، چون ذاتا در نهاد هر خانواده ای نهفته است وقتی فردی از افراد خانواده شهید یا به مرگ عادی طبیعی از دنیا می رود، در لحظات اول غمگین شده و سپس با صبر خداوندی در مقابل مصیبت استقامت و بردباری از ...
علت ترس کودکان در سنین مختلف چیست؟
فرادید | کودکان گاه با ترس از حیوانات، ترس از تاریکی، ترس از غریبه هامواجه می شوند و گاه والدین واقعاً نمی دانند که چگونه رفتاری باید در مقابل این ترس ها داشته باشند. خیلی از آن ها تلاش می کنند تا به کودک خود نشان دهند که ترس او موردی ندارد و هیچ جای ترس وجود ندارد. اما گویا هر چه بیشتر تلاش می کنند کودکشان در ترس خود مصمم تر می شود. در برخورد با چنین ترس هایی والدین در اولین گام باید دلایل آن را مشخص کنند. برخی از این ترس ها طبیعی بوده و لازم نیست والدین حساسیت زیادی در مورد آن ها نشان دهند و ...
نگاهی به نسل ششم دستبند های هوشمند هواوی | همه کاره در پایش سلامتی
ورزشی مختلف وجود دارد که این دستبند می تواند آن ها را اندازه گیری کند. باتری این محصول هم در هربار شارژ، چیزی حدود 2 هفته شارژدهی خواهد کرد و شارژ دوباره آن هم سرعت خوبی دارد. به علاوه، در دویدن که فعالیت حرفه ای این دستبند به شمار می رود، میانگین قدم ها به ازای هر دقیقه، سرعت میانگین، طول قدم ها و میزان پیشرفت شما در فعالیت های هوازی اندازه گیری می شود. یک نکته جالب درباره ...
ازدواج فامیلی ،مزایا و معایب آن
تاثیر می گذارد و موجب آسیب به زندگی آن ها می شود.بنابراین اگر تصمیم به ازدواج فامیلی گرفته اید باید بدانید که بعد از ازدواج، به جز نسبتی که بین شما و خانواده همسرتان وجود دارد ، آن ها را والدین همسرتان بدانید و با کسب مهارت های زندگی، رفتاری جدید با والدین همسرتان داشته باشید . اگر در ازدواج فامیلی ، نسبت خانوادگی خود را فراموش کنید و فقط آن ها را والدین همسرتان بدانید بعد از گذشت مدتی از ...
فال روزانه امروز سه شنبه 5 مرداد
به گزارش شمانیوز: فال و پیشگویی آینده یک باور خرافی است و بنیان علمی یا اعتقادی ندارد. این مطلب نیز جنبه سرگرمی داشته و نباید برای تصمیم گیری به آن استناد کنید. فال روزانتو اینجا بخون... فال روز متولدین فروردین: پول زیادی را برای خانه خرج می کنید. اگر حوصله تان سر برود یکی از نزدیکان شما را شاد می کند. بهتر است از پول هایتان استفاده کنید و سرمایه گذاری کنید. ... فال روز ...
چرا همسرم به حرف هایم گوش نمی دهد؟
پذیرنده باعث می شود که همسرتان در شنیدن صحبت های شما بسیار پذیراتر باشد. از تعمیم دادن پرهیز کنید کلی حرف زدن خیلی آسان است، اما اغلب منصفانه و درست نیستند. وقتی در مکالمه با همسر خود از کلمات و قیدهای تعمیم دهنده مثل همیشه، هرگز؛ دائماً، هیچ وقت و ... استفاده می کنید شریک شما حس می کند به او حمله شده است و شما تمام تقصیرها ا گردن او می اندازید. چنین گفتگویی پیش نمی رود. بنابراین ...
چرا همسرم به حرف هایم گوش نمی دهد؟
. گوش دادن باروی گشاده و پذیرنده باعث می شود که همسرتان در شنیدن صحبت های شما بسیار پذیراتر باشد. از تعمیم دادن پرهیز کنید کلی حرف زدن خیلی آسان است، اما اغلب منصفانه و درست نیستند. وقتی در مکالمه با همسر خود از کلمات و قید های تعمیم دهنده مثل همیشه، هرگز؛ دائماً، هیچ وقت و ... استفاده می کنید شریک شما حس می کند به او حمله شده است و شما تمام تقصیر ها ا گردن او می اندازید. چنین ...
چوب حراج به ابراز علاقه و محبت کردن به دیگران نزنید!
. این روانشناس تصریح کرد: توجه کنید برای خوب زندگی کردن حتما از خطوط میانی یعنی تعادل حرکت کنید و برای دوست داشته شدن هر کاری نکنید چرا که این کار، سلامت روانتان را به خطر می اندازد و به خاطر داشته باشید که محبت خود را درست، به موقع و به اندازه خرج کنید و حراجش نکنید! کوهپایه زاده ادامه داد: یکی از اشتباه های افراد به ویژه خانم ها این است که آنقدر به همسرشان عشق ورزی و محبت می ...
عادت های بد والدین که سلامت کودکان را به خطر می اندازد
...، فنجان های قهوه و لیوان های نوشابهٔ گازدار را یکی پس از دیگری خالی و زیاده روی کنید، درحقیقت به کودک تان نشان می دهید که برای سرحال شدن باید به این عادت ناسالم متکی شد و این اصلا خوب نیست. برای تجدید انرژی، به دنبال راه های سالم تری باشید. ورزش کنید، از تمرین های مدیتیشن استفاده کنید و از تمام اعضای خانواده بخواهید همراه با شما این کارها را انجام دهند. این ها عادت های سالم و مفیدی ...
پانزده اصل ارتباطی والدین با نوجوانان
واسباب بازی بخواهد، نوجوان شما برای اینکه سلامت جسمانی و روانی داشته باشد یک حیطه وسیعی از نیازها را دارد، او نمی داند آن خدایی که درباره اش صحبت می کردم وجود دارد یا نه؟ تفکر انتزاعی در او شکل می گیرد. همه چیز را باید به او توضیح بدهیم. وقتی شما همه جانبه به نیازهایش توجه می کنید او هم همه جانبه رشد می کند. اشتباه ما این است که او را در بهترین دبیرستان شهر ثبت نام می کنیم. او در بعد تحصیلی خوب رشد ...
راه های آرام کردن کودکان در هواپیما
انجام دهید . تمرینات تنفس عمیق و آرام سازی را با فرزندتان انجام دهید. در این مورد می توانید از یک متخصص در این زمینه و یا با پزشک او نیز مشورت کنید . یک نکته مهم قبل از سفر با کودک بیش فعال با هواپیما، همراه داشتن داروهای او در هواپیما است . قبل از شروع سفر خود، به پزشک کودک تان مراجعه کرده و نسخه داروهای لازم تا پایان سفر را از او دریافت کنید . از پزشک ...
انواع هدایای تبلیغاتی شایسته برای پزشکان
ساعات کاری آنها خواهد بود. نوشیدنی ها از این دسته هدایای حامل آرامش هستند. درست همان چیزی که خستگی های روانی و فیزیکی حاصل از کار را به شکل معجزه آسایی به در خواهند کرد. شما میتوانید با تهیه پکی از هدایای زیر به شایستگی هر چه تمام تر احساسات خوب و خوشایندی را به پزشکان فداکار منتقل سازید. یک دستگاه قهوه ساز میتواند یکی از بهترین هدایای تبلیغاتی باشد که شما به یک پزشک اهدا ...
پدر، مادر! گره زندگی زوج های جوان را کور نکنید
گره را کورتر کرده ایم. همیشه نباید در زندگی تمام مشکلات به وجود آمده را به گردن خانواده همسر بیندازیم. باید بدانیم که همیشه در اختلافات و مشکلات بیشتر خودمان مقصر هستیم. باید این موضوع را درک کنید که فقط شما و همسرتان هستید که در زیر یک سقف زندگی می کنید و شبانه روز خود را با هم می گذرانید و اگر هم مشکلی در زندگی تان پیش بیاید خودتان مسبب و زمینه ساز آن بوده اید و زمینه را برای یک جو متشنج فراهم کرده اید و حال اگر قرار باشد که این مشکلات را به خانواده های هم نسبت بدهید نهایت بی سپاسی است. ...
معنی تمام خواب هایتان را با خواندن این مطلب فاش کنید
گاهی ممکن است با خودتان فکر کنید خواب عجیبی که دیشب دیده اید معنی خاصی ندارد و تنها به علت خستگی و یا خوردن غذای زیاد است. اما برعکس در این مطلب راز خواب های شما را فاش می کنیم. خواب ها می توانند به دلایل زیادی ایجاد شوند و گاهی نیز تنها به دلیل داشتن یک روز اشفته، اتفاقی ناگوار و یا ذهن مشغولی شما درباره موضوعی خاص باشند از طرفی گاهی نیز تنها ایینه روزمره شما هستند. نکته ...
نحوه ی برخورد با افکار اضطرابی با افکار اضطرابی تان مثل تبلیغات اینترنتی رفتار کنید
، خسته کننده، ناامیدکننده و آزاردهنده باشند. یادتان باشد که فکرتان را همان طوری که هست بپذیرید و روی آن برچسب بزنید: فقط یک فکر است! . اما مراقب باشید که معنی زیادی به افکارتان ندهید. شما می توانید دست از داستان هایی که برای خودتان تعریف می کنید بردارید. همه ی افکاری که در سرتان می گذرند، به اندازه کافی خوب و هوشمندانه و درست نیستند یا فقط داستان هایی هستند که خودتان سرهم کرده اید. و دیگر این که همیشه فکری را با خود داشته اید دلیل نمی شود همچنان باید آن را ادامه دهید. اگر گرفتار ویروس های فکری تان شوید، نمی توانید خوب زندگی کنید. ...
ورزش های تابستانی جذاب در ایران و جهان
ریه ها و عضلات تان را کنترل کنید. بالا رفتن از تپه می تواند مزایای زیادی برای افزایش قدرت پایین تنه شما داشته باشد چون عضلات شما سخت کار می کنند که هر دفعه شما را به بالا بکشند. ورزش در تابستان و پیاده روی در طبیعت همچنین می تواند از استرس های روزانه شما بکاهد. یک راه جدید را در هر آخر هفته امتحان کنید و تمام بعداظهر خود را در آن سپری کنید. طناب زدن کافی است کمی فضا داشته ...
درباره اعتماد به نفس
احساس خوبی به شما میدهد بلکه دیگران بیشترشما را جدی میگیرند و حتی دیدشان نسبت به شما تغییر می کند. 3. ما برای موفقیت های خودمان و کارهایی که برای ما حتی لحظه ای رضایت درونی ایجاد میکند، هرچند کوچک هدیه بخریم این کار باعث رضایت و حس خوب در درون ما میشود.4.قبول کنیم هر کسی در زندگیش اشباه می کند و کسی را نمی یابیم که بگوید من اشتباه نکردم پس چرا ما از اشتباهاتی که مرتکب می شویم چه خواسته یا ناخواسته ...
شخصیت شناسی افراد از روی رنگ مورد علاقه
دیگران توجه نمی کنند. خاکستری شما در کسب و کار در دفتر خود شناخته شده هستید، اگرجوان هستید، ممکن است در زندگی خود ، در مسائل مختلف پا پس بکشید و اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که به دنبال کمک حرفه ای باشید، زیرا در این سن، شما باید شاد و آرام باشید، نه اینکه به اندازه جهان غم داشته باشید. افراد علاقمند به این رنگ اغلب در زندگی احساس رضایت می کنند. خاکستری رنگ عقلا است ...
روزی برای عمو، عمه، خاله و دایی/ این جشن در دنیا چطور برگزار می شود؟
پاره ای از وجود خود می دانند و شادی شما آرزوی آن هاست. در عین حال معمولا این افراد زمانی که با آن ها درددل می کنید، کمتر شما را قضاوت و سرزنش می کنند. در نتیجه این ویژگی ها ، آن ها افراد خوبی برای صحبت و درددل هستند. تقویت کننده روابط درون خانواده شناخت خوب عمه و خاله از شرایط ما و خانواده کمک می کند تا آن ها بتوانند دید منصفانه تری به مسائل ما داشته باشند. گوش دادن به ...
شعر قطاری است که حتماً باید از دو ایستگاه متن و زندگی عبور کند/نگاه من به شعر از مسیر زندگی می گذرد
این آلبوم استفاده کردم. آقای مودب سال هاست که خوانش و دکلمه شعر باب شده که گاهی توسط خود شاعران و گاهی هنرمندان انجام می شود. به نظر شما تاثیر کدامیک بر مخاطب بیشتر است؟ شاعری که دقیق ترین و نزدیک ترین حس به اشعارش را دارد یا هنرمندی که شاید تبحرش در دکلمه بیشتر است؟ این تجربه برای شما چطور رقم خورد؟ به نظرم هردو خوب است و هرکدام برای خودش یک نمکی دارد. وقتی شاعر می خواند ...