قانون 2020 برای مراقبت از سلامت چشم ها چیست؟ + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای خانگی برای از بین بردن خط اخم
با این که خط اخم از عوارض اجتناب ناپذیر افزایش سن است، اما به کمک روش هایی می توان تا حدی بروز آن را به تعویق انداخت یا از شدت آن کاست. در این مطلب شما را با راهکارها و روش های طبیعی و خانگی از بین بردن خط اخم ابرو آشنا خواهیم کرد. با این که بیشتر خانم ها برای از بین بردن خط اخم از روش های درمانی مانند تزریق بوتاکس استفاده می کنند اما چندین راه طبیعی آسان وجود دارد که کمک می کند بدون ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، حالت تهوع برای هر فردی ممکن است اتفاق بیفتد و تنها برای دوران بارداری نیست از این رو در این بخش از سلامت نسخه های خانگی و طبیعی را به عنوان درمان حالت تهوع معرفی خواهیم کرد که برای هر فرد موثر خواهد بود پس این موارد تنها برای درمان تهوع بارداری نیست و هر فردی از کودک تا بزرگسال اگر دچار حال تهوع شد می تواند از نسخه های عنوان شده در خلال این مطلب استفاده کند. ...
تکنیک دور کردن فرزندتان از موبایل و تبلت
انجام این کار کودک شما زمان بیشتری دارد تا به انجام کار های دیگری بپردازد. استفاده از موبایل در ماشین را ممنوع کنید با لحاظ آسیب هایی که استفاده از گوشی موبایل و تبلت در خودروی در حال حرکت به چشم وارد میکند تا حد ممکن فرزندتان را از این عادت یعنی استفاده از گوشی تلفن همراه داخل ماشین دور کنید و تعیین کنید که هیچ کس حق استفاده از موبایل را داخل خودرو ندارد به جز مواقع ضروری و ...
نکاتی که دریافت کنندگان واکسن کووید19 باید رعایت کنند
صبحانه مصرف کرد، اضافه کرد: همچنین لازم است هر داروی مصرفی قبل از دریافت واکسن به تیم سلامت اطلاع داده شود. کارشناس بیماری های دانشگاه علوم پزشکی کردستان یادآور شد: دریافت کنندگان واکسن کووید 19 در زمان تزریق واکسن لباس راحت بپوشند، ضمن اینکه مصرف مایعات زیاد پس از دریافت واکسن ضروری است. محمودزاده ادامه داد: در صورت بروز علایم از قبیل درد، تب، لرز، سردرد و درد بدن می توان هر 6 تا ...
بروز اعتراضات اجتماعی با افزایش محدودیت کرونایی در جهان
جمله فرانسه ، استرالیا، انگلیس ،اتریش، رومانی ، فنلاند و لهستان دولت ها شرط عدم محدودیت را گذرنامه سلامت اعلام کردند.در فرانسه دولت برای ترغیب بیشتر شهروندان به انجام واکسیناسیون ، تست کرونا را غیررایگان کرده است. در استرالیا معترضین به قرنطینه آن را خلاف دموکراسی دانستند. آنها قرنطینه را مرتبط با ویروس ندانسته و معتقدند دولت از آن برای کنترل کامل بر مردم استفاده کرده است. با ...
عوارض عجیب مصرف بیش از حد زنجبیل
تواند باعث بروز سندرم آلرژی دهانی شود. زمانی که فرد اقدام به مصرف زنجبیل می کند این موضوع باعث خارش دهان و بروز مزه بد می شود. در برخی افراد این سندرم با تورم و مور مور شدن دهان همراه است. توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه علائمی در چشم که نشان از یک بیماری کُشنده دارند انتهای پیام/ ...
بیماری هایی که از راه چشم تشخیص داده می شوند
شفاآنلاین سلامت برخی از بیماری ها هستند که نشانه های بروز آن ها را می توان از روی چشم ها فهمید و به این ترتیب به بهبود هرچه سریع تر بدن کمک کرد. به گزارش شفاآنلاین :متخصصان می گویند گروهی از بیماری ها را می توان با معاینه چشم تشخیص داد که نیاز به دریافت مشاوره پزشکی دارند از جمله تورم عصب بینایی در پشت چشم که می تواند نشانگر تومور مغزی یا سایر موارد جدی باشد، بنابراین انجام معاینات ...
دوستی خیابانی بلای هولناکی سر جوان مشهدی آورد / بیهوش زیر درخت افتاده بود
.... دلم می خواست به خوابی عمیق بروم اما نگران گوشی تلفن همراه و مدارکم بودم. فکر و خیال بود که به ظرف ذهنم سرازیر شده بود. نکند با مدارکم جرمی انجام دهند و قانون مرا مجرم بشناسد؟ نکند او کسی را کشته باشد و از این طریق می خواسته قتل را به گردن من بیندازد؟ همه این خیال ها ادامه داشت تا خبر شناسایی مخفیگاه متهم را از سمت پلیس دریافت کردم. مأموران به خانه متهم رفته بودند اما ...
شناسایی آب آلوده با کمک تلفن همراه!
پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بررسی جدید خود نشان داده اند که شاید ارتقا دادن صفحه نمایش تلفن همراه هوشمند، شناسایی آلاینده ها در آب را امکان پذیر کند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمودو، شاید تصور کنید که آب آشامیدنی شیر آشپزخانه، ایمن و نوشیدن آن بی خطر است اما در همه نواحی جهان این طور نیست. پژوهشگران دانشگاه کمبریج در حال ابداع روش جدیدی هستند تا بتوانند آلاینده ها را با استفاده از ابزاری ...
◄ دلایل اصلی حوادث جاده ای اتوبوس های برون شهری چیست؟
بروز حوادث جاده ای اتوبوس های بخش مسافر، مشکلات و معضلاتی است که بعضا از چشم کارشناسان پنهان مانده است و شاید اصلا متوجه آنها نمی شوند، چون کارشناسانی که در محل حادثه حاضر می شوند همان لحظه و نهایتا وضعیت وسیله را از لحاظ فنی در همان زمان را بررسی می کنند و در نهایت ناتوانی راننده را ملاک و معیار وقوع حادثه تشخیص می دهند، بدون این که علت و معلول را جویا شوند. نگارنده با توجه به تجربیات ...
تست نرم افزاری جدید برای تشخیص شماره چشم
... البته باید توجه داشته باشید که این کمپانی مشخصا اظهار داشته است که این روش نمی تواند به صورت کامل جایگزین دکتر چشم باشد و شما برای استفاده از این نرم افزار می بایست بین 18 تا 65 سال بوده و هیچ مشکلی به غیر از ضعیف بودن عادی چشم نداشته باشید. رویکرد ساخت این نرم افزار برای اندازه گیری فاصله شما از تلفن همراه بر فریم ورک Vision در سیستم عامل iOS متکی است. به این ترتیب ارائه این ...
تشخیص کم خونی با فناوری جدید
اخیرشان اظهار کرده اند می توان تنها با داشتن یک عکس از پلک داخلی که توسط تلفن همراه هوشمند ثبت شده است، برای غربالگری کم خونی افراد استفاده کرد. محققان بیمارستان رود آیلند مدل هوش مصنوعی (AI) را برای تجزیه و تحلیل تصاویر موجود در پلک پایین افراد موسوم به “ملتحمه پلکی” (palpebral conjunctiva) ایجاد کرده اند که به نظر می رسد در موارد کم خونی کم رنگ تر به نظر می رسد. این فناوری ...
دریافت هزینه بابت نسخه نویسی الکترونیکی قانونی است
داروخانه ها از لحاظ نیروی انسانی و غیره تحمیل می شود که با مصوبه هیات وزیران مبلغ مورد نظر از هزینه بیمار کسر خواهد شد. لازم به ذکر است، نحوه نسخه نویسی از سوی پزشکان به دو صورت الکترونیک و غیر الکترونیک نیز بر اساس بخشنامه ابلاغی سازمان تامین اجتماعی بوده و بصورت الکترونیک در صورت مراجعه بیمار به پزشک طرف قرارداد، پزشک پس از احراز هویت و ثبت شماره تلفن همراه متعلق به بیمار و انجام ...
چند ترفند برای داشتن پخش زنده ای عالی روی موبایل
ایجاد پخش زنده از طریق تلفن همراه معمولا آنطور که باید باکیفیت نیست و مشکلاتی درآن ایجاد می شود اما با چند ترفند می توانید مشکلات آن را حل کنید. این روزها همه با استفاده از گوشی هایی که در دست داریم می توانیم بسیاری از مراسم ها و اتفاقات را به طور زنده از سرتاسر جهان مشاهده کنیم اما شرط لذت بردن از یک پخش زنده اینترنتی، کیفیت خوب صدا و تصویر آن است، در غیر اینصورت فرد بیننده نه تنها ...
فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می کند؟
یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن شان را چک می کنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می کنند. اگر چه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می دهد که فابینگ می تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند. فابینگ ( Phubbing ) چیست؟ عمل ...
اینترنت 5G در ایران یک ساله شد
از زمان راه اندازی نخستین سایت 5G در ایران یک سال می گذرد و در این مدت 10 سایت نسل پنجم اینترنت راه اندازی شده است که برخی از آنها قابلیت استفاده توسط عموم مشترکان را نیز دارند و کسانی که گوشی های 5G داشته باشند، می توانند از امکان اتصال به اینترنت نسل پنج بهره مند شوند. به گزارش افتانا (پایگاه خبری امنیت فناوری اطلاعات)، پس از اینکه در سال های گذشته با ورود نسل سوم و چهارم تلفن همراه ...
نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا
سلامت نیوز :ابتلا به عارضه فشار خون بالا تنها مختص به افراد میانسال نیست و هر فرد بالای 20 سال لازم است برای برخورداری از سلامت کامل، فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، خطرناک ترین نکته در مورد فشار خون بالا این است که ممکن است این بیماری برای سالها مورد توجه قرار نگیرد زیرا با علائم برجسته و آشکاری همراه نیست. این بیماری تنها زمانی تشخیص داده می ...
علت علاقه مردان به رابطه مقعدی چیست؟
شفاآنلاین سلامت جنسی رابطه مقعدی از نظر سلامت برای زنان مضر است ولی برخی مردان هستند که به رابطه مقعدی علاقه دارند اگر میخواهید بدانید علت علاقه مردان به رابطه مقعدی چیست و چطور میتوانید علاقه مردان به رابطه از پشت را کمتر کنید با ما همراه شوید. به گزارش شفاآنلاین :یکی از مشکلات خانم ها در رابطه جنسی پیشنهاد طرف مقابل برای داشتن رابطه مقعدی است. با وجودی که رابطه مقعدی از نظر علمی ...
خشکی چشم چیست و علل و عوامل به وجود آمدن آن کدامند؟
ه استفاده کنید. هر 30 دقیقه به مدت 30 ثانیه به چشمان خود استراحت دهید و به اطراف یا گوشه اتاق نگاه کنید. 4. یائسگی : هورمون ها می توانند در خشکی چشم نقش داشته باشند. برخی از زنان در دوران بارداری ، یائسگی یا هنگام استفاده از قرص های ضد بارداری علائم خشکی چشم را تجربه می کنند. عدم تعادل هورمونی روی کیفیت و تولید اشک تاثیر می گذارد . 5. کمبود ویتامین A : ...
نکاتی که قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا باید بدانیم
شب قبل از واکسیناسیون، خواب خوب و راحتی داشته باشد و بهداشت خواب را رعایت کند، زیرا خواب کافی و آرام یکی از راز های سلامت و طول عمر انسان، همراه با زندگی بانشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. وی با بیان اینکه خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، خاطرنشان کرد: بنابراین باید از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون تلفن همراه و ...
تاثیرات منفی اشعه های موبایل بر مغز انسان
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص مغز و اعصاب و نورولوژی در مورد مضرات استفاده بیش از حد و مداوم با تلفن همراه، صحبت کرد. به گزارش شفاآنلاین :محمدعلی اکبریان، فوق تخصص مغز و اعصاب و نورولوژی، با اشاره به اینکه استفاده مداوم از تلفن همراه تاثیرات مخرب فراوانی بر مغز فرد می گذارد، اظهار کرد: اما شاهد این هستیم که همه افراد فارغ از سن و جنسیت، ساعات زیادی را مشغول استفاده از تلفن همراه هستند ...
باز هم وزیر پر حاشیه به قول خود عمل نکرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، به نقل از عصرهامون ؛ عدم دسترسی به اینترنت و قطع مکرر آنتن دهی تلفن همراه در بسیاری از نقاط شهری و روستایی به عنوان یکی از معضلات جدی مردم سیستان و بلوچستان، این روزها گلایه ها را به اوج خود رسانده، آن هم در وضعیتی که استفاده از فضای مجازی به دلیل جولان کرونا بیش از پیش الزامی شده است و بسیاری از امور از طریق شبکه های اجتماعی پیگیری می شود. این روزها ...
پس از تزریق واکسن کرونا چه کنیم؟
خلیج فارس: همزمان با شتاب گرفتن تدریجی روند تزریق واکسن کرونا به گروههای سنی مختلف در کشور، به نظر می رسد بسیاری از مردم نسبت به رفتار تغذیه ای بعد از آن و نیز مراقبت های لازم، نیازمند اطلاعات کافی و مفید از سوی کارشناسان حوزه بهداشت و درمان هستند. به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛ به عقیده پزشکان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان، تردیدی نیست که رعایت برخی نکات تغذیه ای و پرهیز از مصرف برخی غذاها، می تواند باعث ارتقای سلامت و تقویت کارایی سیستم ایمنی بدن افراد شود که این وضعیت مانع از بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از تزریق واکسن کرونا در آنان خواهد شد. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این روزها برای بسیاری از افراد، که برای واکسیناسیون علیه ویروس کرونا آماده می شوند یا این واکسن را تزریق کرده اند، این سوال مطرح می شود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را در تغذیه و رفتار خود باید رعایت کنند تا بیشتر به ایمنی آنها کمک شود. دکتر زهرا اباصلتی افزود: به طور کلی می توان گفت ضروری است افراد با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن آنان در زمان واکسیناسیون کمک می کند، آشنا شوند تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را در برابر این بیماری موذی تقویت کنند. وی در خصوص نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون بیان کرد: در زمان واکسیناسیون فرد نباید ناشتا باشد، زیرا ممکن است پس از تزریق واکسن دچار سرگیجه یا اُفت فشار شود که برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است افراد صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کرده و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبکی مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه (اسفناج، جعفری و کلم بروکلی) میل کنند که این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از آمپول زدن دارند، حتما باید رعایت شود. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اضافه کرد: همچنین مصرف شیر، میوه، تخم مرغ و لقمه نان و پنیر، همراه با سبزیجاتی مثل گوجه فرنگی، خیار و غیره به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن توصیه می شود. دکتر اباصلتی تأکید کرد: توصیه دیگر ما این است که فرد شب قبل از واکسیناسیون، خواب خوب و راحتی داشته باشد و بهداشت خواب را رعایت کند، زیرا خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و طول عمر انسان، همراه با زندگی بانشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. وی با بیان اینکه خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، خاطرنشان کرد: بنابراین باید از کار کردن با هرگونه دستگاه الکترونیکی همچون تلفن همراه و کامپیوتر و تماشای طولانی مدت تلویزیون، حداقل یک ساعت قبل از خواب تا حد امکان پرهیز شود، این کار باعث می شود فرد بتواند خواب راحت و عمیقی داشته باشد و بدن وی در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. اباصلتی افزود : از سوی دیگر مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد، که باید سعی کرد بین مصرف شام و زمان خواب حدود 2 ساعت فاصله بیفتد، ضمن اینکه مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مورد اینکه در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون کدام ماده غذایی باید بیشتر مصرف شود، تصریح کرد: در این زمان ها مصرف آب و مایعات فراوان، مواد غذایی ضدالتهاب، مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها، مصرف منابع غذایی پروتئینی و مکمل ویتامین "د" توصیه می شود. دکتر اباصلتی همچنین در خصوص اینکه در زمان های قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی باید پرهیز کرد، افزود: مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها از جمله کرونا فراهم می کند که همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود؛ همچنین توصیه می شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف اینگونه غذاها خودداری شود، ضمن اینکه از مصرف روغن های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن ها و چربی های حیوانی به دلیل تحریک و ایجاد التهاب، پرهیز شود. وی گفت: عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد که این عوارض شامل تب، بدن درد و خستگی، ضعف و بی حالی، تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست و بی اشتهایی است و توصیه ما در این حالات مصرف مایعات و غذاهای آبدار، میوه جات، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات، مغزها، منابع غذایی ویتامین های گروه "بی"، منابع غنی از امگا 3، منابع غذایی منیزیم دار، ترکیبات حاوی کافئین، منابع غذایی حاوی ب6، ب 12 و ب 2 و شربت عسل با کنترل قند خون است، ضمن اینکه افزودن دارچین، زنجبیل و سیاهدانه به غذاها هم توصیه می شود. معاون دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز گفت: در حال حاضر واکسیناسیون گروههای هدف در مشهد برای گروه سنی 58 به بالا و در شهرستانهای زیر پوشش این دانشگاه برای گروه 55 سال به بالا آغاز شده است. اکنون 70 درصد جمعیت 80 سال به بالا، 80 درصد جمعیت 70 تا 75 ساله، 61 درصد جمعیت 65 تا 69 ساله و 46 درصد جمعیت 60 تا 64 ساله در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد علیه کرونا واکسینه شده اند. وی ادامه داد: روند انجام واکسیناسیون در گروههای هدف به سرعت پیش می رود و دانشگاه علوم پزشکی مشهد هر هفته دو تا سه محموله واکسن دریافت می کند. دکتر مهدی قلیان اول اگفت: بررسی ها نشان داده است که فوتی های ناشی از کرونا در جمعیت بالای 70 سال کاهش یافته و میانگین سنی فوت شدگان از 62 به 53 رسیده که گسترش واکسیناسیون در سنین بالا و همچنین ابتلا به سویه هندی آن در سنین پایین تر علت اصلی آن مطرح شده است. وی افزود: اکنون دوران خودمراقبتی و آگاه سازی است، به طوری که هر فرد باید از خود و اطرافیانش مراقبت کند و با مشاهده علائمی مانند گلودرد، تب، بی حالی، کسالت، کوفتگی و آبریزش بینی خود را قرنطینه کرده و رعایت پروتکل های بهداشتی شامل ماسک زدن، دوری از تجمع و رعایت فاصله گذاری اجتماعی را جدی بگیرد. از سوی دیگر به زعم کارشناسان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، می توان به اطلاعاتی اشاره کرد که می تواند به شما در بهتر گذراندن دوره پس از واکسیناسیون کمک کند. نیاز به استراحت توصیه می شود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بطور کلی بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید بدن کمک می کند، شب قبل از واکسیناسیون از کار کردن با هرگونه دستگاه دیداری الکترونیکی (موبایل، کامپیوتر و تلویزیون) تا حد امکان پرهیز شود، این کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی را تجربه کنید و بدن شما بتواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. چه مواد غذایی را باید بیشتر خورد مواد غذایی ضد التهاب، از جمله یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت شود پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشده و به ما کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کرده و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کرد. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. خوردن غذاهای ضد التهاب پس از تزریق واکسن می تواند موثر باشد بطور مثال زردچوبه جزو ادویه ای است که خاصیت ضد التهابی دارد و می توانید آنرا به غذا اضافه کرده و یا در چای مصرف کنید. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می شود. ماهی آزاد، خال مخالی، ساردین و شاه ماهی و روغن ماهی بیشترین امگا 3 را به عنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل، بادام، گردو و روغن زیتون فرابکر نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خوردن غذای بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بویژه زینک و ویتامین "ث" به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته این به آن معنی نیست که مصرف مکمل ها سبب عملکرد بهتر واکسن می شود. منابع غذایی ریزمغذی ها عبارتند از انواع میوه و سبزی تازه فصل و لبنیات. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط جدید واکسیناسیون می شود، بلکه، سبب می شود از افت فشار افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری کند. افرادی که ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی دارند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزیجات، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات به میزان فراوان نوشیده شود. در خصوص غذاهایی که باید از مصرف آنها پرهیز شود هم باید از مصرف غذاهای فرآوری شده، نه فقط هنگام تزریق واکسن، بلکه در تمام طول سال پرهیز کرد، روغن های گیاهی مانند روغن ذرت، روغن سویا و سایر مواد غذایی فرآوری شده (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولا در بدن ایجاد التهاب می کنند، نیز اجتناب شود. ...
تاثیر دیابت بر ارگان های مختلف بدن
شفاآنلاین سلامت یک جراح و متخصص چشم گفت: بیماری دیابت اثرات سویی برای تمام ارگان های بدن به همراه خواهد داشت که باید از آن پیشگیری کرد. به گزارش شفاآنلاین :سعید یادگاری جراح و متخصص چشم، در مورد تاثیر دیابت بر شبکه چشم اظهار کرد: کمبود انسولین و مقاومت سلول ها به آن، سبب ابتلا به بیماری قند خون خواهد شد، به طور طبیعی قند خون ناشتا زیر 105و قند خون بعد از مصرف غذا باید 180 باشد که در ...
افزایش استفاده افراطی از گوشی همراه در دوره کرونا
رئیس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت با اشاره به آسیب های ناشی از اعتیاد به گوشی همراه گفت: متأسفانه کار به جایی رسیده است که در برخی کشورها کمپ های ترک اعتیاد به اینترنت و تلفن همراه راه اندازی شده است! به گزارش خبرگزاری تسنیم، دکتر خلیل علی محمدزاده در وبینار پیشگیری از اعتیاد در محیط های آموزشی اظهار داشت: پیشگیری از اعتیاد نیازمند سه پایه آگاهی، آموزش و مشاوره است و خانواده ها، مدارس ...
عوارض جدی در انتظار کادر درمان پس از پایان پاندمی کرونا
کادر درمانی ایجاد می کند و در هر حمله کادر درمان با هموطنانی مواجه می شوند که عزیزانشان در حال از دست رفتن هستند، یا با بیمارستانی که تخت خالی برای بستری کردن بیمار ندارد مواجه می شوند و ... که همه این عوامل، منجر به بروز فشار های سنگین روانی و جسمی به کادر درمان می شود. او ادامه داد: به دلیل شرایط خاص بیمارستان ها معمولاً کادر درمان ناچار است هم پاسخگوی تندی ها و نگرانی های همراه بیمار ...
ناشتا واکسن نزنید!
سبز تیره تازه نظیر اسفناج، جعفری و کلم بروکلی استفاده کنید. فزونی گفت: این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از تزریق آمپول دارند باید رعایت شود. وی مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر و.... به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن توصیه کرد. فزونی با تاکید بر خواب کافی و استراحت در شب قبل از واکسیناسیون افزود: خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامت و ...
وبینار آموزشی دنیای مجازی؛ آرامش یا اضطراب در کانون سمنان
زندگی خود دچار این حس می شوند؛ ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل ساز است. میهمان وبینار آموزشی کانون سمنان یادآور شد: افسردگی نیز یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر گذارد. صادقی در بخش سوم این وبینار با اشاره به محاسن و معایب فضای مجازی درخصوص استفاده نامناسب از تلفن همراه ...