خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
محلول در آب است و همان طور که می دانید فیبر های غذایی با کلسترول بد خون مقابله می کنند. از این گذشته انگور حاوی پولی فنول های آنتی اکسیدانی نیز هست که باعث کاهش جذب کلسترول می شود. جلوگیری از آب مروارید: انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و سلامت چشم انسان و فرآیند بینایی نقش مهمی ایفا می کنند. وجود این ترکیبات در ...
خواص سماق و فواید این پودر خوشمزه برای درمان و سلامتی
که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و ممکن است خواص ضد سرطانی نیز داشته باشد. سماق حاوی مقادیر بالای ویتامین C است که باعث کاهش چروک پوست شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. سماق حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث سم زدایی از کبد شده و به درمان کبد چرب کمک می کند، همچنین مصرف سماق می تواند ویروس هپاتیت B را درمان کند. مطالعات متعدد نشان داده که تانن های موجود ...
از خواص عجیب هلو انجیری چه می دانید؟
و قرمز می باشد. هلو انجیری کوچک تر و شیرین تر از هلوی معمولی است، آب کمتری دارد، درخت پرباری دارد و نسبت به هلوی معمولی محصول بیشتری تولید می کند و در اواخر بهار و تابستان برداشت می شود. یک هلو انجیری با اندازه ی متوسط حدود 16 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 گرم پروتئین دارد و 60 کالری انرژی تولید می کند. شاید فکر کنید که هلو انجیری در اثر دستکاری ژنتیکی به وجود ...
خواص فوق العاده تمرهندی برای سلامتی
... کنترل دیابت تمرهندی به تولید آنزیم خاصی در بدن کمک می کند که به کاهش یا متوقف کردن جذب کربوهیدرات ها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. همچنین به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند که معمولاً به دنبال جذب کربوهیدرات از وعده های غذایی غنی است. محتوای بالای منیزیم در تمرهندی به محافظت در برابر دیابت و کاهش علائم آن کمک می کند. کمک به سلامت قلب آب میوه تمرهندی ...
عجیب ترین عوارض جانبی مصرف عسل
خواص ضدالتهابی داشته و باعث بهبود سلامتی بدن می شود. عسل خواص آنتی باکتریایی داشته و التیام زخم ها را تسریع می کند؛ همچنین این ماده غذایی برای تسکین سرفه و گلودرد مناسب است. با این حال، زیاده روی در مصرف آن می تواند برای بدن مضر باشد. در این مطلب به عوارض جانبی زیاده روی در مصرف عسل می پردازیم: 1- قند خون: مصرف عسل گرچه بهتر از مصرف شکر است، اما خود این ماده غذایی نیز درصدی ...
خواص شگفت انگیز انجیر بربری یا گلابی خاردار
، یک بررسی در سال 2015 از 5 مطالعه نشان داد که مصرف انجیر بربری ممکن است به کاهش چربی بدن، و همچنین فشار خون و کلسترول کمک کند. با این وجود، محققان خاطرنشان کردند که بیش تر مطالعات موجود در مورد بررسی اثرات انجیر بربری بر وزن بدن از کیفیت پایین برخوردار بودند. سایر مزایای بالقوه: همراه با مزایای فوق، برخی تحقیقات نشان می دهد که انجیر بربری ممکن است مزایای محافظت از کبد و مغز ...
زنجبیل همیشه هم مفید نیست/ 9 ضرر مهم زنجبیل
زنجبیل به علت دارا بودن خواص ضدپلاکت می تواند منجر به خونریزی شود. بعضی از افراد باور دارند زنجبیل زمانی که به همراه ترکیبات دیگر مانند شبدر قرمز، میخک، سیر و جنسینگ مصرف شود، می تواند احتمال ابتلا به خونریزی را افزایش دهد. 3. باعث اسهال می شود اگر در مصرف زنجبیل زیاده روی کنید، به احتمال زیاد به اسهال مبتلا می شوید. جینجرول که ترکیب فعال اصلی موجود در زنجبیل محسوب می شود ...
خواص بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
کربن است، به همین دلیل در اکثر رژیم های غذایی به عنوان یک غذای مغذی و به دلیل خواص دارویی متعددی که برای سلامتی دارد در اکثر غذاها گنجانده شده است. این دانه مغذی سرشار از فیبر است به همین دلیل موجب دفع مواد سمی و برخی از ترکیبات مضر می شود و همچنین اسیدهای چرب و قند موجود در خون را کاهش می دهد . معمولاً الیاف غذایی به عنوان عوامل مهم در کنترل وزن و از دست دادن عوامل حجیم در دستگاه گوارش ...
خواص باورنکردنی مصرف سیر برای مردان؛ از سرطان روده بزرگ و پروستات تا کاهش کلسترول و کاهش حملات قلبی
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، در ترکیبات سیر یک عنصر دارویی به نام آلیسین وجود دارد. آلیسین دارای خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است که تأثیر بسزایی در سلامت مردان دارد. سیر همچنین غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان ...
جای خالی بامیه در تغذیه
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ سبزی پرخاصیتی که برای دیابت و پیشگیری آن مفید است. بامیه با وجود کالری کم, خواص فراوانی دارد. بامیه سرشار از ویتامین A, ریبوفلاوین, ویتامین ,C کلسیم, اسید فولیک, ویتامین B6 , تیامین , روی و فیبرهای غذایی است. یکی از خواص بامیه که موجب شگفتی افراد شده, تنظیم قند خون است. بامیه موجب تسهیل انتشار باکتری های خوب مانند پروبیوتیک در بدن می شود. این خاصیت ...
گلاب ناب
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ گلاب مایعی است که از تقطیر گلبرگ های گل محمدی با بخار به دست می آید . فصل بهار بهترین زمان برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب است. گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات می باشد که طبیعت گرم و معتدل دارد. گلاب علاوه بر مصرف خوراکی، خواص و فواید بسیاری نیز در درمان بسیاری از بیماری ها دارد و به طور چشمگیری همه کاره است و به دلیل خواص و طبیعت ویژه ای که دارد می ...
از خواص تا عوارض دل ، قلوه و کله پاچه گوسفندی
...> قسمتی از بدن گوسفند که سیاه رنگ بوده و نزدیک معده است و معمولا استفاده نمی شود چون حرام است مصرف نمی شود. عوارض بسیار زیادی دارد اگه مصرف شود باعث زیاد شدن خون غلیظ و کثیفی می شود. اگر مصرف آن ادامه پیدا کند باعث اختلالات عصبی، زیاد شدن موهای زائد، لک های تیره در بدن و انواع توده ها و سرطان می شود. پاچه یکی از قسمتهای بدن گوسفند است که برای افرادی که تب بالایی دارند و یا میخواهند ...
معجزه مرکبات در حفاظت از مغز و قلب
صورت مکمل مصرف می شود، اغلب برای دفاع در برابر التهاب، تقویت فشار خون سالم و محافظت از رگ های خونی از آسیب استفاده می شود. از دیگر مزایای هسپریدین می توان به حمایت از سیستم ایمنی بدن، مبارزه بالقوه با سرطان و کنترل علائم یائسگی اشاره کرد. بیشتر بخوانید: سبزیجات سفید رنگی که سلامت بدنتان را بیمه می کند لطفا ناشتا یک عدد سیب بخورید! هسپریدین چیست؟ هسپریدین ...
فواید فراوان تخم شربتی برای بدن؛ از رفع چین و چروک های پوست تا درمان اسهال و یبوست
باعث بهبود حرکات و پاکسازی روده شود. در نتیجه می تواند به درمان یبوست و اسهال کمک شایانی کند. کاهش وزن تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از ویتامین ها ، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است که به همین جهت می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این تخم شربتی کالری پایینی دارد. تخم شربتی پس از ورود به معده با جذب آب حجم بیشتری از معده را ...
آغاز برداشت غوره از تاکستان های ملایر
گاهی اوقات برای جلوگیری از رشد کپک به آبغوره نمک اضافه می کنند، در این صورت مصرف آن برای بیمارانی که باید مصرف نمک را محدود کنند مانند بیماران مبتلا به پرفشاری خون، بیماران قلبی و کلیوی توصیه نمی شود. استفاده از این چاشنی برای بیمارانی که زخم معده دارند و یا مبتلا به التهاب روده هستند نیز منع مصرف دارد. آیا آبغوره باعث کاهش چربی و فشارخون می شود؟ این طور به نظر می رسد که آبغوره ...
طرز تهیه باسلوق سنتی ساوه در خانه
خود جمع کرده است. از جمله : - باسلوق گردویی ساوه حاوی پتاسیم ، فسفر، منیزیم ، کلسیم ، ویتامین های گروه ب ، ویتامین آ و ویتامین ث است. - انرژی زا و تقویت کننده حافظه و تمرکز - خون ساز - تقویت سیستم ایمنی بدن - آرام بخش - کاهش بی خوابی و استرس - کاهش ابتلا به پوکی استخوان - کاهش بیماری های قلبی - تقویت کننده معده و اشتها آور - ضد نفخ و یبوست ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کند
مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. به عنوان مثال، اسیدهای چرب امگا 3 به ساخت و ترمیم سلول های مغزی کمک می کنند و آنتی اکسیدان ها استرس و التهاب سلولی را که با پیری مغز و اختلالات تخریب عصبی، مانند بیماری آلزایمر مرتبط هستند، کاهش می دهند. ماهی های روغنی ماهی های روغنی حاوی امگا 3 هستند که می توانند به تقویت سلامت مغز کمک کنند. ماهی های روغنی منبع خوبی از ...
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. پلی فنول ها در زیتون با کاهش دادن تخریب بافتی موجب افزایش تراکم استخوان ها می شوند. با این حال خطر شکستگی استخوان در کهنسالی نیز کمتر می شود. از دیگر خواص زیتون می توان به تنظیم قند خون پرداخت. مصرف روغن زیتون باعث کاهش قند خون شود. همچنین اسیدهای چرب اولئیک می توانند باعث حفظ سلامتی قلب شوند. بر اساس تحقیقات و مطالعات انجام یافته رژیم های ...
برداشت مروارید های سبز از دل تاکستان های خوزستان
انگور را به برنامه غذایی خود اضافه کنند. مسئول باغبانی شهرستان کارون اظهار داشت: انگور قرمز یک دیورتیک قوی بوده و باعث پاکسازی و بهبود عملکرد کبد می شود. انگور سموم و سایر مواد زائد کبد را پاکسازی می کند و می تواند برای درمان کبد چرب مفید باشد همچنین رزوراترول موجود در انگور توانایی سلول ها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با افزایش چربی سوزی بدن به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. ...
انگور خشک شده معجزه آسا
.... ویتامین های موجود در کشمش عبارتند از: فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین E ، ویتامین K ، پیریدوکسین و پانتوتنیک اسید است. کشکمش حاوی مواد معدنی بی شماری است از جمله: کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم، سلنیوم و زینک. با وجود تنوع در انواع کشمش،خواص موجود در آن ها نسبت به هم برتری ندارند. کشمش را صبح ...
مخاطره سلامت بدن با مصرف زیاد انجیر
دلایل مضر بودن انجیر برای بدن می پردازیم: 1- ایجاد آلرژی: ترکیبات شیمیایی موجود در انجیر می تواند در برخی افراد منجر به بروز شوک آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک شدید)، ورم ملتحمه و رینیت (ورم غشای مخاطی بینی) شود. 2- کاهش قند خون: انجیر یکی از میوه های مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است. با این وجود، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که ...
بعد از خوردن انگور این نوشیدنی را نخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از منیبان، انگور میوه ای است بسیار مغذی که درمان کننده یبوست و از بین برنده التهاب معده و روده است اگرچه این میوه تقویت کننده معده است، اما خوردن انگور هم آدابی دارد که اگر رعایت نشود به بدن به ویژه معده آسیب می رساند. بهتر است انگور بین دو غذا میل شود حتی خوردن این میوه بعد از غذا توصیه نمی شود، زیرا انگور با غذاهای چرب و گوشت های قرمز یا حتی گوشت ماهی ...
فشار خونت را تنظیم کن......
فرد افزایش می دهد. برخی مواد غذایی می توانند فشار خون بالا را کاهش دهند: فلفل دلمه قرمز این ماده غذایی خوش رنگ و زیبا سرشار از پتاسیم و نیز منبع خوبی برای منیزیم و کلسیم است. بسیاری از کارشناسان سلامت فلفل دلمه قرمز را برای کاهش فشار خون توصیه می کنند. معمولا از این نوع فلفل به عنوان چاشنی غذا و بهبود طعم آن استفاده می شود. حتی می توانید آن را جایگزین نمک کنید. ...
فواید فوق العاده لوبیا قرمز
حبوبات یعنی مصرف حداقل یک فنجان لوبیا روزانه، می تواند برای سلامت آن ها بسیارمفید باشد. تغییرات غلظت هموگلوبین گلیکوزه، ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمی در افراد مبتلا به دیابت کمک فراوانی کند. تغذیه لوبیا نه تن ها به جلوگیری ازابتلا به بیماری های قلب در بیماران دیابتی کمک می کند، بلکه به دلیل پایین بودن میزان گلیسمی اش، می تواند بر میزان و کنترل قند خون، تاثیر بگذارد. این ها همگی ...
این مطلب را بخوانید تا خواص منحصربه فرد چای را دست کم نگیرید
چای سیاه تقریباً 4 هزار سال پیش در چین کشف شد و امروزه افراد زیادی در سراسر جهان این ماده را مصرف می کنند. این نوع چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که قادرند سموم را از بدن دفع کنند و حافظ سلامت بدن باشند. کافئین موجود در چای سیاه کمتر از قهوه است. بیشتر خواص چای سیاه مربوط به آنتی اکسیدان های مختلف موجود در آن است و پلی فنول یکی از آنتی اکسیدان های اصلی است. چای سیاه مقدار ...
رازیانه و خواص آن
اشاره به این که رازیانه به درمان بیماری های زیادی مانند تنظیم فشار خون یا افزایش شیر مادران کمک می کند، عنوان کرد: از خواص رازیانه می توان به بهبود معده درد، تسکین گلودرد و حتی کاهش خارش نیش حشرات اشاره کرد. وی با اشاره به این که از خواص رازیانه می توان به مقدار بالای C در آن اشاره کرد، افزود: رازیانه در هر پیاز خود 28 میلی گرم ویتامین C دارد که معادل نیمی از نیاز روزانه بدن به این ویتامین ...
با میوه خوش طعم چیکو یا ساپودیلا و خواص آن آشنا شوید
کم اشتهایی و سپس لاغری خواهد شد. عوارض مصرف بیش از حد میوه چیکو • ترکیبی که به لاتکس و تانن معروف است، می تواند در برخی از افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند. این حساسیت می تواند به صورت علائمی همچون قرمز شدن و تورم پوست اطراف گردن پس از مصرف میوه مشاهده شود. • این میوه سرشار از قند و کالری است که می تواند میزان قند خون را افزایش دهد. بیماران دیابتی باید از مصرف آن اجتناب کنند یا ...