سایر منابع:
سایر خبرها
فواید فراوان تخم شربتی برای بدن؛ از رفع چین و چروک های پوست تا درمان اسهال و یبوست
می تواند باعث کاهش فشار خون شود که به همین دلیل برای افراد مسن و کسانی که بیماری های نظیر فشار خون پایین دارند مناسب نیست. البته این افراد می توانند برای مصرف تخم شربتی با مشاور تغذیه یا پزشک مشورت کنند. زیاده روی در مصرف تخم شربتی خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. مصرف بیش از حد تخم شربتی می تواند باعث سر گیجه و اختلال در بینایی فرد مصرف کننده شود. ...
خواص بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
می شود چاقی است که در کاهش وزن هم مؤثر است. برای کاهش فشار خون و کنترل کلسترول نیز مفید عمل می کند. 2- کاهش وزن : یکی از خواص بی نظیر حبوبات در سلامتی کاهش وزن و رسیدن به اندامی ایده آل است. مشکل بسیاری از افراد اضافه وزن می باشد که بیش تر آن تحت تأثیر تغذیه است. اگر برای کاهش وزن رژیم را شروع کرده اید، حبوبات را حتماً در برنامه ی خود داشته باشید که مصرف آن احساس سیری را در فرد ایجاد می ...
غذاهایی که پوست صورت را چروک می کنند
می گیرد، با این حال این محصول غذایی برای پوست مناسب نیست. کیک برنجی از شاخص گلایسمیک بالایی برخوردار است و می تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود. افزایش قند خون به عنوان تسریع کننده ی پیری عمل می کند و می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شود. در صورت تمایل می توانید برای میان وعده ی ضد پیری، حمص (نخود و ارده) را با فلفل دلمه ای قرمز امتحان کنید. فلفل دلمه ای قرمز سرشار ...
جلوگیری از کم خونی با مصرف خرما و شیر
سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این مخلوط به درمان برخی مشکلات مانند کم خونی کمک می کند. 2- مفید برای زنان باردار بر اساس یک پژوهش، خرمای مخلوط شده در شیر گاو می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای زنان باردار عمل کرده و برای آن ها و جنینشان فواید فراوانی را به همراه آورد. این پژوهش ...
خواص باورنکردنی مصرف سیر برای مردان؛ از سرطان روده بزرگ و پروستات تا کاهش کلسترول و کاهش حملات قلبی
عملکرد جنسی استفاده می شد. سیر نیز یکی از آن گیاهان است. فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد، مصرف سیر، گردش خون را تقویت می کند. در نتیجه فعالیت جنسی را بهبود می بخشد. به این ترتیب، یکی از مزایای سیر برای مردان، افزایش توانایی جنسی است. سیر حاوی ماده ای به نام "آلیسین" است که هورمون های مضر ...
مادران باردار از خوردن این دانه پرهیز کنند!
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، دانه کتان یکی از غلاتی است که از زمان های باستان مورد استفاده قرار می گرفته است. مصرف دانه کتان به دلیل خواص بی نظیرش از سوی متخصصان همواره مورد تاکید قرار داشته است. این گیاه دارای مواد مغذی همچون اسید چرب امگا 3، لیگنان ها و فیبر است. شهرت اصلی دانه کتان به خاطر تقویت سلامت دستگاه گوارش، پایین آوردن قند خون، کاهش کلسترول بد و مناسب برای افراد ...
عجیب ترین عوارض مصرف سرکه سیب
خلیج فارس: سرکه سیب در کنار خواص بی نظیری که دارد می تواند برای سلامتی بدن مضر باشد. به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرگزاری صداوسیما؛ بسیاری از مردم عادت دارند برای کاهش وزن روزانه میزان کمی سرکه سیب مصرف کنند. با این حال، متخصصان می گویند در کنار خواص بی نظیری که سرکه سیب دارد، مصرف آن می تواند عوارض جانبی برای بدن به همراه داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف سرکه سیب می پردازیم: 1- مشکلات معده: سرکه سیب اسیدی است و برخی افراد نمی توانند حتی میزان کمی از آن را هم تحمل کنند. اگر از زخم معده، التهاب در دستگاه گوارش رنج می برید و یا مستعد بروز دل درد هستید باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنید. 2- تغییر در حرکات روده: سرکه سیب در حقیقت از تخمیر سیب درست می شود که شامل پکتین به عنوان یک فیبر محلول است و مانند ژله در دستگاه گوارش عمل می کند. این ماده باعث رشد باکتری های مفید روده، کاهش التهابات و دفع راحت مدفوع می شود. با این حال، زیاده روی در مصرف سرکه سیب اسهال را درپی خواهد داشت. 3- نامناسب برای کلیه ها: تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف سرکه سیب می تواند برای کلیه ها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج می برید یا به تازگی عمل پیوند انجام داده اید، بهتر است از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید. 4- نفخ شکم: اگر از جمله افرادی هستید که در دوره قاعدگی از نفخ شکم رنج می برید، باید از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید. مصرف سرکه سیب فرآیند خالی شدن معده را با تاخیر مواجه می کند. این امر بدان معناست که فرد برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و همین امر به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، این موضوع می تواند باعث بروز مشکلات دیگر مانند نفخ، گاز معده و حالت تهوع شود. 5- تشدید رفلاکس معده: کسانی که از بازگشت اسید معده به مری رنج می برند باید از مصرف غذا های اسیدی اجتناب کنند. سرکه سیب دارای خواص اسیدی بوده و می تواند رفلاکس معده را در این بیماران تشدید کند. ...
عادت های روزانه ای که به حمله قلبی می انجامند
می کنند هفته ای دست کم 150 دقیقه ورزش کنید تا کلسترول و فشار خون تان، که دو ریسک فاکتور کلیدی در خصوص حمله قلبی هستند، به خوبی کنترل شود و به چاقی گرفتار نشوید. مصرف زیاد مشروبات الکلی اثری منفی بر سلامت دارد. این کار می تواند باعث افزایش فشار خون و همینطور منجر به بالا رفتن سطح تری گلیسیرید شود که رایج ترین نوع چربی در بدن است. الکل کالری زیادی هم دارد. وقتی میزان کالری دریافتی بدن بیش ...
عوارض عجیب مصرف بیش از حد زنجبیل
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، زنجبیل یکی از گیاهان بسیار پرخواص است که برای طعم دار کردن سایر مواد غذایی از آن استفاده می شود. از دیرباز زنجبیل را به عنوان یک گیاه دارویی برای درمان برخی بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند. با این وجود، در کنار خواص بی نظیر زنجبیل، مصرف آن می تواند برای بدن عوارض جانبی داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض ...
جلوگیری از کم خونی با ترکیب خرما و شیر
بولد اسکای برخی از مزایای موثر خرمای مخلوط شده با شیر را بیان کرد: 1- بهبود شمار هموگلوبین آهن یک ترکیب حیاتی در خرماست که برای تولید هموگلوبین (پروتئینی در گلبول های قرمز) ضروری است. بر اساس یک پژوهش صورت گرفته، افراد سالم بالای 18 و زیر 55 سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این ...
مخترع تبریزی مدال برنز مسابقات جهانی اختراعات سوئیس را کسب کرد
و تحرک اسپرم ها در آقایان، کنترل فشار و قند خون، درمان درد مفاصل، تقویت سیستم عصبی و ایمنی بدن، تقویت حافظه، بهبود گردش خون، تصفیه خون، درمان ضعف بدنی و کمک به سیستم گوارشی است. دست یافته ادامه داد: ماسک زیبایی و درمانی قابل ماساژ با ویژگی کاهش چروک پوست صورت، جوانساز و خون رسان شدید، درمان میگرن و سینوزیت که برای استفاده در پوست صورت است. عسل قابل ماساژدادن نیست و ما بدون دستکاری در ...
برداشت شلیل از باغ های اصلاندوز؛ با خواص آن آشنا شوید
63 کیلو کالری است و سطح بالای فیبری دارد که می تواند به کاهش چربی در بدن کمک کند. شلیل برای کاهش فشار خون پتاسیم یک ماده معدنی است که سطح PH و فشار خون را در حد نرمالی نگه می دارد. فقدان پتاسیم می تواند باعث افزایش فشار خون شود که این می تواند برای افرادی که از فشار خون بالای مزمن رنج می برند، خطرناک باشد. شلیل منبع عالی پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون در بدن کمک کند. شلیل برای کاهش استرس و اضطراب آبمیوه شلیل می تواند انتخاب خوشمزه ای برای مصرف در روز گرم باشد، شلیل حاوی مقداری منیزیم است که می تواند اعصاب را راحت و شما از استرس خلاص کند. ...
بهت آورترین عوارض جویدن آدامس
اقتصاد 24 - به نقل از ای بی سی نیوز، جویدن آدامس طرفداران زیادی به ویژه در میان کودکان دارد. حتی بزرگسالان نیز دوست دارند پس از مصرف یک وعده غذایی سنگین، دقایقی اقدام به جویدن آدامس کنند. با این حال، جویدن آدامس می تواند عوارض جانبی برای سلامتی بدن داشته باشد. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی جویدن آدامس می پردازیم: 1- افزایش مصرف مواد غذایی نامناسب: برخی ها توصیه می ...
زنجبیل همیشه هم مفید نیست/ 9 ضرر مهم زنجبیل
زنجبیل به علت دارا بودن خواص ضدپلاکت می تواند منجر به خونریزی شود. بعضی از افراد باور دارند زنجبیل زمانی که به همراه ترکیبات دیگر مانند شبدر قرمز، میخک، سیر و جنسینگ مصرف شود، می تواند احتمال ابتلا به خونریزی را افزایش دهد. 3. باعث اسهال می شود اگر در مصرف زنجبیل زیاده روی کنید، به احتمال زیاد به اسهال مبتلا می شوید. جینجرول که ترکیب فعال اصلی موجود در زنجبیل محسوب می شود ...
راه هایی که یک ساعت اضافی خواب می تواند زندگی شما را نجات دهد
می تواند از قلب شما محافظت کند کمبود خواب بیش از حد می تواند برای قلب مضر باشد. هیچ کس مطمئن نیست که چرا خواب زیاد یا کم می تواند برای سلامتی قلب مضر باشد، اما به نظر می رسد که “خواب بر فرآیندهای بیولوژیکی مانند متابولیسم گلوکز، فشار خون و التهاب تاثیر می گذارد- همه اینها بر بیماری های قلبی عروقی تاثیر می گذارد”. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد حتی در بزرگسالان ...
خواص شگفت انگیز انجیر بربری یا گلابی خاردار
، یک بررسی در سال 2015 از 5 مطالعه نشان داد که مصرف انجیر بربری ممکن است به کاهش چربی بدن، و همچنین فشار خون و کلسترول کمک کند. با این وجود، محققان خاطرنشان کردند که بیش تر مطالعات موجود در مورد بررسی اثرات انجیر بربری بر وزن بدن از کیفیت پایین برخوردار بودند. سایر مزایای بالقوه: همراه با مزایای فوق، برخی تحقیقات نشان می دهد که انجیر بربری ممکن است مزایای محافظت از کبد و مغز ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
بالا اشاره شد انگور دارای ماده شیمیایی طبیعی به نام رسوراترول می باشد که این ماده خاصیت ضد انعقادی خون دارد و باعث رقیق شدن خون می شود. به همین دلیل کسانی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند باید در مصرف انگور زیاده روی نکنند. در این مقاله به خاصیت انگور؛ پرداختیم و دانستیم که قرار دادن این میوه ی خوشمزه در سبد غذایی ما، می تواند به پیشگیری از بسیاری بیماری ها کمک کرده و به سلامت بدن ...
مخاطره سلامت بدن با مصرف زیاد انجیر
از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و مقعد و دستگاه جنسی زنان شود. به همین دلیل از زیاده روی در خوردن آن در زمستان اجتناب کنید. 4- جلوگیری از جذب ...
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. پلی فنول ها در زیتون با کاهش دادن تخریب بافتی موجب افزایش تراکم استخوان ها می شوند. با این حال خطر شکستگی استخوان در کهنسالی نیز کمتر می شود. از دیگر خواص زیتون می توان به تنظیم قند خون پرداخت. مصرف روغن زیتون باعث کاهش قند خون شود. همچنین اسیدهای چرب اولئیک می توانند باعث حفظ سلامتی قلب شوند. بر اساس تحقیقات و مطالعات انجام یافته رژیم های ...
فشار خونت را تنظیم کن......
... آب پیاز یک دوم قاشق چایخوری آب پیاز و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را 2 بار در روز به مدت 1 تا 2 هفته مصرف کنید. خیلی زود متوجه بهبود قابل توجهی در فشار خون خود خواهید شد. شما همچنین می توانید پیاز خام را همراه غذا بخورید. اسفناج اسفناج سرشار از لوتئین و گزانتین است که این کاروتنوئیدها، از بین برنده مولکول های بی ثباتی به نام رادیکال های آزاد در بدن هستند قبل ...
فواید مصرف کره مغزها در وعده صبحانه
، پتاسیم، ویتامین E و ویتامین B6 هستند. از این رو، مصرف منظم و متعادل آنها می تواند علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد سیستم گوارشی، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خواص کره مغزها، انواعی از آنها که فاقد نمک یا قند افزوده هستند را انتخاب کنید. کره مغزها، خصوصا کره بادام و کره گردو، حجم فراوانی از اسیدهای چرب مفید را در خود جای داده اند و می توانند از طریق کاهش ...
اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید
برای استرس، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیروبخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه متخصصان تغذیه مصرف روزانه کرفس را به عنوان یک برنامه موثر برای پایین آوردن فشار خون بالا می شناسند. فشار خون پایین منجر به توانایی بهتر برای آرامش می شود. جو دو سر غذایی برای آرامش اعصاب تا زمانی که بدون قند باشد، جو دو سر به دلایل ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
غذایی بارات این رژیم غذایی حاوی موز، برنج، سیب و یا نان تست است و برای افراد با حالت تهوع و یا اسهال خوب و بسیار ملایم است توصیه می شود، فقط در نظر داشته باشید که تنها زمانی که شما حداقل 6 ساعت بدون استفراغ هستید از این رژیم غذایی پیروی نمایید. در نظر داشته باشید که باید پس از 24 تا 48 ساعت مواد غذایی روتین را مصرف نمایید و رژیم بارات را کنار بگذارید. 4.هیدراته و مرطوب بمانید ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر را به صورت سنتی یا صنعتی انجام می دهند. مایعی که با تقطیر به دست می آید عرق نعناع است که حاوی خواص گیاه می باشد.برای نگهداری عرق نعناع از ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو استفاده کنید و عرق نعناع را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب بگذارید. مضرات عرق نعناع: زیاده روی در مصرف عرق نعناع باعث بالا رفتن فشار خون و ...
کاهش وزن | این میوه ها شما را فورا لاغر می کند + لیست
بیماری های قلبی مفید است همچنین نشان داده شده که میوه باعث بهبود اخلاق، بهبود مو و پوست، افزایش سطح انرژی، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص می شود ، آناناس نیز می تواند باروری، و هضم غذا را بهبود بخشد. آناناس لاغر شدن با مصرف آناناس 2.لاغری با موز: موز منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین B6، منگنز، منیزیم، ویتامین C، فولات و پروتئین است ، با تمام این ...
خواص شگفت انگیز چای سبز
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، در سال های اخیر خواص چای سبز از جمله نقش آن در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی، خاصیت ضد التهاب، ضد آرتریت و ضد باکتری و آنتی اکسیدانی آن به شدت مورد توجه قرار گرفته و در حال بررسی است.چای سبز یکی از معروف ترین نوشیدنی های سالم در جهان به شمار می رود. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده ای برای سلامتی بدن دارد. خواص چای ...
شیر و چای را مخلوط نکنید
: چای دارای خواص کافئینی و یک ترکیب شیمیایی به نام تئوفیلین است. در حقیقت تئوفیلین موجود در چای باعث دفع بیشتر آب از بدن شده و در نتیجه کم آبی، احتمال بروز یبوست در فرد افزایش می یابد. 5- عدم تعادل در فشار خون: یکی از خطرناک ترین عوارض جانبی مصرف شیر چای، بروز عدم تعادل در فشار خون است. مصرف میزان کم این نوشیدنی به بهبود جریان خون، سیستم ایمنی، سلامت قلب، مغز، و عملکرد دستگاه عصبی کمک می کند. با این حال، زمانی که فرد در مصرف شیر چای زیاده روی کند این موضوع باعث افزایش ضربان قلب شده و به فشار خون بالا منجر می شود و یا باعث آرامش ماهیچه قلب شده و فشار خون فرد افت می کند. ...