فواید کافئین در کاهش خطر ابتلا به سرطان و سنگ کلیه
سایر خبرها
عواملی که باعث کوچک شدن مغز می شوند
جدا نمی شویم و چندین بار در روز لیوان های بزرگی از آن را می نوشیم. دانشمندان استرالیایی تأیید کرده اند افرادی که بیش از 6 فنجان قهوه در روز می نوشند، 53 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و در نتیجه کاهش حجم مغز هستند. عدم فعالیت بدنی: این شاهد دیگری بر فواید ورزش برای سلامتی ماست. اگر زندگی شما فاقد فعالیت بدنی متوسط مانند پیاده روی یا شنا است، خطر کاهش حجم مغز بیشتر است. ...
عوارض وحشتناک نوشابه گازدار که از آن بی خبرید!
...: چاقی فقط یک قوطی نوشابه، تقریبا 140 کالری دارد. دیابت هم نوشابه معمولی و هم نوشابه رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزایش قند خون بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش می یابد. پوسیدگی دندان نوشابه حاوی اسیدهایی مثل اسید فسفریک و اسید ...
خطرات مصرف بیش از حد قهوه
شدن استخوان ها می شود و آن ها را در معرض شکستگی قرار می دهد. او افزود: میانگین مصرف کافئین روزانه حدود 200 میلی گرم است که تقریباً دو فنجان قهوه می شود؛ بنابراین نوشیدن هشت فنجان قهوه در روز (800 میلی گرم کافئین) زیاد است.
8 خاصیت باورنکردنی انگور!
کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند ...
معجزه درمانی خوردن لبنیات برای سلامتی بدن
کنند خطر ابتلاء به سرطان تا سی و پنج درصد کمتر از کسانی است که کمتر از دو لیوان در هفته شیر مصرف می کردند. یک مطالعه دیگر در نروژ نیز نشان داده است که افرادی که از کودکی تا بزرگسالی مصرف شیر را ادامه می دهند کمتر در معرض خطر سرطان سینه هستند. کلسیم و چربی طبیعی موجود در لبنیات که تحت عنوان اسید لینولئیک کنجوکه (CLA) شناخته می شود، جز ترکیبات اصلی محافظت کننده در مقابل سرطان روده بزرگ است ...
از کجا قهوه ترک تازه بخریم؟ نکات مهم قبل از خرید قهوه ترک
برابر بیماری ها نوشیدن قهوه ترک ممکن است که خطر ابتلا به بیماری های خاص، از جمله دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد. با بررسی که انجام شد، متوجه شدند که هر فنجان قهوه مصرف شده در روز، 7 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را همراه دارد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف منظم 3 تا 5 فنجان قهوه در روز، باعث کاهش 15 درصدی در بیماری های قلبی شده است. مصرف قهوه سالم همچنین خطر افسردگی، سرطان ...
فوایدی از کدو سبز که از نظر علمی تأیید شده اند
، 29103 مرد طی یک دوره مطالعه 3 ساله و یک دوره پیگیری 31 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. آنچه محققان کشف کردند این بود: کسانی که سطح بتاکاروتن سرمی بیشتری دارند، هم از نظر ابتلا به بیماری قلبی و هم سکته مغزی، و همچنین میزان مرگ و میر ناشی از هر علتی، در معرض خطر کمتری قرار دارند. اگر هضم غذا به کندی پیش می رود، افزودن مقداری کدو سبز به برنامه غذایی، می تواند به حل این مسئله کمک کند ...
انبه چه خواصی دارد؟
بنابراین با مصرف منظم آن می توانید از ابتلای دو نوع بیماری مهلک سرطان و بیماری های قلبی رهایی یابید. این میوه میزان کلسترول را نیز کاهش می دهد. با مصرف یک فنجان انبه تکه شده (حدود 165 گرم) می توانید 76 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان قوی است که سلول ها را از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. وجود بعضی " فنول ها ...
فواید کدو سبز
...، طبق گفته تحقیقات، برای بدن به ارمغان می آورد را در ادامه بخوانید: 1. ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد چه سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان داشته باشید و چه سایر عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری را دارا باشید، افزودن منظم مقداری کدو سبز به برنامه غذایی، می تواند در طولانی مدت از شما محافظت کند. تجزیه و تحلیل تحقیقی منتشر شده در سال 2017 نشان داد که کدو سبز نه تنها خاصیت ...
7نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
التهابی روده: مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین دی و میزان بالای ابتلا به بیماری های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. بیماری کلیوی: یک ...
راهکارهایی برای کاهش نمک مصرفی در غذا
به گزارش ایسنا، مصرف بالای نمک یکی از چالش های عمده بهداشت عمومی در جهان و از فاکتورهای مؤثر در پرفشاری خون است. گزارش شده است مصرف بیش ازحد نمک، ممکن است مسئول تقریباً نیمی از بار بیماری ها باشد که به فشارخون بالا نسبت داده می شود و با بیماری های کلیوی، افزایش خطر چاقی، پوکی استخوان، سنگ کلیه و سرطان معده در ارتباط است. با توجه به اهمیت میزان مصرف نمک در خانواده، پژوهشگران دانشگاه ...
چیزهایی که می تواند روند پیری را آهسته کند
زیرا نور خورشید می تواند باعث آسیب پوست، چین و چروک و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود-همه اینها باعث پیری داخلی و خارجی می شود. و درحالیکه همه می دانند آفتاب سوختگی مضر است، برخی از مردم تعجب می کنند که متوجه می شوند حتی برنزه کردن هم به پوست آسیب می رساند. اجتناب از سموم اگرچه تحقیقات در این زمینه هنوز در مراحل ابتدایی است، اما نشان می دهد که سموم محیطی که در معرض آن هستیم ...
کلسترول بالا خطر آلزایمر را افزایش می دهد
، می گوید: "مطالعه ما فراتر از تمامی مطالعات پیشین است و نتایج واقعا دقیقی را ارائه می دهد. " هانا چرچیل، از انجمن آلزایمر که بودجه این تحقیق را تأمین کرده است، گفت: مهم است که مردم بدانند اگر افراد از عوامل خطر آگاهی بیشتری داشته باشند، می توان از بسیاری از موارد زوال عقل جلوگیری کرد. از عوامل خطر می توان به مصرف بیش از حد الکل، فشار خون بالا، چاقی ، آسیب به سر و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ...
فواید و مضرات قرص های ضدبارداری
...، یک و نیم برابر بیشتر از سایر زنان به بیماری روده مبتلا می شوند. خطر نسبی ابتلا به بروز عفونت روده با افزایش مدت دوره مصرف قرص، تشدید می شود. - رابطه میان مصرف قرص های ضدبارداری و خطر لخته شدن خون و سکته مغزی کاملا ثابت شده است. این خطر در صورتی که زن سیگاری و بالای 35 سال باشد، به شدت افزایش می یابد. - قرص های ضدبارداری ممکن است رشد عضلات را در زنان جوان مختل کنند و خطر سرطان ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد؟ + خواص انواع چای
دردناک کمتر است. نتایج یک مطالعه نشان داد زنان ژاپنی که حداقل یک فنجان چای سبز در روز می نوشند استروژن ادراری مسبب سرطان کمتری نسبت به زنانی که این کار را انجام نمی دهند، دارند. چای سبز به لطف ویژگی های محافظتی خود یکی از بهترین مواد غذایی دوستدار قلب است. بنابر گزارشی که در نشریه Journal of Indian Society of Periodontology منتشر شد، چای سبز به کاهش سطوح کلسترول بد کمک می کند که ...
بخور نخور های مردان پس از چهل سالگی
؛ غذاهایی که مزایای زیادی برای سلامتی آنها دارد. این متخصص بهداشت و تغذیه گفت: لازم است سبزیجات و میوه ها پس از چهل سالگی عمدتاً در رژیم غذایی روزانه مردان وجود داشته باشند؛ گروه بزرگی از مردان در این سن از خوردن سبزیجات یا میوه ها غافل می شوند. او افزود: یک مرد چهل ساله که رژیم غذایی روزانه وی شامل پنج وعده سبزیجات و میوه است، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار ...
3 سرطانی که ممکن است در آینده از بین بروند
تنها سرطان کبد (154 هزار) با الکل مرتبط است، بلکه سرطان مری (189 هزار رایج ترین)، حفره دهان و روده بزرگ نیز با مصرف الکل مرتبط است. سرطان مربوط به الکل در مغولستان 9.8 درصد از کل تومور های بدخیم و در روسیه 6 درصد تشخیص داده شد. در کشور هایی که مشروبات الکلی به طور سنتی ممنوع اس، به عنوان مثال در کویت، عملاً چنین بیماری هایی وجود نداشته است. بیشتر بخوانید: از بین بردن سلول های مقاوم سرطان سینه با یک ترکیب دارویی کاهش خطر ابتلا به سرطان با چند راهکار ساده انتهای پیام/ ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف یک نوشیدنی پر از کافئین
های قلبی عروقی نداشتند، نشان داد که اگر افراد بیش از یک فنجان قهوه در روز بنوشند، 22 تا 25 درصد کمتر با خطر سکته مغزی روبرو هستند، همچنین عدم نوشیدن قهوه می تواند با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط باشد. سنگ کلیه مطالعه بر روی 217،883 فرد نشان داده است کسانی که کافئین بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار داشتند اما تحقیقات به طور گسترده انجام نشده است ...
انواع قهوه برای جلوگیری از بیماری کرونا
نسبی حفاظت نقش داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف یک یا چند فنجان قهوه در روز با 10 درصد کاهش خطر ابتلاء به کووید 19 در مقایسه با مصرف کمتر از یک فنجان در روز همراه است. مصرف روزانه حداقل دو سوم وعده سبزیجات پخته یا خام (به استثنای سیب زمینی) نیز با کاهش این خطر همراه بود. با این حال، حتی خوردن روزانه کمتر از نصف وعده گوشت فرآوری شده نظیر هات داگ با خطر بیشتر ابتلاء به بیماری ...
تغذیه ای که سلامت ریه را حفظ می کند
های خونی در ریه ها پیشگیری شود. بر اساس آخرین مطالعه بررسی مصرف مواد غذایی که هر 10 سال یک بار توسط وزارت بهداشت انجام می شود، فاکتورهای تغذیه ای می تواند به عنوان عوامل خطر در بیماری های غیرواگیر موثر باشند و اکنون نزدیک به 60 درصد جمعیت 18 سال به بالا در کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند. ایرنا ...
کمبود ویتامین دی و ارتباط آن با بیماریها
ارتباط دارد. کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را چند برابر می کند. دیابت نوع 2: مطالعات حاکی از آن است که قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین دی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. اختلال در نعوظ: اگرچه اختلال در نعوظ می تواند ناشی از دیابت و سرطان پروستات ایجاد شود ولی مطالعات جدید نشان داده اند که موارد شدید اختلال در نعوظ با سطوح بسیار پایین ویتامین دی رابطه مستقیم دارد. ...
درمان شایع ترین نوع سرطان کبد با امواج رادیویی غیرحرارتی
ویک فارست در آمریکا نشان می دهد درمان هدفمند سرطان کبد با استفاده از امواج رادیویی غیرحرارتی، یک روش ایمن و بی خطر است و شانس بقای بیمار را افزایش می دهد. در این مطالعه از دستگاهی به نام TheraBionic P1 استفاده می شود که در آلمان اختراع شده و عملکرد آن بر اساس میدان های الکترومغناطیسی رادیوفرکانس مدولاسیون دامنه یا به اختصار AM RF EMF است که به طور خاص برای درمان HCC برنامه ریزی شده است ...
عقاید مذهبی و فرهنگی متاثر از ظهور قهوه
صورت دمنوش میل می کردند تا امروز که قهوه با دستگاه های مختلف مورد مصرف قرار می گیرد. در واقع، از همان ابتدای ظهور قهوه، افرادی نظیر مردم عادی، هنرمندان، معماران و حتی مقامات رسمی که علاقمند به مصرف آن بودند به طور پیوسته تلاش می کردند شیوه های بهتری برای تهیه نوشیدنی آن به کار گیرند که در نهایت این اقدامات پیدایش دستگاه های امروزی و به خصوص دستگاه اسپرسوی ایتالیایی قرن بیستم را در پی ...
چه کودکانی که به کووید شدید مبتلا نمی شوند؟
تنفسی عمومی را قبل از کووید-19 افزایش می دهد، داده های فعلی نشان می دهد که این داروها حساسیت به عفونت سارس-کوو-2 یا شدت کووید-19 را در کودکان افزایش نمی دهند. برعکس، نتایج این مطالعه نشان می دهد که استفاده از ICS ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سارس-کوو-2در کودکان نقش داشته باشد. بنابراین، محققان بر اهمیت ادامه مصرف این داروها در طول بیماری همه گیر کووید-19 تاکید کردند. استفاده از ICS و ...
4 توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
انجام شده در سال 2016 قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند. این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید. قهوه ی تلخ بهترین گزینه است زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد. 2) کاهش ...
4 توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
... برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید. طی تحقیق انجام شده در سال 2016، قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند. این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند. هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ...
5 راه طبیعی برای کمک به سلامتی
به گزارش برنا؛ شواهد حاصل از مطالعه ای در سال 2009 روی 23153 بزرگسال که در تحقیقات آینده نگر درباره سرطان و تغذیه شرکت کردند نشان می دهد داوطلبانی که از چهار اصل بهداشتی پیروی می کنند (سیگار نمی کشیدند و چاق نمی شدند. ورزش می کردند و رژیم غذایی سالمی داشتند) 80 ٪ کمتر در معرض بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، سرطان و بیماری های قلبی بودند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، 92 ٪ کمتر از خطر افرادی بود ...
افراد دیابتی می توانند گلابی بخورند؟
آنتی اکسیدان و کاروتنوئید است. فوایدی برای افراد دیابتی: مطالعات زیادی در رابطه با ارتباط فواید سلامتی با گلابی، به ویژه برای بیماران دیابتی یا در معرض خطر دیابت، در دسترس است. یک مطالعه هزار نفر را در معرض خطر دیابت نوع 2 نشان داده است و دریافت غذاهای غنی از آنتوسیانین، از جمله گلابی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده است. مصرف میوه های کامل در مقایسه با انواع ...
نوشیدنی هایی که آرتروزتان را کنترل می کند
، علائم بیماری در تمام بدن بروز نمی کند و تنها به مفصل ها آسیب می رساند. اوستئوآرتریت نوع شایعی از آرتروز است که علت آن، صاف شدن غضروف هایی است که مفاصل آن به تدریج فرسوده می شوند. اما به طورکلی انواع مختلفی از آرتروز مانند التهاب روماتیسمی مفاصل، نقرس و آرتریت پسوریازیس وجود دارد و تنها با تغییر در رژیم غذایی می توانی مانع از تداوم این دردها شد. مصرف قهوه بررسی ها نشان ...