خانه
ورزش و کاهش تماشای تلویزیون خطر آپنه خواب را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم تحرکی، خطر آپنه را افزایش می دهد
به گزارش شفاف، طبق مطالعه جدید محققان آمریکایی، کاهش سطح فعالیت روزانه، می تواند خطر آپنه انسدادی خواب را افزایش دهد. در مقایسه با فعال ترین افراد در این مطالعه، افرادی که بیش از چهار ساعت در روز به تماشای تلویزیون می پردازند، 78 درصد بیشتر در معرض آپنه انسدادی خواب (OSA) و کسانی که شغل کم تحرک دارند، 49 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. دکتر تیانی هوانگ ...
ارتباط چربی بدن با سکته مغزی
چربی بدن و سلامت شناختی زنگ خطر را به صدا در می آورد. محققان گزارش می دهند افرادی که دارای چاقی نامطلوب هستند، با بیشترین خطر کاهش ماده خاکستری مغز روبرو هستند. نتایج این مطالعه نشان می دهد بین برخی از انواع چربی بدن و کاهش ماده خاکستری، بخشی از مغز که بیشتر نورون های آن را شامل می شود و برای عملکرد شناختی حیاتی است، ارتباط وجود دارد. آنوار مالاگتا ، سرپرست تیم ...
واکسیناسیون آنفلوآنزا احتمال سکته ناشی از کرونا را کاهش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از ابتلا به کرونا با واکسن آنفلوآنزا کاهش می یابد و تزریق این واکسن ممکن است دربرابر این عوارض محافظ باشد. به گفته محققان، طی یک هفته پس از تشخیص کووید 19 خطر اولین حمله قلبی سه تا هشت برابر و خطر سکته اولیه به دلیل انسداد عروق خونی سه تا شش برابر افزایش می یابد. طبق یک مطالعه ...
خطر ابتلا به کرونا دلتا در افراد واکسینه شده کمتر است
به گزارش بولتن نیوز ، با این حال محققان هشدار می دهند که برای رفع نگرانی در مورد تاثیر واکسن های کرونا به ابداع واکسن جدیدی نیاز است که نوع عفونی ویروس دلتای کرونا را مورد هدف قرار دهد. این مطالعه که توسط محققان امپریال کالج لندن در انگلیس انجام شد، نشان داد نتیجه آزمایش کرونای افراد واکسینه نشده نسبت به افرادی که کاملاً واکسینه شده بودند، سه برابر بیشتر مثبت شد و همه نمونه های مثبت ...
ارتباط مصرف بیشتر غذاهای گیاهی با کاهش خطر بیماری قلبی
سلامت نیوز :به گفته محققان، خوردن غذاهای مغذی تر و گیاهی برای داشتن قلبی سالم در هر سنی مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، بر اساس یک مطالعه طولانی 30 ساله، داشتن رژیم غذایی گیاهی در دوران جوانی با کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی در سنین میانسالی همراه است. به گزارش ساینس دیلی،یک مطالعه دیگر 15 ساله هم نشان داد که خوردن غذاهای گیاهی بیشتر که باعث کاهش کلسترول ...
ابتلا به زوال عقل با افزایش اندک آلودگی هوا
به کوچکترین مجاری هوای ریه ها نفوذ کند.آلودگی PM2.5 با اگزوز خودرو، محل های ساخت و ساز ، دودها، آتش سوزی ها و سایر منابع مرتبط است. این آلودگی همچنین با افزایش خطر ابتلا به کووید 19 شدید مرتبط است. تحقیقات اخیر همچنین ارتباط بین آلودگی PM2.5 و زوال عقل، تضعیف حافظه و توانایی تفکر را که اغلب افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد ، ثابت کرده است. یک مطالعه جدید که نتایج آن چهارشنبه در مجله Environmental Health Perspectives منتشر شد شواهدی برای این روند ارائه می دهد. ...
کاهش 60 درصدی ابتلا به گونه دلتا با واکسن
نتایج یک پژوهش نشان می دهد، افرادی که کامل واکسینه شده اند، 50 تا 60 درصد خطر ابتلا به گونه دلتا ویروس کرونا را کاهش می دهند. به گزارش فارس به نقل از رویترز، نتایج یک پژوهش نشان می دهد، افرادی که کامل واکسینه شده اند، 50 تا 60 درصد خطر ابتلا به گونه دلتا ویروس کرونا را کاهش می دهند، از جمله افرادی که بدون علامت هستند. محققان دانشگاهی گفتند افرادی که دو دوز واکسن را دریافت کرده بودند ...
چطور از چربی دور قلب پیشگیری کنیم؟
چربی کل بدن شامل مقدار چربی ای که اطراف قلب را احاطه کرده است، کم می کند. مقدار کافی از تحرک شامل پیاده رویِ 30 تا 40 دقیقه در روز که بیشتر روز های هفته شامل 10000 قدم شود، برای قلب مفید است. زنان بیشتر در معرض خطر هستند محققان در یک مطالعه داده های بالینی در سن پترزبورگ نمونه های خون و سی تی اسکن های قلب 478 زن را ارزیابی کردند. این زنان در مراحل مختلف یائسگی قرار داشتند، سن ...
ایمنی زایی سینوفارم 95 درصد مشابه آنتی بادی حاصل از ابتلا به کروناست
شدید با این واکسن گزارش نشده است. شایع ترین عارضه، درد در محل تزریق بوده است که بالاتر از 10 درصد گیرندگان واکسن این علایم را نشان داده اند و در کل بین یک تا 10 درصد از گیرندگان واکسن نیز سایر علایم مانند تب موقت، احساس ضعف، سردرد، اسهال، قرمزی، سفتی، تورم و خارش محل تزریق داشتند. راش جلدی (ضایعه پوستی) در محل تزریق، تهوع و استفراغ، خارش در محل های غیر از تزریق، درد عضلانی، درد مفاصل، خواب آلودگی و گیجی از عوارض ناشایع بعد از تزریق واکسن بوده که حدود یک در هزار تا یک درصد گیرندگان واکسن را شامل شده است. ...
13 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی و زیبایی
مصرف منظم سیر ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. این ماده به کاهش تولید ترکیبات سرطان زا کمک می کند و همچنین باعث کاهش تومورهای مرتبط با سرطان پستان می شود. سال ها است که از سیر به عنوان درمانی برای کاهش وزن استفاده می شود. در نمونه های حیوانی، بیان ژن هایی که در چربی سوزی نقش دارند، کاهش می یابد، که منجر به تشکیل سلول های چربی می شود. این گیاه ترموژنز را افزایش می دهد، که ...
سلامت کلیه دیابتی ها با مکمل ویتامین D
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از ساینس دیلی، در یک کارآزمایی بالینی بر روی افراد در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع 2، که عامل اصلی بیماری کلیوی است، مصرف مکمل ویتامین D تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلیه ها داشت. در جمعیت عمومی، میزان پایین ویتامین D خون با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع 2 و بیماری کلیوی همراه است. ...
سندرم بیماری کلیوی منجر به مشکلات قلبی می شود
نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی بیشتر در معرض سندرم متابولیک هستند و خطر مرگ زودرس و عوارض قلبی عروقی در این افراد افزایش پیدا می کند . محققان در این مطالعه 5110 فرد بزرگسال مبتلا به بیماری کلیوی در آلمان را که دارای سندرم متابولیک بودند، مورد بررسی قرار دادند. از این تعداد، 605 بیمار فوت کردند و 650 نفر در طول دوره پیگیری 6.5 ساله دچار حوادث قلبی عروقی شدند. ...
داروی کاهش کلسترول خطر کووید 19 را تا 70 درصد کاهش می دهد
سلامت نیوز :مطالعات نشان می دهد داروی مجاز کاهش دهنده کلسترول موسوم به فنوفیبرات و شکل فعال آن fenofibric acid می تواند ابتلا به کووید 19 را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز ، محققان دانشگاه بیرمینگام انگلستان و مؤسسه علمی سان رافائل ایتالیا به منظور شناسایی داروهای مورد استفاده مجدد برای درمان عفونت کووید 19، یک صفحه نمایش برای اندازه گیری کم شدن ...
برای جوان نگه داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه وله، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه هاروارد که بر روی 80 هزار فرد میانسال انجام شد و به مدت 20 سال طول کشید، افرادی که فقط حدود 600 میلی گرم در روز غذاهای سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که فقط 150 میلی گرم از آنها استفاده می کنند، 20 درصد کمتر دچار افت شناختی می شوند. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان های بسیار ...
5 خطر بزرگ پرخوری قبل خواب
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاخوردن قبل از خواب می تواند عوارض جانبی بی شماری بر همه چیز از جمله وزن و عملکرد شما در محل کار داشته باشد. چربی کمتری می سوزانید اگر می ...
درمان موارد لخته شدن خون در مغز پس از واکسیناسیون کرونا
... VITT وضعیتی است که با انسداد ورید ها و کاهش قابل توجه پلاکت ها، اجزای خونی که بخش مهمی از سیستم لخته شدن خون هستند، مشخص می شود. شایع ترین و شدیدترین تظاهر VITT ،CVT است که در آن رگ هایی که خون را از مغز تخلیه می کنند مسدود می شوند. این مطالعه جدید به طور مفصل به بررسی 70 بیمار مبتلا به CVT مرتبط با VITT پس از واکسیناسیون ، در مقایسه با 25 مورد با CVT بدون شواهد VITT می پردازد ...
افسردگی بیشتر با التهاب بدن
بدنی (BMI) ، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل ، تجربه اوایل زندگی و وضعیت اقتصادی - اجتماعی را کنترل کنند . این عوامل فقط تا حدی ارتباط بین التهاب و افسردگی را توضیح دادند در حالی که شواهد در اینجا کافی نیست که نشان دهد یکی مستقیماً باعث ایجاد دیگری می شود. محققان می گویند که این امر نشان می دهد که در جایی ممکن است یک پیوند بیولوژیکی مستقیم وجود داشته باشد که هنوز کشف نشده است . ...
با این راهبرد اضطراب همه گیری را کاهش دهید
شناختی برای مقابله با شرایط سخت ارائه کردند. ارزیابی مجدد، یک راهبرد تنظیم هیجان است که شامل تغییر نگرش فرد در مورد موقعیت برای تغییر احساسات است. به گزارش به نقل از سایکولوژی نیوز،مطالعه اخیر بر چگونگی استفاده از دو شکل ارزیابی مجدد شامل تجدیدنظر و تمرکز مجدد در طول همه گیری متمرکز شده است؛ هر دو شکل به طور مشابه در کاهش پاسخ های احساسی منفی و افزایش پاسخ های احساسی مثبت موثر بودند ...
واکسن سل از ابتلا به نوع شدید کووید 19 پیشگیری می کند
مفید باشد. در حال حاضر واکسن BCG برای تعدیل واکنش ایمنی افراد در بیماری های دیگر از جمله سرطان مثانه استفاده می شود. در این مطالعه، محققان واکسن BCG را به 82 فرد سالم بین 60 تا 80 سال دادند. یک ماه پس از واکسیناسیون، محققان شاهد کاهش بیوشیمیایی مرتبط با التهاب بودند. محققان همچنین کاهش آنزیم هایی را که در طول التهاب ریه ایجاد می شوند، مشاهده کردند که نشان می دهد BCG ممکن است آسیب ریه را در طول عفونت کووید 19 محدود کند. به گفته محققان، BCG به طور بالقوه می تواند به عنوان یک واکسن کمکی در کنار واکسن های اختصاصی کووید 19 مفید باشد. ...
خوراکی هایی که احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: تغییرات در مغز می تواند دهه ها قبل از این آغاز شود که فرد دچار افت شناختی و زوال عقل شود. در حال حاضر درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، بنابراین استفاده از راهکارهایی برای جلوگیری از این بیماری از طریق تغییر شیوه زندگی ضروری است. یک مطالعه بزرگ ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها و ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی با نوشیدن یک لیوان شیر در روز
.... پروفسور ویمال کارانی ، نویسنده اصلی و متخصص تغذیه در دانشگاه ریدینگ در انگلیس، گفت: در این مطالعه متوجه شدیم افراد دارای یک گونه ژنتیکی که با مصرف بالاتر شیر در ارتباط است، شاخص جرم بدنی و چربی بدنی بالاتر داشتند اما سطح کلسترول خوب و بد خون آنها پایین تر بود.وی افزود: ما همچنین متوجه شدیم که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افراد دارای این تنوع ژنتیکی، به طور قابل توجهی کمتر است. این ...
رژیم غذایی مبتنی بر ارزن ریسک دیابت را کاهش می دهد
سلامت نیوز :بر اساس تحقیقات 11 کشور، افراد دیابتی که در رژیم غذایی شان ارزن مصرف می کردند، میزان قند خون شان بین 12 تا 15 درصد کاهش یافت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ، نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف ارزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. به گزارش زی نیوز،این مطالعه پتانسیل طراحی وعده های غذایی ...
قلبی سالم با رژیم غذایی گیاهی
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه مشاهده ای به مدت 32 سال در بررسی سلامت قلب و عروق نشان می دهد، داشتن رژیم غذایی گیاهی میزان بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد. همچنین مطالعه دیگری که بر سلامت زنان متمرکز بود، نشان داد که زنان در مرحله یائسگی که رژیم غذایی گیاهی دارند با کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی روبرو می شوند. گنجاندن غذاهای تازه در رژیم غذایی چیزی است که متخصصان پزشکی ...
نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
بار دانشگاه بوستون ارتباط بین نوشابه رژیمی و زوال عقل را نشان داد، اما یک لیست طولانی از محققان پزشکی وجود دارند که نوشیدنی های حوی قند مصنوعی را با مشکلات دیگری از جمله سلامت مرتبط می دانند، از جمله: • افسردگی: نوشیدن 4 قوطی نوشابه در روز می توند به افزایش 30 درصدی خطر افسردگی مرتبط باشد. • آسیب به کلیه: نوشیدن نوشابه رژیمی درطولانی مدت با کاهش 30 درصدی عملکرد کلیه در ارتباط ...
نقص عملکرد پروتئین تنظیم سیستم ایمنی علت شایع نابینایی در بزرگسالان
به نقل از سای تک دیلی، نتایج این مطالعه می تواند روزی به توسعه درمان های دگرگون کننده برای بیماری دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن منجر شود. همچنین ممکن است در آینده محققان یک آزمایش برای تعیین اینکه چه بیمارانی در معرض ابتلا به این بیماری هستند نیز توسعه دهند زیرا تیم تخمین می زنند که ممکن است سطح یکی از آن پنج پروتئین در برخی از بیماران بالا رفته باشد. دانشمندان مدتهاست می ...
علائم سکته قلبی؛ این 12 نشانه را جدی بگیرید
در مردان و زنان هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید. آپنه خواب یا در واقع همان توقف تنفس در خواب بر اثر انسداد راه هوایی در حلق و بینی در زمان خواب ایجاد می شود و گاهی ممکن است بیش از 10 ثانیه طول بکشد از جمله اختلالاتی است که باید بسیار جدی گرفته شود، چون یکی از علائم بیماری قلبی است. آپنه خواب در مواردی می تواند مرگبار باشد و به همین دلیل حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
غلات در مقایسه با غلات تصفیه شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. بیشتر بخوانید : مزایای مصرف مکمل برای رفع خستگی میان رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط وجود دارد. غذای مصرفی شما، به طور مستقیم سلامت قلبتان را تحت الشعاع قرار می دهد. گنجاندن مواد غذایی سالم در برنامه تغذیه ای می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به حداقل برساند. ...
چرا نباید در عصبانیت بخوابیم
خواب بر سلامت کلی فرد تأثیر می گذارد. به طور معمول، خواب مانند "یک شب درمانی" عمل می کند ، احساسات را تثبیت می کند تا بتوانیم روز بعد بهتر با احساسات خود کنار بیاییم اما عصبانیت و استرس شدید می تواند این روند را به خطر بیندازد. احساسات منفی باعث ترشح هورمون های استرس شده و تحریک پذیری را بیشتر می کند و علائم نگران کننده بسیاری می تواند همراه آن باشد. عصبانیت در طولانی مدت، می تواند منجر به ...
