خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فال روزانه چهارشنبه 27 مرداد + فال حافظ
خودتان متکی باشید. خودتان را از بند مادی رها کنید و به قران توسل جوئید. سختی های زندگی شما را به فکر وا داشته اند، ولی زندگیتان حتی اگر در نگاه اول همراه با مشکلات باشد هم، در وضعیتی خیلی بهتر از آن چه که خودتان فکر می کنید قرار دارد. امروز روز فوق العاده ای برای عاشق شدن به نظر می رسد، ولی پیدا کردن عشق در دنیای واقعی بازی بی رحمانه ای می تواند باشد. تمام زیبایی هایی که در دنیای اطرافتان ...
بعد از دعوا با همسرتان هرگز این کارها را نکنید!
قهر نکنید این خوب است که بعد از دعوا مدتی در سکوت و آرامش باشید. اما نادیده گرفتن همسرتان و قهر کردن فقط آزردگی و خشم را بیشتر می کند و او احساس می کند می خواهید تنبیهش کنید. قهر کردن یا نادیده گرفتن طرف مقابل نوعی سوء استفاده ی عاطفی است که بی احترامی، خوار و خفیف کردن و دغل کاری نیز محسوب می شود. شما می توانید به خودتان فرصتی بدهید تا آرامش و خونسردی تان را به دست بیاورید اما همزمان می ...
8 اثر از بهترین نوشته ها در حوزه موفقیت و روانشناسی را بشناسید
چگونه عادات زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهند و همچنین این که چگونه ما می توانیم آن ها را تغییر دهیم؟ شما می توانید با به وجود آوردن عادات جدید برخی از عادات بد و قدیمی خود را از بین ببرید چرا که عادت های ما، قدرت عجیبی دارند و نوع زندگی ما را تعیین می کنند. اگر شما عادت های خوبی در زندگیتان داشته باشید، با کمترین تلاش بیشترین بازدهی را نسبت به بقیه افراد خواهید داشت، در غیر اینصورت مسیر پیشرفت ...
فال روزانه سه شنبه 26 مرداد 1400
نگیرید و رفتار ناشایست این فرد روزتان خراب کند. همسر یا عشق زندگی تان امروز با انجام کاری به شما ثابت می کند که برای خوشنودی تان دست به هر کاری خواهد زد. دی فکری به حال افزایش مهارت ها و دانش خود بردارید. فردی که تجربه های بیشتری نسبت به شما دارد امروز از در نصیحت وارد می شود. اندرزهای این فرد را با چشم بسته قبول کنید و مطمئن باشید انجام نصیحت های این فرد فایده های زیادی برای شما ...
هذیان گویی کودکان در خواب؛ توصیه هایی به والدین
، اما 25 الی 30 درصد از بچه های کوچک نیز برای حداقل یک مرتبه هم که شده هذیان گویی در ساعاتی که خواب هستند را تجربه می کنند. از طرفی دیگر این رفتار های غیر ارادی می تواند ارتباط معنا داری با سوابق مشابه در والدین داشته باشد؛ بنابراین اگر شما و یا همسرتان عادت به مکالمه و یا راه رفتن ناخودآگاه در خواب داشته اید، به احتمال زیاد فرزندتان هم چنین الگویی را نشان خواهد داد. معمولا کودکان ...
چگونه چاق نشویم؟
مدت پیگیر آن باشید. بعضی از متخصصان استراحت در برنامه کاهش وزن مخصوصا در سفر های گردشی و یا تعطیلات مجاز نمی دونند. وقتی به خودتان استراحت می دهید در واقع چشم از هدفتان برداشتید و معمولا درگیر عادت های غذایی بد شدید، در نتیجه وزنتان اضافه خواهد شد. رویکرد بهتر این است که شدت ورزش و محدودیت کالری ها رو کمی کاهش بدهید تا به یک تعادل در رژیم و ورزش برسید. چگونه وزن هدف خود را مشخص کنیم ...
روز به روز سرمان شلوغ تر می شود
ای که با او داشتم، گفت: این کار ها یک دقیقه از زمانتان را اینجا و پنج دقیقه از وقت فراغتتان را آنجا می مکند و تا به خودتان می آیید، می بینید یک ساعت از روزتان را از دست داده اید. او می نویسد بسیاری از این اتلاف وقت های بی سرو سامان تصادفی نیستند: شرکت ها و سازمان ها منفعت زیادی از این راه به دست می آورند، چون، به جای استخدام کارکنان بیشتر، بر سفره وقت آزاد شما هجوم می آورند. طی سال ها، همین عامل ...
نکات طلایی در دعواهای زن و شوهری
چیز بدتر خواهد شد و باعث طولانی تر شدن دعوا ، دوری و جدایی بیشتر می شود . اختلافات خود را علنی نکنید اگر در بیرون از منزل دچار بحث و اختلاف شدید سعی کنید خودتان و همسرتان آرام باشید و به یکدیگر یادآور شوید که نباید سایرین متوجه اختلاف شما شوند . نفس عمیق بکشید وقتی همه چیز خیلی بد پیش می رود، پیش از انجام هر کاری و بیان کلمه ای، 6 تا 7 نفس عمیق بکشید ...
علت لوسی کودک و راه های درمان آن
به محبتمان به او در مواقع معمول بیفزاییم اما به هیچ وجه در حین ارتکاب به عادت بدش نباید روی خوشی نشان بدهیم. بلکه کاملا شفاف و با قاطعیت به او اعلام کنیم که این کار او درست نیست. چنانچه توجهی به خواست شما نکرد لازم است صبر و حوصله نشان دهیم. همانطور که این عادت بد برای او به تدریج ایجاد شده است درمان هم باید به تدریج صورت بگیرد. در حین بدرفتاری محبت را قطع کنید اما به محض ترک بدرفتاری او را مورد ...
نامه ی مادر دو شهید هواپیمای اوکراینی به علیرضا زالی
شدید که دامن فرماندهان دلسوز مدافع سلامت از جمله خودتان را خواهد گرفت. ...این نیز بگذرد گرچه با بدرد آوردن و جراحت قلب زخمی ما! اما راضی ام به رضای دوست و نیز جگر گوشه های سوخته ام که همواره در این مسیر دشوار همراه و مشوق پدرشان بودند. همانان که به جایگاه و الای سَلامٌ قَوْلاً مِنْ رَبٍّ رَحِیمٍ رسیدند. ما به خون شدن دلمان عادت کرده ایم؛ صبر می کنیم اما این صبر ما افشردن جان است. با احترام دکتر زهرا مجد، استاد گروه پاتولوژی، دانشگاه علوم پزشکی ایران انتهای پیام ...
چرا شاهین طبع خودش نمی گوید حرف های جمشیدی کذب است؟ |مساله دار اصلی مدیران مفسد اقتصادی هستند!
را مطرح کنند، مطمئنا بازگو کردن حقایق کام برخی را تلخ خواهد کرد، اما باید گفتنی ها را گفت تا مشخص شود سر منشا مشکلات کجاست. از ما گفتن آقایان لطفا این چیزی که پخته اید را زیاد هم نزنید، چون بوی آن بیشتر همه جا را خواهد گرفت، شما خودتان خوب می دانید اگر بقیه هم به حرف بیایند چه خواهد شد و برای همین هم دست پیش گرفته و از فدراسیون خواسته اید با برخورد قاطع اجازه الگوبرداری جوانان از اینگونه رفتار ...
احساس خودارزشمندی چیست؟!
ا بدانید که دیگران تعیین کننده ارزش درونی شما نیستند ما توقع داریم که اطرافیان مان و همه افرادی که ما را می شناسند، ارزش واقعی ما را بدانند. اما چطور می توانیم از دیگران توقع داشته باشیم ارزش درونی ما را معتبر شمرند، زمانی که خودشان ارزش خود را نمی دانند؟ علاوه بر این زمانی که خودمان برای خود ارزش قائل نباشیم و خود را ارزشمند ندانیم، از دریافت اعتباری که دیگران برای ارزش درونی ما قائل هستن ...
اثرات روانی رژیم های سخت
اضطراب آور می بیند و باعث نشانه هایی مثل کاهش انرژی، عدم تمرکز کافی، گیجی و تند خویی می شود. سلول های مغزی هم درست مثل سلول های بدن نیاز به آب دارند و این نشان می دهد که افرادی که دچار کم آبی بدن هستند بیشتر احتمال ابتلا به تنش ها و بیماری های روانی دارند. آب باعث جریان بهتر خون می شود پس اگر بدن آب کافی نداشته باشد سموم بدن به خوبی دفع نمی شوند و این باعث احساس ضعف و بیماری می شود". کم آبی بدن ...
چرا کودکان باید شب ها زود بخوابند؟
که زود به خواب می رود و به اندازه کافی می خوابد رشد بهتری نسبت به کودکان دیگر دارد زیرا بین ساعت 10 تا 2 بامداد هورمون های رشد در بدن کودک بالاترین میزان ترشح را دارند. مقاومت کمتر در برابر خوابیدن وقتی که کودکان دیر به رختخواب می روند، برای خوابیدن از خودشان مقاومت نشان می دهند و رفتار منفی و بدی دارند. خواب ضعیف هنگام شب قطعاً مقاومت کودکان را در این باره افزایش می دهد و آن ...
فال روزانه 1400/05/25
برای افزایش درآمد روبرو خواهید شد، اما بهتر است که تمام جوانب کار را با دقت بررسی نمایید. یکی از اعضای خانواده گرفتار مشکل مالی است و بدهی سنگینی بالا آورده، هر کاری که از دست تان برمی آید را برای حل مشکل این فرد انجام دهید و مطمئن باشید که محبت های شما از چشم ایشان پنهان نخواهد ماند و در آینده در مشکلات دست شما را خواهد گرفت. امروز احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و همسر یا عشق زندگی تان بر سر ...
پنج تأثیر منفی تروما بر زندگی عاطفی
ضربات روحی می توانند بر نحوه ارتباط شما با دیگران و جهان بینی شما در حالت کلی تأثیر بگذارند . به صورت مختصر، تروما به عنوان یک رویداد یا تجربه استرس زا که احساس امنیت و سلامت فرد (روانی و جسمی) را تهدید می کند . تعریف می شود. تروما یا ضربه روحی می تواند بر دیدگاه شما نسبت به خودتان، جهان پیرامونتان و روابط شما با دیگران تأثیر بگذارد . در واقع تروما می تواند بر نحوه ارتباط و پاسخ گویی ...
مقرارتی برای زن ها و شوهر ها که بهتر است بدانند
برعکس شیطان است. شما نباید هیچکدام از این دو باشید. شما هیچوقت نمی توانید مانند مادرش غذا درست کنید و هرگز مسئول رفتار های همسرتان نیستید. شما زن، عاشق، شریک، دوست و معشوقه او هستید، نه مادرش. با جنس مذکر دورنی خودتان تماس برقرار کنید در اعماق وجود شما یک خود پالایش نشده که بی احساس تر و خشن تر است، وجود دارد. آن را پیدا کنید. در این صورت زن وجودتان را بهتر درک می کنید و ممکن است وقتی بی ...
شیوه های استحکام روابط زناشویی
که از همسرتان سؤال کنید هدف شما از انجام این کار چیست؟ منظور شما از این حرف چیست؟ چرا این گونه رفتار می کنید؟ چطور شد که این گونه عمل کردی؟ و غیره. 11 جلوگیری از سوء تفاهم مهم ترین عامل پدیدآیی مسائل و مشکلات زناشویی، سوء ارتباطات و سوء تفاهمات است. بنابراین هر زن و مردی به سهم خود مسئولیت دارند که از به وجود آمدن این مسائل پیشگیری کنند و در اولین فرصت ممکن به حل و فصل آنها ...
فال روزانه یکشنبه 24 خرداد 1400
و با استراحت، خودتان را برای روزهای شلوغ آینده آماده کنید. همسر یا عشق زندگی تان مانند فرشته دور سر شما می چرخد و چیزی از عشق و محبت برای تان کم نمی گذارد. این رفتار را پیش خودتان نگذارید و عشق بی پایان خود را نثار وی کنید. عازم سفری هستید و در این سفر با فردی آشنا می شوید و رفاقت بلندمدتی میان شما و این فرد شکل می گیرد. ...
فال روزانه 19/ 01/ 1399
...، باز هم پاسخگوی حجم زیاد کارها نیستید، اجازه ندهید این وضعیت زمینه بیماری شما را فراهم کند. توجهی به حاشیه های زندگی نداشته باشید و نگرانی ها را فراموش کنید. از مشکلات مالی که گرفتار آنها هستید درس بگیرید و فکری به حال پس انداز و صرفه جویی بردارید. امروز با جنبه ای تازه از عشق و محبت همسر یا عشق زندگی تان آشنا خواهید شد. سفری در راه دارید، اما بهتر است که این سفر را به آینده موکول نمایید ...
با کودکی که دستِ بزن دارد، چگونه رفتار کنیم؟
درست نبوده و سپس او را با کودک کتک خورده روبرو کنید. هنگام مواجهه با کودک کتک خورده بگویید متاسفیم که علی یا ... تو را کتک زد، آیا با عذرخواهی حال تو بهتر می شود؟ 4. سرزنش نکنید اگر کودکتان را سرزنش کنید او فکر می کند شما ائرا دوست ندارید. بنابراین احساس ترس خواهد کرد و به پرخاشگری روی می آورد پس باید با کودک همدلی کنید تا او این رفتار را از شما یاد بگیرد. 5. کودک را از ...
چه کار هایی باعث افزایش رابطه ی دوستانه بین زوجین می شود؟
زیاد و مسافت زیادی را حرکت کنید، ولی اگر دو نفر باشید و فرد مقابل آن طرف ریل و شما این طرف ریل باشید و دست یکدیگر را گرفته باشید مسافت خیلی بیشتری را می توانید طی طریق کنید. ابراهیمی مقدم در ادامه گفت: در مثال قبل به نظر می رسد در رابطه زناشویی، زن و شوهری می توانند حرکت رو به جلویی داشته باشند که دست یکدیگر را بگیرند نه این که مچ هم را بگیرند. زوجین اگر با یکدیگر دوست باشند، مزایای دوستی ...
تاثیر الگو پذیری والدین در تربیت کودک
اینکه باعث شود کودک، به عادت های بدی برسد و شاید تا بزرگسالی هم نتواند از آنها دست بردارد. چه کارهایی را باید در مقابل کودکان انجام دهیم؟ کودکان، از اطرافیان خود یاد می گیرند که چه شخصیتی داشته باشند. در نتیجه، والدین و اطرافیان باید ابتدا خودشان را اصلاح کنند، تا بتوانند به کودکان خود رفتار شایسته را بیاموزند. در ادامه، به برخی از رفتار هایی که باید در مقابل کودکان به آن ...
چند توصیه مهم به خانم های پرمشغله
نمی شود، مثلا مرتب کردن لباس های بقیه اعضای خانواده، شستن و تا کردن آن ها و هماهنگی های مختلف برای مدیریت امور خانه و بیرون از خانه. انجام همه امور جزئی هم شمارا به عنوان محور خانواده خسته می کند هم باعث بی مسئولیتی بقیه می شود. 2- برای خود وقت بگذارید همان طور که برای دکتر بردن، مراقبت های فردی و امور مختلف اعضای خانه وقت صرف می کنید، برای خودتان هم وقت بگذارید. زنان معمولا ...
گوشه گیری اجتماعی، نشان از کدام بیماری دارد؟
اشاره کنیم که یا مستقیما نتیجه روان پریشی (psychosis) هست و یا در طول psychotic episode به وجود می آید و بعد از آن از بین می رود. تعاریف مفید در فهم اسکیزوفرنی شامل موارد زیر است: جنون (Psychosis): به از دست دادن ارتباط با واقعیت جنون میگویند. در طول این مرحله، فرد می تواند هذیان یا توهمات برجسته ای را تجربه کند به طوری که نسبت به عملکرد خودش آگاهی نداشته و برخی از مسائلی که مطرح ...
خشونت خانگی را به اورژانس اجتماعی خبر دهید + فیلم
این مسائل را بیان و کمک بخواهند. اگر رفتار خصوصی بین زن و شوهر شکل نابهنجاری می گیرد حتماً در درجه اول از درمانگر و از افراد معتمدی که می توانند واسطه شوند کمک بگیرند. لطفاً با کتمان کردن و امید و خوش بینی بیش از حد به این وضعیت دامن نزنید. خودتان شروع کننده خشونت نباشید، از خودتان و فرزندانتان در مقابل خشونت مراقبت کنید. فرزندان شما ممکن است موضوع اعمال خشونت نباشند اما شاهد خشونت بودن ممکن است آنها را در معرض آسیب های جدی قرار دهد. ...
12 سرگرمی آنلاین برای مواقعی که حوصله تان سر رفته است
چشم وقت گذرانی به آن ها نگاه کرد. اگر حوصله تان سر رفته است و می خواهید اندکی به دور از تفکر و ذهن مشغولی خودتان را سرگرم کنید، در این مقاله زومیت شما را با تعدادی از کارهایی آشنا خواهیم کرد که می توانید آنلاین انجام دهید و از انجامشان لذت ببرید. ویدئو تماشا کنید تماش ویدئو راهی عالی برای وقت گذرانی است. هنگام تماشای ویدئو مجبور نیستید کاری انجام دهید و فقط کافی است بنشینید، از ...
تست کنترل هیجانات؛ چقدر به احساسات منفی خود بها می دهید؟
بیش از اندازه می کنند (سوالات 2 و 4 و 8) و در ضمن عادت دارند دیگران را سپر بلای خود کنند (سوالات 1، 5، 7 و 9). آیا شما هم از آن دسته آدم ها هستید که آرام و قرار ندارند؟ یا مثلا فوری نسبت به یک جمله که به مذاق شان خوش نیاید واکنش نشان می دهند؟ شما خودتان اینجور آدم ها را چگونه ارزیابی می کنید؟ ...
با نگاهی واقع بینانه برای رویارویی با کنکور، لحظه شماری می کردم
حساب کرده بودید چقدر تفاوت داشت؟ _تفاوتی نداشت . مهمترین توصیه شما برای داوطلبان کنکور 1401 برای استفاده از بازه زمانی که پیش رو دارند، چیست؟ _تا حد امکان از فرصتی که یک بار بهشون داده میشه و با اون شغل آینده شون مشخص میشه ،نهایت استفاده رو ببرن . چند مورد از مهمترین عادت های رفتاری مفید و مضر درسی یا غیردرسی تان را بیان کنید؟ _داشتن حس مسئولیت ...
سرمان بالاست؛ پاک ترین تیم تاریخ را داشتیم
الف گرفته اید ما با کلی مدال چه نمره ای باید به خودمان بدهیم؟ یک مدال نقره در توکیو گرفته ایم و واقعا همه خوشحال هستیم. خانواده وزنه برداری باید تلاش خودش را بکند. نباید جو را متشنج کرد.ما که کاری نداشتیم. آقایان برای لاپوشانی ضعف های شان، پای ما را وسط کشیدند. آقای مرادی سوال دیگر؛ خود شما تا چند سال پشت مدال های من پنهان بودید؟ من یک بار دیگر می گویم. کیانوش و سهراب از نسلی بودند که ما ساختیم ...
