خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای کاهش چربی
ها 15- مصرف نکردن، سوسیس و کالباس و سس های چرب مثل سس مایونز 16- تفت دادن سبزی ها روی حرارت کم، به جای سرخ کردن آن ها 17- استفاده از بستنی میوه ای به جای بستنی سنتی 18- جدا کردن چربی از روی سوپ ها و آب خورش ها پس از سرد کردن آن ها 19- خودداری از خرید گوشت چرخ کرده آماده 20- استفاده از آب لیمو یا آب غوره همراه با روغن زیتون و ماست به جای سس مایونز در سالاد. انتهای پیام/ ...
دلایل ایجاد پوست مرغی و چگونگی کنترل آن
تواند باعث افزایش وزن شود و ممکن است برخی از عوارض پوستی را بدتر کند. وقتی بدن شما به اندازه کافی امگا 3 و امگا 6 دریافت نمی کند، ممکن است منجر به التهاب پوست شده و دانه های پوستی را چشمگیرتر کند. چه باید کرد؟ سعی کنید بیشتر غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری بخورید. متخصصین تغذیه توصیه می کنند ماهی و تخم مرغ بیشتر مصرف کنید. از اسکراب های قوی برای پوستتان استفاده می کنید هر ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
از جمله اسید استئاریک کمک می کند. غذا های دریایی که جیوه کمی دارند نیز غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند که دارای اثرات ضد التهابی هستند. روغن کره: روغن گیاهی برای سلامتی، پوست و مو مفید است. چندین مطالعه نشان می دهد که روغن های گیاهی تصفیه نشده از جمله کلزا، بادام زمینی، سویا، خردل، کنجد، پنبه، نخل، ذرت و ... دارای اثرات ضد التهابی هستند. میوه های فصلی ارگانیک: قسمت هایی از گیاه که کمترین سمیت را دارند. گنجاندن میوه های فصلی در رژیم غذایی روزانه ما مزایای زیادی را برای بدن به همراه دارد. این منبع عالی از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. ...
چگونه در حمام از روغن های گیاهی استفاده کنیم؟ مزایا و نکات ایمنی آن
...: اکثر روغن های گیاهی با روغن های حامل ترکیب می شوند تا آنها را رقیق کرده و کارایی آنها را در حمام افزایش دهند. بیش از 90 نوع روغن ضروری در رایحه درمانی استفاده می شود و قبل از استفاده از هر کدام از آنها، باید این روغن ها را با استفاده از محصولاتی که واکنش های نامطلوب در پوست ایجاد نمی کنند، پراکنده کنید. روغن های گیاهی از نظر طبیعت متمرکز هستند و مایعات آبگریز استخراج شده از ...
خواص گیاه دارویی انزروت
دیگر انزروت در طب سنتی ایران • انزروت مفید برای درمان بیماری های کبد است. • ترکیب صمغ انزروت با کتیرا به صورت ماسک صورت به عنوان شفاف کننده پوست استفاده می شود. • انزروت دارویی ضد انگل است. • انزروت برای چاق شدن مفید است. زنان در مصر باستان انزروت را در آب هندوانه حل می کردند و روزانه می خوردند تا چاق شوند. • این گیاه دارویی ادرار آور است. • در طب سنتی معتقدند ...
بهترین زمان برای دوش گرفتن + جزئیات
خانه می رویم و بدون دوش گرفتن مستقیم می خوابیم، به محض اینکه سرمان را روی بالش بگذاری، باکتری ها و میکروب ها به بالش منتقل می شوند و این به نوبه خود منجر به انتقال باکتری ها و سایر آلاینده ها به صورت وظهور مشکلاتی مانند آکنه روی پوست می شود؛ بنابراین بهتر است شب ها دوش بگیرید و سپس بخوابید تا به سلول های پوست این فرصت را بدهیم که به روشی سالم و طبیعی تجدید شوند. افزایش کیفیت خواب استحمام شبانه آنچه را که افراد برای آرامش جسم و روان به آن ها نیاز دارند در اختیار افراد قرار می دهد؛ متخصصان بهداشت توصیه می کنند حداقل یک ساعت و نیم قبل از خواب در روز با آب گرم حمام کنید. ...
فواید روغن بادام برای پوست
تحقیقات بیشتری برای اثبات اثر آن در کاهش جای زخم پس از جراحی لازم است. روغن بادام یک داروی طبیعی محبوب برای کمک به زیبایی و صافی پوست است و برخی افراد از آن برای کاهش زخم های آکنه در صورت استفاده می کنند. علائم کشیدگی در پوست را از بین می برد هنگامی که بدن رشد سریعی را تجربه می کند - مانند دوران بلوغ یا بارداری - این کشش باعث پارگی کلاژن و الاستین پوست می شود. با بهبود ...
خواص شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
بیشتر روی موهای تمیز اعمال کنید، می توانید بیشتر از آن به عنوان ماسک مو استفاده کنید. چندین بار باید از آب برنج استفاده کنید؟ مانند سایر روش های درمانی مو، استفاده از آب برنج برای مو یک یا چند بار در هفته ممکن است بهترین نتیجه را به شما بدهد. استفاده از آن اغلب هیچ ضرری ندارد، بنابراین این واقعا به خود شما بستگی دارد. هنگامی که از آب برنج روی پوست صورت خود استفاده می ...
دانستنی های روغن خراطین
شده از آن نیز، منبع قابل توجهی از پروتئین و 18 نوع متفاوت اسیدهای آمینه محسوب می شود. به علاوه عناصری مانند الانتئین، لینولئیک اسید، هگزادکالوئیک اسید، امگا 6، امگا 3، و ویتامین E به وفور در بافت این روغن طبیعی وجود دارد. این روغن برای انواع پوست مناسب و البته تأثیرگذار است. فقط در صورتی که پوست شما مستعد جوش و آکنه است، لازم است قبل از استفاده با یک مشاور متخصص در زمینه پوست صحبت کنید ...
10 راه کار مفید برای خلاصی از کمر درد
اما اگر بیشتر به کاهش استرس و فشار فکر می کنید از کمپرس گرم استفاده کنید. نکته مهمی که باید در مورد کمپرس گرم یا سرد رعایت کنید این است که بیش از 20 دقیقه در هربار کمپرس را انجام ندهید و در نظر داشته باشید که اگر از پمادها و یا کرم های ضد درد استفاده کرده اید استفاده از کمپرس را حداقل تا از بین رفتن اثر کرم بر روی پوست به تاخیر بیندازید. داروهای بدون نسخه مناسب را بشناسید ...
انواع ماسک صورت مناسب برای هر نوع پوستی | طرز تهیه 8 نوع ماسک صورت خانگی
...> 3. ماسک صورت موز موز حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین A برای محو شدن لکه های تیره و صاف کردن پوست های خشن، ویتامین B برای کاهش خشکی پوست، ویتامین E برای کاهش چین و چروک و پتاسیم برای مرطوب کردن و آبرسانی است. پس چرا دست به کار نشوید؟ مواد لازم موز رسیده یک قاشق ماست سفت یک دوم قاشق آب لیموی تازه یک قاشق عسل (داروی طبیعی ضد آکنه) ...
خاصیت درمانی شگفت انگیز سرکه بالزامیک
صورت موضعی استفاده کرد البته به دلیل اینکه ممکن است موجب ایجاد لکه شود، بهتر است، این سرکه به طور مستقیم روی پوست قرار نگیرد همچنین گنجاندن سرکه بالزامیک در رژیم غذایی، موجب تمیزی و روشن شدن پوست می شود. سال های بسیاری است که از سرکه بالزامیک برای درمان زخم و جراحت ها استفاده می شود. بنا به گفته ی برخی از کارشناسان تغذیه، سرکه بالزامیک، ضدقارچ، ضدباکتری و ضدویروس است. البته این ادعا هنوز ...
بادکش صورت چیست؟
بار قبل یا بعد از استفاده از سرم های تغذیه کننده پوست برای جذب بهتر از بادکش صورت استفاده کنید. در ابتدا باید صورت را کاملا تمیز کنید که عاری از هر گونه آلودگی ، گرد و غبار یا لوازم آرایشی باشد. بهترین زمان برای بادکش صورت بعد از حمام است که پوست کاملا تمیز شده باشد. با استفاده از یک روغن طبیعی مثل روغن جوجوبا صورت خود را کاملا چرب کنید. لیوان مخصوص ...
جوجوبا؛ نسخه ای طبیعی برای پوست سالم تر(+عکس)
زه با استرس اکسیداتیو باز می گردد، کمک به کاهش چین و چروک های پوستی است. مصرف موضعی روغن جوجوبا خاصیت کشسانی پوست را بهبود می بخشد، تولید کلاژن را بالا می برد و چروک را کاهش می دهد. طریقه مصرف برخلاف بسیاری از اسانس های روغنی و روغن های گیاهی، روغن جوجوبا نیازی به رقیق کردن پیش از مصرف ندارد و می تواند مستقیما روی پوست استفاده شود. با این حال قبل از مصرف روغن مذکور یا هر محصول پ ...
چگونه در فصل تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
یاد داشته باشید که لایه برداری برای کل بدن شما لازم است نه فقط برای صورت شما. با این حال، هنگام لایه برداری از پوست خود باید ملایم باشید. بیش از حد لایه برداری نکنید زیرا پوست شما کبود می شود و ممکن است در نهایت دچار بثورات پوستی شوید. افرادی که دارای پوست حساس هستند باید از لایه بردارهای ملایم که روی پوست لطیف هستند استفاده کنند. کرم های ضد آفتاب باید در تابستان بهترین دوست شما باشند ...
چگونه با روغن درخت چایی آکنه را از بین ببریم!
غلظت بالا استفاده شود، ممکن است باعث تحریک شود. قبل از استفاده از آن به عنوان درمانی برای آکنه، ابتدا یک قطره از آن را روی پوست خود بمالید، اگر باعث تحریک یا قرمزی نشود، می توانید آماده سازی داروی خود را ادامه دهید. در غیر این صورت، آن را تا حدی رقیق کنید که پوست شما به آن واکنش نشان ندهد. اکنون، بیایید عمیقاً به آن بپردازیم تا با استفاده از روغن درخت چای، بهترین و عملی ترین ...
حقایقی درباره آکنه بیماری پوستی
همین دلیل توصیه می شود که پیش از استفاده از هر نوع ماسک یا روغن گیاهی برای درمان اکنه با پزشک مشورت کنید، از جمله روش های گیاهی درمان آکنه عبارتند از: - ماسک مخلوط عسل و پودر جوی دو سر - ماسک آلوئه ورا - شست و شوی صورت با عصاره چای سبز یا بابونه خنک شده - ماسک خمیر نعنا و جوی دو سر - ماساژ پوست با استفاده از روغن های گیاهی مثل جوجوبا ، روغن درخت ...
آموزش ماسک قهوه برای افزایش زیبایی و درخشش پوست
. این ماسک را بر روی پوست صورت و گردن بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب گرم شست و شو دهید و برای تمیز کردن ماسک از روی پوست صورت به شکل دورانی ماساژ دهید . آرد برنج می تواند با کاهش تولید ملانین ، رنگدانه های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه UVB را تنظیم کند . در نتیجه استفاده از این ماسک صورت می تواند پوست شما را روشن کرده و آن را شفاف نگه دارد . برای درست ...
چرا نباید هر روز دوش بگیرید؟
...، یک لایه بیرونی سبوم را که به عنوان محافظ در برابر آسیب عمل می کند، از بین می برید. در نتیجه این کار منافذ پوستی شما حتی بیشتر از این ماده تولید می کنند و باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود. در ادامه این اتفاقات رشد مو های شما کاهش می یابد. 4. اگر به شکل مکرر دوش بگیرید و این کار را بعد از وعده های غذایی خود انجام دهید، دستگاه گوارش شما به دلیل افزایش دمای بدن دچار اخلال شده و بهترین ...
درمان ترک لب با چند راه ساده خانگی
ند روغن بادام، روغن کاکائو و موم، رطوبت لب ها را حفظ کنید. اگر مشکل شما، تورم لب های تان است، مرهمی از ریشه زردچوبه که یک ضد التهاب طبیعی است درست کنید. بیشتربخوانید: چگونه اسکراب لب خانگی بسازیم؟ برای درمان ترک لب، لب های تان را با روغن زیتون ماساژ دهید دو یا سه بار در روز لب های تان را با روغن زیتون که مرطوب کننده ای ضد التهاب و حاوی آنتی اکسی ...
آیا لک صورت درمان قطعی دارد؟
که بهترین روش برای جلوگیری از ایجاد کک و مک، استفاده از کرم ضد آفتاب باشد. آکنه آکنه یک بیماری شایع پوستی است که می تواند به صورت جوش، جوش های سرسیاه یا سرسفید روی صورت و دیگر نقاط بدن ظاهر شود. آکنه زمانی ایجاد می شود که سبوم (روغن)، باکتری ها یا فولیکول های مو را مسدود می کند. گاهی اوقات آکنه می تواند لکه های تیره، لک های پوستی یا زخم بر روی پوست به جا بگذارد. تصور می شود ...
خواص موم عسل و 12 فایده و عوارض آن
خوردگی کمک کند. 2. درمان عفونت های پوستی و خارش پوست خارش و عفونت های پوستی قطعاً آزار دهنده است، اما با استفاده از موم زنبور عسل قابل درمان است. از آنجا که دارای خاصیت ضد التهابی بوده، می تواند در کاهش درد ناشی از خارش و عفونت های قارچی پوست تأثیر بگذارد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از مخلوط موم زنبور عسل، عسل و روغن زیتون در منطقه آسیب دیده و مصرف سه بار در روز به ...
محصولات ضد ریزش مو، چقدر در پیشگیری از این معضل مؤثرند؟
سلامت پوست بر کیفیت مو 3. استرس همراه با رژیم غذایی، استرس هم بر نحوه حرکت بدن و مدیریت انرژی و مواد مغذی تأثیر می گذارد. سطح بالای استرس مداوم، بدن را در حالت مبارزه یا گریز مداوم قرار می دهد که در آن رشد مو به نفع سایر سیستم ها کاهش می یابد. 4. ژنتیک ریزش مو همچنین می تواند ناشی از ژن باشد. ممکن است پروتئینی که به رشد مو کمک می کند، به صورت ژنتیکی در ...
سندرم پوست حساس چیست؟
پذیری را در واکنش به عوامل خاصی مانند بعضی از انواع محصولات مراقبت از پوست یا درمان های خاص بروز می دهد. اما پوست ذاتا حساس همیشه حساس است و حساسیتش نوعی اختلال پوستی بیولوژیکی محسوب می شود. در سندرم پوست حساس شما با نشانه هایی مانند قرمزی، خشکی، پوسته ریزی، جوش ها و سوختگی مواجه می شوید، خصوصا زمانی که از محصولات حاوی اسیدهای آلفاهیدروکسی (AHAs) یا اسیدهای بتاهیدروکسی (BHAs) استفاده ...
ترفند هایی برای درمان فوری ورم دست و پا
ناشی از هیچ گونه آسیبی نیست، می تواند نشانه ای از آماس باشد، این موجب پوف در دست ها، صورت، پا ها یا هر قسمتی از بدن می شود. به طور خاص، شما متوجه علائم زیر خواهید شد: برخی قسمت های بدن زمانی که در معرض فشار قرار می گیرند، متورم و براق می شوند، پوست پف دار می شود. در این قسمت ها احساس درد نیز وجوددارد. مفاصل دچار سفتی می شوند و به سختی حرکت می کنند. ...
روش های از بین بردن لکه جوش صورت و پوست
کاملا خشک شود، سپس با آب سرد بشویید. این کار را هفته ای 2 بار تکرار کنید. – با استفاده از پنبه کمی آب خیار را روی صورت بمالید. در فصل تابستان این کار را می توان به طور روزانه انجام داد تا به خنک شدن پوست و سفت شدن منافذ کمک کند. آب خیار برای شادابی پوست موثر است. – یکی از روش های خانگی دیگر برای درمان لکه جوش استفاده از سیب له شده با چند قطره عسل است. این ماسک را به پوست ...
تاثیرات مضر آب داغ بر پوست
آب گرم باید اعتدال را رعایت کنید زیرا دوش گرفتن با آب گرم موجب می شود تا چربی های مفید پوست شما از بین بروند و پوست تان کاملا خشک شود و در نتیجه شما یک قدم به پیری پوست نزدیک تر شوید. همچنین بخوانید روش هایی برای خواب راحت در هوای گرم روش جالب تقویت ایمنی بدن در 10 ثانیه عوارض شستن صورت در حمام دوش آب سرد با پوست چه می کند؟ ...
کهیر؛ علامت ها و درمان و دلایل
و استفاده از پنکه، آب سرد، لوسیون یا کرم های نرم کننده پوست یا کمپرس سرد جهت سرد کردن ناحیه موردنظر. استفاده از جو دوسر و آب ولرم در وان حمام روغن اسطوخودوس، روغن زیتون و روغن هسته انگور روغن اسطوخودوس به طور کلی موجب تسکین التهاب، خواب آرام و عمیق و کاهش اضطراب در فرد بیمار می شود. همچنین برای بهبودی آلرژی های پوستی و سایر التهابات پوست مفید است. روغن اسطوخودوس را ...
رازهای مهم در باره چین وچروک
جراحی در خانه خوابیدن به یک سمت بدن وقتی که سن و سال تان رو به افزایش می رود و کم کم مفهوم پیری را تجربه می کنید، ارتباط بافت و کلاژن در صورت شما دیگر مثل سابق محکم نیست؛ بنابراین وقتی که فقط به یک سمت صورت و بدن می خوابید، بعد از مدتی نسبتاً طولانی، پوست شما به شدت پرس و در هم کوبیده می شود. قرار گرفتن مداوم صورت روی بالش و فشرده شدن آن باعث افزایش چین وچروک ها روی یک طرف پوست ...
