خانه
مکمل های مفید برای درمان اگزما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست سر و موها چه نشانی از سلامتی را به ما نشان می دهد
شوره سر مسری نیست بنابراین چگونه به آن مبتلا می شوید؟ پزشکان از این نظریه مطمئن نیستند اما نظریه ای می گوید، ممکن است به دلیل رشد بیش از حد قارچ باشد. سایر عوامل خطر احتمالی عبارتند از: پوست سر چرب، استرس، چاقی، سرما، آب و هوای خشک و اگزما یا پسوریازیس. اگرچه ممکن است در فرد موجب شرم شود و خارش نیز می تواند آزاردهنده باشد اما شوره سر، آسیبی به سلامتی وارد نمی کند. شوره های سفید خطری ...
خواص ماهی سالمون
کافی است. این آنتی اکسیدان وقتی کنار اسیدهای چرب امگا 3 قرار می گیرد باعث کاهش التهاب در مغز و سیتسم عصبی در برابر التهاب می شود و از آسیب دیدگی پوست در برابر عوامل محیطی جلوگیری میکند و بهکلاژن سازی پوست کمک کرده و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. هر 100 گرم سالمون دارای 0.4 – 3.8 میلی گرم آستاگزانتین است . سالمون ساکایای ( به انگلیسی : sockeye salmon ) یا سالمون قرمز ...
آیا می توان ماهی را به طور مداوم خورد؟
سلامت قلب داشته باشند، در ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی به میزان زیاد وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که این اسیدهای چرب همچنین می توانند جریان خون بیشتری را در مغز تقویت کنند، که برای رساندن اکسیژن ضروری برای عملکرد مغز بسیار مهم است. و یک مطالعه نشان داده است که امگا 3 می تواند در پیری سالم مغز نقش داشته باشد. خوردن ماهی همچنین ممکن است با التهاب مقابله ...
قبل و بعد واکسن کرونا چی بخوریم؟ + عکس
دوستدار قلب محسوب می شوند و می توانند التهاب و فشار خون را کاهش داده و از تشکیل پلاک در سرخرگ ها پیشگیری کنند. پژوهش ها نشان داده اند که چربی های امگا-3 نه تنها به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی کمک می کنند، بلکه به مدیریت بیماری های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز کمک کرده و به طور بالقوه در برابر سرطان و شرایط دیگر از انسان محافظت می کنند. زمانی که بیمار هستید سوپ مرغ ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
از جمله اسید استئاریک کمک می کند. غذا های دریایی که جیوه کمی دارند نیز غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند که دارای اثرات ضد التهابی هستند. روغن کره: روغن گیاهی برای سلامتی، پوست و مو مفید است. چندین مطالعه نشان می دهد که روغن های گیاهی تصفیه نشده از جمله کلزا، بادام زمینی، سویا، خردل، کنجد، پنبه، نخل، ذرت و ... دارای اثرات ضد التهابی هستند. میوه های فصلی ارگانیک: قسمت هایی از گیاه که کمترین سمیت را دارند. گنجاندن میوه های فصلی در رژیم غذایی روزانه ما مزایای زیادی را برای بدن به همراه دارد. این منبع عالی از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. ...
دلایل ایجاد پوست مرغی و چگونگی کنترل آن
تواند باعث افزایش وزن شود و ممکن است برخی از عوارض پوستی را بدتر کند. وقتی بدن شما به اندازه کافی امگا 3 و امگا 6 دریافت نمی کند، ممکن است منجر به التهاب پوست شده و دانه های پوستی را چشمگیرتر کند. چه باید کرد؟ سعی کنید بیشتر غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری بخورید. متخصصین تغذیه توصیه می کنند ماهی و تخم مرغ بیشتر مصرف کنید. از اسکراب های قوی برای پوستتان استفاده می کنید هر ...
آیا می توان با رژیم غذایی لاغر شد؟
...> - باید گوشت های کم چرب در طول دوره مصرف شوند. - میان وعده باید پروتئین کم چرب باشد. - فعالیت بدنی مناسب برای افزایش متابولیسم بدن در طول رژیم زون نیاز است. اهداف رژیم غذایی زون - محدود کردن کالری بدون گرسنگی یا خستگی - تثبیت سطح سالمی از التهاب در بدن - استفاده از پلی فنول های خوراکی برای فعال سازی ژن ها جهت بهبود سلامت ...
خواص باورنکردنی زنیان
سرماخوردگی : مطالعات نشان داد مصرف دانه های زنیان ماده ضد سرفه تولید می کند که بیشتر از کدئین( دارویی که برای درمان سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود )موثر است. علاوه بر این، زنیان جریان هوا را به شش ها در بیماران مبتلا به تنگی نفس افزایش داد.مصرف آب با دانه های زنیان جوشیده شده، می تواند به تسکین سرفه و گرفتگی سینه کمک کند. با این وجود توصیه می کنیم قبل استفاده از دانه ها با ...
خواص درمانی تخم جعفری؛ شنبلیله و گشنیز برای سلامتی
، از احتمال حملات صرع یا تشنج می کاهد. گشنیز نقش مؤثری در پیشگیری از بیماری های عصب شناختی مانند آلزایمر دارد. 2- کمک به داشتن پوست زیبا بنابر تحقیقی که در دانشگاه آیورودای کالیفرنیا انجام شده است، تخم گشنیز به دلیل اینکه خواص ضدعفونی کننده دارد، در درمان برخی بیماری های پوستی، مانند اگزما، خارش پوست، جوش ها و التهاب های پوستی بسیار مؤثر است. همین طور، تخم گشنیز جراحت و زخم های ...
سم هایی که هر روز به راحتی خورده می شوند!
آماده می شود، بسیار مضر است. قبل از هر چیزی در مورد کیسه این خوراکی صحبت می کنیم. طبق مطلب Wikipedia، کیسه های رایج پاپ کورن های ماکروویوی دارای یک ماده شیمیایی به نام perfluorooctanoic acid هستند. این ماده سمی است و در ظروف تفلون نیز وجود دارد. طبق یک تحقیق جدید، این ماده با نازایی در زنان نیز ارتباط دارد. چندین تحقیق در مورد حیوانات آزمایشگاهی و انسان ها نشان دادند که قرار گرفتن در معرض ...
فواید روغن بادام برای پوست
غنی بودن از اسید های چرب امگا در بهبود آسیب های موجود در مو، بازگرداندن رطوبت و کشش کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که استفاده از روغن بادام به طور مستقیم بر روی پوست سر می تواند به معکوس شدن علائم ریزش مو کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات اثر آن در تقویت رشد مو لازم است. اگر دچار خارش، قرمزی پوست سر یا شوره سر هستید، استفاده از روغن بادام به طور مستقیم بر روی پوست سر می ...
دانستنی های روغن خراطین
دفع آفات و از بین بردن جانداران موجود در خاک به کار نمی برند. شواهد نشان می دهد که کشاورزان و باغداران ارگانیک به بیماری های پوستی از قبیل اگزما و پسوریازیس مبتلا نمی شوند و دلیل آن سروکار داشتن با کرم خاکی قرمز است. اگر بخواهیم به طور دقیق در مورد عناصر موجود در این روغن صحبت کنیم، پروتئین مهم ترین آنها است. در واقع 62 درصد از بافت بدن کرم خاکی قرمز پروتئین است و بر همین اساس روغن تهیه ...
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند
... گردو علاوه بر این که حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان هاست، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که با تورم و التهاب مبارزه میکند. 2. افزایش سلامت روده بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار ...
10 خاصیت پوست پرتقال!
را تقویت می کند. مطالعات همچنین نشان می دهد که به طور کلی از پوست مرکبات از دوران باستان برای درمان اختلالات گوارشی استفاده می شده است . 8. به مبارزه با التهاب کمک کنید یک مطالعه در نیویورک نشان می دهد که چگونه پوست پرتقال خاصیت ضد التهابی بسیار خوبی از خود نشان می دهد . تحقیقات بیشتر به ما می گوید که چگونه پوست پرتقال می تواند التهاب را به روشی مشابه ایندومتاسین _ داروی ضد ...
چگونه در حمام از روغن های گیاهی استفاده کنیم؟ مزایا و نکات ایمنی آن
استفاده کرده اند. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که روغن های ضروری مانند آویشن حاوی آنتی اکسیدان های بالا و ترکیباتی هستند که برای التهاب استفاده می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری در زمینه آروماتراپی در حال انجام است. شواهد نشان می دهد که این روغن ها برای حفظ سلامت مطلوب پوست مفید هستند. نشان داده شده است که روغن حمام اسطوخودوس باعث ایجاد خواب عمیق و آرام در افراد بیخواب می شود ...
خواص شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
طبیعی محصول را قدرتمندتر می کند. " به طور کلی، هنوز تعداد زیادی تحقیق در مورد چگونگی عملکرد آب برنج برای مو انجام نشده است. با این حال، چندین مطالعه موجود شواهدی را پیدا کرده است که نشان می دهد این ماده می تواند برای حفظ سلامت مو (و همچنین پوستی با ظاهر جوان) نیز مفید باشد. مزایای استفاده از آب برنج برای رشد و ظاهر مو ممکن است شامل موارد زیر باشد: • کمک به حمایت از ...
بهترین و بدترین غذا ها برای تیروئید
سوشی بخورید و یا روی سالاد بریزید. آجیل شور: آجیل برزیلی و فندق منبع عالی سلنیوم هستند که به پشتیبانی از عملکرد سالم تیروئید کمک می کنند. یک کیسه کوچک آجیل برای روز خود بسته بندی کنید. ماهی پخته: ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 و سلنیوم است که هر دو به کاهش التهاب ها کمک می کنند. برای دریافت یک دوز مناسب امگا 3 و سلنیوم، باید چند وعده در هفته از آن میل کنید. ماهی سالمون، تن ...
چرا التهابات بدن با بالا رفتن سن بیشتر می شود؟
تاثیر چشمگیری در کنترل التهابات مزمن داشته باشد. در نتیجه، با این راهکارها می توانیم با بالا رفتن سن مان، ریسک بیماری های مزمن را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهتر کنیم: به وزن سالمی برسید رسیدن به وزن سالم و حفظ و تداوم آن یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کاهش التهاب مزمن انجام دهید و به سلامت عمومی تان کمک کنید. چربی بدن، هورمون های التهابی ترشح می کند و ثابت ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
و برای متعادل سازی فرآیند تیروئید مفیدند. با افزودن ادویه هایی مثل زردچوبه، فلفل چیلی سبز و فلفل سیاه به رژیم غذایی خود، از خواص آنتی اکسیدانی این ادویه ها بهره مند شوید. 3)چربی های سالم چربی های موجود در غذاهای کامل و غنی شده به کاهش التهاب کمک می کنند و در محافظت از تیروئید و تعادل هورمون های آن نقش دارند. چند نمونه از چربی های سالم عبارتند از: روغن تخم کتان، روغن زیتون ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
.... ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا 3 را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل و انوع مغزها و دانه ها (بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد)، روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. در ادامه این توصیه ها به مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها اشاره و تاکید شده است: مصرف روزانه 5-3 واحد از گروه سبزی ها و 4-2 ...
مفصل سالم با غذای سالم / رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل
غذایی : غذاهایی که حاوی سدیم زیادی هستند، می تواند باعث افزایش مایعات بدن شود. بنابراین، چون سطح التهاب بر سلامت جسم تاثیر می گذارد، نمک زیاد باعث درد و خستگی می شود. – آب زیاد بنوشید: نوشیدن مایعات کافی در طول روز کمک به محافظت از غضروف در برابر پیری زودرس می کند. – مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید. به طور کلی، جذب کافی اسید های چرب امگا 3 باعث جلوگیری و ...
جوجوبا؛ نسخه ای طبیعی برای پوست سالم تر(+عکس)
و حتی شوره سر (در صورت استفاده روی موها) جلوگیری کند. - خاصیت ضد باکتری: روغن جوجوبا دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است. با وجود آن که طبق مطالعات آزمایشگاهی روغن جوجوبا توانایی نابودسازی همه گونه های باکتریایی یا قارچی را ندارد، اما می تواند پاتوژن های سالمونلا، اشریشیا کلی و کاندیدا را از بین ببرد. - خاصیت آنتی اکسیدانی: روغن جوجوبا حاوی فرم های طبیعی ویتامین ای است ...
یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
.... این روغن ها فرآوری شده هستند و غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بالا بودن نسبت امگا 6 به امگا 3 منجر به التهاب و بیماری های مزمن قلبی، سرطان، استئوپورز (پوکی استخوان) و بیماری های خودایمنی می شود. روغن های ناسالم را از رژیم غذایی تان حذف کنید و از روغن های سالم نظیر روغن زیتون کاملا طبیعی، روغن آووکادو یا روغن نارگیل استفاده کنید. 11-برای خوردن غذا از بشقاب های کوچک استفاده کنید ...
آموزش ماسک قهوه برای افزایش زیبایی و درخشش پوست
کردن این ماسک قهوه به موارد زیر نیاز داریم : تمام مواد را در ظرف مناسبی بریزید و خوب مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کنند . این ماسک را به طور یکنواخت روی پوست بمالید و بعد از گذشت 15 تا 20 دقیقه ، پوست صورت را با آب ولرم بشویید . آلوئه ورا باعث بهبود زخم و کاهش التهاب پوست می شود و همچنین به عنوان یک عامل ضد میکروبی و ضد قارچی برای پوست عمل می کند . برای درست کردن این ماسک ...
درمان ترک لب با چند راه ساده خانگی
مجله سلامت : برخلاف پوست دیگر قسمت های بدن، لب ها دارای غدد چربی نیستند و نمی توانند چربی های طبیعی برای پیشگیری از خشک شدن پوست خود را تولید کنند. این به معنای آن است که بدون مراقبت مناسب، احتمال خشک شدن لب ها بیشتر می شود. در ادامه چند راهکار مراقبتی را برای شما آورده ایم. بیشتربخوانید: جلوگیری از ترک خوردن لب با روغن زیتون درمان ترک لب با آلوئه ورا ...
چگونه در فصل تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
تواند از پوست شما در برابر آسیب های محیطی نیز محافظت کند. این به افزایش تولید کلاژن کمک می کند و رادیکال های آزاد مضر را از بین می برد تا از آسیب پوست جلوگیری کند. این یک نکته عالی در مورد نحوه مراقبت از پوست مختلط و همچنین پوست معمولی تا چرب در تابستان است. به خاطر داشته باشید که می توانید آنتی اکسیدان ها را با رژیم غذایی خود در رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید. مرکبات، سبزیجات سبز و برگدار ...
ترفندهای طلایی تغذیه ای در بهبود کرونا چیست؟
کرونا برای داشتن یک برنامه غذایی مناسب و مغذی لازم است که از روغن های گیاهی مختلفی استفاده کنید، چراکه ممکن است استفاده از روغن یک گیاه برای مدت زمان طولانی مضر باشد. به طور مثال استفاده مداوم از روغن امگا 6 باعث افزایش التهاب در بدن شما می شود. پس بهتر است که از روغن های مختلفی مثل روغن سویا، روغن کنجد، روغن کلزا و روغن کانولا استفاده کنید. نقش ویتامین C در درمان کرونا ...
