خانه
مثبت اندیشی سمی صابر ابر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داشتن چقدر پول برای خوشبخت شدن کافی است؟
...> نتایج یک مطالعه دیگر که در Psychology Today منتشر شد نیز نشان می دهد که فرزندان والدین ثروتمند بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد قرار دارند. محققان همچنین دریافتند که با ثروتمندتر شدن، ممکن است از نظر اخلاقی، حس همدردی و همدلی کمتری با سایرین داشته باشیم ، زیرا ثروت احساس آزادی و قدرت را القا می کند ، بنابراین افراد در این شرایط کمتر به مشکلات و احساسات دیگران اهمیت ...
سپاسگزاری و بخشش، راهی برای افزایش طول عمر
روان شناسی مثبت گرا به عنوان یکی از مهم ترین تحولات در حوزه روان شناسی معاصر به شمار می رود که به جای متمرکز شدن بر آسیب شناسی روانی و ناهنجاری ها به سمت موضوعاتی همچون عواطف و هیجانات مثبت، معنویت، خلاقیت و افزایش و بهبود بهزیستی روان شناختی معطوف است. محققان روان شناسی حوزه مثبت نگر به انکار وجود مشکلات نمی پردازند، بلکه آن ها را با جریان های مثبت ازجمله امید، شجاعت، بهزیستی، شکوفایی و احساسات ...
داد زدن چه بلایی سر کودکان می آورد؟
...> روش های پیش گیری از داد زدن حفظ آرامش قبل از انجام هر کاری در هنگام عصبانیت بهتر است که فرد از محیطی که در آن قرار دارد فاصله بگیرد و چند دقیقه ای صبر کند تا عصبانیتش فروکش کند. صحبت کردن در مورد احساسات عصبانیت یک احساس طبیعی است که هر کسی ممکن است آن را تجربه کند از این رو والدین هنگام عصبانیت سعی کنند در مورد این حس با فرزند خود صحبت کنند تا او هم ...
چگونه در بمباران اخبار منفی ، نگرانی را از خود دور کنیم ؟
دور است، یا واقعه غم انگیز پلیموت که هرچند به ما نزدیک تر بوده، اما واقعه ای نادر است، به قضیه کمکی نمی کند. در مواجهه با اندوه نباید آن را پس برانیم و نه اینکه اجازه دهیم این حس خودخوری بر ما چیره شود، باید سعی در برقراری تعادل داشته باشیم ، خوب است متوجه این واقعیت نیز باشیم که هرچند حس اضطراب طبیعی و معمولی است، اما به ما در دستیابی به اهدافمان کمک نمی کند. پلامر می افزاید ...
هویت اجتماعی کودکان را چگونه شکل دهیم؟
برترین ها: دوران کودکی بخش مهمی از رشد اجتماعی افراد را شامل می شود، به ویژه آن که در این دوره است که هویت اجتماعی و یا احساسی شخص شکل گرفته و احساس وابستگی واقعی او نسبت به جامعه و اجتماع نیز بروز پیدا می کند. در این میان برخی از کودکان با مشکلانی در احساساتشان نسبت به خود و هویت اجتماعی شان روبه رو می شوند که آن ها را در مقابل اجتماع آسیب پذیر کرده و باعث ایجاد شکلی از افسردگی در وجودشان می شود ...
کودکان را در مراسم سوگواری نزدیکان از دایره توجه خارج نکنید!
به همین دلیل، اگر مجبور هستند که کودک خود را به تنهایی بزرگ کنند، کودک مسئول این شرایط نیست. بنابراین، هنگامی که اشتباهی مرتکب می شود یا شیطنت می کند، به او احساس گناه ندهند چراکه کودک به اقتضای سن خود رفتار می کند. پس هیچ گاه به او نگویند به خاطر تو از خودم گذشته ام، ولی تو این طور مرا اذیت می کنی یا جوانی ام را به پای تو هدر دادم که خوب درست را نمی خوانی . هنگام عصبانیت مراقب باشند، چیزی نگویند ...
25 ویژگی شخصیتی خوب که برای شادی و خوشبختی ضروری اند
نیاز نیست. ویژگی های خوب شخصیتی به شما کمک می کنند تا: احترام و اعتماد دیگران را جلب کنید. افراد با شخصیتی بهتر و متعالی تر با شما برخورد کنند. عزت نفس و اعتماد به نفس درست شکل بگیرد. چهارچوبی برای تصمیم گیری ها و انتخاب های مهمتان داشته باشید. ویژگی های رهبری و صفات مدیریتی را در رفتار شخصی و حرفه ای خود بروز دهید. علاوه بر این، فضیلت ها و ویژگی های فردی پایه و اساس یک ...
علائمی که بدن را برای مبارزه با بیماری آماده می کنند
آوری آهن خون باعث گرسنگی و تضعیف باکتری ها می شود. حتماً تجربه آن را داشته اید که زمانی که بیمار هستید بسیار کمتر از حالت های عادی تشنه می شوید. این موضوع بسیار خوب است! این امر بدان معناست که کمتر سرفه و عطسه خواهید کرد و در نتیجه خطر انتشار عامل بیماری زا به دیگران کاهش می یابد. با این حال، بیماران باید توجه ویژه ای به مصرف میزان آب کافی داشته باشند تا بدن دچار کم آبی نشود. ...
بچه های ما اکنون بیش از همیشه به آموزش هنر نیاز دارند
کودکانی هستند که علائم افسردگی بالینی را گزارش کرده اند. و بدتر از این، خدمات بهداشت روانی مدرسه ها نیز محدود شده است. خبر خوب این است که ما می توانیم به کودکان کمک کنیم تا نه تنها احساسات دشوار خود را بیان کنند ، بلکه آهنگ روح خود را نیز بازیایند. نقاشی و سرامیک ، موسیقی و رقص ، عکاسی و سینما اینها فقط یک سرگرمی نیستند. آنها یکی از آزاد کننده ترین راههای بشریت به سوی خلاقیت و کاتارسیس ...
5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی
نکات مثبت را به شما خواهیم گفت که چه اتفاق های خوبی بعد از ترک نشستن طولانی رخ می دهد. 1. بهبودی خلق و خوی: تحقیقات ثابت کرده است که اگر شما بجای نشستن بیش از حد و طولانی، باایستید باعث ایجاد وضعیت جسمی مناسبی در شما می شود؛ که در اینصورت شما فورا به حس و حال خوبی دست پیدا می کنید. 2. افزایش انرژی: مطالعات ثابت کرده اند که اگر شما بجای نشستن بیش از حد و طولانی ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف ...
دل بی تاب یک روضه تصویری کامل است
کردیم که به واسطه پاندمی کرونا امسال هم هیات های مذهبی به روال گذشته برگزار نشود و مردم مجبور باشند در خانه بمانند. برای همین دل بی تاب تلاش می کند که یک روضه تصویری کامل را در مقابل دیدگان مخاطب بگذارد تا خلا نرفتن به هیات های مذهبی را به یک نحوی بتوانیم پر کنیم. در ساخت این اثر و شکل گیری و انسجام تصاویر سینا دوراندیشان تدوینگر برنامه بسیار به ما کمک کرد و نتیجه کار برای مخاطب قابل توجه بود. ...
رمز تلفن همراه نوجوان حریم خصوصی او محسوب نمی شود/ "کنکاش" در چت های فرزندان؛ ممنوع
جلوگیری شود. اناری همچنین افزود: والدین در صورت آگاهی از عمل و رفتار غلط نوجوان نباید اصطلاحا بهم بریزند و کار خطای نوجوان را به رویش آورند بلکه باید خود را کنترل کرده، بر احساسات خود مسلط بوده و غیر مستقیم از طریق شخص سوم قابل اعتمادی نظیر دوست خانوادگی، عمو، خاله و یا یک روانشناس درباره آن عملکرد اشتباه با نوجوان صحبت کنند. نوجوانانی که حریم خصوصی آنها نقض شده و در 20 ...
مرگبارترین سیاراتی که در جهان هستی وجود دارند
آنقدر این حرارت بالا است که خود سیاره نیز به طور پیوسته در حال ذوب شدن است. gliese 436-b: نغمه آتش و یخ تا به حال برایتان سوال پیش آمده است که راه رفتن همزمان روی یخ و زغال سنگ داغ چه حسی می تواند داشته باشد؟ سیاره gliese 436-b یک مثال بارزی است که در آن می توان این حس را تجربه کرد. این سیاره فراخورشیدی که فاصله بسیار کمی با ستاره خورشیدی اش دارد دمایش داغ تر یک کوره آتش ...
رازهایی که مردان درباره زنان باید بدانند
را راهنمایی کنم تا بهترین انتخاب را داشته باشد و با توجه به سن اش دوباره مجبور به خروج از خانه نشود. البته خیلی زود و به شدت از مهربانیم پشیمان شدم. برای مرد انگار این خیال بوجود آمده بود که مهربانی و کمکِ من دلیل دیگری دارد، هرچند که رفتارم کاملا مودبانه بود. آن روز آن مرد سعی کرد به طرز نامناسبی من را لمس کند و حرف هایی به من زد که پس از آن دوست نداشتم با هیچ مردی مهربان باشم.از طرف ...
نوع پیشانی شما چه ارتباطی با شخصیت شما دارد؟
مهلت مقرر به پایان برسانند. آنها به توضیح زیادی نیاز ندارند. آنها همچنین حس ششم دارند و قادرند بسیار زودتر از سایر مردم احساس کنند که چیزی قرار است اتفاق بیفتد . نوع شماره 2: پیشانی باریک پس از آنکه ما شخصیت افراد با پیشانی پهن را توصیف کردیم، منطقی است که توجه مان را به سایز پیشانی که درست در مقابل پیشانی پهن قرار دارد، معطوف سازیم؛ پیشانی باریک . اگر افراد با ...
تاب آوری، آرامش، منطق و موفقیت
نتایج مثبت تمرکز می کنند. 5) تنظیم هیجان: افراد تاب آور قادر هستند تا هیجانات خود را به طور مؤثری تنظیم کنند. توانایی آگاهی از پاسخ عاطفی و درک آنچه که باعث بروز این پاسخ ها می شود، می تواند به آن ها کمک کند تا هیجاناتشان را بهتر مدیریت کنند و با این شرایط بهتر کنار بیایند. 6) شفقت به خود (عشق به خویشتن): افراد تاب آور نسبت به خود شفقت و دلسوزی دارند. آن ها اغلب ...
نگاهی روانشناختی به بیماری صرع در کودکان
چگونه رفتار کنیم؟ زندگی با صرع در اغلب اوقات برای والدین سخت است که در رابطه با صرع کودک شان حرف بزنند و حتی می ترسند که در این باره فکر کنند! بیشترین نگرانی والدین این است که دیگران نظر منفی نسبت به فرزندشان پیدا کرده و حتی او را طرد کنند! گاهی والدین، احساسات را به درون برده و از بیماری فرزندشان صحبت نکرده و بیماری را در خانواده پنهان می کنند! حتی گاهی اوقات از شرح مساله ...
بی سرِ سربلند
، از آنجایی که من خودم، هم مادر و هم همسر و هم خواهر هستم، خودم را جای همه نقش های روایت این کتاب حس کردم . موسوی می گوید: پسر خود من هم سن وسال زمانی است که شهید حججی به شهادت رسید و به همین خاطر حس و حال مادرش برای من خیلی زیبا بود و در واژه واژه روایت ها، صبوری مادر مشخص بود. شاید آن قدری که احساسات بر مادر خانم شهید حججی غلبه داشت، در مادر شهید نمود نداشت و لحن و گویش این مادر نشان ...
تاب آوری در مدارس/ مشخصات یک فرد تاب آور
رفتار تاب آورانه از خود نشان می دهند. اغلب رفتارهای معیوب می تواند شامل عوامل و عناصری از تاب آوری باشد. برای نمونه رفتاری مثل فرار از خانه می تواند دارای عناصری مثل فعالیت و استقلال باشد و قالب بندی مجدد این رفتارها که جنبه های مثبت تاب آوری را در خود مستتر دارد، اغلب رفتار تاب آورانه را تسهیل می کند. تاب آوری در مدارس محمدرضا مقدسی، عفت حیدری ...
چند سوال از سر شجاعت و چند سخن من باب صداقت
به گزارش مکریان بوکان آنلاین؛ برهمگان آشکار است که بنده خادم جان برکف مردم بوکان طی سال های مدید درعرصه انتخابات مجلس و شوراهای اسلامی شهر، حضور فعال داشته ام و در این راه هم ناملایمت های مختلف دیده ام که آخرین مورد آن مربوط به رد صلاحیت هدفمند و جهت دار اینجانب در انتخابات شورای اسلامی بوکان در خرداد امسال بود که آن هم با دخالت و توصیه نماینده به اصطلاح عملگرای بوکان!!! که با این کار، زحمات و ...
لازمه بخشیدگی گناه، پیوند روح انسان با روح سیدالشهدا (ع) است
حیات کنیم، روح خودمان را شستشو بدهیم، خودمان را زنده کنیم، از نوع مبادی و مبانی اسلام را بیاموزیم و روح اسلام را از نو به خودمان تزریق کنیم. ما نمی خواهیم حس امر به معروف و نهی از منکر، احساس شهادت، احساس جهاد، احساس فداکاری در راه حق، در ما فراموش شود؛ نمی خواهیم روح فداکاری در راه حق در ما بمیرد. این فلسفه عاشوراست، نه گناه کردن و بعد به نام حسین بن علی بخشیده شدن! گناه کنیم، بعد در مجلسی شرکت کنیم و بگوییم خوب دیگر گناهانمان بخشیده شد. گناه آن وقت بخشیده می شود که روح ما پیوندی با روح حسین بن علی بخورد. انتهای پیام/ ...
فال روز چهارشنبه 27 مرداد 1400
بهتری را برای خود ایجاد کنید. مطمئن باشید تلاش هایتان ثمر می دهد. امروز با کسانی مواجه می شوید که احساس می کنید از هر لحاظ به شما نزدیک تر هستند و می توانند با شما حرف مشترک داشته باشند. حس و حال مثبت را در خودتان ایجاد کنید. نگاه خود را نسبت به مسائل تغییر دهید. امروز باید سعی کنید با دوستانتان روابط نزدیک تری برقرار کنید. استقامت و پایداری ...
چگونه انتقاد سازنده ای داشته باشیم؟
کار درستی انجام می دهند، خودشان را تقویت می کند و انرژی و حس خوب به خود می دهند. بعد از آن که تقویت و انرژی حاصل شد باید دید که با توجه به این صحبت ها چه کاری انجام دهند که احساسات مثبت را بیشتر کنند. ابراهیمی مقدم در پایان گفت: بنابراین بدون این که فرد بخواهد حس بد و منفی نسبت به انتقاد ها داشته باشد سعی کند، جریان سازی خوبی را از داخل انتقاد بیرون آورد و راه های مناسبی را مورد ارزیابی ...
فیروزپور: طلای جوانان جهان حس متفاوتی دارد
در جهان همیشه احساس خوبی دارد، برای دومین بار بود که این حس را تجربه می کردم. فیروزپور افزود: پس از اینکه در جهانی نوجوانان قهرمان شده بودم، این بار هم توانستم در جهانی جوانان، طلا بگیرم. در روسیه طبق برنامه هایی که کادر فنی و مربیان تیم به ما دادند، پیش رفتیم و کشتی گرفتیم تا این موفقیت به دست بیاید. فیروزپور درباره مقایسه طلای جوانان با نوجوانان جهان، افزود: البته دو رقابت ...
مدیریت سوگ ابراز نشده خانواده های داغدیده کرونایی
افراد می گذارد. در عوض می توانید به شخص پیام دهید که به فکرش هستید، یا در صورت لزوم با شما تماس بگیرد یا بگویید که اگر می خواهد می تواند رو در رو با شما گفتگو کند و یا حتی برایش غذا بفرستید. حضور موثر هنگام ابراز همدردی، فقط به یک نوشته تسلیت بسنده نکنید. بدانید که حضور شما در زندگی شان حیاتی است. خصوصا در چنین شرایطی مهم است که حضور شما را حتی از راه دور احساس کنند. استمرار این ...
اظهار نظر کشتی گیران جوان مدال آور ایران در مسابقات جهانی
وزن 86 کیلوی ایران نیز گفت: با زحمات کادر فنی و کشتی های خوب توانستم اول شوم. قهرمانی در جهان همیشه احساس خوبی دارد، برای دومین بار بود که این حس را تجربه می کردم. فیروزپور افزود: پس از اینکه در جهانی نوجوانان قهرمان شده بودم، این بار هم توانستم در جهانی جوانان، طلا بگیرم. در روسیه طبق برنامه هایی که کادر فنی و مربیان تیم به ما دادند، پیش رفتیم و کشتی گرفتیم تا این موفقیت به دست بیاید ...
کرونا جامعه را دچار سوگ ابراز نیافته کرده | زندگی در لحظه را یاد بگیریم
لحظه را جدی بگیرید، یعنی زمان غذا خوردن فقط غذا بخورید و تلویزیون را خاموش کنید و زمان استحمام به گرمای آب و بهداشت بدن خود دقت کنید و افکار منفی را مرور نکنید، زیرا اگر بتوانیم کنترل افکارمان را به دست بگیریم، حالمان خوب می شود. وی دعا کردن و یاد خدا بودن را یک منبع آرامش بخش دانست و یادآور شد: وجود خدا به زندگی معنا می بخشد و همیشه یک نیروی ماورایی قدرتمند را پشتیبان خود احساس می کنیم لذا بهتر است در خانه بمانیم و برای روزهای عاری از بیماری صبر کنیم. ...
