سایر منابع:
سایر خبرها
10 اختلال خواب شایع چیست؟ + راه های درمان
آیا شما هم شب تا صبح را چندین بار از خواب بیدار می شوید و نهایتا روزتان را با خستگی و میل شدید به استراحت سپری می کنید؟. اختلالات و مشکلاتی شایعی که سبب می شوند خواب خوب شبانه نداشته باشید، نه تنها حس خواب آلودگی در طول روز برای تان ایجاد می کنند بلکه به مرور به سلامت روح و جسم شما آسیب وارد می کنند. در این نوشتار 10 روش مشکل شایع در خواب را به شما می گوییم. یادتان باشد در صورتی که ...
از علل تا درمان ایجاد عارضه پوست مرغی
طولانی در آب داغ بودن می تواند این عارضه را بدتر کند. طولانی مدت حمام کردن، چربی های طبیعی پوست را از بین می برد و آن را خشک و حساس می کند. چه باید کرد؟ سعی کنید با آب گرم، کوتاه مدت دوش بگیرید و پوستتان را به آرامی با حوله خشک کنید تا بیشتر تحریک نشود. دو روز در میان حمام کردن هم می تواند به کاهش علائم پوست مرغی کمک کند. زیاد لبنیات می خورید برخی از افراد نمی ...
راز موهای زیبا و براق و سالم
جلوگیری می کند که برای حفظ تعادل و سلامت پوست سر و مو ضروری است. محافظت از موهای خیس موهای خیس بسیار شکننده و آسیب پذیر هستند و به راحتی می شکنند. هنگام خیس شدن، ریشه مو بیشتر مستعد آسیب است ، بنابراین هنگام شامپو زدن موها را نگیرید و شامپو را به آرامی به پوست سر ماساژ دهید. همچنین از شانه کردن موها بلافاصله بعد از دوش گرفتن خودداری کنید. در عوض، می توانید موهای خود را قبل از ...
معجزه روغن بادام در محو کردن آسیب های پوستی
پوست می شود. یک مطالعه بر روی زنان باردار نشان داد هنگامی که روغن بادام هر روز مستقیماً روی پوست قرار می گیرد، احتمال بروز علائم کشیدگی کمتر است. اگر از قبل علائم کشیدگی دارید، ماساژ روغن بادام روی پوست به طور منظم باعث کم رنگ شدن ظاهر آن ها می شود پوست را نرم و لطیف می کند. آسیب ناشی از اشعه UV را کاهش می دهد زمان زیادی را زیر آفتاب می گذرانید؟ قرار گرفتن طولانی مدت ...
خواص سنجد برای سلامتی
پودر سنجد را آماده کنید و هر شب قبل از خواب میل نمایید. تسریع درمان زخم ها یک مطالعه صورت گرفته بر روی افراد سوخته نشان می دهد که تاثیر روغن سنجد بر روی درمان زخم ها بسیار موثر است. قرار دادن عصاره برگ سنجد به صورت موضعی بر روی محل سوختگی می تواند به تسریع درمان کمک کند. درمان تکرر ادرار سنجد علاوه بر خواص گفته شده دارای خاصیت برطرف کنندگی تکرر ادرار در ...
خارش واژن و ناحیه تناسلی و درمان آن به کمک داروهای خانگی
حال توصیه میشود که بانوان هنگام مصرف یک لایه پارچه ی نخی پاکیزه روی آن بکشند و بعد استفاده نمایند. 3-روابط جنسی که بهداشت آن رعایت نمیشود: دوش گرفتن قبل و بعد از رابطه ی زناشویی و یا حداقل شستشوی موضعی قبل و بعد از آن به طور جدی توصیه می شود. 4-عدم استفاده از داروهای نظافتی (نوره) برای زدودن موهای زائد: داروهای نظافتی علاوه بر مو زدایی، خاصیت شگفت آوری در از بین بردن میکروبها ...
پاک کردن تاتو ابرو به روش ریموو آیا برای زنان مشکل ساز است ؟
... برخی بانوان هنگام ریموو ابرو با لیزر درد دارند. گاهی اعصاب صورت افراد در ناجیه چشم و ابرو، بسیار حساس تر است. مثلا شاید افرادی درد اپیلاسیون را تحمل کنند اما برداشتن ابرو، برای شان زجرآور باشد. به این افراد توصیه می کنیم پزشک متخصص پوست و مو را قبل از شروع خدمات ریموو ابرو با لیزر، از سابقه درد خود مطلع کنند. پزشک برای قابل تحمل شدن شرایط، برای افراد، پماد ضد درد تجویز می کند. 4 ...
دمنوش های گیاهی برای پیشگیری از عوارض آسم
می توانند سبب بروز یا تشدید آسم شوند، عبارتند از گرده های گل و گیاه، قارچ ها و کپک ها، عوامل حساسیت زای حیوانات ( پر، مو یا پوست)، سوسک و انواع حشرات، دود سیگار و سایرمواد دخانی مانند قلیان و پیپ، آلودگی هوا، تغییرات آب و هوایی و به خصوص هوای سرد وخشک، بوهای تند مانند رایحه عطر و ادوکلن، آلاینده های شیمیایی مانند شوینده ها و حشره کش ها و همچنین تغییرات هیجانی شدید مانند گریه و خنده شدید، غم و ...
دردهای ام اس چه نشانه هایی دارد؟
در زمان های مختلف روز احساس متفاوتی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از افراد MS Hug را به عنوان یک درد شدید توصیف می کنند، در حالی که دیگران آن را با کیفیتی کسل کننده یا نوروپاتیک بیشتر مانند سوزش، قلقلک یا سوزن سوزن شدن شرح می دهند. از طرفی، افراد دیگر ممکن است احساس خرد شدن یا انقباض را تجربه کنند. از نظر ویژگی، MS Hug را می توان در هر نقطه از بدن، از کمر تا شانه ها احساس کرد و ممکن ...
دلیل احساس خستگی دایمی + روش درمان
پنج مرحله از هر چرخه خواب را طی کند. به نظر می رسد علاوه بر داشتن خواب کافی ، داشتن یک برنامه منظم خواب نیز از خستگی جلوگیری می کند. داشتن فعالیت بدنی در طول روز ممکن است به برخورداری از خواب بهتر در طول شب کمک کند. یک مطالعه در افراد سالمند نشان داد که ورزش به بهبود کیفیت خواب آنها و کاهش سطح خستگی کمک می کند. علاوه بر این ، چرت زدن نیز ممکن است به افزایش سطح انرژی افراد ...
خواص سرکه سیب
سرکه در کنترل شوره سر و تعادل سطح PH پوست سر مفید است. شما همچنین می توانید 2 تا 3 قاشق غذا خوری سرکه سیب را به طور مستقیم به پوست سر اعمال کنید و پس از 5 دقیقه آن را بشویید. در هنگام استفاده از این سرکه از تماس آن با چشم جلوگیری کنید تا باعث تحریک چشم ها نشوید. در این مورد نیز شواهد و مطالعات بیشتری مورد نیاز است. متابولیسم این ماده غذایی نقش مهمی در سرعت بخشیدن به متابولیسم (سوخت ...
مزایای گیاهان آپارتمانی
هوازی را از بین می برد. 8. گل داودی: گل داودی فراتر از زیبا کردن محیط می تواند بر روحیه و سلامت روانی شما تأثیر مثبت بگذارد. گل داودی کیفیت هوا را بهبود می بخشد، آمونیاک، تولوئن و فرمالدئید را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن افراد در کنار گل داوودی می تواند حافظه کوتاه مدت و روحیه کلی را بهبود بخشد. البته همه گیاهان مانند هم نیستند و اگر کودک یا حیوان خانگی ...
کاش پرویز کردوانی بودیم
زیست کمکی بکنند. یکی از حوزه هایی که او بیش از هر بخش دیگر برای آن فریاد زد، بخش مدیریت آب بود. او با سدسازی های بی برنامه، انتقال آب و... مخالف بود و چاره کار را در جایی دیگر می دید و البته کسی صدایش را نشنید. اما درکنار این فریاد زدن ها، کردوانی در خانه خودش هم به فکر پاسداشت و اجرای شیوه درست استفاده از آب بود؛ همین آبی که ما صبح تا شب، آن را مصرف می کنیم و کمتر فکر کرده ایم که ...
این عادت صبحگاهی افراد موفق جادو می کند
...، درک کنید و بفهمید چه چیزی به شما الهام می بخشد. مرحله دوم - ایجاد یک شعار. گام سوم:هر روز صبح همین را تکرار کنید. گام چهارم:نفس بکشید و استراحت کنید. شما احساس انگیزه بیشتری خواهید کرد و بیش از هر زمان دیگری تمرکز خواهید داشت. 6. تحرک داشتن و ورزش صبحگاهی : ورزش صبحگاهی نه تنها باعث افزایش انرژی می شود، بلکه به شما انرژی می دهند و باعث تحرک شما خواهند شد. شما احساس ...
علت خستگی و بی حالی دائم چیست؟
دچار اختلال شود. خوابیدن در طول روز می تواند در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن اختلال ایجاد کند. اگر بدن شما نداند چه زمانی باید انتظار به خواب رفتن را داشته باشد، قادر به یافتن روالی نیست که بتواند روی آن حساب باز کند. استرس استرس زیاد می تواند تاثیری منفی بر سطوح انرژی بدن انسان داشته باشد. در شرایطی که افراد بسیاری در زندگی خود با استرس فراوان مواجه هستند، برخی از چگونگی ...
راههای داشتن زندگی سالم و شاد
.... با این روش خواهید دید که در هنگام خواب شما به تمام کار های خود رسیده اید و خیالتان آرام است و هیچگونه استرس و اضطرابی در هنگام خواب به سراغتان نخواهد آمد. خانواده خود شما هستید. احترام به پدر، مادر، همسر، فرزندان و حتی فامیل باعث رضایت خود می شود و یک احساس آرامش را در شما ایجاد می کند. همیشه در برنامه خود وقتی را برای گذراندن با عزیزان تان قرار دهید. خواهید دید که وقت صرف کردن با ...
کرونایی ها چه می کشند؟/ روایت یک روز سخت از خانه تا بیمارستان
ها خواب بگویی نفس بکش! من در کنار آدم هایی بودم که مثل خودم چند روزی میشد پسوند کرونایی را علی رغم میل باطنیشان به اسمشان چسبانده بودند. نوبت زانوهایم می لرزید، اما دیوار را تکیه گاه کردم، زن میانسالی که مو های طوسی اش از زیر روسری بیرون افتاده بود با گریه برایم سر تکان داد، هر دو در حال جان کندن بودیم، اما می دانستم که دلش برای جوانی ام سوخته. تمام جانم را توی زبانم انداختم ...
کالای خواب دانلوپیلو، جدید و خاص
. راحتی و پشتیبانی: طراحی خاصی که دانلوپیلو در تولید تشک، بالش و روتشکی های خود استفاده کرده، موجب تطابق و هماهنگی آن ها با فرم و شکل طبیعی بدن شده است. فوم لاتکس طبیعی دانلوپیلو بدون اعمال فشار زیاد که باعث جلوگیری از گردش خون و اختلال در خواب می شود، با فرم بدن تطبیق می یابد. تشک ها و روتشکی های طبی دانلوپیلو به قسمت های حساس بدن مانند ستون فقرات کمری تکیه گاه مناسب می دهند و با پیروی از ...
معرفی برترین روش های جدید برای داشتن موهای نرم
موهای خاص جدا خودداری نمایید لوازم جانبی مو می توانند یک روش سرگرم کننده برای تغییر ظاهر شما به حساب آیند البته استفاده از برخی وسایل مانند نوارهای الاستیک هنگام ورزش برای محافظت از مو ضروری است اما با گذشت زمان کشش و سفت شدن این مدل ها میتواند به کوتیکول مو آسیب برساند و این مورد در نهایت باعث خشکی و ریزش مو می شود. 12. از روش های درمانی صحیح و راحت بهره ببرید ...
تاخیر در ثبت پاسخ تست های پی سی آر بازی با جان مردم است!
سرویس اجتماعی باریش نیوز ، این روزها کرونا در روزمرگی تک تک مردم ایران چنان تاثیرگذار بوده است که مردم روز را با ترس شروع می کنند و شب را با ترس به خواب می روند . به صورت میانگین هر ایرانی حداقل یکبار برای انجام تست کرونا به مراکز بهداشتی رفته است و بارها سامانه علوم پزشکی استان را چک کرده است و چشم انتظار پاسخ تست مانده است. به همین واسطه با حجم زیادی از فشار روبه رو می شویم که چاشنی ...
بیماری نادر مرد باعث شد 40 سال به حمام نرود
...، اما ناگهان بعد از هر بار دوش گرفتن احساس خارش می کردم. من از خانه فرار کردم و سعی کردم خارش را از بین ببرم. احساس می کردم بدنم مورد حمله قرار گرفته است. " راجر در مورد تلاش برای فرار از این مشکل گفت: "من انواع مختلفی از کرم ها، صابون ها و آنتی هیستامین های تجویز شده را امتحان کردم، اما هیچ چیزی به من کمک نکرد، اما با گذشت زمان، بدن من به دوش نگرفتن عادت کرد. " در مورد ...
طرز تهیه شله زرد نذری
. 3- هنگام پخت برنج از اضافه کردن آب خودداری کنید چراکه باعث آب انداختن شله زردتان می شود. 4- از آنجا که پودر هل سیاه است و رنگ شله زرد را تغییر می دهد در صورت استفاده از آن بهتر است پودر هل را مستقیماً داخل شله زرد نریزید و از روش های زیر استفاده کنید: ► پودر هل را داخل یک دستمال بریزید و گره بزنید و داخل یک لیوان بگذارید و آب جوش روی آن بریزید. بعد از دو ساعت در ...
مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی چیست؟
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت .
خواص جادویی گردو
خواص گردو، تقویت سیستم ایمنی است. گردو آنتی اکسیدان هایی دارد که به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک کرده و از شروع بیماری ها جلوگیری می کنند. هر روز مقداری گردو بخورید تا از خواص آن بهره مند شوید. گردو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مثل مس و ویتامین B6 است که ممکن است در تقویت سیستم ایمنی مؤثر باشند. تاثیر در بهبود سلامت استخوان ها گردو حاوی نوعی از اسیدهای چرب ضروری به نام آلفا ...
درمان ترک پاشنه پا با روشهای خانگی
روی آن جوراب بپوشید تا با گرم شدن پا، تأثیر مواد بیشتر شود. درمان ترک پا با روغن زیتون روغن زیتون و برخی دیگر از روغن های گیاهی مانند روغن بادام می تواند به رطوبت رسانی بیشتر پوست کمک کنند. بعد از آنکه پای خود را شسته اید و کاملاً خشک کردید، چند قطره از روغن زیتون را روی قسمت های ترک دار ماساژ دهید. جوراب ضخیم بپوشید و شب تا صبح صبر کنید. صبح که از خواب بیدار شدید، پاهای خود را ...
راز جوانی و زیبایی “جنیفر لوپز” لو رفت!
است . همچنین در طول روز جملات تاکیدی مثبت بیان می کند. فرقی ندارد که جنیفر لوپز چقدر خسته باشد، در هر صورت روتین مراقبت از پوست را فراموش نمی کند. او هرگز بدون پاک کردن آرایش به رختخواب نمی رود و کرم شب را حتماً استفاده می کند تا پوستش مرطوب باشد. جنیفر لوپز سعی می کند هرگز مدت زمان طولانی زیر آفتاب نماند. همچنین در مصاحبه هایش اعلام کرده که هر روز برای مراقبت از پوست ضد آفتاب ...
مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی چیست؟
ترین علت این اختلال را نقص ژنتیکی بیان کرد که از نزدیکان به فرد منتقل شده است. به گفته وی، در فرد مبتلا به این آپنه انسدادی، عضلاتی که به تنفس هنگام خواب کمک می کنند روی هم می افتند و توانایی کافی برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید را ندارند. لذا این افراد در سطوح خواب سبک باقی میمانند و نمی توانند خواب سنگینی داشته باشند. مهمترین علامت این بیماری خر و پف است. در برخی از موارد این مشکل بدون علامت خرو ...
9 روش برای کاهش بوی نامطبوع ناحیه تناسلی
شفاآنلاین سلامت جنسی بوی نامطبوع بدن برای هر کسی آزاردهنده است، حتی برای خود فرد. پس سعی کنید با شستشوی مناسب بدن و رعایت بهداشت فردی از ایجاد این بوهای زننده جلوگیری کنید. به گزارش شفاآنلاین :خانم ها در سنین بلوغ و پس از آن، دچار تغییرات هورمونی می شوند که از اثرات این تغییرات هورمونی، رشد مو در ناحیه تناسلی و ترشحات این ناحیه می باشد. این دو عامل می توانند بوهای نامطبوعی را در ناحیه ...
موثرترین رژیم غذایی ویژه برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
بررسی ها نشان داده تمام افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث افزایش آنتی بادی های سیستم ایمنی می شود. اگر روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود، فعالیت تیروئید به حالت عادی برمی گردد غده تیروئید تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن است که هورمون های تیروئید تری یدوتیرونین (T3 ) و تیروکسین (T4 ) را تولید می کند ...
کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید
...> برای درمان کیپ شدن بینی از دستگاه بخور استفاده کنید. قبل از خواب دستگاه بخور را روشن کنید تا با افزایش رطوبت هوا بینی کیپ شده شما درمان شود و بتوانید هنگام خواب راحت تر نفس بکشید. سرم نمکی برای درمان گرفتگی بینی از سرم های نمکی شستشوی بینی استفاده کنید. سرم نمکی شستشوی بینی را از داروخانه تهیه کنید و با یک سرنگ از داخل سرم کشیده سپس سوزن سرم را خارج کرده و سرم را بدون سوزن ...