سایر خبرها
اینفوگرافی/ عواملی که به افسردگی دامن می زنند!
دلیل مصرف برخی از مواد غذایی، بدن واکنش ایمنی را نشان می دهد که با افسردگی در ارتباط است. در واقع، غذا هایی مانند ماهی که بیشتر با طبیعت در ارتباط است، بهتر می تواند با بدن سازگاری داشته باشد. میزان خواب یا بی خوابی بی خوابی نقشی اساسی در سلامت روان دارد. اختلالات خواب نظیر بی خوابی می تواند از علائم افسردگی باشد. بیدار شدن پیش از موعد هم با این مسئله بی ارتباط نیست. به همین منظور ...
نوشیدن آب و 5 تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!
بیشترین نیاز به انرژی را دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می توانید شاهد 5 اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: بهبود عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. نکته ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان سلول های مغز نیاز ...
تاثیر کرونا بر کیفیت خواب
...: بیماری کووید 19 به دلیل ناشناخته بودن و خطراتی که برای سلامت بشر دارد، یک عامل استرس زا است. استرس هنگامی اتفاق می افتد که مطالبات محرک های محیطی از منابع فرد فراتر بروند که نتیجه آن، تغییر وضعیت عاطفی و بروز هیجاناتی مانند اضطراب است . آن ها می افزایند: مطالعات متعدد نشان داده اند که اختلالات مرتبط با اضطراب و استرس به طور قابل توجهی با اختلال در کیفیت خواب همراه هستند. همچنین بی خوابی ...
تاثیر خواب کافی بر کاهش وزن
هم فرزندتان از گزند چاقی در امان بمانید، بهتر است وسایل الکترونیکی همچون موبایل و تبلت را در فضای دیگری بگذارید و به اتاق خواب نبرید. 4)نوشیدن چای فالماس می گوید: "حقیقتی در رابطه با نوشیدن یک فنجان چای آرام بخش وجود دارد و آن این است که مغز شما بعد از صرف چای، سرعت فعالیتش را کاهش می دهد و خود را آرام می کند [ به ریلکس شدن اعصاب و روان اشاره دارد]. چند نمونه از بهترین چای ...
چرا بعضی ها اول صبح تهوع دارند؟
رداری دچار تهوع صبحگاهی می شوند می توانند رژیم غذایی خود را تنظیم کنند، میزان مایعات را افزایش دهند و از دارو های ضد تهوع استفاده کنند. هنگامی که حالت تهوع و استفراغ شدید است، ممکن است پزشک برای شما یک مسدود کننده هیستامین یا مهار کننده پروتون تجویز کند. هنگامی که حالت تهوع صبحگاهی ناشی از رژیم غذایی یا شیوه زندگی باشد، موارد زیر ممکن است کمک کنند: بعد از بیدار شدن یک وعده ک ...
گوشه گیری اجتماعی، نشان از کدام بیماری دارد؟
چند روز تا چند هفته بعد از مصرف دارو و بهبود کودک از بین می روند. از جمله نکات مهم در اسکیزوفرنی در کودکان تشخیص به موقع این اختلال و تمایز آن با اختلال اوتیسم است. در صورتی که احساس می کنید علائمی که در بالا به آن اشاره شد، در کودک شما وجود دارد، می توانید به مراکز روانشناسی و مشاوره کودک و نوجوان مراجعه کرده و از متخصصان آنجا کمک بخواهید. اسکیزوفرنی چه تاثیری بر زندگی دارد ...
علل بیش فعالی در کودکان و راه های جلوگیری و درمان آن
مونا فلسفی در گفت وگو با خبرنگار خانواده گروه جامعه خبرگزاری آنا ، در خصوص علل بروز بیش فعالی در کودکان گفت: یکی از مواردی که در شکل گیری این اختلال نقش اساسی دارد مسئله ژنتیک است. این روانشناس حوزه کودک و نوجوان با اشاره به این که اگر یکی از افراد درجه یک و یا والدین کودک سابقه بیش فعالی داشته باشند امکان این که کودک به این بیماری دچار شود وجود دارد افزود: کودکانی که بیش فعالی دارند ...
علت خستگی و بی حالی دائم چیست؟
ناکافی و بی کیفیت شبانه می تواند پیامدهای منفی برای بدن به همراه داشته باشد که بی تردید به سود سلامت انسان نیستند. برای بهره مندی از فواید خواب باید در طول روز مقداری فعالیت بدنی داشته باشید که به ذهن و بدن برای تجربه خواب عمیق مورد نیازشان کمک می کند و بی تحرکی می تواند در این زمینه اختلال ایجاد کند. همچنین، خواب شبانه ممکن است به واسطه چرت زدن های طولانی در طول روز یا دنبال نکردن یک برنامه معمول خواب ...
بایدها و نبایدهای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک
اختلالات باروری می شود. علل بروز این عارضه چیست؟ با وجود پیشرفت علم، هنوز علت اصلی PCOS مشخص نیست، ولی پزشکان بر این باورند که عدم تعادل هورمونی و ژنتیک، نقش مهمی در این عارضه دارند، برای مثال؛ اگر مادر یا خواهر زنی در خانواده به این عارضه مبتلا باشد، احتمال ابتلا افزایش می یابد. تولید بیش از حد هورمون آندروژن در بدن و افزایش انسولین نیز در این عارضه نقش دارند. مهمترین ...
اختلال ریتم شبانه روزی با بیماری آلزایمر مرتبط است
که قرار گرفتن در معرض نور مزمن تجلی ژنهایی مانند Per2 را که از ریتم شبانه روزی پیروی می کنند، مختل می کند. سطح Aβ محلول در مغز نیز در این موش ها در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی بالاتر بود. محققان همچنین دریافتند که اختلال در ریتم شبانه روزی به دلیل قرار گرفتن در معرض نور مزمن باعث نقص حافظه و شناخت در موش ها می شود. در مجموع، این یافته ها نشان دهنده فنوتیپی شبیه بیماری آلزایمر ...
علائم ابتلا به کرونا در کودکان
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، به نقل از دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، کرونا در کودکان از فرم بدون علامت تا فرم شدید ایجاد می شود. در بعضی از کودکان، اسهال تنها علامت ابتلا به کرونا است. در صورت مشاهده این علائم سریعا با پزشک مشورت شود: – تب و لرز – سردرد – سرفه و تنگی نفس – خستگی و بدن درد – اختلال بویایی و چشایی – آبریزش بینی – اختلالات گوارشی ...
علل، علایم و راههای درمان هپاتیت B
بدن تا هفت روز می تواند زنده بماند. اگر در این مدت ویروس در بدن شخصی که واکسینه نشده است وارد شود ایجاد عفونت می کند. دوره کمون این بیماری یعنی از زمانی که ویروس وارد بدن شده و تا زمان بروز علائم اولیه آن به طور متوسط حدود 75 روز است. این مدت در افراد مختلف متفاوت است و از 30 تا 180 روز نیز متغیر است. ممکن است ابتلا به این ویروس بین 30 تا 60 روز بعد از وارد شدن ویروس به بدن تشخیص داده ...
دلیل احساس خستگی دایمی + روش درمان
که بیماری هایی مانند سرطان دارند، کاهش دهد. برای افزایش سطح انرژی ، رفتارهای کم تحرک را جایگزین رفتارهای فعال کنید. به عنوان مثال ، تا جای ممکن ننشینید ، به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید و به جای رانندگی در مسافت های کوتاه راه بروید. نداشتن خواب کافی نداشتن خواب کافی یکی از بارزترین علل خستگی است. بدن کارهای زیادی را در هنگام خواب انجام می دهد ، از جمله ذخیره ...
آمار افسردگی در همه رده های سنی در حال افزایش است
استرس در زندگی از جمله ریزفاکتور های ابتلا به افسردگی محسوب می شوند. افسردگی قابل درمان ترین اختلال روانی خاکباز در ادامه بیان کرد: افراد مبتلا به افسردگی به طور معمول خلق پایین دارند و احساس بی ارزشی زیادی می کنند. این افراد در روابط دوستی، کاری، اجتماعی و خانوادگی با مشکل رو به رو می شوند و تنها می مانند. به طور کلی این افراد از هیچ لذت زندگی بهره مند نمی شوند. همچنین باید به این ...
ابتلا کودکان به کرونا چه علائمی دارد؟
برچسب ها علائم فرم بدون علامت کرونا کرونا کودکان برچسب ها
درمان چسبندگی روده
احتمال ابتلا به این اختلال را تا حد زیادی کاهش می دهند. چسبندگی روده چه اختلالات دیگری را می تواند به همراه داشته باشد؟ همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، اختلال چسبندگی روده می تواند عوارض بسیار زیادی داشته باشد و مسبب بوجود آمدن اختلالات دیگری نیز شود. ناباروری در زنان یکی از مهم ترین عوارض چسبندگی روده می باشد. از همین رو نیز درمان چسبندگی روده از اهمیت بسیار بالایی ...
10 اختلال خواب شایع چیست؟ + راه های درمان
آیا شما هم شب تا صبح را چندین بار از خواب بیدار می شوید و نهایتا روزتان را با خستگی و میل شدید به استراحت سپری می کنید؟. اختلالات و مشکلاتی شایعی که سبب می شوند خواب خوب شبانه نداشته باشید، نه تنها حس خواب آلودگی در طول روز برای تان ایجاد می کنند بلکه به مرور به سلامت روح و جسم شما آسیب وارد می کنند. در این نوشتار 10 روش مشکل شایع در خواب را به شما می گوییم. یادتان باشد در صورتی که ...
ناشنوایی و کم شنوایی عوامل دخیل بر افسردگی سالمندان
و این اختلال مهمترین عامل ناتوانی در سراسر جهان محسوب می شود. طبق این آمار زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند. عواملی مانند تغییرات هورمونی، ساختار مغز و عوامل محیطی و اجتماعی می تواند در ابتلا به افسردگی دخیل باشد. مهمترین علائم افسردگی: مطالعات محققان دانشگاه منچستر نشان می دهد چنانچه ناشنوایی سالمندان در مراحل اولیه درمان شود، به راحتی می توان از بروز افسردگی پیشگیری کرد. انتهای پیام/ ...
هر سرماخوردگی کرونای دلتا به شمار می رود
و سایر علایم مثل بدن درد، کمر درد، ضعف و بی حالی شدید و علایم گوارشی نیز از جمله علامت های کرونای دلتا هستند. هر واکسنی که در دسترس دارید را تزریق کنید، زیرا همه ما واهمه داریم که افراد مبتلا به کرونا زنده می مانند یا می میرند ضمن اینکه افراد واکسینه شده نیز همچنان باید پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند. این علائم که بیشتر از سوی پزشکان و کادر درمان مورد تأیید قرار گرفته به ...
کالای خواب دانلوپیلو، جدید و خاص
سوم عمرمان را در رختخواب می گذرانیم و کیفیت خواب تأثیر قابل توجهی بر دو سوم باقی مانده از زندگی ما دارد. کالای خواب مناسب با خواب خوب شبانه پیوندی ناگسستنی دارد و به اندازه ورزش روزانه و تغذیه مناسب برای کیفیت زندگی ما مهم است. استفاده از تشک غیراستاندارد یا بالش نامناسب اشتباهی بزرگ است. این موارد به غیر از اختلالات خواب، می تواند باعث درد عضلانی (به ویژه در ناحیه کمر و گردن)، بی خوابی، بی ...
مهمترین عامل بی خوابی و کم خوابی چیست؟
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت .
7 غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
مدت آرام کند، اما این غلات صبحانه مملو از شکر است گاهی حتی بیشتر از یک آب نبات! آن ها همچنین دارای قند خون بالایی هستند، به این معنی که انرژی فوری را برای بدن شما فراهم می کنند که در صورت عدم فعالیت بعد از غذا به عنوان چربی ذخیره می شود. 5. ماکارونی پاستا ممکن است یک غذای عالی قبل از تمرین در یک روز پرتنش باشد، اما با میل مصرف این غذا قبل از خواب مبارزه کنید! ماکارونی حاوی ...
مراقب باشید کم خوابی، خاطرات کاذب می آفریند
، بی خوابی شبانه تأثیر بسیار زیادی بر مغز دارد. با محرومیت از خواب شب نه تنها اختلالاتی در حافظه رخ می دهد، بلکه ممکن است فرد دچار توهم شود. بنابراین، مراقبت از روال خواب برای شما ضروری است و از این رو همیشه موارد زیر را به خاطر بسپارید: مغزتان نیاز دارد که شما شب ها کم و بیش بین 7 تا 8 ساعت بخوابید. خوابیدن در طول روز هیچ ارزشی برای حافظه و مغز ندارد. همچنین بیدار شدن های مکرر در طول شب ...
کرونا چه تاثیری روی روح و روان می گذارد؟
زیرا اکثر علائم عفونت با علائم افسردگی همپوشانی دارد. به عنوان مثال خواب ناکافی، اختلال در تمرکز و کاهش اشتها ممکن است به دلیل همین بیماری باشد نه افسردگی. اقداماتی وجود دارند که در کاهش پیامدهای روانی ناشی از کرونا مؤثرند، از جمله: 1) واکسن تزریق واکسن علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به شما کمک می کند از افسردگی به وجود آمده بر اثر ابتلا به کرونا رهایی یابید. ...
غربالگری ملی سلامت روان در گِرو تصمیم رئیس جمهور/ هشدار؛ تعداد تلفات روانی در دوران پساکرونا بیش از ...
به گزارش برنا؛ طی سال های اخیر انتشار اتفاقات و حوادث ناگوار در جامعه شدت گرفته و با یک نیم نگاهی حتی به یکسال اخیر می توان وحشتناک ترین اتفاقاتی که می تواند در یک قرن اتفاق بیفتد را دید. قتل رومینای 13 ساله با داس به دست پدرش، خودکشی عجیب و غریب و پُرابهام یکی از مجریان سابق تلویزیون، قتل وحشتناک یک کارگردان به دست پدر و مادرش، قمه کشی دختری نوجوان در خیابان و.... که اخیرا شاهد آن بودیم و همه آنها نشان از اوضاع بد سلامت روان مردم کشورمان دارد. بارها روانپزشکان، روانشناسان و... هشدار دادند که کرونا و به ...
نوروپاتی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، نوروپاتی (Neuropathy) به بیماری بخصوصی اشاره ندارد و شامل مجموعه اختلال هایی می شود که در پی ابتلا به آنها عصب های بدن آسیب می بینند. ابتلا به آن عوامل و علت های مختلفی دارد: از دیابت گرفته تا راهکارهای درمانی نظیر شیمی درمانی. نوروپاتی چیست؟ پیام هایی که از مغز و نخاع به اندام های بدن ارسال می شوند سبب حفظ کارکرد طبیعی و سالم آنها خواهد شد ...