سایر منابع:
سایر خبرها
دردسرهای ماسک برای سلامتی
جریان خون باقی می ماند و باعث بوی بد دهان می شود. بنابراین توصیه می شود این غذاها با لیمو، جعفری، سیب و هویج جایگزین شود. از دهان نفس نکشید: بیشتر افراد شب ها از راه دهان تنفس می کنند که باعث می شود نیمه شب تشنه از خواب بیدار شوند. خشکی دهان نه تنها ناخوشایند است بلکه به طور بالقوه مضر است. ممکن است فرد دچار گلودرد، گرفتگی صدا، بروز اشکال در گفتار و بلع و حتی تغییر حس چشایی شود. بنابراین ...
با این 4 ماده خودتان در خانه دهان شویه بسازید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، استفاده از دهانشویه ها بهترین راه برای تکمیل فرآیند مسواک می باشد و دارای ویژگی هایی از جمله پاک کردن دهان از هر گونه باکتری و به حداقل رساندن پلاک های دندان می باشد. دهان شویه یکی از مهمترین قسمت فرآیند بهداشت دهان و تمیز کردن آن به شمار می رود و دندانها را از هرگونه جرم و باکتری خلاص می کند که نتیجه آن این است که اگر ما از دهان نفس بکشیم نفس تازه و دلپذیری ...
درمان های خانگی کاهش سردرد کدامند؟
. با این حال با توجه به زندگی روزمره افراد شغل، رژیم غذایی، زندگی اجتماعی، وزن، عادت ها هنگام خواب و هورمون ها شش علت عمده برای انواع سردرد از جمله سردرد خوشه ای، سردرد سینوسی (سینوزیت)، سردرد میگرنی و سردرد تنشی توسط متخصصین مشخص شده است. درمان طبیعی سردرد بر اساس بسیاری از تحقیقاتی که برای پیدا کردن دلایل سردرد انجام شده است، حدود 40 درصد افرادی که از سردرد رنج ...
این عادات های روزانه جان ما را به خطر می اندازد
می کند. چاقی عامل خطر برای ایجاد مشکلاتی مثل فشار خون، دیابت نوع 2، بیماری های عروقی، آرتروز آپنه خواب و مشکلات این چنینی است. کاهش وزن می تواند این خطر را کاهش دهد و باعث شود که شما از خطر بسیاری از بیماری ها در امان باشید. ورزش های ایزومتریک هم سلامت استخوان را افزایش می دهند و باعث می شوند سطح چاقی کاهش پیدا کند. عادت نامنظم خواب خواب ضعیف باعث ایجاد مشکلات جدی ...
نکات طلایی برای مقابله با استرس
...: وقتی فشار بیشتر از آنچه که به آن عادت داریم بر ما وارد می شود، حس استرس به ما دست می دهد. روان و بدن واکنش های گوناگونی به استرس نشان می دهند، از جمله بالا رفتن تپش قلب و سرعت تنفس. وقفه و استراحت کلا نقش مهمی در دوران و ساعات پراسترس بازی می کنند. گاهی حتی استراحت ها و تنفس های 5 دقیقه ای کافی است تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفه های کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید و در ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
...> اگر زیاد اهل قهوه خوردن هستید، از قهوه های بدون کافئین استفاده کنید چون کاملا بدون کافئین نیستند و همین اندازه کافئین می تواند سردردتان را کاهش دهد. 4- چُرت بزنید کمبود خواب برای سلامتی خوب نیست و حتما بارها این را شنیده اید. کمبود خواب نه تنها باعث سردرد می شود بلکه احساس خستگی و ناتوانی هم به شما می دهد. اگر سردردتان ناشی از کمبود خواب است، تنها راه و بهترین راه تسکین آن، خواب است ...
استرس چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد
اتفاق افتادن حوادث ناگوار (که در این افراد به شکل 24 ساعت در طی هفت روز هفته است) باعث افزایش سطح استرس و خستگی مفرط می شود. با گذشت زمان، قربانی ممکن است دچار اختلالات اضطرابی و حملات پانیک غیر قابل کنترل مانند نفس نفس زدن، تپش قلب و تعریق شود. درک عدم کنترل به گفته دکتر کریستینا مسلیک ، پیشگام تحقیقات فرسودگی شغلی، یکی از عوامل پیش بینی کننده اصلی استرس و فرسودگی شغلی، عدم ...
خواص شگفت انگیز خردل
را خنثی کند. همچنین محتوای سرکه ی موجود در این سس به کاهش pH اسید معده کمک می کند و از این رو ناراحتی معده را فورا تسکین می دهد. یک قاشق چایخوری سس خردل بخورید و سپس یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر چقدر که لازم بود تکرار کنید تا ریفلاکس تان برطرف شود. هشدار: اگر سس خردل باعث تشدید سوزش معده تان شد، این راهکار را متوقف کنید. تقویت استخوان ها و دندان ها ...
داستان های عجیب و جالب از افرادی که در خواب راه رفتند!
. وقتی با خانواده این دختر تماس گرفتند، والدین مری شلوز به پلیس گفتند که دخترشان عادت خوابگردی دارد و سپس خودشان با تلفن همراه مری تماس گرفتند تا وی را از خواب بیدار کنند، اولین زنگ تلفن دختر را از خواب بیدار کرد. طعمه سوسمارها سال ها بود که جیمز کارنز دچار خوابگردی شده بود و همه از این موضوع اطلاع داشتند. در سال 1998 برای این مرد 77 ساله هنگام خوابگردی اتفاق بسیار ...
آخرین مطالعات در مورد پیشگیری از ابتلا به سویه های جدید کرونا
کاهش سطح گلبول سفید در بدن است. از این رو، توانایی بدن در مبارزه با انواع عفونت و ویروس کاهش می یابد. بهداشت را رعایت کنید قبل از شروع پاندمی کرونا شست و شوی مداوم دست ها به عنوان ساده ترین راه برای مقابله با انواع باکتری، ویروس و عفونت پیشنهاد شده است. اکنون باز هم نظافت صحیح دستها و لباس ها موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا است. استفاده از الکل به منظور ضدعفونی کردن دست ...
نشانه های هشدار دهنده کم آبی بدن چیست؟
... – پوست بسیار خشک – احساس سرگیجه – ضربان قلب سریع – تنفس سریع – چشمهای گود افتاده – خواب آلودگی، کمبود انرژی، گیجی یا تحریک پذیری – غش کردن علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان علائم کم آبی بدن در نوزادان و کودکان می تواند متفاوت از بزرگسالان باشد: – خشکی دهان و زبان – گریه بدون اشک ...
روش های اشتباه در نوشیدن آب
بدن باشد. برای از دست دادن آب بدن لازم نیست بیمار باشید یا سخت تمرین کرده باشید. ما هر روز آب را از طریق عملکردهای اساسی بدن مانند تنفس و مدفوع از بدن دفع می کنیم. آب را یکباره ننوشید یک یا دو لیوان آب خوب است اما بلند نشوید و یک گالن آب بخورید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد متابولیسم بدن را فعال می کند. همچنین نباید قبل از خواب زیاد آب بنوشید و تمام شب را به دستشویی بروید ...
عادت 5 دقیقه ای که به گفته دانشمندان علوم اعصاب زندگی شما را تغییر می دهد
می دهند وقتی خسته و کسل می شوند؛ به جای زدن یک چرت بسیار کوتاه در نیم روز، سراغ یک فنجان قهوه بروند. ولی تحقیقات نشان داده است چرت زدن بهتر از کافئین باعث افزایش هوشیاری می شود. دوره های کوتاه استراحت می تواند اثرات بد خواب ناکافی در طول شب را نیز جبران و خنثی کند. حتی چرت زدن باعث می شود ذهن مان بهتر بتواند مسئله ها را حل کند و راه کارهای خلاقانه ای برای عبور از مشکلات ارائه دهد که ...
آیا با دهان باز خوابیدن نشانه بیماری است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، موضوعی که کمتر به آن توجه می کنیم، این است که باید از راه بینی نفس بکشیم، زیرا داخل بینی، پرزهای ریزی وجود دارند که آلودگی هوا را می گیرند و هوای تا حدودی تصفیه شده را به داخل ریه ها می فرستند، اما بسیاری افراد به دلایل مختلف، از راه دهان نفس می کشند. جالب است بدانید نفس کشیدن از راه دهان، نشانه مشکل در سیستم تنفسی است و عوارض دارد. ...
نکاتی کلیدی برای کاهش وزن
هنگام شام تلویزیون تماشا کنید، اما روشن کردن تلویزیون در هنگام شام می تواند باعث پرخوری بیش از حد شما شود، زیرا می تواند توجه شما را از میزان خوردن منحرف کند. مسواک زدن بعد از شام برای تشویق خود از پرهیز از خوردن غذا در شب، عادت کنید که بلافاصله بعد از شام مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. اگر دندان های شما از قبل تمیز است، احتمالاً دوبار به خوردن میان وعده قبل از خواب فکر ...
دستگاه نبولایزر چیست ؟ و نحوه عملکرد آن چگونه است؟
تجویز می شود. ممکن است ظروف از پیش تعیین شده مایع را که می توان در دستگاه باز و قرار داد ، دریافت کنید ، یا ممکن است مجبور شوید قبل از هر بار استفاده ، محلول را مخلوط کنید. فواید استفاده از نبولایزر : استفاده از آنها در هنگام حمله آسم آسان تر است ، زیرا نیازی به نفس کشیدن عمیق هنگام استفاده از حمله ندارید. داروهای متعدد می توانند همزمان مصرف شوند. ممکن است استفاده از نبولایزر برای کودکان خردسال آسان تر باشد. انتهای پیام/ ...
با خروپف افراد را فراری نده! ( 15 درمان خانگی خروپف 100٪ عملی )
کافی بخوابید. 12- از دستگاه CPAP(فشار مداوم مثبت راه هوایی) استفاده کنید. 13- از ایمپلنت های کام استفاده کنید. 14- دریافت UPPP (uvulopalatopharyngoplasty) 15- سایش بافت رادیوفرکانسی (somnoplasty). عوارض عدم درمان خر و پف اگر خروپف می کنید ، تنها نیستید: حداکثر نیمی از مردم خروپف می کنند. وقتی در خواب تنفس می کنید هوا از گلو عبور می کند. این امر باعث ارتعاش بافت های شل شده در گلو و ایجاد ...
علل، علایم و درمان آفت دهان در کودکان
آفت دهان در کودکان و نشانه های آن آفت دهان در کودکان به مدت یک تا دو هفته باقی می ماند آفت دهان، یک نوع زخم است که در دهان، لثه ها، نرم کام و... ایجاد می شود. ظاهر آفت های دهان، به طوری است که آنها را به سادگی قابل تشخیص می کند. آفت دهان، یک زخم باز و سفید رنگ است و می توان در اطراف آن، حلقه ای قرمز رنگ را مشاهده کرد. دقت کنید که اگر این زخم ها در بیرون از دهان ایجاد شده باشند ...
زخم روی زبان چیست؟
صدمات فیزیکی بوده و در بیشتر مواقع بروز تاول های سرباز در این نواحی ممکن است به علت حجوم ویروس و عواملی، چون استرس و بهم ریختگی هورمون ها باشد. ایجاد لکه های سفید روی زبان و دانه های سفید سطح زبان نشانه ای از بیماری برفک دهانی است و باید بعد از مشاهده نشانه هایی از این بیماری برای بررسی به متخصص بیماری های دهانی و دکتر ضایعات دهان مراجعه کنید. لطفی می گوید: اگر زخم های روی زبان و در کل ...
زخم روی زبان چیست؟
صدمات فیزیکی بوده و در بیشتر مواقع بروز تاول های سرباز در این نواحی ممکن است به علت حجوم ویروس و عواملی، چون استرس و بهم ریختگی هورمون ها باشد. ایجاد لکه های سفید روی زبان و دانه های سفید سطح زبان نشانه ای از بیماری برفک دهانی است و باید بعد از مشاهده نشانه هایی از این بیماری برای بررسی به متخصص بیماری های دهانی و دکتر ضایعات دهان مراجعه کنید. لطفی می گوید: اگر زخم های روی زبان و در کل ...
بیماری مالاریا چیست؟
. علائم های نوع شدید مالاریا عبارتند از: تب و لرز،اختلال هوشیاری،تمایل به قرار گرفتن در حالت سجده،تشنج های متعدد،تنفس عمیق ناشی از تنگی نفس،خونریزی غیرطبیعی و نشانه های کم خونی،زردی بالینی و نشانه هایی از اختلال عملکرد اندام های اصلی بدن. راهکار های پیشگیری از ابتلا به مالاریا برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری بهترین روش پرهیز از قرارگیری در فضا های ...
راهکار دور کردن ترس و اضطراب از کرونا
الهه خرازیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: تراژدی های جمعی، غالباً موج هایی از ترس و اضطراب را افزایش می دهند که به نظر می رسد باعث ایجاد اختلال گسترده در رفتار و تهدید سلامت روان افراد زیادی در جمعیت می شود. وی با بیان اینکه همه نسبت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می دهند، اما این واکنش ها در افراد مختلف متفاوت است، تصریح کرد: نحوه پاسخگویی و برخورد افراد به شیوع این بیماری به ...
با مهم ترین نشانه سرطان ریه آشنا شوید
پس از درگیری افرادعلایم اصلی سرطان ریه خود را نشان می دهد از جمله: سرفه ای که پس از دو یا سه هفته برطرف نمی شود عفونت های قفسه سینه که مدام برمی گردند سرفه کردن همراه با خون درد هنگام تنفس یا سرفه تنگی نفس مداوم خستگی مداوم کاهش اشتها یا کاهش وزن معمولاً سرطان ریه، علایم قابل توجهی ایجاد نمی کند تا زمانی که در ریه ها یا دیگر قسمت های بدن پخش شود ...
درباره پویش مردمی همیاران سلامت و روز های سخت مهار کرونا
و دوباره تا 38.5 درجه افزایش می یابد. تعریق شدید همراه با ضعف و بی حالی زیاد. تعداد تنفسی که هر بار از نوبت قبل و در حالت استراحت در یک دقیقه بیشتر می شود. بالا رفتن ضربان قلب در یک دقیقه یا هر ساعت بیش از ساعت قبل (ضربان قلب طبیعی در یک دقیقه برای بزرگ سالان 70 تا 90 ضربه و برای کودکان کوچک تر از 9 سال تا 110 ضربه است). تیره شدن لب ها و زیر ناخن ها همراه با تنگی نفس با تعداد تنفس بالا. ضعف ...
شناسایی 303نفر مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری
فاصله اجتماعی موثرترین راه مقابله با بیماری کووید_19 محسوب می شود. با توجه به ضرورت استفاده از ماسک، زدن ماسک نشانه شخصیت، اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری و عدم استفاده از آن نشانه عدم پایبندی به تعهدات اجتماعی است. 48 کد خبر 1549386
معنی دقیق ایموجی ها را بدانید؛ این شکلک ها همه را به اشتباه می اندازند!
فریبنده می باشد. اموجی ???? زبان درازی کردن Tongue اموجی ???? Tongue یا زبان درازی که در بین اموجی های شکلک هم مشاهده می شود به عنوان یک نشانه بی احترامی کودکانه به کار گرفته می شود. این اموجی در سال 2015 به لیست اموجی ها اضافه شد. ☝ بازگشت به لیست اموجی ها اموجی ???? Vulcan Salute این اموجی ???? یک دست باز است که فاصله ای بین دو انگشت حلقه و ...