مبارزه با مشکلات قلبی با رژیم غذایی گیاهی
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش قابل توجه خطر حمله قلبی و مغزی با یک داروی ترکیبی
شاهد باشیم. پلی پیپ ها را می توان با هزینه های اندک در اختیار مردم قرار داد و احتمالا بسیار مقرون به صرفه هستند. محققان یافته های خود را از ترکیب داده های سه مطالعه بزرگ در مجموع 18000 نفر که به مدت 5 سال مورد بررسی قرار گرفتند، جمع آوری کردند که این ها شامل مطالعه بین المللی Polycap (TIPS) -3، ارزیابی نتایج پیشگیری از قلب (HOPE) -3 و کارآزمایی PolyIran بود. سایر کارشناسان و ...
جلوگیری از مرگ میلیون ها نفر با کاهش مصرف نمک
نمک استفاده می کنند، محققان دریافتند که خطر سکته مغزی 14 درصد، کل حوادث قلبی عروقی (سکته های مغزی و حمله قلبی با هم) 13 درصد و مرگ زودرس 12 درصد کاهش می یابد . پروفسور "نیل" می گوید: چون جایگزین های نمک نسبتاً ارزان هستند (حدود 1.62 دلار در هر کیلو در مقابل 1.08 دلار در هر کیلو برای نمک معمولی در چین) احتمالاً بسیار مقرون به صرفه نیز خواهند بود . سال گذشته یک مطالعه مدل سازی ...
این نوشیدنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
کمی در مورد تاثیر طولانی مدت مصرف منظم بر سلامت قلب و عروق وجود دارد. این مطالعه ارتباط بین مصرف معمول قهوه و حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ را مورد بررسی قرار داد. این مطالعه شامل 468 هزار و 629 شرکت کننده در بانک زیستی انگلیس بود که هیچ نشانه ای از بیماری قلبی در زمان استخدام نداشتند. میانگین سنی 56 سال و 55 درصد زن بودند. شرکت کنندگان با توجه به میزان مصرف معمول قهوه خود به سه گروه تقسیم شدند: هیچ کدام (به طور منظم قهوه مصرف نمی کردند، 22.1 درصد)، سبک تا متوسط (0.5 تا 3 فنجان در روز، 58.4 درصد) و زیاد (بیش از 3 فنجان در روز، 19.5). منبع: سلامت ...
شیر مادر عملکرد قلب را در نوزادان نارس افزایش می دهد
تحقیقات جدید از دانشگاه علوم پزشکی و بهداشت ایرلند (RCSI ) تاثیر مفید مصرف شیر مادر بر سلامت قلب و عروق و رشد زودرس قلب در نوزادان نارس را نشان می دهد. این مطالعه بر روی 80 نوزاد نارس که در JAMA Network Open منتشر شده است، اولین مورد در نوع خود است که نشان می دهد نوزادان نارس با تغذیه بیشتر شیر مادرشان در یک سالگی عملکرد قلب را افزایش داده اند. این تحقیق توسط پروفسور عفیف ...
نمک مصرفی تان را تغییر دهید تا عمر طولانی داشته باشید
. مجریان این تحقیق از انستیتوی سلامت جهانی جورج استرالیا می گویند: مزایای مشاهده شده در این مطالعه در صورت استفاده گسترده از جایگزین های نمک، می توانند از میلیون ها مرگ زودهنگام در جهان جلوگیری کنند . به گفته این محققان، امروزه تقریباً همه مردم جهان بیش تر از آن چه باید نمک مصرف می کنند. لذا اگر جایگزین های سالم تر نمک معمولی در قفسه های سوپرمارکت ها حاضر باشند، می توان به تغییر ...
فاجعه ای که کرونا برای کادر درمان رقم زده است
سلامت نیوز :کارگران در طیف وسیعی از صنایع ملزم به استفاده از تجهیزات حفاظتی شخصی (PPE) برای کاهش یا جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک، آتش سوزی، ذرات معلق یا سایر خطرات سلامتی هستند. محققان، طراحان و تولیدکنندگان نیز به دنبال بهبود این تجهیزات هستند تا بارهای فیزیولوژیکی را کاهش دهند، ارتباطات را بهبود بخشند و راحت تر باشند و برای پوشیدن نیز محدودیتی ایجاد نکند. به ...
بهترین رژیم غذایی و شیوه زندگی برای جلوگیری از سوزش سر دل
مهمی در جلوگیری از سوزش سر دل بود. این رژیم شامل مقدار زیادی غذا های گیاهی، حبوبات، غلات کامل و چربی ها و پروتئین های سالم بود. ترکیبی از این شیوه زندگی و عوامل رژیم غذایی، خطر ابتلا به علائم GERD و سوزش سر دل در افراد را تا حد زیادی کاهش می دهد و به کسانی که مبتلا به GERD هستند کمک می کند تا بهتر آن را کنترل کنند. کاهش مصرف گوشت و خوردن غذا های گیاهی بیشتر به التهاب مزمن، سلامت قلب ...
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
که درخت انبه آرزوها را برآورده می سازد. بدین جهت برگ های درخت انبه را در بالای درب ورودی ساختمان ها آویزان می کنند. خاصیت درمانی چای انبه: • تسریع روند هضم غذا • ارتقای سلامت قلب و عروق • تصفیه کننده خون • ارتقای سیستم ایمنی بدن • کاهش کلسترول • حفظ سلامت چشم • جلوگیری از فشار خون بالا • درمان واریس ...
چربی های سالم باعث افزایش وزن نمی شوند
نوآوران آنلاین - خوردن حدود 1⁄2 فنجان گردو هر روز به مدت دو سال سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) را که به "کلسترول بد" معروف است، کاهش می دهد و تعداد کل ذرات LDL و ذرات کوچک LDL را در افراد مسن و سالم کاهش داد. گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 (آلفا لینولنیک اسید) است که اثبات شده است تأثیر مفیدی بر سلامت قلب و عروق دارد . مطالعات قبلی نشان داده بود که آجیل به ...
بیماری لثه با بیماری قلبی چه ارتباطی دارد؟
تسریع کرده و یا التهاب سیستمیک را که برای عروق مضر است را افزایش دهد. در مجموع، این مطالعه شامل 1600 شرکت کننده با میانگین سنی 62 سال بود. معاینات دندانپزشکی بین سال های 2010 تا 2014 نشان داد که 985 نفر از سلامت دندان خوبی برخوردار بودند، 489 نفر دارای پریودنتیت در حد متوسط و 113 نفر دارای پریودنتیت شدید بودند. در طول مدت بیش از 6 سال پیگیری این شرکت کنندگان، افراد مبتلا به ...
تأثیر غذای فرآوری شده بر بیماری های قلبی
از بیماری های قلبی عروقی را در یک دوره 10 ساله مورد بررسی قرار داد. در تجزیه و تحلیل داده های حاصل از مطالعه آینده نگر ATTICA که در یونان صورت گرفت، استفاده شد. در این مطالعه افراد بالغ عاری از بیماری های قلبی عروقی در ابتدا مورد بررسی قرار گرفتند که از آن ها در مورد فراوانی و اندازه طیف وسیعی از غذاها و نوشیدنی های مصرف شده در هفت روز گذشته سؤال شد. محققان همچنین از پرسشنامه ای برای ...
دانه کاج و این همه خاصیت
کلسترول خون را کاهش می دهد. اولئیک اسید فراوان موجود در این دانه نیز چربی اشباع شده ای است که تجمع چربی های مضر را در کبد کاهش می دهد و مانع از آسیب به قلب و عروق می شود. همچنین سرشار از ویتامین ای، ویتامین کا، مس و آهن است که برای قلب مفید است.در ضمن منیزیم به اتفاق پتاسیم موجود در این دانه، باعث حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون هم می شود. کاهش یافتن وزن طبق تحقیقات انجام شده ...
از میزان ضربان قلب طبیعی تا راهکاری برای پیشگیری از پرخوری
افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد. اصلی ترین دلایل بروز ترک پاشنه پا ترک پاشنه پا یکی از رایج ترین مشکلات این عضو از بدن است، این عارضه در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. چگونه از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی جلوگیری کنیم؟ یک متخصص تغذیه درباره روش های موثر برای جلوگیری از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی توضیح داد ...
فواید چای انبه برای سلامتی بدن + طرز تهیه ی چای انبه
.... خاصیت درمانی چای انبه • تسریع روند هضم غذا • ارتقای سلامت قلب و عروق • تصفیه کننده ی خون • ارتقای سیستم ایمنی بدن • کاهش کلسترول • حفظ سلامت چشم • جلوگیری از فشار خون بالا • درمان واریس • ادرار آور • برطرف کننده ی عطش • چاق کننده • درمان سکسکه ...
فواید مصرف همزمان گوجه فرنگی و روغن زیتون
بر کنترل بیماری های قلبی دارد. نتایج این مطالعه تأیید کرده است که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و مقدار کمی گوشت با خطر کمتر مرگ ناشی از بیماری قلبی همراه است. این مجله توضیح می دهد که طی مطالعه غذا های خاصی را شناسایی کرده است که به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب (CHD) و بیماری های قلبی عروقی (CVDs) کمک می کند. برای انواع سبزیجات، مصرف بیشتر سبزیجات سبز رنگ و گوجه فرنگی در ...
چای انبه چه فوایدی دارد؟
...: انبه یکی از میوه های منطقه گرمسیر است که با طبع گرم و خواص درمانی متعدد در راستای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. به موجب خاصیت شگفت انگیزی که در میوه انبه نهفته است، افراد بسیار زیادی در سراسر جهان از چای انبه بهره می گیرند.انبه یکی از میوه های گرمسیر درختی است که دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی، ویتامین، آمینواسید و موسیلاژ است. علاوه بر خاصیت درمانی انبه، برگ انبه هم ...
یافته محققان ایرانی برای پیشگیری اولیه 50 درصدی از مرگ های قلبی
... روشندل خاطرنشان کرد: مطالعه جدید ما نشان داد بیشترین مزیت رژیم درمانی پلی پیل همراه با آسپرین در بین حوادث عمده قلبی عروقی به ترتیب مربوط به عمل جراحی بای پس عروق قلب 61 درصد ، سکته قلبی 53 درصد، سکته مغزی 51 درصد بوده و در بین گروه های سنی ، بیشترین مزیت برای افراد 60 سال و بالاتر مشاهده شده است. ایرنا لینک کوتاه کپی لینک ...
تاثیر مثبت نوشیدن قهوه بر جلوگیری از مرگ در اثر بیماری قلبی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه سمل وایز در بوداپست ارتباط بین عادات قهوه و بروز سکته قلبی و مغزی را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که مصرف متوسط قهوه می تواند خطر سکته مغزی را تا 21 درصد در افرادی که اصلا قهوه نمی نوشند کاهش دهد. جودیت سیمون نویسنده مقاله و متخصص قلب از دانشگاه سملوییس مجارستان گفت: این بزرگترین مطالعه برای ارزیابی سیستماتیک ...
ویتامینDخطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
... به گفته محققان، در صورت ننوشیدن آب کافی، بدن آب موجود را ذخیره و فرآیندهایی را فعال می کند که در ایجاد نارسایی قلبی نقش دارند. بسیاری از کارشناسان نوشیدن هشت لیوان آب در روز را توصیه می کنند و معتقدند این میزان می تواند برای جلوگیری یا کند شدن شروع نارسایی قلبی مفید باشد. یافته های کامل این مطالعه در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا که از 27 تا 30 اوت برگزار می شود، ارائه خواهد شد. ...
کاهش ابتلا به بیماری قلبی با زندگی در مناطق سرسبز
مردم باشد. در این مطالعه 243 هزار و 558 آمریکایی 65 ساله و بالاتر که در سالهای 2011 تا 2016 در منطقه میامی آمریکا زندگی می کردند مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه همچنین تصاویر ماهواره ای برای اندازه گیری میزان پوشش گیاهی در بلوک های شهر بر اساس میزان بازتاب و جذب نور مرئی و نامرئی استفاده شد. محققان سرسبزی محل زندگی افراد را با احتمال ابتلا به هرگونه بیماری قلبی_عروقی جدید ...
فواید پنیر بر سلامت قلب
پنیر مربوط می شود. یافته های آخرین مطالعه بر اساس شواهدی مبنی بر اثرات احتمالی آنتی اکسیدانی پنیر بر عملکرد عروقی در زمینه رژیم غذایی با سدیم بالاست. این نتایج این ایده را تایید می کند که هنگام ارزیابی خطر بیماری های مزمن، غذاهای کامل از مواد مغذی منفرد مهمتر هستند. روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه) ...
فواید شگفت انگیز چای یاس
این بیماری های مزمن کمک کند. بهبود سلامت قلب و عروق این مورد یکی از بهترین خواص چای یاس است که تمایل داریم در این مقاله ذکر کنیم و دوست داریم که همه ی خوانندگان مان آن را بدانند و به بهترین نحو از آن استفاده کنند. برای کسانی که از مشکلات قلب و عروق رنج می برند، نوشیدن دمنوش یاس می تواند گزینه ی خوبی برای جلوگیری از بروز مشکلات بیش تر باشد. بر طبق یک مطالعه در مورد کاتچین ها و ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
چای انبه عبارتند از: - تسریع روند هضم غذا - ارتقای سلامت قلب و عروق - تصفیه کننده خون - ارتقای سیستم ایمنی بدن - کاهش کلسترول - حفظ سلامت چشم - جلوگیری از فشار خون بالا - درمان واریس - برطرف کننده عطش - چاق کننده - ادرار آور - درمان سکسکه - انرژی زا ...
فلفل قرمز بخورید تا بیشتر عمر کنید!
این مشکل می تواند خطر ابتلا به بیماری های متابولیک مانند فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و همچنین بیماری عروق کرونر را افزایش دهد. درحالی که عوامل زیادی در ابتلا به افزایش وزن نقش دارند اما تغییرات صحیح در رژیم غذایی می توانند نقش موثری در افزایش متابولیسم داشته باشند و درنتیجه به کنترل مشکل افزایش وزن کمک کنند. محققان می گویند که کپسایسین موجود در فلفل های تند، میزان کالری سوزی در هنگام استراحت و ...
غذاهای چرب را ظهر بخوریم یا شب؟
انتخاب غذاهای چرب در وعده ناهار یا شام نیز پرسش بسیاری از طرفداران رژیم و حفض سلامت بدن است. اما واقعا بهترین زمان مصرف غذاهای چرب، ظهر است یا شب؟ پیش از انتخاب غذاهای چرب در وعده ناهار یا شام، باید دانست که چربی ها به دو دسته چربی های سالم و ناسالم تقسیم بندی می شوند که تاثیرات مختلفی در بدن ایجاد می کنند. چربی یکی از گروه های اصلی غذایی است که در تامین انرژی، تنظیم دمای درونی بدن ...