خانه
ریه های خود را با مصرف این خوراکی ها پاکسازی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
...> حالت تهوع میل کم جنسی اولین خط دفاعی برای درمان کم کاری تیروئید تغییر رژیم غذایی است. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از خستگی مفرط و مه مغزی (Brain fog) -گیجی، فراموشی و عدم تمرکز رنج می برند. برای رفع خستگی و کسب انرژی، افراد به استفاده از قند و کافئین رو می آورند. این دو ماده بسیار مضر هستند و علاوه بر ایجاد سایر بیماری ها و نوسان در قند خون، عملکرد تیروئید را نیز ...
برای درمان ریزش مو چه کار کنیم؟
معرض مشکلات هورمونی ناشی از قائدگی، یائسگی و بارداری هستند در مقایسه با مردان بیشتر از ریزش مو رنج می برند. با مراجعه به پزشک متخصص و بررسی مشکلات هورمونی و درمان آن می توانید ریزش موهایتان را به حداقل برسانید. ● استرس و نگرانی: یکی از دلایل اصلی ریزش مو در جوانان و نوجوانان استرس و نگرانی است که منجر به ریزش مو شدید در آنان می شود. استرس باعث ترشح موادی در بدن می شوند که همگی به خودی ...
فواید مصرف روزانه یک مشت گردو
بود. افرادی که سطح کلسترول خون شان بالاست از رژیم غذایی غنی شده با آجیل منفعت بیشتری می برند، زیرا میزان ال دی ال خون شان نسبت به بقیه بیشتر کاهش پیدا می کند. مصرف روزانه یک مشت گردو، ساده ترین راه برای بهبود وضعیت قلب و عروق است. منبع: The Daily Mail ترجمه: سایت فرادید
پنیر را با این مواد غذایی ترکیب نکنید
برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم دیگر در خصوص پنیر: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. وبگردی انرژی صبحانه طب سنتی پنیر ...
دیگر نگران سیاه شدن دست هایتان هنگام گردو خوردن نباشید!
یکی از خوشمزه ترین تجربه ها در اواخر فصل تابستان و اوایل فصل پاییز خوردن گردوی تازه است. بسیاری از مردم هستند که از خوردن گردوی تازه لذت می برند و وقتی به باغ و صحرا می روند دوست دارند که با دست خودشان گردو از درخت بچینند و از طعم و عطر گردوی تازه لذت ببرند. اکثر اوقات پدر خانواده گردو را برای سایر اعضا خانواده آماده خوردن می کند. همانطور که می دانید پوست سبز گردو اگر با پوست دست تماس پیدا کند و ...
نیم نگاهی به خام فروشی در آذربایجان غربی/ از ثروت هایمان چه استفاده ای می کنیم؟
معادن طلای زرشوران و اق دره، جای کارگاه های تولید انگشتر و زیورآلات خالی است. -آذربایجان غربی رتبه اول تولید عسل در کشور است، اما عسل به شکل خام به ترکیه فروخته شده و آنجا بسته بندی می شود. -آذربایجان غربی دارای رتبه نهم تولید گردو در کشور است، اما پوست سبز و سفت آن و مواد غیرخوراکی داخل آن، به جای تبدیل به رنگ و پودر غذایی و... دور ریخته می شود. -سیب و انگور ارومیه ...
عوارض کمبود ید در بدن
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ید یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقشی حیاتی در عملکرد غده تیروئید دارد. ید به کنترل رشد، بهبود آسیب سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز بدن) کمک می کند. با این حال، متاسفانه بسیاری از مردم نسبت به مصرف کافی این عنصر ناآگاه هستند. برآورد می شود دستکم یک سوم جمعیت جهان از کمبود ید رنج می برند. افرادی همانند زنان باردار، کسانی که از نمک های ...
معرفی هپی هانی، مرکز فروش عسل طبیعی تضمین شده به صورت آنلاین
Terephethalate ) عسل هپی هانی از مواد درجه یک و به صورت کاملا بهداشتی ساخته می شود و مورد تایید استاندارد ظروف عسل است. قالب شش وجهی این ظروف باعث می شود که با قرار دادن به پهلوها، بتوانید تا آخرین قطره ی عسل درون ظرف را مصرف کنید! همین حالا از هپی هانی دیدن کنید برای آشنایی بیشتر و خرید عسل طبیعی از هپی هانی پیشنهاد می کنیم از وب سایت آن به آدرس happyhoney.ir دیدن کنید و پیشنهادات و نقطه نظرات خود را نیز با آنها درمیان بگذارید. ### پایان خبر رسمی ...
سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ؛ آب پز، سفت یا عسلی؟
قلبی را بالا می برد. اگر می خواهید تخم مرغ تان کم کالری باشد، باید آن را آب پز کنید. برای نیمرو کردن تخم مرغ مجبور به استفاده از روغن اضافی هستید که با آب پز کردن آن این مشکل برطرف می کرد. بهترین روش مصرف تخم مرغ مصرف آن همراه با سبزیجات است. این روش باعث می شود که فیبر و ویتامین بیشتری به بدن تان وارد شود. اگر هم می خواهید تخم مرغ تان را به جای آب پز نیمرو کنید، پس ...
با مصرف مواد غذایی مغذی به جنگ با کرونا برویم/ در دوران شیوع کرونا چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ، می توان با تغذیه مناسب سپر دفاعی بدن در جنگ با کرونا را تقویت کرد. یکی از شهروندان گفت: من و خانواده ام توانستیم با تغذیه مناسب مانند استفاده از دمنوش آویشن و ترکیب عسل با سیاه دانه بدنمان را در برابر کرونا مقاوم کنیم. او افزود: همچنین در مدت زمان درگیری با این بیماری مصرف میوه را افزایش دادیم و سعی کردیم میوه ...
ترکیب جادویی برای التیام درد معده
.... لوبیا سبز باعث سم زدایی از کبد می شود. لوبیا قرمز باعث افزایش سلول های خونی، تنظیم ریتم قلب، و کمک به بهبود خواب می شود. لوبیا سفید سرشار از مواد معدنی بوده و به بهبود فعالیت ریه ها کمک می کند. دانه سویا نیز غنی از فیبر بوده و به بهبود فرآیند گوارش کمک کرده و مواد مغذی موجود در چهار نوع لوبیا موجود را تنظیم می کند. توصیه می شود پس از بو دادن این پنج ماده غذایی و آسیاب کردن آنها، روزانه میزان کمی از آن را با آب جوش مخلوط کرده و میل کنید. می توانید برای بهبود طعم و مزه آن از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل بهره ببرید. ...
هفت ماده غذایی که جوش ها را از بین می برند
...> اگر واقعاً از آکنه به تنگ آمده اید به طور جدی مصرف مواد غذایی سفید به ویژه آرد تصفیه شده و نانی که از این آردها تهیه می شود، سیب زمینی سرخ کرده و تمام مواد غذایی خیلی شیرین را کاهش دهید. این مواد غذایی میزان قند خون و انسولین را بالا می برند و محققان بر این باورند که انسولین بالا باعث تحریک آکنه می شود. از این گذشته داشتن رژیم غذایی سرشار از محصولات تصفیه شده و فقیر از میوه و سبزیجات تازه باعث می شود منیزیم و مواد معدنی مورد نیاز بدن که برای حفظ تعادل هورمون ضروری است تأمین نشود و به این ترتیب آکنه ها ظاهر بشوند. وبگردی ماده غذایی مشکلات پوستی جوش ها ...
رژیم غذایی مناسب برای بهبودیافتگان کرونایی چیست؟
) باید متمرکز بر نان سبوس دار بوده و از مصرف آرد سفید و تمام فرآورده های آن اعم از شیرینی جات و فرآورده های نشاسته ای پرهیز شود. حمانی ادامه داد: گروه پروتئین نیز شامل گوشت، تخم مرغ و حبوبات است که باید روزانه دو تا سه واحد مصرف شود، مهمترین منبع تأمین ویتامین ها و مواد معدنی هم میوه جات و سبزیجات رنگین است که باید حداقل 5 واحد در طول شبانه روز (به صورت خام و پخته) مورد استفاده قرار بگیرد. ...
عادات بد غذایی میان ایرانیان
بهترین راه مصرف مواد غذایی به صورت تازه است. با یک برنامه ریزی صحیح می شود غذا به اندازه افراد آماده شود. این موضوع هم از پرخوری جلوگیری می کند و هم باعث می شود نیازی به این همه دردسر برای ذخیره سازی غذای پخته شده وجود نداشته باشد. همان همیشگی یکی از عادات غذا خوردن در سطح جهانی استفاده از تنوع غذای بین المللی است. آمریکایی ها در هفته تنها 2 روز از غذای آمریکایی استفاده می کنند ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
منابع غذایی ویتامین های گروه B از جمله سبزی ها به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، ماست، پنیر، دوغ، کشک، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز ها توصیه می شود. در عین حال در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی، مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل ...
غذا های مناسب برای بیماران کرونایی + طرز تهیه (صبحانه، ناهار و شام)
قبل از تدوین برنامه غذایی صبحانه - ترجیحاً از مواد غذایی بسته بندی شده مثل نان صنعتی و قند و شکر بسته بندی شده استفاده گردد. - ترجیحاً بهتر است کشمش و یا عسل جایگزین قند و شکر شود. - ترجیحاً سایر اقالم غذایی مانند پنیر، مربا، عسل، حلوا شکری و... نیز به صورت بسته بندی تک نفره باشند. - استفاده از پنیر های پرچرب و یا با عنوان خامه ای به دلیل وجود اسید چرب اشباع بالا توصیه ...
غذاهای نفاخ را بشناسید
هردو از دانه های غلات هستند. هر دو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. هر چند میزان بالای فیبر و گلوتن سبب بروز نفخ در بعضی افراد می شود. افراد می توانند از سایر غلات مانند جودوسر، برنج قهوه ای و غلات فاقد گلوتن به عنوان جایگزین استفاده کنند. سیر و پیاز پیاز حاوی فروکتان است که جزو فیبرهای محلول است و درنتیجه می تواند سبب نفخ شکم شود. همچنین فروکتان در ...
چند ترفند فوق حرفه ای برای باکیفیت شدن پیتزای خانگی
مانند پیتزای رستوران شود، باید به چند نکته مهم دقت کنید. خمیر، مهم ترین اصل در تهیه پیتزای درجه یک است. برای تهیه خمیر خوب استفاده از مخمر تازه، آرد قوی مثل آرد نان سنگک و ورز دادن صحیح، مهم ترین نکات است. پس از پهن کردن خمیر پیتزا در بشقاب یا سینی فر، با چنگال چند سوراخ رویش ایجاد کنید تا بهتر پخته شود. روی پیتزا را بیش از اندازه با مواد تاپینگ پر نکنید تا خمیر خام و شل نشود. چیدن مواد ...
آشنایی با خواص و فواید سمنو
رخ می دهد، باعث افزایش املاح و ویتامین های آن می شود. ارزش غذایی سمنو سمنو به علت داشتن ویتامین های گروه B موجب آرامش اعصاب، بهبود وضعیت پوست، تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش آن می شود. سمنو به علت خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از سرطان می گردد. 4 خواص پسته: پسته نیز از دیگر اجزای سمنو است که معمولا برای تزئین سمنو استفاده می شود. پسته دارای مواد مغذی فراوانی می باشد. ...
بخور نخورهای مبتلایان به زخم معده
برگدار مانند اسفناج و کلم کِیل . غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر، ساورکرات و کامبوجا . روغن زیتون و دیگر روغن های گیاهی . عسل . سیر . چای سبز بدون کافئین . شیرین بیان . زردچوبه چرا این مواد غذایی مفیدند؟ اگر علت زخم معده تان عفونت هلیکوباکتری پیلوری باشد، غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ...
طرز تهیه ناروشت ماهی یا خورش ماهی
دارد و در واقع گوشت آن وا نمی رود.ماهی شمال به دلیل نرم بودن گوشتش بهتر است برای خورشت هایی به این صورت مصرف نگردد. مواد لازم ماهی: 1 کیلو فلفل سبز: 4 عدد سیر: 5 حبه زیره: 2 قاشق غذاخوری گوجه متوسط: 3 عدد پیاز متوسط: 2 عدد آرد: 2 قاشق غذاخوری روغن مایع: 5 قاشق غذاخوری گشنیز خشک: 1 قاشق مربا خوری زردچوبه: 1 قاشق مربا خوری ...
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد
برخوردار است. اولیایی بیان کرد: چنانچه اگر تزریق واکسن برای افراد همراه با عوارض نبود بهتر است به مقدار کافی آب بنوشند و غذاهایی حاوی امگا 3 مانند گردو، ماهی یا مکمل امگا 3 را مصرف کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف گیاهان دارویی با خواص ضد التهابی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن تصریح کرد: مصرف گیاهان دارویی مانند زنجبیل، نعنا فلفلی، زردچوبه، سیر و پیاز، دارچین که دارای خاصیت ضد ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
نفخ مفید است، چون چای سبز حاوی ماده فعال اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است، چای سبز بدن را از مواد مضر پاکسازی می کند و برای کاهش وزن مفید است. فواید چای انبه برای سلامتی از نگاه طب سنتی انبه از نقش دفع کننده مخاط، ضد بواسیر و خوش بو کننده ی دهان را در بدن ایفا می کند، چای انبه تخلیه معده را به تأخیر می اندازد، مناسب ترین زمان مصرف آن، قبل از صرف غذا است. خاصیت درمانی ...
مراقب این دردها و سرگیجه ها باشید خطر زوال عقل وجود دارد
که کلیدی برای حفظ سلامت مغز محسوب می شوند و شانس ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می دهند. با این حال فقط به نان سبوس دار اکتفا نکنید. کینوا، گندم و کوسکوس گندم کامل نیز گزینه های خوشمزه ای هستند. آجیل و خشکبار: مغزهای درختی مانند بادام، گردو، بادام هندی، هل و پسته دارای قدرت ضدپیری زیادی هستند. این میان وعده های ترد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که می توانند به تاخیر یا ...
طرز تهیه حلوای شیره انگور، طعم متفاوت حلوا
فرارو حلوا یکی از خوراکی هایی شیرین و سنتی ایران است و در نقاط مختلف دنیا به روش های گوناگون پخته می شود. ایرانیان معمولاً حلوا را برای مراسم ختم و مناسبت های مذهبی مثل عزاداری های ماه محرم، ماه رمضان و برای نذری دادن تهیه می کنند. حلوا علاوه بر اینکه به صورت یک دسر شیرین سرو می شود، یک غذای کامل و مقوی نیز محسوب می شود. حلوای شیره انگور یکی از انواع متفاوت حلواست که به دلیل داشتن شیره ...
اگر این گونه غذا می خورید باید بدانید شما بیمار هستید
و مزه ی مصنوعی دارند، مواد شیمایی و آفت کش در آن ها استفاده شده است،غذاهای غیر سالم با روغن های غیر سالم، غذاهایی که نمک و قند زیادی دارند، مصرف نمی کنند. افرادی که از این اختلال رنج می برند برای خود قوانین سفت و سخت درست می کنند و بیشتر هم منزوی و دور از اجتماع می شوند. بی اشتهایی عصبی ورزشی این اختلال بیشتر در ورزشکاران وجود دارد، اما با توجه به همه گیر شدن این ...
