خانه
اگر این گونه غذا می خورید باید بدانید شما بیمار هستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که چاق تان می کنند
. زیرا با ترشح زیاد از حد انسولین، قند خون زودتر پایین می آید و انسان به خوردن تمایل پیدا می کند. هنگامی که فرد در معرض پیش دیابت قرار می گیرد با خوردن غذا هایی که قندشان کمتر است و تحرک کافی می تواند از چاقتر شدن جلوگیری کند. اختلالات خواب اینسومنیا، آپنه ی خواب، سندروم پا های بی قرار و هر عامل دیگر بی خوابی موجب اضافه وزن خواهد شد. اختلال خواب باعث تحریک گرسنگی شده و در نتیجه اگر فرد ...
از اختلالات شخصیت و انواع گوناگون آن چه می دانیم؟
موافقت خود را نشان دهند. اعمال و رفتارهای پرخاشگرانه دیگران را تحمل می کنند، حتی اگر راه های دیگری نیز وجود داشته باشد. تمایل برای شروع رابطه جدید بلافاصله بعد از اتمام رابطه قبلی اختلال شخصیت وسواسی جبری بیش از اندازه درگیر جزئیات و قوانین هستند. این افراد کمال گرا بوده و هنگامی که نتوانند به بهترین نتیجه دست پیدا کنند یا کاری را به بهترین نحو به انجام نرسانند، دچار استرس می شوند. به عنوان مثال ...
بیماری سادیسم، از تشخیص تا درمان
برترین ها: اختلال شخصیت سادیسم را می توان به عنوان وضعیتی تعریف کرد که در آن فرد تحت فشار مشکلات فردی قرار می گیرد و حالاتی مانند خشم، سردرگمی، پرخاشگری و رفتار های غیر متعارف از او دیده می شود. منظور از مشکلات فردی، مشکلات معمولی است که برای همه افراد معمولی نیز وجود دارد، اما افراد مبتلا به اختلال آن را با خشونت جبران می کنند که خشونت یکی از بارزترین ویژگی های فرد سادیسمی می باشد. ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
مورد شما قضاوت منفی شود، خجالت بکشید یا تحقیر شوید اجتناب از موقعیت های اجتماعی ایجاد کننده اضطراب یا تحمل آن ها با ترس یا اضطراب شدید اضطراب بیش از حد که متناسب با موقعیت نیست اضطراب یا ناراحتی که زندگی روزانه شما را مختل می کند ترس یا اضطرابی که با بیماری، دارو یا سوء مصرف مواد بهتر توضیح داده نمی شود درمان درمان بستگی به این دارد که اختلال اضطراب اجتماعی چقدر بر توانایی شما در عملکرد ...
اینفوگرافی/ 9 ماده غذایی که هرگز نباید بخورید
فرادید | اهمیت دادن به بهداشت مواد غذایی و انتخاب مواد غذایی استاندارد و سالم ما را به مصرف کنندگانی تنبل تبدیل کرده است. به ندرت اتفاق می افتد نوشته های روی بسته بندی های مواد غذایی را با دقت بخوانیم. درواقع عادت کرده ایم چیز هایی بخریم که معروف اند، بدون اینکه از تأثیر واقعی آن بر سلامت جسم خود اطلاع درستی داشته باشیم. اما باید توجه داشت که رژیم غذایی ما اثر مستقیمی بر سلامت جسم و رفاه زندگی ...
علت لخته شدن خون در پا را جدی بگیرید / بیماری DVT چیست؟
و به نوبه خود، موجب لخته شدن غیر عادی در رگ های خونی می شود. تعداد پلاکت ها معمولا به علت بیماری های زمینه ای و اختلالات خونی در مغز استخوان، بیشتر از حد عادی می شوند. 3. فیبریلاسیون دهلیزی این اختلال، یک نمایش نامنظم ضربان قلب است. انقباضات نامنظم، موجب کاهش فشار خون می شوند. در رگ های بازتر، ممکن است که هیچ گونه فشاری وجود نداشته باشد؛ بنابر این، خون لخته خواهد شد و خطر ابتلا به ...
دو راهکار مهم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
می زند. مقابله با چاقی، چرا و چگونه؟ برای مقابله با چاقی، باید برنامه تغذیه و ورزش مناسب داشته باشیم. تغذیه سالم عادات غذایی را شامل می شود که بتواند در مجموع املاح، ویتامین، پروتئین و سایر نیاز های بدن را تامین کند. مواد غذایی مختلف هر یک برای اندام های خاصی مفید است و مصرف جامع از این مواد سبب تامین نیاز روزانه به مواد و املاح مختلف می شود. ویژگی های یک برنامه ...
مکمل های غذایی درجه یک برای سلامت مغز
.... او تأکید می کند که این ماده در لیست مکمل های "میوه آویزان" برای افرادی که از اضطراب رنج می برند، وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد کمبود منیزیم با اختلالات اضطرابی، ADHD، خستگی و کاهش میل جنسی ارتباط دارد. نایدو توصیه می کند در مورد بهترین نوع مکمل منیزیم با پزشک مشورت کند، زیرا برخی مکمل های منیزیم بدون نسخه می توانند باعث اسهال شوند. 3- اسید های چرب ...
بهترین رژیم غذایی و شیوه زندگی برای جلوگیری از سوزش سر دل
...، چاق تلقی می شدند، این نتایج نشان می دهد که بخش عمده ای از روند اجتناب از سوزش سر دل، حفظ وزن سالم است. این هدف را می توان با ورزش منظم و رژیم غذایی سالم انجام داد. این مطالعه همچنین نشان داد که 20 درصد از افراد سیگاری از سوزش سر دل رنج می برند، زیرا دخانیات می تواند بر غذا های اسیدی مری تأثیر بگذارد؛ بنابراین، ارتباط مستقیمی بین خطر سیگار کشیدن و سوزش سر دل مکرر وجود دارد که در ...
از خوردن این نوشیدنی ها پرهیز کنید
به گزارش اسپوتنیک، امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که مصرف طولانی مدت برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به التهاب مزمن شود. وی گفت: "مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه ، چای شیرین یا سایر نوشیدنی های با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد." بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه آمریکا، نوشیدن یک قوطی نوشابه در روز سطح ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
...، مصرف موادی که باعث کاهش وزن می شود، استفراغ خودانگیخته و استفاده نابجا از مواد مسهل. البته تفاوت پرخوری در بیماران دچار بی اشتهایی عصبی در کنترل نداشتن این بیماران بر خوردن است. پرخوری عصبی چگونه و تحت چه شرایطی در شخص ایجاد می شود ؟ آنچه مشخص است سهم ژنتیک در ایجاد این اختلال کمتر از دیگر اختلالات روانپزشکی شایع چون اختلال خلقی است و با وجود این که اختلالات خوردن بویژه بی ...
7 بلایی که با راه رفتن هنگام غذاخوردن بر سرتان می آید
به گزارش ساینس اینفو، بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می روند، غذا بخورند. این امر یک عادت بسیار نامناسب برای سلامتی بدن است. نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری نیز برای سلامتی دارد. اصلی ترین مشکلاتی که می تواند درپی غذا خوردن در زمان راه رفتن پدید آید شامل موارد ذیل است: 1 - رفلاکس معده زمانی که لقمه ...
چگونه سالم، وزن اضافه کنیم؟/ توصیه هایی برای افزایش وزن
. از این رو، هر چه غذا های پروتئین دار بیشتر بخورید، مانند سویا، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، مغز ها یا پروتئین وی، به افزایش وزنتان کمک بیشتری می کنید. مصرف کربوهیدرات ها و غذا های چربتان را بیشتر کنید خیلی مهم است که غذا های پرکربوهیدرات و پرچرب سالم بیشتری بخورید، مثل موز، جو دوسر، کینوآ، بلوبری، سیب زمینی شیرین، پنیر، شکلات تلخ و .... همچنین حتماً روزانه حداقل سه وعده غلات کامل ...
یک بیماری با ده ها علایم
یکسان نیست. • روز اول علایم خفیف، علایم آنفلوآنزا و تب بدون سرفه؛ البته تعداد کمی از افراد که به نوع شدید عفونت مبتلا شده اند یک یا دو روز قبل از بروز علایم ذکرشده از اختلالات دستگاه گوارش رنج می برند. • روز دوم تب، سردرد از دست دادن حس بویایی، سرفه، گلودرد، گرفتگی صدا • روز سوم علایم با مشکلات دستگاه گوارش از دست دادن اشتها و ...
دانستنی هایی درباره ضربان قلب/ نرخ طبیعی ضربان قلب چقدر است؟
تیروئید می تواند تپش قلب را افزایش دهد. استرس و نگرانی و نیز مصرف برخی دارو ها می تواند نرخ ضربان قلب را بالا ببرد. در سوی دیگر، برخی موارد می تواند میزان ضربان قلب را کاهش دهد. برای مثال، قلب هم یک ماهیچه محسوب می شود و با ورزش می توان آن را تقویت کرد. از این رو، هر چه قدر سالم تر و ورزشکارتر باشید نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت کاهش می یابد. ضربان قلب غیرطبیعی چیست؟ ...
تقویت قوای جنسی مردان با روغن زیتون
بلندمدت هستند مفیدتر باشد. ویاگرا، که در دهه 1990 ساخته شد و در حال حاضر در همه جای انگلیس بدون نسخه به فروش می رسد، به زندگی جنسی میلیون ها نفر کمک کرده است، اما عوارض جانبی از قبیل سردرد، درد پشت و اختلالات بینایی را هم به دنبال دارد.بنابراین رژیم غذایی مدیترانه ای، عروق خونی را سالم نگه می دارد و خطر سندروم متابولیک مانند دیابت، فشارخون بالا و چاقی مرکزی را کاهش می دهد. همچنین یک راه حل درازمدت ...
نقش ویتامین ها در باردار شدن بانوان
معدنی مهم برای تقویت استخوان ها و دندان ها است. علاوه بر این به عملکرد قلب، به اعصاب، عضلات و سایر سیستم های بدن کمک می کند. مصرف همزمان کلسیم و ویتامین D در بلوغ تخمدان و درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک موثر است. با توجه به اینکه بلوغ تخمک در باروری و ایجاد بارداری ضروری بوده، نقش کلسیم در این موضوع بسیار مهم است. تاثیر کلسیم بر باروری مردان نیز نشان داده است که اسپرم برای انرژی و قدرت ...
شیر مادر عملکرد قلب را در نوزادان نارس افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از مدیکال اکسپرس، تحقیقات جدید از دانشگاه علوم پزشکی و بهداشت ایرلند (RCSI ) تاثیر مفید مصرف شیر مادر بر سلامت قلب و عروق و رشد زودرس قلب در نوزادان نارس را نشان می دهد. این مطالعه بر روی 80 نوزاد نارس که در JAMA Network Open منتشر شده است، اولین مورد در نوع خود است که نشان می دهد نوزادان نارس با تغذیه ...
خواص زیره سبز
دیابت ارثی وجود داشته باشد می تواند جلوگیری کند. با کنترل کردن قند خون بالا استفاده از روغن زیره یا دانه های زیره به شکل پودر می توانید دارو های شیمیایی و تجویز را کم کم کنار بگذارید. کنترل سندروم روده تحریک پذیر: یکی از بیماری هایی که موجب اذیت کردن فرد می شود سندروم روده تحریک پذیر می باشد که زیره سبز می تواند کمک به درمان آن کند. طبق نتایج آزمایشگاهی نشان داده که افراد مبتلا به این بیماری ...
آقایان از خوردن این خوراکی ها غافل نشوند
...> بسیاری از مردان از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی یا بیماری های تنفسی بیشتر از خانم ها رنج می برند اما خبر خوب این است که مردان هم می توانند سلامتی خود را افزایش دهند و تغییراتی در سبک زندگی به وجود بیاورند. ترک سیگار، فعالیت بیشتر، مدیریت استرس، سالم نگه داشتن وزن، همگی خطر مرگ و میر را در مردان کاهش خواهد داد. همچنین مصرف مواد غذایی گیاهی هم یک راه حل کلیدی برای سلامت مردان است. ...
داشتن عمر طولانی با 5راز
جات قرار دادند و مهمتر از همه ورزش و پیاده روی انجام داده اند تا 35 درصد از بیماری ها و خطرات جدی سلامتی به دور مانده اند. بنابراین برای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی باید خواب مناسب، خودداری از مصرف دخانیات، تناسب اندام و ورزش مناسب را در برنامه روزانه خود قرار دهیم. راه کارهایی برای خوابیدن اگر نمی توانید در ساعات اولیه شب بخوابید و صبح هم دیر بیدار می شوید ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها
. علاوه بر این خوردن میوه توام با غذا یا بلافاصله پس از آن سبب ایجاد گاز، درد معده و ناراحتی های گوارشی دیگر هم خواهد شد. در مطالعه ای دیده شده است که در افراد سالم، فیبر میوه زمان لازم به منظور تخلیه نیمی از محتویات معده را از میانگین 72 دقیقه به 86 دقیقه افزایش می دهد و به بیان دیگر فرآیند هضم را کندتر از حالت عادی می کند. بر اساس برخی از مقالات، محیط اسیدی معده به گونه ای طراحی ...
با خوردن این غذا سرطان می گیرید
به گزارش شمانیوز : خوردن غذا های سوخته و نیمه سوخته از عوامل اصلی ابتلا به سرطان های مری، معده و روده است. محمد شاطرپور کارشناس ارشد سم شناسی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذای سوخته و نیمه سوخته خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و این موضوع تا حد زیادی به دلیل شکل گیری ماده ای به نام آکریل آمید است که هنگام پخت غذا در درجه حرارت ...
اگر اهل استفاده از فیلتر های چهره هستید حتما این مطلب را بخوانید/ 5 نکته ای که سلفی در مورد ما می گوید!
سمت استفاده از جراحی زیبایی سوق می دهد. آن ها بدن خود را ترمیم می کنند تا با تصویر ایده آل حاصل از فیلترها مطابقت داشته باشد . در موارد دیگری نیز که پای چاقی یا لاغری در میان است، جوانان دچار اختلالات خوردن می شوند. انواع رژیم های غذایی به روشنی بر گستره اختلال بدشکل سلفی در جامعه دلالت دارد. بدشکلی سلفی چگونه خود را نشان می دهد؟ در سال 2016، موسسه علوم اعصاب در کلکته هند ...
مراقب این دردها و سرگیجه ها باشید خطر زوال عقل وجود دارد
میانسالی اهمیت تغذیه سالم حتی بیشتر می شود. با این حال به گفته کارشناسان تغذیه، سالم غذا خوردن، نیازی به قربانی کردن خود با رژیم های غذایی خاص ندارد. متخصصان تغذیه تاکید می کنند که با افزایش سن، هر روز باید برخی ریزمغذی ها را وارد رژیم غذایی تان کنید که از این قرارند: فیبر: غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، بلغور جو، آجیل و حبوبات، می توانند به رفع یبوست کمک کنند ...
چگونه بفهمیم که افسردگی داریم؟
بهداشتی ناکافی و برچسب اجتماعی در ارتباط با اختلالات روانی است. مانع دیگر در ارائه مراقبت های مؤثر، ارزیابی نادرست است. در کشور هایی که سطح درآمد آن ها بالاست، افراد مبتلا به افسردگی اغلب به درستی تشخیص داده نمی شوند. دکتر جمال فرویز، روانپزشک مشاور می گوید که بیش از یک نوع افسردگی وجود دارد و هر کدام علائم خاص خود را دارند و علائم کلی وجود دارد که همه انواع را به هم مرتبط ...
از مصرف داروهای روان پزشکی می ترسم
کارکرد مغز و سیستم عصبی اثر می گذارند و داروهای روان پزشکی کمک می کنند بدن تان به تعادل بازگردد. اختلالات روانی و مصرف داروهای روان پزشکی از این لحاظ هیچ تفاوتی با بیماری های جسمانی ندارند؛ هما ن طور که از مصرف قرص سرماخوردگی خجالت نمی کشید و نگران قضاوت دیگران نیستید ، داروهای روان پزشکی هم نباید به دلیل ترس از ننگ اجتماعی کنار گذاشته شوند. این شما هستید که از علایم اختلال رنج می برید بنابراین ...
استرس چگونه منجر به بیماری التهابی روده می شود؟
به شدت التهاب و محل بروز آن ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. علائم ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. علائم و نشانه های بیماری عبارتند از: - اسهال - احساس خستگی - گرفتگی و درد شکمی - وجود خون در مدفوع - بی اشتهایی - کاهش وزن مقابله با استرس به گزارش هندوستان تایمز، برای مقابله با شدت گرفتن علائم بیماری التهابی روده همیشه مصرف دارو و رعایت برنامه درمانی کافی نیست و میتوان شیوه های مفیدی را به کار گرفت که سطح استرس را کاهش دهد. مدیتیشن و یوگا از توصیه های مطرح شده برای کنترل استرس است. ...
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
...> این روند سالم و طبیعی است. اما زمانی که احساسات منفی به طور مداوم بر بدن تحمیل می شوند، سلامت اندام ها به خطر افتاده و در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شوند. در واقع زمانی که متوجه می شوید یکی از ارگان های بدن تان دچار اشکال و اختلالی شده است لازم است که دلیل احساسی آن را برای درمان مشکل جستجو کنید. در اکثر موارد می توان با کنترل احساسات و دور کردن افکار منفی، گام بزرگی برای سلامتی بدن برداشت. ...
