خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش کردن از بروز آلزایمر جلوگیری می کند
سلامت نیوز : فعالیت بدنی منظم دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی است. این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، انواع بیماری های روانی و زوال عقل است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز ، حفظ فعالیت بدنی به حفظ انعطاف پذیری مغز و بهبود حافظه کمک می کند. همچنین باعث کاهش رشد و اتصال سلول های عصبی با افزایش سن می شود. تحقیقات قبلی بر روی مدل موش ...
عوارض مصرف زیاد نمک برای سلامتی
عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی یکهزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در ...
هوش مصنوعی می تواند سالها قبل از بروز علائم، آلزایمر را تشخیص دهد
به گزارش روزپلاس، به نقل از کمبریج؛ محققان دانشگاه کمبریج می گویند هوش مصنوعی می تواند علائم اولیه زوال عقل را با یک اسکن ساده مغز ، مدت ها قبل از ظاهر شدن علائم اصلی و در برخی موارد قبل از ظاهر شدن علائم تشخیص دهد. مشخصه دمانس ها تجمع انواع مختلف پروتئین در مغز است که به بافت مغز آسیب می رساند و منجر به زوال شناختی می شود. در مورد بیماری آلزایمر، این پروتئین ها شامل بتا آمیلوئید هایی هستند که ...
برای جوان نگه داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از دویچه وله، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه هاروارد که بر روی 80 هزار فرد میانسال انجام شد و به مدت 20 سال طول کشید، افرادی که فقط حدود 600 میلی گرم در روز غذاهای سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که فقط 150 میلی گرم از آنها استفاده می کنند، 20 درصد کمتر دچار افت شناختی می شوند. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان های بسیار ...
آن چه باید در مورد دیابت بارداری بدانیم
کارشناسانه مشاور و متخصص تغذیه می تواند به مادران باردار کمک کند تا علاوه بر داشتن یک تغذیه مناسب در طول بارداری، خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی کم شیرین به همراه مصرف مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل می تواند قند خون را در این دوران کنترل کند. بهتر است زنان باردار غذای روزانه اشان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنند. ورزش منظم به ویژه پیاده روی، سطح ...
از خوردن این نوشیدنی ها بپرهیزید
و به نقل از اسپوتنیک، امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که مصرف طولانی مدت برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به التهاب مزمن شود. وی گفت: "مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه، چای شیرین یا سایر نوشیدنی های با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد." نشریه انجمن نفرولوژی آمریکا اشاره می کند که فروکتوز همچنین بر فرآیندهای ...
بیماران دیابتی مبتلا به کرونا در معرض خطر ابتلا بیشتر به قارچ سیاه
تنها راه آن، تشخیص به موقع بالینی و آزمایشگاهی و درمان زودرس و صحیح است و راهکار مناسب برای جلوگیری از بروز آن کاهش دوز کورتون ها بوده هرچند این امکان در برخی موارد وجود ندارد اما با کنترل قند خون می توان این بیماری را مدیریت کرد. دبیر بورد تخصصی قارچ شناسی پزشکی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی مبتلا به کرونا نیز در معرض خطر ابتلا بیشتری به این نوع قارچ هستند و ...
باقالی و مزایای جالب آن!
به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کرد. حبوبات خشک و پوسته دار می توانند تا یک سال در یک مکان خشک و خنک دوام بیاورند. به دنبال دانه های کامل و بدون ترک باشید. از مصرف باقالی خشک یا تغییر رنگ داده شده ، خودداری کنید. برخی خطرات مصرف باقالی باعث آلرژی می شود افرادی که به حبوبات و بادام زمینی حساسیت دارند به باقالی واکنش آلرژیک نشان می دهند. خطر ...
10 باور غلط در مورد رژیم های غذایی
غذاخوری) می شوند. تحقیقات نشان می دهد که بدن ما قند های اضافی مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا و شکر رو به روشی مشابه جذب می کند. به جای اجتناب از نوع خاصی از شکر، سعی کنید مصرف قند های اضافه شده از هر نوع، مانند آن هایی که در نوشابه، آب نبات و سایر شیرینی ها یافت می شود را محدود کنید. قهوه خوب نیست این یک خرافه در رژیم غذایی است که سرانجام برطرف شد. هنگامی که در حد متعادل (2 ...
با این میوه ها سلامت مغز خود را تضمین کنید
و انواع توت ها باید به عنوان بخشی ضروری از رژیم غذایی سالم افراد باشند. مصرف میوه و توت با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت نوع دو همراه است. میوه ها بسیاری از مواد مغذی ضروری و فیبر را فراهم می کنند که برای حفظ سلامت روده مفید هستند. 90 درصد سروتونین (ماده ای که عامل احساس خوب در مغز است) در روده تولید می شود و این بیشتر از آن چیزی ...
مکمل های غذایی درجه یک برای سلامت مغز
اصلی اسیدهای چرب امگا 3 را که "آلفا لینولنیک اسید" گیاهی هستند و دو نوع دیگر موجود در روغن ماهی، یعنی "ایکوزاپنتانوئیک اسید" (EPA) و " دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) اشاره می کنند. نایدو می گوید: امگا 3 با کاهش نشانگرهای التهابی و محافظت از نورون ها در برابر التهاب بیش از حد، سلامت مغز را ارتقا می دهد. مطالعات علمی و تحقیقاتی نشان داده است که بیماران مبتلا به زوال عقل از انواع ...
قارچ سیاه ، بیماری فرصت طلب
کرونا باید از دارو های استروییدی و کورتون استفاده کنند این امر موجب بالا رفتن قند و غیر قابل کنترل شدن قند خون در افراد دیابتی می شود و یا کسانی که دیابت پنهان دارند استفاده از دز بالای کورتون احتمال ابتلا را در این افراد به قارچ سیاه بالا می برد. بیماران دیابتی باید برای کنترل قند خون حتما رژیم های غذایی مناسب استفاده کرده و دارو های خود را به موقع مصرف کنند. بیماری قارچ سیاه قدرت کشندگی زیاد دارد به ویژه در مواقعی که مغز و ریه را درگیر می کند. ...
خطر بیماری های عروقی در کمین شکموها/ برای داشتن قلب سالم با غذای فرآوری شده خداحافظی کنید
و نوشیدنی های شیرین اشاره دارد. کارشناسان تغذیه همواره درباره مضرات این مواد غذایی تأکید داشته اند. تاکنون اطلاعات محدودی در مورد ارتباط این مواد غذایی با سکته های قلبی و مغزی وجود داشته است. اما بر اساس تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره سالانه متخصصین قلب و عروق اروپا (ESC 2021) مصرف هفتگی غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. این مطالعه ارتباط بین مصرف ...
روایت دردناک پسر بازیگر معروف از بیماری سخت پدرش(عکس)
پارکینسون هم عوارض شدیدی دارند. او در اینباره گفت: این داروها واقعاً اثر بدی روی ذهن و بدن می گذارند. تشخیص پزشکان بیماری ای نبود که او واقعاً داشت به خاطر همین فکر می کنم وضعیتی که پیش آمده بود این بود که پدرم داشت آن داروها را مصرف می کرد ولی فقط عوارض شان را تجربه می کرد. در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده یا روشی برای کنترل این نوع زوال عقل که روند پیشرفت آن را کند سازد، وجود ...
با این تغذیه از کلیه های خود محافظت کنید
اهمیت ویژه ای دارند. این فرایند همچنین تولید سمومی که به کلیه ها آسیب می رسانند را کاهش می دهد. یافته های یکی از تحقیقات منتشرشده در British Journal of Nutrition نشان می دهند که به ازای هر 5 گرم فیبری که در طول روز دریافت می کنیم، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی مزمن را 11 درصد کاهش می دهیم. 3. مصرف نوشابه ها را به حداقل برسانید محققان در سال های اخیر دریافته اند که ...
دو راهکار مهم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
عواقب خطرناکی برای سلامت افراد داشته باشد. مطالعات نشان داده است که انتخاب غذای ناسالم تا بیش از هفت برابر شانس ابتلا به چاقی را افزایش می دهد و نداشتن فعالیت فیزیکی، از مهمترین عوامل ایجاد کننده آن است. همچنین در مطالعات متعدد مشخص شد که چاقی و اضافه وزن می تواند زمینه ساز انواع بیماری ها شود و خطر بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک، دیس لیپیدمی، آپنه، فشار خون را افزایش دهد ...
چگونه سالم، وزن اضافه کنیم؟
گسترده نسبت به مضرات اضافه وزن باشد؛ اما واقعیتی که شاید زیاد به آن پرداخته نشده این است که افرادی که کمبود وزن دارند هم در معرض مرگ زودرس هستند. طبق مطالعات، زنانی که کمبود وزن دارند 100 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام و مردانی که کمبود وزن دارند 140 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. در حالی که افراد چاق، 50 درصد بیشتر از بقیه در معرض مرگ زودهنگام اند. کمبود وزن با افزایش خطر تحلیل ...
ورزش چگونه به تقویت حافظه کمک می کند؟
هورمون را تولید می کنند و به گزارش نیویورک تایمز ، مجموع یافته ها نشان می دهد که تحرک می تواند روند از دست دادن حافظه را که حین پیری و ابتلا به زوال عقل رخ می دهد، تغییر دهد. شواهد زیادی داریم که نشان می دهند ورزش برای مغز مفید است. مطالعات انجام شده روی انسان ها و حیوانات نشان می دهند که ورزش موجب تحریک ایجاد نورون های جدید در مرکز حافظه ی مغز می شود و سپس به بقا، بلوغ و تلفیق این سلول ...
اسید فولیک، ویتامینی که همه ما به آن نیاز داریم
اسید فولیک را تا سه برابر میزان توصیه شده روزانه که 200 میکرو گرم بود، افزایش دهند. در همین حال، برخی از مطالعات نشاگر وجود ارتباط میان میزان پایین اسید فولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. به نظر می رسد فواید فولیک اسید بر هوموسیستئین نیز در این ارتباط نهفته است؛ چرا که تحقیقات نشان می دهد سطح بالای هوموسیستئین در زوال عقل نقش دارد. اسید فولیک که گفتیم به B9 معروف ...
لخته شدن خون، کرونا و واکسن
تزریق واکسن به میزان قابل توجهی کمتر از خطرات ابتلا به عفونت کووید 19 است. در این مطالعه نه تنها موارد لخته شدن خون بررسی شد، بلکه ترومبوسیتوپنی را نیز مورد بررسی قرار داد، وضعیتی که با تعداد کم پلاکت و CVST، که لخته شدن خون در مغز است، مشخص می شود. محققان این پژوهش همچنین سکته مغزی ایسکمیک را، بیماری که در آن لخته ی خون یا انسداد، خونرسانی به مغز را قطع می کند، بررسی نمودند. این تحقیق ...
مصرف این دارو خطر ابتلا به قارچ سیاه را افزایش می دهد
درمان این بیماری جراحی و برداشتن قارچ از روی قسمت های درگیر شده است. این متخصص بیماری های عفونی گفت: تشخیص سریع این بیماری احتمال زنده ماندن فرد را افزایش می دهد و پیشروی بیماری به مرگ مبتلایان منجر خواهد شد. مصرف این دارو خطر ابتلا به قارچ سیاه را افزایش می دهد آزادی افزود: در صورت درگیری سینوس ها و مغز، اختلال حرکات چشمی و سطح هوشیاری در افراد ایجاد می شود که با ...
با این نوشیدنی از سکته مغزی و قلبی دوری کنید!
ما نشان می دهد مصرف منظم قهوه بی خطر است، زیرا حتی مصرف زیاد روزانه با پیامدهای نامطلوب قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه علت ها پس از پیگیری 10 تا 15 سال ارتباطی ندارد. علاوه بر این 0.5 تا 3 فنجان قهوه در روز به طور مستقل با خطرات کمتر سکته مغزی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مرگ به هر دلیلی مرتبط بود. با وجود اینکه قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است، اطلاعات کمی در ...
این علامت در بهبودیافتگان کرونا نشانه تاثیر بر مغز است
آن دچار شوند. در یک مطالعه، محققان 233 فرد مبتلا به SARS-CoV-2 (ویروسی که باعث COVID-19 می شود) و 64 شرکت کننده سالم که آزمایش آنها منفی بود، مورد ارزیابی قرار دادند. همه شرکت کنندگان در این مطالعه در سنین 60 سال یا بیشتر بودند. افرادی که آزمایش آنها مثبت بود، سه تا شش ماه پس از بهبودی از ویروس مورد مطالعه قرار گرفتند. شرکت کنندگان در مطالعه، عملکرد شناختی و حس بویایی خود را مورد آزمایش ...
