خانه
افزایش وزن و کم تحرکی آرتروز زانو را تسریع می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غضروف بینی آرتروز زانو را درمان کرد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از تلگراف، طبق تحقیقی جدید می توان غضروف بینی را برای درمان آرتروز زانو و از بین بردن درد استفاده کرد. محققان دانشگاه بازل در سوئیس غضروفی از بینی فرد مبتلا به آرتروز را جدا و در آزمایشگاه آن را کشت کردند تا شکل یک لایه شبیه پنکیک شود. چنین لایه ای را می توان در زانوی فرد به کار برد. این روش نخست روی موش ها و گوسفند آزمایش شد و بسیار موفقیت آمیز ...
تمرین های ورزشی برای بالای 40 ساله ها؛ راز جوانی!
ایستاده کمر خود را صاف نگه دارید و قوز نکنید. سعی کنید تا جای ممکن برای انجام کارها کمر خود را خم نکنید و به جای آن از لگن ( ران) یا زانو خم شوید. مثلا برای بلند کردن اجسام ، بستن بند کفش یا پوشیدن جراب یا شلوار خود و ... از زانو یا لگن خم شوید. کم کردن وزن بدن و همچنین پیشگیری از زمین خوردن و آسیب به کمر و ورزش درمانی دیسک کمر نیز راه های خوبی برای پیشگیری از کمر درد هستند. منبع: prevention انتهای پیام/ ...
درمان و جراحی بیماری های شانه و آرنج در کلینیک دکتر علیرضا فرهمندی
... در رفتگی شانه ممکن است باعث بی حسی، ضعف، سوزن سوزن شدن در نزدیکی جراحت و یا اطراف آن شود و حتی ممکن است رفتگی شدیدعضلات را تجربه کنید و درد به مرور افزایش یابد. مراقبت های لازم از شانه در رفته قبل از مراجعه به جراح شانه تا زمانی که بیمار به پزشک و جراح شانه مراجعه کند، لازم است مراقبت هایی را انجام دهد تا شانه بیش ازاین آسیب نبیند. مراقبت کنید تا مفصل شانه جا ...
چرا بیماری نقرس ایجاد می شود و چطور می شود از حملات آن پیشگیری کرد؟
نقرس نوعی التهاب مفصل یا آتریت است که شیوع قابل توجهی دارد. این بیماری با حملات ناگهانی و شدید درد، تورم، قرمزی و حساسیت در یک یا چند مفاصل، اغلب در انگشت شست پا مشخص می شود. حمله نقرس می تواند ناگهان اتفاق بیفتد، اغلب شما را در نیمه های شب بیمار بیدار می کند. بیمار احساس می کند انگشت شست پایش در آتش است. مفصل آسیب دیده داغ، متورم و آنقدر حساس است که حتی وزن ملحفه روی آن غیرقابل تحمل ...
چگونه درد سیاتیک را مهار کنیم؟
...> در مواردی که درد سیاتیک همراه با سایر مشکلات مانند ضعف شدید عضلات پا یا اختلال در راه رفتن یا اختلال در کنترل ادرار و مدفوع نباشد، پزشک معالج ممکن است درمان های مانند کمپرس سرد و گرم به تناوب، مصرف مسکن های ضد التهاب و غیر استروئیدی، فیزیوتراپی و یادگیری تمرین های کششی و تقویت کننده عضلات، استفاده از کمربند طبی یا بریس، تزریق استروئید در اپیدورال و طب سوزنی را نیز در کنار درمان های دارویی تجویز کند. *دکتر فتانه اکبری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ...
بلغم چیست و مشخصات بلغمی ها چیست؟
قولنج( درد کمر و گردن و شانه ها) گرفتگی ماهیچه های پشت و گردن زانو درد و پا درد بیماری پارکینسون بیماری پیسی نقرس (gout) تنگی نفس تپش قلب( بالاخص در موقع بلند شدن از خواب) سرفه زیاد ضعف مثانه لک های قهوه ای در چشم برخی از علایم فوق تند ظاهر شده و برخی دیگر در اثر توجه نکردن به خلط بیشتر و در طولانی مدت بروز میکنند . ...
بهترین روش طبیعی و خانگی برای تسکین درد و التهاب
بهبود بخشد و انعطاف پذیری بافت ها را افزایش دهد. ماساژور داغ براساس گزارش مؤسسه آرتروز AF، ماساژور گرم شده برای تسکین درد و سفتی عضلات در نواحی مختلف بدن، با هدایت گرما به ناحیه آسیب دیده، منجر به پهن شدن عروق خونی و جریان خون و نیز پمپاژ خون و اکسیژن بیشتر به بافت های آسیب دیده می شود که برای افرادی که ساعت ها به مدت طولانی جلوی رایانه می نشینند، مناسب است. ماساژور ...
انواع روغن ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی
(روغن آن) فواید زیادی دارد. اصولاً طعم ها دارای مزاج مشخصی هستند و طعم تلخ مزاج گرم دارد از این رو بادام تلخ هم مزاج گرم و خشک داشته و حرارت بالایی دارد.بنابراین ماساژ روغن بادام تلخ به عضلات و مفاصل مخصوصاً در افراد سردمزاج که دچار اسپاسم و درد عضلانی و یا تورم و درد مفصل (مخصوصاً صبحگاهی) هستند بسیار توصیه می شود. ماساژ این روغن روی شکم و معده برای تقویت معده و روده های سرد و نفاخ یا یبوست ناشی از ...
پس از ابتلا به کرونا عضلات خود را چگونه تقویت کنیم؟
زهره پاولووا متخصص غدد در روسیه با اشاره به اینکه افراد مبتلا به کووید 19 بخش بزرگی از توده عضلانی خود را از دست می دهند، نحوه بازگرداندن آنها را بدون خطرات سلامتی توضیح داد. پاولووا در مصاحبه با رادیو "اسپوتنیک" تصریح کرد: افرادی که در دوره اقامت در بیمارستان به نوع حاد کووید19 مبتلا شده اند، بخشی از وزن خود را از دست می دهند. او می گوید: اغلب این کاهش در توده عضلانی است ...
دیسک گردن و راه های درمان
عصبی ایجاد می شود و بر حسب این که بر کدام یک از ریشه های عصبی فشار وارد شود ، درد ممکن است به شانه ، بازو ، ساعد و یا انگشتان دست انتشار پیدا کند. چون دیسکها در اکثر موارد در یک طرف مثلاً طرف راست یا چپ دچار می شوند، معمولاً درد اندام فوقانی بیمار یک طرفه است. علائم ریشه ای عبارتند از : انتشار درد از گردن به شانه انتشار درد از گردن به شانه ، که معمولاً یک طرفه است و بیماری که ...
اصلاح ناهنجاری های ستون فقرات
های درمانی نیز عبارتند از: دارو برای کاهش درد و تورم ورزش و فیزیوتراپی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات پوشیدن بریس کاهش وزن جراحی انحراف ستون فقرات بیشتر بخوانید: بیماری اسکولیوز و بارداری، مراقبت ها جمع بندی ستون فقرات ما نیاز به توجه و مراقبت دارد، زیرا در اسکلت بدنی ما نقش مهمی را ایفا می کند و آسیب دیدگی آن باعث درد و ناهنجاری های مختلف می شود ...
علائمی که نشان می دهد تحرک کافی نداریم
را به یک عادت تبدیل می کنید، سیستم ایمنی بدن شما قوی تر می شود. ضعف در درخشندگی پوست اگر پوست شما کدرتر از حالت معمول به نظر می رسد، علت آن می تواند کمبود حرکت باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که ورزش متوسط باعث افزایش گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. آنچه به پوست شما کمک می کند تا درخشندگی و جوانی خود را حفظ کند. بیشتر بخوانید چند توصیه برای تقویت سیستم دفاعی بدن عاملی که در بروز سرطان معده نقش دارد! انتهای پیام/ ...
علائم بیماری درد روحی را بشناسید
... احساس جدا شدن از روابط گذشته درد روحی چیست گزینه های درمانی برای این افراد چیست؟ بهترین راه همراهی یک شخص دوم است. همراه بودن با یک فرد متخصص ایده آل ترین گزینه پیش رو برای درمان است. در چنین حالتی شما می توانید از یک متخصص ذهنی کمک بگیرید یا یک مشاور یا روان شناس متبحر را پیدا کنید. گاهی اوقات فرد با دارو و گاهی بدون دارو درمان می شود. این روش ها ...
واکسیناسیون ممکن است خطر علائم درازمدت پس از بهبودی از کرونا را هم کاهش دهد
حاد کرونا، این افراد (نسبت به گروه شاهد) دچار مشکل حرکت، درد یا ناراحتی، اضطراب یا افسردگی بیشتری بودند. به گفته این پژوهشگران شایع ترین علائم کووید درازمدت شامل خستگی یا ضعف عضلانی بود و اندکی کمتر از 50 درصد افراد دست یک کم یک علامت مانند مشکلات خواب، تپش قلب، درد مفصل یا درد قفسه سینه را پس از 12 ماه گزارش می کردند. این پژوهشگران می نویسند: این بررسی نشان می دهد که برای ...
علائمی که بعد بهبودی کرونا دلتا هم، رهایتان نمی کند
است که یک پروتئین کووید توسط سلول ها در سرتاسر بدن انتقال داده می شود و افراد مبتلا به کووید طولانی مدت تحمل ورزش کردن را ندارند. 3- سر دردهای شدید یا میگرنی علت بروز این علامت، به وجود آمدن مشکلات عروقی پس از ابتلا به کووید می باشد و اگر به این فکر کنید که در همه جای بدن شما رگ های خونی وجود دارد، احتمالا علت این مشکل را درک خواهید کرد. یکی از دلایل شکایت مردم از سر درد ...
چه عواملی روی رشد قد تاثیر دارند؟
دلیل رشد زیاد غضروف، صفحه رشد استخوانی آن ها زودتر بسته می شود و قد و قامت کوتاه تری نسبت به افراد عادی خواهند داشت. به گفته کارشناسان ورزشی اگرچه ورزش تأثیری انکارنشدنی بر روند رشد قدی دارد اما مهم ترین شاخص رشد قدی، ژنتیک است. مهم ترین عامل رشد قد،ژنتیک ژنتیک، مهم ترین عامل تعیین کننده قد در افراد است. برای مثال در ژن یک فرد، عدد 160سانتی متری برای نمو قدی ثبت ...
ترکیبات غذایی دوران کرونا و پس از تزریق واکسن را بشناسید
به کرونا، از دست دادن حس بویایی و چشایی موقت بوده و استفاده از سرم نمکی یا رقیق در بازگشت این حواس مفید است. نواب زاده با بیان اینکه قرقره کردن سرم نمکی و استفاده از عصاره نعنا و بابونه و چای های طبیعی نیز موثر خواهد بود، ادامه داد: بادکش کردن ناحیه کتف باعث بالا رفتن ایمنی و تحریک سلول های ایمنی ساز و تقویت قلب می شود؛ همچنین ماساژ کف دست درد و کف پا ساق پا بسیار مفید بوده و باعث بهبود خون رسانی می شود. انتهای پیام ...
کمربند طبی و هر آنچه باید درباره آن بدانید
و نگهداری شکم، فشار ناشی از عضلات شکمی را از روی کمر، مثانه و رباط ها بردارند و از این طریق، دردهای ناحیه کمر را تا حد زیادی آرام کنند. شکم بند لاغری و شکم بند بارداری، دو نوع متداول شکم بند های طبی موجود در بازار هستند که اولی برای کاهش حجم شکم و تسریع فرایند لاغری و دومی برای مراقبت بیشتر از جنین و همین طور مدیریت اضافه وزنِ ناشی از دوران بارداری که می تواند باعث درد در ناحیه پشت و ...
درد قفسه سینه چه علت هایی دارد و در چه مواردی باید آن را جدی گرفت یا احتمال قلبی بودن آن بیشتر است؟
درد قفسه سینه با صدمات و سایر مشکلات بر ساختار های تشکیل دهنده دیواره قفسه سینه همراه است، از جمله: کوستوکندریت: در این حالت، غضروف قفسه سینه، به ویژه غضروفی که دنده ها را به استخوان سینه شما متصل می کند، ملتهب و دردناک می شود. درد عضلات. سندرم درد مزمن، مانند فیبرومیالژیا، می تواند باعث ایجاد درد مداوم در قفسه سینه شود. دنده های آسیب دیده. کبودی یا شکستگی دنده می تواند باعث درد قفسه ...
مقابله بافت بینی مهندسی شده با التهاب در آرتروز
شود . البته تمامی موارد ابتلا به آرتروز زانو به اسیب هایی که شخص در گذشته دیده است مربوط نمی شود . دانشمندان معتقدند بر اثر عوامل ژنتیکی برخی از افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند. اضافه وزن نیز ارتباط نزدیکی با آرتروز زانو دارد. کم کردن تنها پنج کیلو از وزن می تواند تا 50 درصد احتمال ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهد . نقرس اختلالی است که باعث درد شدید ناگهانی، تورم ...
8 بلایی که افسردگی بر سر بدن می آورد
خون بالا گردش خون در عروق را کاهش می دهد. در نتیجه، عروق تحلیل می روند و شکننده می شوند. این امر باعث آسیب دیدن عروق می شود و آن ها نمی توانند مواد مغذی و اکسیژن را به میزان کافی به سلول ها و بافت ها برسانند. 6- پشت درد قطعاً پشت درد همیشه به افسردگی مربوط نیست. بیشتر بد نشستن و ضعف عضلات است که باعث پشت درد می شود. اما نکته اینجا است که افسردگی می تواند باعث بروز دردهای مزمن ...
استفاده از غضروف بینی برای تسکین آرتروز زانو
همچنین می تواند برای بیماری های دژنراتیو مفصل مانند آرتروز مناسب باشد. آرتروز با تخریب غضروف همراه است که می تواند باعث درد شدید و کاهش تحرک شود. رویکرد درمانی تا کنون درمان تسکینی التهاب و درد را هدف قرار می دهد تا جایی که جایگزینی مفصل زانو با ایمپلنت مصنوعی اجتناب ناپذیر شود. با این حال، پروتزهای مفصلی از دوام محدودی برخوردار هستند که این امر درمان را مشکل ساز می کند، به ویژه در بیماران ...
روماتیسم بیماری هزار چهره در روز های کرونایی/فقط عمل های اورژانسی در حال انجام است
دکتر غلامرضا قربانی امجد مدیرگروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی همدان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازاز همدان ، گفت:در حال حاضر با توجه به شیوع بیماری کووید-19 فقط بیمارانی که آسیب های غضروف در مفصل زانو و شکستگی های شدید دارند به صورت اورژانسی عمل و تحت درمان قرار می گیرند. او در ادامه با اشاره به پر بودن تخت های بیمارستانی و بیماران کرونایی بیان کرد: ...
مطالبی که هیچگاه درباره نقرس نشنیده اید!
اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. جالب است بدانید؛ حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند، زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند. عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند: ...
خطر بزرگ انداختن پا روی پا هنگام نشستن
انداختن پا روی پای دیگر، حرکت بدن را به هم می ریزد، درد را در ناحیه مفصل ایجاد می کند، به گردن، لگن، قسمت پایین کمر و زانو آسیب وارد می کند و باعث زانو درد می شود. درد گردن 5. ورم قوزک پا مخصوصاً در دوران بارداری را افزایش می دهد در دوران بارداری هرگز این کار را نکنید. البته که هیچ مشکلی برای کودک ایجاد نمی شود اما ممکن است که ورم قوزک پا و درد عضلانی را ایجاد کند. پس ...
کلید سلامت زنان/ پوکی استخوان در کمین زنان کم تحرک
هم راه هایی برای پیشگیری و افزایش تراکم استخوانی وجود دارد توضیح داد: در سنین بالاتر به دلیل کاهش تراکم استخوانی نباید، از استفاده کلسیم، شیر، لبنیات، ورزش و قرارگرفتن در معرض نور خورشید غافل شد. این عضو هیأت علمی به افرادی که در سنین یائسگی قرار دارند اهمیت تغذیه مناسب و ورزش را یادآور شد و افزود: ورزش و انجام حرکت های کششی، به ویژه ورزش هایی که به استخوان ها فشار وارد می کند و باعث ...
چراحین فعالیت بدنی خسته میشویم؟
این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از علائم آن ...
