پس از ابتلا به کرونا عضلات خود را چگونه تقویت کنیم؟
سایر خبرها
قیمت کشمش خلیل آباد مطلوب مردم نیست / مخارج باغات کشاورزی بسیار بالا است
مهمترین خواسته مردم این شهرستان، اقامت پزشکان متخصص در شهر است که متاسفانه بهداشت و درمان در این زمینه کم کاری کرده اند و تعداد پزشکان متخصص در این شهر شاید به تعداد انگشتان یک دست هم نرسد. انتهای پیام/
از 5 سرطان رایج در زنان چگونه پیشگیری کنیم؟
می دهد و متوسط شروع آن از 60 سالگی به بعد است. تقریبا 40 درصد از موارد ابتلا به این بیماری ناشی از چاقی و اضافه وزن است. سرطان آندومتر همچنین به خاطر قرار گرفتن بیش از حد در معرض استروژن، فشار خون بالا و دیابت اتفاق می افتد. مهمترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک باشد ...
اخبار ضدونقیض از تصرف پنجشیر
به گزارش اقتصادنیوز، اخبار ضدونقیض از پنجشیر ، شگفت زدگی غرب از سرعت تصرف افغانستان ، قرارداد 27 میلیارد دلاری عراق با توتال ، روادید سبز در ادامه ویزای طلایی در امارات ، انتقال کارمندان رسانه های سعودی از دبی به ریاض و تهدید به تحریم سیاستمداران لبنانی سرخط رسانه های دنیا را در نیم روز گذشته شکل داده اند. در حالی که گروه طالبان مدعی در دست گرفتن کامل کنترل ولایت پنجشیر شده، اما ...
حسن ختام طلایی
نهایی رسید که حتی یک ست را نیز به حریفان واگذار نکرده بود. قدرت نمایی والیبالیست ها از همان بازی اول شروع شد و گذشتن از سد تیم ملی بوسنی که حریف سنتی ما به حساب می آید، جزئی از این عملکرد درخشان بود. هادی رضایی سرمربی تیم ملی بعد از بازی گفت: می خواستیم بدون حتی یک دست باخته قهرمان شویم، ولی با این حال بازیکنانم عالی بودند. عزیزی اقدم از همان مبارزه اول عزمش را جزم کرده بود تا طلای توکیو ...
رژیم لاغری و تناسب اندام در کلینیک دکتر پاکدل به چه صورت است؟
ساعت پیاده روی چقدر در لاغری تاثیر دارد؟ چرا ورزش می کنم ولی لاغر نمی شم ؟ محرک های موثر برای سرعت دادن به کاهش وزن چیا هستن؟ کدوم روش لاغری از همه بهتره ؟ و... سایر مقالات پربازدید: ( کاشت مو چگونه انجام می شود؟ انواع روش ها,عوارض) و ( کاشت ابرو طبیعی چیست و چگونه انجام می شود؟) شما زمانی که تشریف میارید کلینیک دکتر پاکدل یکسری فرم هست که لیستی از سوالات کلی و جزئی در اون مطرح شده و ...
پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیسم چه علائمی دارد و چطور تشخیص داده می شود؟
مواد معدنی آن ها بستگی دارد. هورمون تیروئید بیش از حد با توانایی بدن شما در ترکیب کلسیم در استخوان شما تداخل دارد. مشکلات چشم. افراد مبتلا به افتالموپاتی گریوز دچار مشکلات چشمی از جمله برآمدگی، قرمزی یا متورم شدن چشم ها، حساسیت به نور و تاری یا دوبینی می شوند. مشکلات شدید چشم بدون درمان، می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود. پوست قرمز و متورم. در موارد نادر، افراد مبتلا به بیماری گریوز دچار ...
رویکردهای طب سنتی و نوین در باره واکسن کرونا
مشکل ایجاد می کنند و چنان ساختار فیزیکی و روحی آنها درهم می ریزد که زمینه تکثیر ویروس در بدن آنها فراهم می شود. رییس دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد گفت: برخی افراد نیز ساختارهای جسمی به هم ریخته دارند و به بیان طب ایرانی دچار انباشتگی هستند و انباشت مواد زائد و غیر زائد در بدن آنان فراوان است که مصداق آن چاقی و اضافه وزن می باشد و تحرک کمتری دارند که این افراد و همچنین کسانی که سن بیشتری ...
کارخانه ای که زیر فشار کرونا خم شد اما نشکست
خاطر نشان کرد: بسته بندی دستمال کاغذی شغل آسانی نیست بلکه باید یک سری چیزها را قبل از فعالیت در این راستا آموزش دید، هم اکنون برای بعضی از کارها از افراد متخصص در این شغل مشاوره می گیرم چون این یک کار بسیار حساس است. قهرمان یادآور شد: در بازه زمانی 1395 تا 1397، یک سال تولید کننده برتر استان شدیم، لطفا مسئولین در معنی واقعی شعار سال رهبری را جامه عمل بپوشانند و من تولید کننده را در گیر بروکراسی اداری و بخش نامه ها نکنند. انتهای پیام/آیناز قربانی ...
قبل از تمرین چه مکملی بخوریم؟
کراتین با خیال راحت توده عضلانی، قدرت و عملکرد ورزشی را افزایش می دهد. مطالعات گزارش داده اند که اگر افراد کراتین را به عنوان مکمل مصرف کنند، افزایش قدرت با یک برنامه تمرینی با وزنه را تا 10 درصد بیشتر از حد متوسط تجربه خواهند کرد. احتمالاً به این دلیل است که کراتین بخش مهمی از سیستم تولید انرژی سلولی شما است. اگر سلول های عضلانی شما در حین ورزش انرژی بیشتری داشته باشند، عملکرد بهتری ...
چرا بیماری نقرس ایجاد می شود و چطور می شود از حملات آن پیشگیری کرد؟
است باعث ایجاد رسوبات کریستال های اورات در زیر پوست در ندول هایی به نام توفی یا توفوس شود. توفی می تواند در چندین ناحیه مانند انگشتان دست، پا، آرنج یا تاندون آشیل در پشت مچ پا ایجاد شود. توفی معمولاً دردناک نیست، اما ممکن است در حین حملات نقرس متورم و حساس شود. سنگ کلیه. بلور های اورات ممکن است در مجاری ادراری افراد مبتلا به نقرس جمع شده و باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. دارو ها می توانند خطر ابتلا به سنگ ...
چرا عوارض دوز دوم واکسن کرونا شدیدتر است؟
می کند که در آینده از شما محافظت می کنند. برای افرادی که هرگز آلوده نشده اند، واکسن اول سیستم ایمنی را تقویت می کند و دومی به عنوان تقویت کننده اولی عمل می کند. در افرادی که به بیماری مبتلا شدند، کارایی سیستم ایمنی را تثبیت می کند و اولین تزریق ممکن است مانند تقویت کننده عمل کند. برای این افراد، اولین واکسن ممکن است علائم بیشتری نسبت به افراد سالم ایجاد کند. حتی اگر قبلا به ...
آشنایی با علائم پنهان بیماری ها
بیماری جدی باشند، اشاره شده است: علائم پنهان برخی از بیماری ها کاهش ناخواسته وزن: اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید. صدمه به دندان ها: بسیاری از افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند، شاید تصور نکنند که ممکن است مینای دندان ...
8 نکته مهم درباره کاهش وزن که کمتر شنیده اید
یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت ...
باکتری هایی که بر تکامل مغز تاثیر می گذارند
اغلب قبل از تغییرات در مغز خود را نشان می دهند. این نشان می دهد که یک پنجره زمانی بحرانی است که طی آن ممکن است از بدتر شدن آسیب مغزی نوزادان نارس یا حتی بروز آن جلوگیری شود . مطالعه جامع رشد نوزادان بسیار نارس نقاط شروع برای توسعه درمان های مناسب توسط نشانگر های زیستی ارائه می شود که تیم بین رشته ای قادر به شناسایی آن ها بود. لوکاس ویسگریل، متخصص نوزادان از بخش نوزادان، مراقبت ...
توفان سریال سازی در تلویزیون
... بازیگر نقش اصلی این سریال در فصل دوم بانیپال شومون است و همچنین از دیگر بازیگرانی که تا کنون حضورشان در این پروژه قطعی شده است، می توان به محمود پاک نیت، پورانداخت مهیمن، حسین پاکدل، حسام محمودی، امیرحسین صدیق، ایوب آقاخانی، ستاره قطبی و آذین احرامی اشاره کرد. بی نشان: راما قویدل در تازه ترین فعالیت خود سریال 30 قسمتی بی نشان را جلوی دوربین می برد. این سریال 30 قسمتی به ...
شایع ترین دلایل اضافه وزن کودکان
...: گلبن سهراب با اشاره به ساده ترین روش برای ارزیابی وضعیت چاقی کودکان، اندازه گیری قد و وزن با استفاده از ابزار مناسب (قد سنج و ترازوی استاندارد) و مقایسه آن با نمودارهای استاندارد رشد کودکان است، اظهار کرد: بهترین شاخص برای ارزیابی وزن کودکان توجه به نمایه توده بدنی یا Body mass index (BMI) است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توضیحاتی درباره مشکلاتی که در اثر اضافه ...
چگونه از بیماران کرونایی در منزل مراقبت کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، افراد بدون علامت همچنین افراد مبتلا به نوع خفیف یا متوسط (COVID-19)، در صورتی که زیر 60 سال باشند، سیگاری نبوده، چاق نباشند و بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت شیرین، بیماری های مزمن ریوی، سرطان، مشکلات کلیوی و نقص در سیستم ایمنی نداشته باشند در صورت تأیید پزشک چنانچه به طور مناسب قرنطینه و از دیگران جدا شوند می توانند در خانه تحت مراقبت قرار گیرند ...
جدیدترین فناوری های ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشی
که وزن واقعی و اینرسی واقعی دوچرخه جاده را تقلید و معادل سازی می کنند و آن دسته از ویژگی ها و مزیت هایی را که زندگی شهری به آن ها نیاز دارد، مانند اپلیکیشن های طراحی شده در زمینه ورزش، بلوتوث و اتصال تلفن همراه را ارائه می دهد. مزایا: مربی هوشمند، ورزشکاران جدی و علاقمندان به ورزشهای مرتبط به تندرستی را قادر می سازند تا با شخصی سازی و برنامه های مناسب برای کاربران با تعداد بیشماری ...
برای اولین بار یک زن ایرانی از چهار جبهه به قله دماوند صعود می کند
چهار جهت به دماوند صعود کرده و رکوردی قابل قبول را به ثبت برساند. او در طول سفر خود در پناهگاه های سیمرغ، تخت فریدون، بارگاه سوم و پناهگاه شمالی استراحت می کند و با انرژی در مسیر رسیدن به قله قدم بر می دارد. شرایط جوی بی ثبات در برخی جبهه ها باعث شده تیمی متخصص به طور مستمر در حال رصد شرایط آب و هوایی منطقه در چهار جبهه باشند و این امر ممکن است در زمان شروع صعود نگار تغییر ...
آیا شیوع کووید-22 غافلگیرمان خواهد کرد؟
راه زیادی باید طی شود. با این وضع چکار می توان کرد؟ واکسیناسیون احتمال مرگ را کاهش می دهد و رعایت شیوه نامه های بهداشتی کمک کننده قطعی در مبتلا نشدن است. اما همچنان مادران نباید فرزندان خود را بدون دلیل به اجتماعات ببرند و اقامت طولانی در هیچ محل بسته ای نباید انجام شود. شست وشوی دست بسیار مهم است. همچنین مصرف میوه جات وسبزیجات و داشتن استراحت و خواب کافی بسیار مهم است. با رعایت شیوه نامه های بهداشتی، جان خود و اعضای خانواده و هموطنانمان را نجات می دهیم. منبع: جام جم انتهای پیام/ ...
بیماری های مثانه و راه های درمانی
مثانه می پردازیم. بیشتربخوانید: سرطان پروستات از اولین نشانه تا آخرین درمان التهاب مثانه یا سیستیت التهاب مثانه یا سیستیت (Cystitis) بیماری است که شیوع آن در خانم ها بیش از آقایان می باشد. این عارضه ممکن است پیامد عفونت مثانه یا سندروم مثانه دردناک و ... باشد. اغلب افراد التهاب مثانه را همان عفونت مثانه تصور می کنند، که البته چنین نیست؛ با وجود اینکه در اکثر مواقع ...
درستکار: برای یک طلا به جهانی برویم، همان را هم نمی گیریم/ گفتند انتخابی نباشد اما پای چرخه ایستادم
شرایط آن مشخص است که از کجا شروع شده و به کجا می رسد. عدالت و شایسته سالاری در آن لحاظ می شود و کسی که لایق است به دوبنده تیم ملی می رسد اما کرونا و شرایط محیطی به فدراسیون اجازه برگزاری آن را نداد. مهم ترین برنامه و اعتقاد من این است که حتما چرخه انتخابی انجام شود. چرخه اصلی می گوید قهرمانی استان و کشور سر وزن قانونی برگزار شود پس مشخص است که کشتی گیری که به مراحل بالاتر می رسد قابلیت این را دارد ...
اتحاد مادرانه علیه کرونا؛ از سبزوار تا تهران/ وقتی برای مادران مبتلا به کرونا، یار کمکی می رسد
، پرچم را تو به دست بگیر با خودمان قرار گذاشتیم در این پویش، اولویت با خانواده هایی باشد که در آنها مادر مبتلا به کرونا شده. در بسیاری موارد، همسر و گاهی تمام خانواده این مادر هم گرفتار ویروس شده اند و گاهی هم، شرایط شغلی همسر طوری است که امکان رسیدگی به او را ندارد. البته بگذریم که بعضی مادران آنقدر عزت نفس و مناعت طبع دارند که اصلاً حاضر به پذیرش هیچ کمکی نیستند و ما باید با لطایف ...
انواع روش های جراحی سینه و عوارض آن ها
خانم ها با افزایش سن و به علت هایی مانند شیردهی، بارداری، افزایش و کاهش وزن دچار تغییرات زیادی در اندام خود می شوند. سینه یکی از قسمت هایی از بدن خانم ها است که دچار افتادگی و شلی می شود. هر چند با ورزش می توان عضلات سینه را تقویت و سفت کرد، اما نیاز به سال ها ورزش مداوم و حرفه ای دارد. امروزه روش هایی مانند پروتز سینه، تزریق چربی به سینه و جراحی بازسازی سینه برای بزرگ کردن، فرم دهی سینه و ...
سردرد میگرنی چه علائمی دارد و چه درمان هایی برای میگرن وجود دارد؟
آیا با سردردتان حالت تهوع و استفراغ دارید، سردرد های شما چقدر ناتوان کننده هستند و سایر شرایط پزشکی که دارید. دارو های مسکن دارو هایی که برای تسکین درد میگرن استفاده می شوند، اگر به محض شروع علائم و نشانه های میگرن استفاده شوند، بهترین نتیجه را می دهند. دارو هایی که می توان برای درمان آن استفاده کرد عبارتند از: مسکن ها. این مسکن های بدون نسخه یا بدون نسخه شامل ...
آنمی چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
خونی) شده است. هموگلوبین پروتئینی است که در داخل گلبول های قرمز وجود دارد. حاوی آهن است و وظیفه آن انتقال اکسیژن است. آنمی مهمترین اختلال خونی است که در امریکا و کشور های در حال توسعه شیوع زیادی دارد. تقریبا 100 نوع از این بیماری وجود دارد که می توان در سه دسته طبقه بندی کرد. خونریزی مزمن که معمولا برای مدت های طولانی تشخیص داده نمی شود. افراد به تدریج خون از دست می دهند که به معنی از ...
لاندا، ترسناک تر از دلتا
برای تمامی بیماران مبتلا به کرونا ابراز امیدواری می کند که با اعمال محدودیت های بیشتر و فراهم سازی قرنطینه ها در مبادی ورودی کشور بتوانیم با ورود این سویه جدید مقابله کنیم و هموطنان با رعایت شیوه نامه های بهداشتی و محدودیت ها به کاهش شیوع بیماری کمک کنند. مراقب لامبدا باشیم مینو محرز متخصص بیماری های عفونی نیز می گوید: واریانت لامبدا در آمریکای جنوبی شناسایی شد و مطالعه روی ...
با این نشانه ها مردان سوء استفاده گر را بشناسید
فکر می کنید این فرد تغییر می کند به رابطه تان با او ادامه می دهید بهتر است بیشتر فکر کنید. چنین مردانی بدون درمان دراز مدت به هیچ وجه درست نمی شوند. جلسات مشاوره گروهی برای کمک به این افراد بسیار مفید است. مصرف موادمخدر و الکل هم می تواند به چنین رفتارهایی ختم شود. اگراین فرد تمایلی به کمک گرفتن از متخصص نداشت آنوقت شما باید با محافظت از خودتان یا فرزندتان در صورت وجود اقدام کرده و او را ترک کنید ...
ملاحظات تربیتی برای دختران در آستانه بلوغ
می شود. وقتی بلوغ زودرس رخ می دهد، شمارِ دخترانی که به موقع آموزش نمی بینند بیشتر می شود. علاوه بر آن، شروع قاعدگی در سن کم، تجربه های منفی بیشتری با خود به همراه دارد. همچنین برخی از دخترها از این شکایت دارند که والدین شان موضوع بالغ شدنِ آنها را بلافاصله به هشدار دربارۀ روابط نامناسب جنسی می کشانند؛ بدون اینکه برای دخترها توضیح بدهند که در بدن شان چه اتفاقی دارد رخ می دهد یا چطور می ...