خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی غذاهای تند
را سرعت بخشیده و به بدن کمک می کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می خورند معمولا مقدار کمتری غذا می خورند و مقدار وزنشان را بیشتر تحت کنترل دارند. افزایش سلامت قلب: غذاهای تند به خاطر این که می توانند از لخته شدن خون در رگ ها پیشگیری کنند برای قلب مفیدند ...
معرفی چند درمان خانگی برای خلاص شدن از درد قفسه سینه
. نوشیدنی های گرم می توانند نفخ شکم را کاهش دهند ، به هضم غذا کمک کنند و سلامت قلب را تقویت کنند. 6. زردچوبه با شیر نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر داغ مخلوط کنید و این مخلوط را مصرف کنید. شما باید این مخلوط را یک بار در روز ، قبل از خواب بخورید. زردچوبه منبع غنی کورکومین است. این ترکیب به طور گسترده ای برای کاهش اکسیداسیون کلسترول ، تشکیل لخته و تجمع ...
خواص اعجاب انگیز چلغوز
را به دنبال خواهد داشت. – چلغوز سرشار از تک چربی اشباع نشده است. این نوع چربی علاوه بر کاهش کلسترول حون، موجب حفاظت از سرخرگ ها از هرگونه آسیب و در نتیجه خواص چلغوز باعث جلوگیری از حملات قلبی می شود. – چلغوز منبع عالی از پتاسیم و منگنز است و همچنین سرشار از ویتامین E ,K، نیاسین و فیبر است. وجود این مواد مفید در این دانه موجب تعادل در سطح فشار خون و حفظ سلامت قلب می شود. ...
طرز تهیه اسموتی رنگین کمانی،معجون تقویت سیستم ایمنی بدن
رنگی مختلف در حقیقت می توانند نشان دهنده فواید مختلف میوه ها و یا سبزیجاتی باشند که از آنها استفاده می کنید. هر کلاس رنگ مجموعه ای منحصر به فرد از مواد شیمیایی گیاهی را ارائه می کند که نه تنها عامل رنگ های مختلف هستند، بلکه نشان دهنده وجود مواد مغذی مفید و قدرتمند نیز هستند. مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری ...
انبه، میوه ای با خواص حیرت انگیز
قلبی یا سکته ی مغزی منجر شود. چربی اشباع شده، کلسترول، و سدیم در میوه ی انبه بسیار پایین است. هم چنین، انبه منبع بسیار باکیفیتی برای فیبر غذایی به شمار می رود. این میوه حاوی پروتئین ها و اسیدهای آمینه ی فراوانی است. برخی دیگر از مواد غذایی نیز خواص کاهش دهنده کلسترول دارند. 3. خواص انبه برای سلامتی؛ تقویت سلامت چشم ها فقط یک فنجان انبه ی خرد شده حاوی 25 درصد از ارزش ...
در دوران کرونا ، قند و نمک نخورید
دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم و به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم بیشتر توجه داشته باشیم. در واقع به جای مصرف تنقلات و مواد غذایی با نمک و چربی و قند بالا از مواد غذایی با نمک و قند و چربی کمتر استفاده کنیم تا این دوران همه گیری را با سلامتی پشت سر بگذاریم. خوراکی های بی قند و بی نمک بخورید در دوران همه گیری کرونا از مواد غذایی کم چرب، کم نمک و با قند ...
خواص ویتامین C؛ از تقویت کننده سیستم ایمنی تا ترمیم عفونت های پوستی
... آهن یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است و کمبود آن باعث کم خونی می شود. ویتامین C به جذب آهن در خون کمک می کند که در نهایت منجر به بهبود میزان آهن در بدن می شود و مواد مغذی بدن را متعادل می کند. کاهش ریسک بیماری قلبی فاکتور های پرخطر ابتلاء به بیماری های قلبی عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بد، تری گلیسیرید بالا. مصرف مقدار مشخصی از ویتامین C می تواند میزان این فاکتور های ...
سرکه گوجه فرنگی چیست؟ طرز تهیه سرکه گوجه فرنگی خانگی خوشمزه
تری گلیسرید می شود و از فشار خون و بیماری های قلبی پیشگیری می کند. ویتامین K موجود در سرکه گوجه فرنگی به لخته شدن خون هنگام خونریزی کمک می کند و موجب تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. مواد معدنی موجود در سرکه گوجه فرنگی به تقویت کبدو کاهش خطر خونریزی کبد کمک می کند. مصرف سرکه گوجه فرگی در بارداری باعث کاهش حالت تهوع شده و اشتهای مادر باردار را افزایش می دهد. ...
آشنایی با خواص فوق العاده گل کلم
... گل کلم مانند دیگر سبزیجات این خانواده حاوی نوعی قند بوده که در بدن انسان هضم نشده و بدون تغییر به روده بزرگ می رود. در روده بزرگ این قند توسط باکتری ها تخمیر شده و در نتیجه گاز تولید می شود که می تواند منجر به احساس نفخ شود. اگر از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید نباید گل کلم مصرف کنید. ویتامین K موجود در این سبزی باعث جلوگیری از لخته خون شده و همراه با دارو های رقیق کننده ...
انواع روغن ماساژ صورت + فواید استفاده از روغن ماساژ صورت
. فواید استفاده از روغن ماساژ صورت • استفاده از روغن های طبیعی برای ماساژ صورت باعث تقویت عضلات صورت می شود. • پیشگیری از چین و چروک • افزایش سلامت و شادابی چهره • بهبود خونرسانی به پوست • بهبود رنگ پوست و درخشان شدن و روشن تر شدن پوست بهترین روغن ماساژ صورت انتخاب بهترین روغن ماساژ صورت براساس نوع پوست شرایط پوستی و جنس پوست افراد مختلف ...
چرا باید گردو بخوریم؟
.... دکتر روس می گوید: توجه به این نکته ضروری است که در شروع مطالعه همه شرکت کنندگان ما کاملاً سالم و عاری از بیماریهای مهم غیر واگیر بودند. همانطور که در افراد مسن انتظار می رفت نزدیک به 50 درصد از شرکت کنندگان هم از نظر فشار خون و هم از نظر کلسترول بالا تحت درمان بودند. این محقق ادامه داد: خوردن یک مشت گردو در روز یک راه ساده برای ارتقاء سلامت قلب و عروق است. ...
خواص شگفت انگیز پسته برای سلامتی
موجود در پسته باشید، می توانید از آن به عنوان یک میان وعده سالم برای کاهش وزن استفاده کنید. طبق یک مطالعه، میزان چربی موجود در پسته به طور کامل جذب بدن نمی شود و همین مسئله باعث کاهش چربی بدن می گردد. 2.درمان دیابت تحقیقات نشان داده اند که سطح گلوکز خون با مصرف پسته کاهش می یابد. همچنین پسته سطح پپتید 1 را افزایش می دهد که هورمون تنظیم کننده ی سطح گلوکز در افراد مبتلا به ...
20 فایده شگفت انگیز کشمش
به گزارش برنا؛ کشمش، میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. این میوه خشک شده سرشار از مواد معدنی است که دارای خواص بی شماری است. با استفاده از این میوه شما می توانید بسیاری از بیماری های خود را درمان کنید. خواص کشمش به دلیل ترکیبات ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، شاید اکثر شما تنها با سیر سفید آشنا هستید و برای اولین بار است که نام سیر سیاه را می شنوید، سیر تیره رنگی که مثل سیر سفید خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این بخش از بهداشت و سلامت نسخه های مختلف سیر را به شما پیشنهاد می کنیم ولی قبل از هرچیز باید بدانید که به دلیل خاصیت انرژی زایی که سیرسیاه دارد خوردن آن قبل از خواب توصیه نمی شود. سیر سیاه یک ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست؟
. تولید بهینه گلبول های سفید خون در ارتقاء لخته خون طبیعی و تسریع التیام زخم مفید است. 11 . خواص آنتی اکسیدانی دارد آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد ضروری بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. زرشک منبع غنی آنتی اکسیدان است. 12 . برای بهینه سازی جذب آهن موثر است یکی از مزایای دیگر زرشک ، جذب آهن است . آهن یک ترکیب ضروری برای سلامت انسان ...
نباید این غذا ها را پس از تزریق واکسن کرونا بخورید!
... غذاهای تازه و کامل به بدن کمک می کنند تا آن چه برای حفظ سلامت خود نیاز دارد را انجام دهد. میوه ها و سبزیجات به گفته دکتر سونپال، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به بدن در پیشگیری از ابتلا و همچنین مبارزه بهتر با بیماری کمک کنند. به طور خاص، سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C می توانند به بدن در ...
سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین باعث لخته شدن خون می شوند
نوآوران آنلاین - بر اساس تحقیقات ارائه شده در انجمن تنفسی اروپا، استفاده از سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین باعث افزایش فوری تشکیل لخته های خون و وخامت توانایی گسترش و گشاد شدن عروق خونی کوچک و افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. محققان می گویند این عوارض مشابه تأثیرات ناشی از کشیدن سیگار سنتی است و در صورت استفاده طولانی مدت می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود . ...
خواص شگفت انگیز میخک
استخوان ها با این مواد افزایش یافته و علاوه بر ایجاد بافت استخوانی انتقال مواد معدنی سالم به استخوان ها درستی انجام می شود. تمام خواص و فواید میخک برای سلامت بدن 10- جلوگیری از لخته شدن خون با میخک : کاهش لخته شدن خون با اوژنول موجود در میخک اتفاق می افتد اما باید به این نکته توجه کنید که این ماده واکنش شدیدی در برابر داروهای رقیق کننده بروز می دهد بنابراین حتماً پیش از اینکه میخک ...
از خواص بی نظیر گلاب چقدر می دانید؟
اواسط اردیبهشت تا اواخر خرداد رویش دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار است. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده ، قلب ، کبد و اعصاب بوده و آرام بخشی قوی به حساب می آید. به همین دلیل است که بعضی افراد قدیمی مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانند . این مایع خوشبو و معطر تحریک کننده جریان خون هم هست و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند. *** راهکار های استفاده ...
دانه گیاه قاتل و بی رحمی که به تنهایی بسیاری از بیماری های پنهان و پیدای شما را می کشد
...> مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش، می توانند هورمون های گرسنگی از جمله گرلین را سرکوب کنند، در نتیجه با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند. 7. فشار خون مقادیر قابل توجه پتاسیم، منیزیم و فیبر موجود در ماش به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 8. کلسترول خون و قلب تحقیقات نشان می دهد که مقادیر بالای فیبر و آنتی ...
با خواص بی نظیر روغن شتر مرغ آشنا شوید
خون می شود فواید روغن شتر مرغ روغن شتر مرغ هم همانند اجزای مختلف شترمرغ مانند : گوشت ، پر ، تخم شترمرغ ، استخوان ، ناخن و غیره دارای خواص قابل توجهی می باشد . درمان کننده سوختگی طراوت دهنده پوست درمان کننده اگزما درمان کننده آکنه درمان کننده سوختگی های سطحی کمک به بهبود بیماران سرطانی جلوگیری و درمان ...
زیاد چای نوشیدن و عوارض منفی آن در بدن
... ریفلاکس معده کافئین موجود در چای ممکن است باعث سوزش سردل یا ریفلاکس اسید معده شود. کافئین می تواند دریچه اسفنکتر مری را شل کند. کافئین به طور کلی، تولید اسید معده را افزایش می دهد و مصرف آن برای مبتلایان به زخم معده یا دیگر مشکلات معده توصیه نمی شود. اختلالات خونریزی کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود. این مورد در افراد نشان داده نشده است، اما ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
پیشگیری از بیماری و ارتقا سلامت تأکید دارد ، مورد استفاده عموم قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که ترکیب گیاهان هم افزا منجر به افزایش اثر درمانی می شود و یک درمان قدرتمندتر از هر درمانی است که تنها از یک دارو استفاده می شود. تری فالا مخلوطی از میوه های خشک شده سه گیاه بومی هندی است: اجزای تشکیل دهنده داروی تریفالا آملا (انگور فرنگی هندی) آملا که بیشتر به عنوان ...
20 توصیه برای کاهش چربی مصرفی
.... HDL را نیز کلسترول خوب می نامند و از قلب محافظت می کند. HDL؛ کلسترول های مضر را از شریان ها خارج می کند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند سطح HDL را در بدن افزایش دهید. برای افزایش سطح HDL بدن می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. 1- جایگزین کردن لبنیات (شیر، ماست، پنیر و...) کم چرب به جای لبنیات پرچرب 2- جدا کردن پوست مرغ و چربی های گوشت قرمز هنگام پاک کردن آن ها ...
خواص و فواید فلفل دلمه ای
بیشتر محافظت می کند و توانایی پوست در برابر مبارزه با آسیب اکسیداتیو را افزایش می دهد. 6. فلفل دلمه ای برای جوان سازی و سلامت پوست: آنتی اکسیدان ها و مواد فوتو شیمیایی موجود در عصاره فلفل دلمه ای، پوست را سالم و جوان می سازد. 7. فلفل دلمه ای برای درمان زونا و قارچ پا: به خاطر خواص ضد قارچ و ضد باکتری، فلفل دلمه ای می تواند عفونتی مانند زونا و قارچ پا را در ...
اعجاز پوست انبه
علاوه بر دارا بودن طیف وسیعی از ترکیبات، مواد مغذی و ویتامین ها که در درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی نقش دارند، از تشکیل سلول های چربی در بدن جلوگیری می کند که یک روش ایمن و موثر برای کاهش یا حفظ وزن است. میوه انبه همراه با پوست حاوی یک گروه قوی از ویتامین های C، A، E، K و B6 و همچنین مواد معدنی مانند مس و گروهی از فیبر های مهم بدن است. انبه همچنین حاوی مقادیر زیادی ...
خواص هویج، تاثیر آن بر سلامتی چشم و کلی مزایای دیگر
دچار این عارضه نشود. ازآنجاکه بدن مولکول های این ویتامین را در کبد ذخیره می کند، می تواند در صورت نیاز از ویتامین های ذخیره شده در کبد استفاده کند. همچنین باید توجه داشت مواد غذایی مهم دیگری ازجمله اسفناج، سیب زمینی شیرین و کدو که غنی از ویتامین A هستند می توانند نیاز شما به این ماده را تأمین کنند. با مصرف سبزیجات کافی می توانید مطمئن باشید چشمان شما ویتامین A ...
همه خواص زوفا + کاربرد، مضرات و فواید عرق گیاه Hyssop
...، بهبود سرماخوردگی، بهبود سرفه و افزایش نیرو از خواص استفاده عرق و روغن گیاه زوفا محسوب می شود. خواص گیاه زوفا گیاه زوفا مانند روغن و عرق این گیاه دارای خواص فراوانی نیز است. این گیاه در درمان آسم و بیماری های مربوط به ریه، دردهای گلو و سرما خوردگی نقش زیادی دارد. همچنین باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و دستگاه قلب نیز می شود. گیاه زوفا در درمان آسم و عفونت های ...
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
قلب و فشار خون بالا تا نارسایی قلب کمک کرده است. نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان چای سبز می تواند به پاکسازی عفونت ادراری کمک کند. این چای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که طبق یک مطالعه انجام شده ثابت شد که قادر است التهاب مثانه را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص چای سبز رفع التهاب سینوس می باشد. این چای سرشار از فلاونوئیدها و مواد شیمیایی گیاهی است که از بدن در برابر التهاب محافظت می ...
