خانه
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک گیاه منحصر به فرد برای سرطان، لاغری و سلامتی
، این مطالعه در یک دوره کوتاه انجام شد و فقط شامل 17 نفر بود. قاصدک حاوی پتاسیم است، ماده معدنی مرتبط با کاهش فشار خون در افرادی که قبلا سطح بالایی داشتند. بنابراین، قاصدک به دلیل داشتن پتاسیم ممکن است تأثیر غیر مستقیمی بر فشار خون داشته باشد. لازم به یادآوری است که این اثر فقط مخصوص قاصدک نیست بلکه در مورد هر ماده غذایی غنی از پتاسیم که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف می شود، کار ...
معجزه شگفت انگیز “گردو” برای لاغری و تناسب اندام
کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند. کاهش قند خون: افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. کاهش کلسترول: گردو سرشار از چربی های مفید است و این چربی ...
خواص فوق العاده انگور سیاه برای سلامتی
، بهبود سلامت قلب است. دانشمندان بر این باورند که رسوراترول در پوست انگور قرمز و سیاه یافت می شود. محافظت در برابر سرطان رسوراترول در تست های آزمایشگاهی و آزمایش های صورت گرفته روی حیوانات، سبب شد تا رشد سرطان را کند کند، اما با این حال مطالعات بیشتری لازم است تا ثابت شود آیا این دارو به انسان در مبارزه با سرطان کمک می کند یا خیر. رسوراترول ممکن است پیشرفت بیماری ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
.... شواهد نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی امگا 3 دریافت نمی کنند، بیشتر در معرض بیماری های چشمی هستند. همچنین یک پژوهش که البته در مقیاس کوچک به انجام رسید، نشان داد مصرف دوز بالای روغن ماهی به مدت 19 هفته باعث بهبود بینایی در تمام بیماران مبتلا به تباهی لکه زرد (AMD) شد. 5- کاهش التهاب باید گفت التهاب در واقع، روش سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با عفونت و درمان جراحات ...
از راهکارهای خوابیدن در کمتر از 5 دقیقه تا کنترل قند خون با یک ترکیب گیاهی
کمک مصرف برخی مواد غذایی خاص تسهیل کرد. عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه متخصصان تغذیه نسبت به عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه هشدار می دهند. عامل وراثت تا چه اندازه می تواند در ابتلا به سرطان روده موثر باشد؟ دانشمندان دانشگاه نیویورک در مطالعات اخیر خود میزان تاثیر عامل وراثت در ابتلا به سرطان روده را مورد بررسی قرار دادند. فواید ...
نخود فرنگی و کاهش خطر ابتلا به سرطان
پروتئین موجود در نخودفرنگی، از افزایش سریع سطح قند خون جلوگیری می کند، که این امر باعث می شود ،دیابت تحت کنترل قرار بگیرد. نخودفرنگی دارای مقدار چشمگیری فیبر است که فواید زیادی برای گوارش انسان دارد و موجب بهبود هضم میگردد. حاوی مقدار مناسبی مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که برای سلامت قلب اهمیت دارند. خوردن مرتب نخود فرنگی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
خواص موثرروغن نارگیل بر روی بدن و پوست
بالا در افراد کمک می کنند. اسید های چرب سالم موجود در روغن نارگیل به کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند. 20. کلیه روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری قوی است و مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی به درمان عفونت های دستگاه ادراری و عفونت کلیه کمک می کند. 21. ضد التهاب طبیعی مطالعه ای در هند نشان داده که ...
دانه کوچک اما پرخاصیت
کربوهیدرات موجود در آن به کندی در بدن هضم می شود و برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. تنظیم و کاهش فشار خون: چون عدس حاوی پتاسیم است ، در حفظ فشار طبیعی خون و کنترل فشار خون بالا نقشی مهم ایفا می کند. کمک به بهبود سلامت مغز: عدس سرشار از منیزیم است که علاوه بر داشتن فواید زیاد برای مغز، از بروز بیماری های ذهنی نظیر آلزایمر نیز پیشگیری می کند. افزایش دهنده ی سوخت و ساز بدن ...
آشنایی با خواص به
قابل توجه فیبر خوراکی در این میوه به این معنی است که با مصرف "به"، دستگاه گوارش کارآمدتر و منظم تر کار می کند و این امر به نوبه خود باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن می شود. 3. کمک به پیشگیری از سرطان سرطان یکی از بیماریهای شایع در عصر اخیر است، بنابراین هر چیزی که بتواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد معمولاً بسیار محبوب می شود. میوه "بِه" حاوی سطح بالایی از ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
در برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. بهبود گردش خون: غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را ...
احتمال بروز این نوع سرطان با مصرف آنتی بیوتیک
را ارائه می دهد و می تواند منجر به اصلاح استفاده از آنتی بیوتیک در افرادی شود که از سرطان سینه رنج می برند. در این مطالعه، محققانی از انستیتوی کوادرام در نورویچ انگلیس و دانشگاه شرق آنگلیا از یک کوکتل پنج آنتی بیوتیکی و همچنین آنتی بیوتیک مرسوم و مورد استفاده سفالکسین استفاده کردند تا بررسی کنند چطور به هم زدن تعادل سلامت باکتری های روده رشد سرطان سینه موش ها را تحت تاثیر قرار می دهد ...
آیا خوردن شکلات باعث جوش زدن می شود؟
بررسی قرار دادند که کپسول هایی با کاکائو شیرین نشده 100 درصد، یا پودر ژلاتین یا ترکیبی از این دو مورد پر شده را مصرف می کردند تا مشخص کنند آیا شکلات و دوز کلی دارو آکنه را تحت تأثیر قرار می دهد یا خیر. این مطالعه نشان داد که بین میزان کاکائو مصرف شده و افزایش علائم آکنه رابطه مثبت وجود داشته است. یک مطالعه مشابه در یک مجله دیگر نشان داد که پس از خوردن 25 گرم شکلات تلخ 99 ...
تاثیر نمک در جلوگیری از رشد تومورها در یک بررسی در موش ها
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از تی ان، گرچه رژیم های غذایی سرشار از نمک عمدتا پیامدهای منفی بر روی سلامتی افراد دارند و موجب افزایش فشار خون شده و بر سیستم قلبی عروقی تاثیر می گذارند، اما تحقیقات جدیدی که در مجله" Science Advances" منتشر شده نشان می دهد مصرف زیاد نمک ممکن است تاثیر مثبت غیر منتظره ای نیز داشته باشد. این مطالعه توسط گروهی از محققان موسسه "NCR-Biotech Science ...
یافته جدید درباره عامل آلزایمر
که کبد ممکن است نقش مهمی در شروع یا پیشرفت آلزایمر ایفا کند. برای پیشگیری و درمان آلزایمر باید متوجه شد که در واقع چه عاملی باعث بروز این بیماری می شود. این مطالعه نشان داد که مقدار زیاد پروتئین چربی سمی در خون می تواند به عروق خونی مغزی به نام مویرگ آسیب برساند، به مغز نفوذ کرده و باعث التهاب و مرگ سلول های مغزی شود. به گفته محققان، شناسایی رسوبات آمیلوئید بتا در مغز افراد مبتلا به ...
نکات مهمی در مورد گردو که هر کسی باید بداند!
، عملکرد مغز و تقویت حافظه موثر است، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات و روده بزرگ را کاهش دهد و هم چنین مصرف مناسب مغز گردو می تواند به سلامت دستگاه گوارش، بهبود بیماران دیابتی، استحکام استخوان ها و ... کمک کند. همان طوری که در بالا هم اشاره کردیم، مغز گردو سرشار از خواص مختلف است و بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را برای بهبود سلامت بدن توصیه می کنند؛ فقط دقت داشته ...
همه چیز درباره داروی امام کاظم/آیا این دارو در درمان کرونا موثر است؟
از هر سه ماده را با هم مخلوط کنید و به صورت پودر درآورید. البته پودری که خیلی نرم نباشد و هنگام استفاده کمی در گلو بماند تا اثر بیشتری داشته باشد. خواص مواد تشکیل دهنده داروی امام کاظم به صورت جداگانه هلیله سیاه: طبیعت گرم و خشک دارد، به عنوان مقوی تنظیم کننده روده و ملین ملایم استفاده می شود. هلیله سیاه خون را صاف می کند، باعث تقویت چشم می شود، برطرف کننده موی سپید است و ...
برای کنترل موثر فشار خون، 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
انتخاب 7 نوع ماده غذایی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول ...
معجزه ای به نام آب گوجه فرنگی!
فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان مبارزه می کند. کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید، گفته اند که جهت رفع خستگی و تأمین دوباره انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی، بهتر و مؤثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی، حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آن ها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام ...
طب سنتی / جینسینگ چه خواصی دارد؟
.... جینسینگ هندی: این نوع یک گیاه شناخته شده برای افزایش طول عمر است. مزایایی مشابه نوع کلاسیک دارد اما کمی هم متفاوت است. می توان آن را در طولانی مدت مصرف کرد و باعث بهبود سطح تیروئید، تسکین اضطراب، تعادل کورتیزول، بهبود کلسترول، تنظیم قند خون و تناسب اندام اشاره کرد. خواص جینسینگ در بهبود خلق و خو و کاهش استرس مطالعه ای در مرکز مغز و تغذیه انجام شده ...
فواید بی نظیر چای ماچا برای سلامتی و پوست
... مطالب مرتبط: کبد به پردازش مواد مغذی، متابولیسم داروها و دفع سموم از بدن شما کمک می کند و ماچا ممکن است برای کبد مفید باشد. بر اساس مطالعه ای که روی موش های دیابتی انجام شد، چای ماچا برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها و کبد یافت می شود. افزایش آنزیم های کبدی نشان دهنده آسیب در کبد است و مصرف چای ماچا این سطوح آنزیمی را در کبد شما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. بنابراین ...
این سه ماده غذایی در کاهش فشار خون موثر است
> فیجوا؛ انبار ویتامین ث؛ از مقابله با عفونت تا تنظیم فشار خون 1. هویج این سبزی ترد، شیرین و مغذی، یکی از سبزیجات اصلی در رژیم غذایی بسیاری از افراد به شمار می آید. هویج سرشار از ترکیبات فنولیک مانند کلروژنیک اسید، کوماریکاسید و کافئیک اسید است که به انبساط عروق خونی و کاهش التهاب کمک می کند و همین امر در پایین آمدن سطح فشار خون نقش مهمی دارد. اگرچه هویج را می توان ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
صورت موثر است. برای چاقی صورت می توانید از شربت تهیه شده از شیره انگور استفاده نمایید و یا شیره انگور را به شیر یا شیر برنج افزوده و نوش جان نمایید. خواص شیره انگور برای پوست فواید شیره انگور برای پوست عبارتند از: مصرف شیره انگور باعث ترمیم بافت های آسیب دیده پوست و جلوگیری از پیری پوست می شود. مصرف شیره انگور با افزایش گلبول های قرمز خون به خوش رنگی و سرخی پوست صورت کمک می کند. مصرف ...
اگر این غذاها را نمی خورید بزرگترین دشمن سلامتی خود هستید
همواره وقتی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید اولین کاری که می کنید قطع کردن مصرف برنج و روغن و نان و غذاهایی مانند ماکارونی است. اما می دانید با حذف کامل این غذاها چه آسیبی به خودتان می زنید؟! ماکارونی : ماکارونی گندم کاملی است ،و سرشار از اسید فولیک است، برای رشد مو خوب است. اگر از ریزش مو رنج می برید در برنامه غذایی خود حتما از ماکارونی استفاده کنید. ...
اندام مورد علاقه ویروس کرونا
برخی افرادی که از موارد حاد کووید-19رنج می برند علائم آسیب کلیه را بروز می دهند. حتی اشخاصی که قبل از آلوده شدن به ویروس کرونا هیچ مشکل زمینه ای کلیه نداشتند این علائم را دارند. در ادامه با گرفتن اطلاعات از دکتر رضا ولی پور، متخصص اورولوژی و فوق تخصص اندویورولوژی درخصوص آسیب کرونا به کلیه، به نوع آسیب و همچنین مواد غذایی لازم برای تقویت سیستم ایمنی این عضو بدن و سبک زندگی سالم برای سلامت بیشتر آن اشاره می کنیم. کرونا چگونه به کلیه آسیب می زن ...
چرا باید هندوانه بخوریم؟
در فصول گرم سال بسیار پرمصرف است. بهترین زمان برای مصرف بهار و تابستان است؛ میوه ای است که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی است. برای سلامت استخوان های بدن مفید است. در ادامه دلایل مهمی که باید هندوانه مصرف کنید را آورده ایم. به گزارش رکنا ، قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت ...
محققان ایرانی سبک پیوند عضو را تغییر می دهند/ خطر پس زدن پیوند در سراشیبی کاهش
...> داروی جلوگیری از بروز عفونت در پیوند سلول های بنیادی سنتز می شود حال محققان پژوهشگاه رویان با همکاری دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات در مطالعه ای اثر سلول های مزانشیمی مشتق از چربی و برداشت شده از مغز استخوان را در پیوند پوست مدل آزمایشگاهی نخستی ها بررسی کردند. گروه تحقیقاتی سلول های مزانشیمی انسانی استخراج شده از بافت چربی و مغز استخوان را پس از پیوند پوست به نخستی های مدل آزمایشگاهی ...
کاهش وزن / رژیم دارچین چیست؟
مزیت می تواند در یک رژیم غذایی لاغری کلی بسیار مفید باشد. تاثیر دارچین بر قند خون می تواند باعث کاهش وزن بدن شود. دارچین خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و باعث می شود که سلامت بدن در شرایط کاهش وزن حفظ گردد. البته دارچین به تنهایی نمی تواند در بلند مدت باعث کاهش وزن شود ولی اضافه کردن آن به رژیم غذایی لاغری و در کنار آن ورزش کردن بسیار مفید است. هر قاشق چای خوری دارچین دارای 1.6 گرم فیبر است ...
عرق نعنا چیست و چه خواصی دارد؟
بر طعم و رایحه خوبشان، خواصی هم برای بدن دارند. ما ایرانی ها معمولا فقط به مایعی که از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود، گلاب می گوییم و سایر آب های معطر مقطر را عرق گیاهی یا طبی می نامیم. خواص عرق نعنا 1. بهبود مشکلات گوارشی مطالعات حیوانی نشان می دهند که نعنا دستگاه گوارش انسان را تسکین می دهد و درد را بهبود می بخشد. نعنا همچنین از انقباض عضلات صاف جلوگیری کرده و به ...
گیاهی با خواص ویژه که در نوشیدنی های پرطرفدار
، استاد علوم دارویی در دانشکده داروسازی OSU و همچنین محقق اصلی در موسسه Linus Pauling، نشان داده است که XN، پلی فنولی که در مخروط های رازک یافت می شود، دارای تعدادی خواص ضد چاقی است که عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و افزایش وزن مرتبط با رژیم غذایی پرچرب، تجمع چربی در بافت چربی و مقاومت به انسولین را سرکوب می کند. مقاومت به انسولین زمانی است که سلول ها به خوبی به هورمونی که باعث جذب گلوکز از جریان خون می شود واکنش نشان نمی دهند. این باعث می شود که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند تا سطح گلوکز خون را در محدوده غیر مضر نگه دارد که یک عامل خطر برای بیماری کبد چرب است. ...
