سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون بهتر مرتبط است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، DASH مخفف شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است. محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار می تواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و وقتی که آنها در رژیم غذایی تحت نظارت و برنامه ورزشی در مرکز توانبخشی قلب شرکت می ...
میوه هایی که دشمن کم خونی اند
بنابراین مصرف آن برای افراد مبتلا به کم خونی، مخصوصا کودکان توصیه می شود. خرمالو: خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و باعث تولید گلبول های قرمز خون می شود. انجیر: انجیر سرشار از ویتامین C و آهن است و مصرف آن از فقر آهن در بدن جلوگیری می کند. طالبی: طالبی به دلیل داشتن مواد مغذی، آهن، مس، منگنز، کلسیم و فسفر می تواند کمبود آهن را بهبود بخشد و موجب انتقال بهتر اکسیژن می شود. نارگیل: نارگیل به دلیل داشتن سدیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین B در تولید گلبول های قرمز نقش دارد. گزارش: بیتا اکبری ...
گروه خونی هایی که نمی توانند باهم ازدواج کنند
می کنند ، خطر ابتلا به بیماری های مربوط به خون در آن ها وجود ندارد.نکته مثبت دیگری که گروه خونی AB دارد این است که این افراد می توانند از همه گروه ها خون بگیرند. گروه خونی O افرادی که گروه خونی O- دارند بسیار خوش شانس اند ، زیرا عامل رزوس ندارند اما افرادی با گروه خونی O+ عامل رزوس دارند.به زبان ساده، شما باید با کسی ازدواج کنید که بتواند به شما خون بدهد. بهترین ...
نشانه های خاموش سرطان خون که نباید نادیده بگیرید
تنگی نفس انواع خاصی از سرطان خون تولید گلبول های قرمز را مختل می کند. این سلولها وظیفه حمل اکسیژن به تمام سلولهای بدن را دارند. هنگامی که کمبود گلبول قرمز وجود دارد، ممکن است تنگی نفس ایجاد شود. کبودی بیش از حد یا خودبه خود کبودی های بدون دلیل بدون هیچ گونه ضربه جسمی ممکن است یکی از بسیاری از علائم سرطان خون باشد. کبودی غیر معمول در نتیجه تعداد کم پلاکت ها یا سایر ...
آیا آلودگی ازن با دیابت مرتبط است؟
گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت بیش از 425 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند؛ اکثر این آمار به دیابت نوع 2 اختصاص دارد که به راحتی با فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم قابل کنترل است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Environmental Health Perspectives منتشر شده است. ...
بهترین میوه های خون ساز
روزانه یک سیب، بتوانید از بیماری در امان باشید. زیرا سیب یک منبع غنی آهن با ترکیبات مختلف سلامتی است که برای تحریک هموگلوبین مورد نیاز است. روزانه حداقل یک سیب را با پوست بخورید. آلو: آلو خشک سرشار از ویتامین ث و آهن است و در افزایش هموگلوبین نقش مهمی دارد به غیر از آن، آلو ها منبع غنی از منیزیم هستند که منجر به افزایش قابل توجه تحریک گلبول های قرمز می شود و منیزیم به مدیریت ...
تاثیر داروی پوکی استخوان در کاهش دیابت
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ؛ نتایج مطالعه محققان دانشگاه آلبورگ دانمارک نشان می دهد مصرف داروی "آلندرونات" (Fosamax) حداقل به مدت هشت سال می تواند خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را تا بیش از نصف کاهش دهد. چندین دهه مشخص شده است که افراد مبتلا به دیابت با خطر بیشتر ابتلاء به شکستگی های استخوان روبرو هستند. کندل موسلی در این باره می گوید: دیابت نوع 2 با خطر بیشتر شکستگی ...
سبک زندگی گیاه خواران سالم ترین نتایج را دارد
غذایی می تواند تفاوتی در سطح مارکرهای بیماری در خون و ادرار ایجاد کند، محققان بریتانیایی یک مطالعه مقطعی انجام دادند و داده های 177 هزار شرکت کننده سالم (از 37 تا 73 سال) را در Biobank بریتانیا تجزیه و تحلیل کردند. حتی پس از محاسبه عوامل تأثیرگذار بالقوه از جمله سن، جنس، تحصیلات، قومیت، چاقی و استعمال دخانیات، تجزیه و تحلیل ها نشان داد که در مقایسه با گوشتخواران، گیاه خواران به طور قابل ...
قدرت سلول های بنیادی برای ایجاد بافت غضروف
شفاآنلاین سلامت دانشمندان دانشگاه ساوتهمپتون موفق به ابداع روش جدیدی شدند که می تواند برای تولید بافت غضروف انسانی مورد استفاد ه قرار گیرد. به گزارش شفاآنلاین :محققان دانشگاه ساوتهمپتون روش جدیدی را برای تولید بافت غضروف انسان از سلول های بنیادی ابداع کرده اند. این تکنیک می تواند راه را برای توسعه یک درمان جدید بسیار مورد نیاز برای افراد مبتلا به آسیب غضروف هموار کند. غضروف ...
آشواگاندا؛ از تسکین درد تا افزایش باروری مردان
همراه است. مطالعات انسانی دیگری نیز خبر از قابلیت کاهش سطح قند خون در افراد سالم و مبتلایان به دیابت می دهند. در یک بررسی کوچک روی 6 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 دیده شد که استفاده از مکمل های دارویی حاوی آشواگاندا به مدت حداقل 30 روز، سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد. اثرات ضد سرطانی یافته های به دست آمده از مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده که ترکیبی تحت عنوان ...
برای درمان کم خونی چی بخوریم؟
اتاق خبر 24 : اگر میزان گلبول های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود 120 روز در اطراف بدن گردش می کنند. کم خونی وقتی اتفاق می افتد که در رگ ها به اندازه کافی گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن ...
دوران قاعدگی چه پیامی از سلامتی ما می دهد؟
ضدبارداری که استفاده می کنید و بیماری های مقاربتی (از جمله کلامیدیا و سوزاک) می تواند موجب لکه بینی شود. بعضی از خانم ها، جدای از دوره حتی 10 الی 14 روز پس از بارداری، کمی لکه بینی دارند. از آنجایی که ممکن است دلایل بسیاری وجود داشته باشد، باید با پزشک مشورت کنید. 7. رنگ خون خونریزی ابتدای پریود، معمولاً قرمز روشن است. خونریزی شدید ممکن است تیره تر باشد، به خصوص اگر با لخته خون ...
پولیپ ها ، تومورها و بیماری های سوء جذب در روده کوچک
جذب در روده کوچک بیماران مبتلا به پولیپ یا تومورهای روده کوچک هیچ علامتی ندارند اگرچه بیماران مبتلا به بیماریهای سوء جذب اغلب علائم کاهش وزن یا اسهال را دارند. هنگامی که علائم ظاهر می شود می تواند شامل موارد زیر باشد: خون ریزی کم خونی (گلبول های قرمز سالم کافی برای دریافت اکسیژن از طریق بدن و احساس ضعف و سرما در شما ایجاد نمی شود) اسهال درد ...
نوشابه رژیمی بهتر است یا معمولی؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، نوشابه رژیمی اغلب برای بسیاری از افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، یک نوشیدنی مناسب معرفی می شود. نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهند که نوشیدنی های حاوی شیرین کننده مصنوعی ممکن است موجب افزایش وزن و آسیب دیدن زنان و افراد چاق شوند. محققان دانشکده پزشکی کک USC (Keck School of Medicine of USC) در مطالعات خود دریافتند که نوشابه های رژیمی باعث می ...
4 تمرین ذهنی برای خوردن غذاهای سالم تر
غذایی بهتری داشته باشید. افراد دربارهٔ اثرات منفی غذاهای ناسالم مطالعه می کردند و سپس از آنها خواسته می شد تا 15 دقیقه در مورد تأثیر مخرب این غذاٰهای ناسالم فکر کنند. پس از این تمرین، وقتی از آنها خواسته شد که میان غذای سالم و ناسالم دست به انتخاب بزنند، آنها 7.6 درصد بیش از پیش غذاٰهای سالم را انتخاب کردند. باز در مرحله ای دیگر، محققان تلاش کردند تا آزمایش را به ...
7 علامت که لزوم انجام آزمایش کرونا را تایید می کند
آزمایش ها به کارآمدترین شکل ممکن استفاده شود. در مطالعه جدید، محققان سواب حلق و بینی با نتایج آزمایش PCR معتبر سارس-کوو-2 از 1 میلیون و 147 هزار و 345 داوطلب در انگلیس از افراد 5 سال به بالا دریافت کردند. داده ها در 8 دور آزمایشی بین ژوئن 2020 تا ژانویه 2021 به عنوان بخشی از مطالعه ارزیابی زمان واقعی انتقال در جامعه 1 (REACT-1) جمع آوری شد. از شرکت کنندگان در مورد علائمی که در هفته قبل از آزمایش ...
درمان بیماری خشکی چشم با استفاده از یک فناوری جدید
منتشر شد. به غیر از چند روش درمانی که نیاز به استفاده از جراحی تهاجمی دارند یا از مواد بیولوژیکی استفاده می کنند که به طور خاص برای سطح چشم در نظر گرفته نشده است، در حال حاضر هیچ مطالعه ای وجود ندارد که در آن یک عامل بیولوژیکی بی خطر و موثر برای DED گزارش شده باشد. داس می گوید این مطالعه بالینی تیمش را منحصر به فرد می کند، زیرا برای اولین بار یک برنامه موضعی جدید ارائه شده توسط بیمار را ...
تاثیر قرص انار در بهبود کبد چرب
دارونما می تواند کلسترول، تری گلیسرید، قند خون ناشتا، مقاومت به انسولین، فشار خون دیاستولیک، وزن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر را کاهش دهد. با این وجود تفاوت معنی داری بین دو گروه در میزان انسولین و LDL مشاهده نشد. یافته های این مطالعه حاکی از این است که قرص عصاره انار می تواند باعث بهبود فشار خون، چربی های خون، شاخص های گلایسمیک و ... افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی شود. پژوهشگران این تحقیق معتقدند که قرص عصاره انار می تواند به عنوان یک مکمل در درمان کبد چرب مورد استفاده قرار گیرد. منبع: ایسنا ...
چه کار کنیم تا در زمان پیری آلزایمر نگیریم؟
فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد. استفاده از مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات و محصولات لبنی کم چرب در این رژیم غذایی توصیه شده است. به گزارش نشریه Alzheimer Disease افرادی که روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه مصرف می کنند، ریسک ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را به میزان 65 درصد کاهش می دهند. بر اساس گزارش نشریه American Medical Association Neurology کنترل فشار خون ...
تشخیص آلزایمر فقط با یک آزمایش خون
پروتئین پژوهشگران، اندازه، ساختار و بافت پروتئین های انباشته شده روی گلبول های قرمز خون را بررسی کردند. آنها پس از بررسی 1000 گلبول قرمز توانستند الگویی پیدا کنند که با مرحله بیماری شرکت کنندگان، همخوانی داشته باشد. افرادی که به آلزایمر مبتلا بودند، مقادیر زیادی از فیبر پروتئین داشتند که از پپتیدهای آمیلوئید بتا و پروتئین های تاو ساخته شده بود. نیرمالراج در افراد سالم، تنها تعداد کمی ...
تاثیر کاهش وزن در بهبود توان باروری مردان
" انجام شده است، محققان نشان دادند که چگونه یک برنامه آموزشی 12 هفته ای کاهش وزن در 34 پسر 10 تا 18 ساله، می تواند نشانگرهای عملکرد سلول لیدیگ و سرتولی و متابولیسم بدن آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در این مطالعه پسرها از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی می کردند و حداقل یک ساعت در روز فعالیت بدنی انجام می دادند. دانشمندان سطح هورمون های تولید مثل، ترکیب چربی بدن و قند خون این افراد را قبل و ...
برای کنترل موثر فشار خون، 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام کرده اند که شکلات تیره به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک ...
کودکان مبتلا به سرطان به نوع شدید بیماری کووید-19 مبتلا می شوند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین سرطان و نوع شدید بیماری کووید -19 در میان کودکان مطالعه جدیدی انجام دادند و هزار و 500 کودک و نوجوان کمتر از 19 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. این گروه از افراد یا به سرطان مبتلا بودند یا سابقه پیوند سلول های بنیادی خون ساز را داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که 889 نفر (67.4 درصد) به دلیل مبتلا شدن به ...
مقاومت به انسولین با خطر بیشتر افسردگی ارتباط دارد
شفقنا زندگی- مقاومت به انسولین می تواند منجر به ایجاد دیابت نوع 2 شود، که بدون مدیریت مناسب می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز، اختلال افسردگی اساسی یک مشکل شایع و شدید سلامت روان است. برجستگی آن به این معنی است که محققان در تلاش هستند تا عواملی را که افراد را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می دهد، شناسایی کنند. یک مطالعه ...
چند ساعت تماشای تلویزیون سبب سکته مغزی می شود؟
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداوسیما ، محققان هشدار می دهند صرف زمان زیاد در استفاده از کامپیوتر یا تماشای تلویزیون در افراد زیر 60 سال می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد.دکتر رائد جوندی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلگری کانادا، در این باره می گوید: کم تحرکی طولانی مدت و اختصاص زمان کم برای فعالیت بدنی می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی از جمله افزایش خطر سکته داشته باشد. در این ...