خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دوش آب سرد مفید است؟
عصبی است که پاسخ جنگ یا گریز را کنترل می کند (واکنش فیزیولوژیکی خودکار به رویدادی که به عنوان رویدادی خطرناک، استرس زا یا ترسناک درک شود). با فعال شدن این سیستم، مثلاً هنگام دوش آب سرد، هورمون نورآدرنالین افزایش پیدا می کند. این احتمالا همان چیزی است که موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود که وقتی افراد در آب سرد غوطه ور می شوند، مشاهده می شود و با پیشرفت های سلامتی پیشنهادشده در ارتباط است ...
مقدار و اندازه صحیح حمام رفتن در هفته چقدر است؟
استفاده کنید و روی قسمت های مهم بدن بیشتر تمرکز کنید مثل زیر بغل، کشاله ران و صورت. لازم نیست همه قسمت های بدن را لیف بکشید مگر اینکه تمام بدن آلوده باشد و بیشتر افراد نیازی به هر روز شامپو کردن ندارند. حدود 2 تا 3 بار استحمام در هفته برای اکثر افراد و انواع موها کافی است. اگر موهایتان مخصوصاً چرب است ممکن است نیاز به شامپو کردن بیشتر باشد. دمای آب نیز متفاوت است. استحمام با آب گرم وقتی بیرون هوا سرد ...
در هفته چند بار دوش بگیریم؟
بعضی از روزها احساس می کنید که حتما نیاز به دوش گرفتن دارید تا همه استرس تان از بین برود اما در بعضی از روزها حتی یک دقیقه هم دوست ندارید زمان بگذارید و حمام کنید. اینکه شما هر روز دوش گرفتن را نادیده بگیرید، گاهی اوقات برای پوست تان خوب و گاهی اوقات بد است. شستن بیش از حد پوست، باعث خشکی آن می شود. پس باید سعی کنید که عادات مثبت را برای روتین حمام کردن خودتان در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. اگر ...
بخور و نخورهای فصل پاییز کدام است؟
پاییز و تأثیر ناخوشایند آن روی بدن، توصیه می شود از عواملی که باعث ایجاد رطوبت در بدن می شوند، کمک بگیرید. از جمله این عوامل می توان به استحمام اشاره کرد. عملی که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان حمام کرد، البته با آب نیم گرم، زیرا آب بسیار گرم باعث کاهش رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود. چرب کردن بدن با روغن بنفشه و بادام نیز از مواردی است که می تواند به افزایش رطوبت بدن و کاهش خشکی ...
درمان تبخال دستگاه تناسلی با روش های خانگی
پنبه روی نواحی زخمی تبخال دستگاه تناسلی بمالید. حمام یا دوش گرم با حمام یا دوش گرم می توانید نشانه ها و علامت های تبخال تناسلی که همراه با یک حمله اولیه یا ثانویه شدید هستند، التیام ببخشید؛ بنابراین 3 تا 4 بار در روز حمام گرم نیاز است. در بیشتر اشخاص، گرما سبب خشک شدن زخم ها می شود و روند درمان را سرعت می دهد. پس از دوش گرفتن، ناحیه تناسلی را با سشواری که با درجه خنک یا ملایم ...
ارتباط شگفت انگیز مزاج افراد با ویژگی های اخلاقی
و تر است و مزاج سودا سرد و خشک این تضاد به این افراد حال بهتری می بخشد و بهار موافق سوداوی مزاجان است. این کارشناس طب سنتی افزود: ولی به دلیل اعتدال مزاج فصل بهار این اعتدال به بدن کمک می کند که بدن با بیماری ها مبارزه کنند و بروز بیماری های بلغمی یا صفراوی یا سوداوی نیز در بهار بیشتر است. افرادی که مزاج گرم و تر دارند افرادی هستند با روابط عمومی بالا طوری که خیلی زود با ...
راهکار های اصلی جلوگیری از خشک شدن پوست در پاییز چیست؟
احساس خشکی در دست خود کردید در هر ساعت از شبانه روز از آن استفاده کنید. در این فصل بعد از دوش آب گرم پوست شما قابلیت خشکی بالایی دارد، یادتان نرود بعد از حمام حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. بالم لب استفاده کنید لب ها در فصل سرد بیشتر از بقیه فصل ها دچار ترک و خشکی می شوند برای همین است که شما باید بالم لب را به روتین پوستی خود اضافه کنید. بالم های لب حاوی موادی هستند که ...
ادویه ها و طعم دهنده ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی(قسمت اول)
برای هضم خوب است و هم بادها را رفع می کند. برای رفع دمل ها (موضعی) مفید بوده و قاعدگی را نیز تنظیم می کند. می تواند برای قلب اندکی مضر باشد که مصلح آن آبلیمو یا آب نارنج است. به دلیل اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود.زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می بخشد. از تشکیل لخته هایی که در داخل بدن ...
همه چیز درباره خواص و مضرات گیاه "ترشک"
.... قبل از استفاده، مواد اولیه فشرده شده و جوشانده سرد و فیلتر می شود. شما باید چنین نوشیدنی را در یک سوم لیوان سه بار در روز قبل از غذا بنوشید. حمام با جوشانده ترشک برای التهاب مثانه برای انجام این کار، برگ های گیاه ترشک (500 گرم) را با یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10-15 دقیقه در حمام آب قرار دهید. جوشانده فشرده به حمام آرامش بخش روزانه اضافه می شود. دمنوش ترشک ...
جد لوبیا قرمز کیست؟
تواند باعث ایجاد گاز شود. اگر حبوبات خشک را می پزید روش خیساندن ممکن است برای کاهش ترکیبات موجود در لوبیا که گاز ایجاد می کند، بهترین باشد. روش های استفاده از لوبیا قرمز در رژیم غذایی لوبیا قرمز به صورت خشک و کنسرو شده موجود است، هنگام پخت شکل خود را به خوبی حفظ می کند و با رنگ غنی خود به هر غذایی جذابیت بصری می بخشد. لوبیاقرمز برای تهیه ی سالادهای گرم و سرد، سوپ ها و حتی ...
ترفندهای طلایی برای ترک قند و شکر
.... روش ترک قند دوش آب گرم بگیرید: برخی از افرادی که نیاز به مصرف قند دارند، احساس می کنند که دوش آب گرم و یا حمام باعث تسکین آنها می شود. آب باید گرم باشد اما نه آنقدر داغ که پوست شما را بسوزاند، بلکه به اندازه ای که گرمای آن را احساس کنید .بگذارید آب روی کمر و شانه شما سرازیر شود تا شما را گرم کند. حداقل 5 تا 10 دقیقه این کار را انجام دهید. زمانی که از حمام بیرون ...
دلایل جدی برای دفع دردناک مدفوع
به واسطه آسیب فیزیکی، زایمان یا یک عفونت آمیزشی شکل بگیرد. شقاق مقعد به راحتی قابل درمان است. برای آغاز، افزایش مصرف فیبر و مایعات برای نرم شدن مدفوع توصیه می شود که عبور مدفوع را تسهیل کرده و درد کمتری را به همراه دارد. افزون بر این، غوطه ور شده در آب گرم و استفاده از کرم نیتروگیلیسیرین برای افزایش جریان خون به شقاق به شل شدن اسفنکتر و تقویت روند بهبودی کمک می کند. ...
بهترین میوه های لاغر کننده
، دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. همچنین نشان داده شده است که این میوه باعث بهبود اخلاق ، بهبود پوست و مو ، افزایش سطح انرژی ، تنظیم فشار خون و کاهش خطرات برخی سرطان ها می شود. آناناس همچنین می تواند باعث بهبود قدرت باروری ، کمک به هضم غذا و التهاب را بهبود بخشد. 13. هندوانه وقتی صحبت از هندوانه می شود ، برخی تصور می کنند که حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است و نمی توانید آن را ...
مشاهده خون در مدفوع و زمان مراجعه به پزشک
...، التهاب معده و روده درمان خون در مدفوع در خانه اگر می دانید که خون در مدفوع شما از بواسیر است، کمک به بهبود هموروئید باعث قطع خونریزی می شود. این شامل موارد زیر می شود: هنگام حرکت روده، فشار وارد نکنید برای تمیزکردن بعد از مدفوع، از دستمال توالت مرطوب و نه خشک استفاده کنید بعد از هر بار اجابت مزاج به مدت 15 دقیقه در آب گرم (وان یا حمام نشسته) بنشینید افزایش ...
ویتامین E چگونه می تواند برای موهای شما مفید باشد
اکسیداتیو با ریزش مو ارتباط دارد. گردش خون سر را بهبود می بخشد ویتامین E ممکن است جریان خون را افزایش دهد، گفته می شود که سلامت مو را بهبود می بخشد. محققان در یک مطالعه در سال 1999 دریافتند که دوزهای بالای ویتامین E باعث افزایش جریان خون در چشم در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود. یک مطالعه جداگانه در سال 2001 ، نشان داد که افزایش خون رسانی باعث رشد مو و افزای ...
چرا قایق فلزی روی آب شناور می ماند اما میله آهنی غرق می شود؟
به جعبه فرضی با ابعاد گفته شده بسته و آن را در آب غوطه ور سازید (همانند تصویر بالا)، آنگاه می توانید فشار آب را در عمقی که جعبه قرار دارد مشخص کنید: اگر جعبه را یک متر در آب فرو ببرید، فشار سنج عدد 9800 پاسکال را نشان خواهد داد. یعنی اینکه در آن وضعیت سطح پایین جعبه شما تحت نیروی رو به بالایی قرار دارد که با فشار 9800 پاسکال آن را به بیرون می راند. حال اگر جعبه شما سطح مقطع ...
آشنایی با خطرات ماندن آب در گوش
بی بو اگر این علائم را تجربه کردید و یا آب به مدت چند روز و یا حتی چند هفته در گوش شما گیر کرده باشد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید. چطور از آب رفتن در گوش جلوگیری کنیم؟ اگر بعد از شنا و حمام کردن، آب وارد گوشهایتان می شود می توانید از گوشگیر استفاده کنید. راهکارهای خشک کردن و تخلیه آب از گوش: جاذبه: بهترین راه برای زدودن آب از گوش این است که با ...
مراقبت از شکنندگی ناخن ها
به گزارش اخبار کوهپایه ناخن های شما نشان دهنده سلامت شماست. در حالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن ها بستگی به عوامل سلامتی مختلف دارد. از همه مهم تر، ناخن ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن های مشکل دار این هشدار را می دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی کند. ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود ...
چگونه با بهبود زیرساخت ها افراد را به دوچرخه سواری تشویق کنیم؟
نیز دارد. در بولونیا، ایتالیا 38 کیلومتر مکان سرپوشیده وجود دارد که پیاده روها را در برابر آفتاب و باران محافظت می کند. در میکونوس یونان، تمام سطوح ساخته شده به رنگ روشن یا سفید هستند تا گرما را منعکس کنند. در ادینبورگ اسکاتلند، بافت شهری در درجه اول از سنگ صابون محلی یا سنگ آذرین با رنگ تیره است. این سنگ ها در جذب و انتشار مجدد گرمای روز عالی هستند و به گرم شدن شهر در شب های سرد زمستان کمک می ...
آب یخ این آسیب ها را به بدن می رساند
حداقل 8 لیوان آب در روز بسیار اهمیت دارد. با این وجود، آیا از این واقعیت آگاه هستید که درجه حرارت آبی که می نوشید نیز می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد؟ اکثر افراد بلافاصله پس از بازگشت به منزل، به خصوص در روز های گرم تابستانی، یک لیوان آب سرد می نوشند تا عطش خود را برطرف و خستگی را از بدن خود دور کنند. اما نوشیدن آب خنک می تواند صدمات زیادی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد. ...
گنجینه ای از سلاح های قدیمی در موزه آستان قدس رضوی
همزمان با افتتاح اولین موزه آستان قدس رضوی، تعدادی از سلاح های سرد انتخاب و به نمایش درآمد. به مرور زمان و با تغییر مکان و توسعه این گنجینه، آثار به نمایش درآمده افزایش یافت و تعدادی سلاح گرم نیز به مجموعه افزوده شد. در حال حاضر، در این بخش انواع شمشیر، قمه، کارد، خنجر و زره های فولادی و پارچه ای(پیراهن طلسمات)، کلاه خود، کمان، نیزه، تبر، تبرزین و عصاهای نیزه دار و همچنین انواع تفنگ و تپانچه های ...
بهترین و بدترین راه های کنترل خشم را بشناسید
. راه های بهتری هم برای کنترل خشم وجود دارد. او می گوید: به جای بیرون ریختن خشم و یا فرو خوردن آن، بهتر است از حرارتش کم کنیم. او وید که در صورت عدم کنترل خشم، ممکن است دست به گریبان بیماری های قلبی-عروقی شویم. حال ببینیم بهترین و بدترین روش ها برای کنترل خشم چیست. نفس عمیق بکشید بوشمن می گوید عصبانیت در افراد، تحریک های فیزیولوژیک نظیر افزایش ضربان قلب و تغییر فشار خون را به همراه ...
باغ شیخی: امیرکبیر مظلوم است زیرا سوژه اش هم در فیلم سازی حامی ندارد
حکم در کاشان به پایان برسد. همچنین وقتی رگ دست امیرکبیر را می زنند او دستش را در حوضچه آب سرد می گذارد تا رگ خون منبسط شود و خون دیرتر خارج شود و امیر دیرتر جان دهد. وقتی حاجب الدوله، مأمور قتل وی از نقشه امیرکبیر مطلع می شود با پای راست به میانه کتف امیر می زند و او را پهن حمام می کند و دو روایت است که یا با دستار وی را خفه می کند یا سر امیر را در حوض آب آنقدر غوطه ور می کنند تا جان به جان آفرین ...
علائم مسمومیت با قاتل خاموش
آمارهای سازمان پزشکی قانونی کشور نشان می دهد بیش از 70 درصد تلفات مسمومیت با گاز مونوکسید کربن مربوط به نیمه دوم هر سال است. بر اساس این گزارش، در پنج ماهه نخست امسال آمار تلفات گازگرفتگی کاهش 30.2 درصدی داشت و از 235 فوتی در مدت مشابه سال قبل به 164 فوتی (118 نفر مرد و 46 نفر زن) در پنج ماهه امسال رسید. همچنین در این مدت استان های تهران با 33، آذربایجان شرقی با 15 و خراسان ...
طرز تهیه مرغ سوخاری کنتاکی در قابلمه
برای این که به خاطر شغل دومش از پمپ بنزین محل کارش اخراج نشود، کسب و کار کوچکش را در همان جا راه انداخت. روش اول: طرز تهیه مرغ سوخاری کنتاکی پولکی با آرد زمان آماده سازی: 70 دقیقه زمان پخت: 15 تا 20 دقیقه مواد لازم برای 5 نفر ساق مرغ با پوست: 15 عدد آرد گندم: 200 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل ...
