سایر منابع:
سایر خبرها
کم خوابی عامل افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از اِوری دی هلث، نتایج مطالعات اخیر محققان دانشگاه استنفورد آمریکا نشان داد که خواب خیلی کم می تواند موجب اختلال در سلامت مغز شود. محققان دریافتند که شش ساعت یا کمتر خوابیدن نه تنها با از دست دادن حافظه بلکه با افزایش سطح بتاآمیلوئید همراه است. به گفته انجمن آلزایمر، هنگامی که مقادیر زیادی پروتئین بتاآمیلوئید در مغز ...
کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
، تعدیل کننده مهمی در عملکرد "نورواندوکرین"(Neuroendocrine) و سوخت و ساز گلوکز به شمار می رود. پژوهش ها نشان داده اند که کمبود خواب در بلندمدت می تواند به بروز تغییراتی در سیستم متابولیک و غدد درون ریز منجر شود و تغییراتی مانند کاهش تحمل گلوکز، کاهش حساسیت نسبت به انسولین، افزایش تراکم کورتیزول و افزایش گرسنگی و اشتها را در پی داشته باشد. کمبود خواب مزمن ممکن است باعث شود که افراد برای ورزش کردن ...
اگر قوی تر از دیگران هستید به شما تبریک می گوییم شما باهوش هستید
اینجا مطرح می شود این است که آیا ما واقعا می توانیم با انجام کارهایی که باعث تقویت عضلات مان می گردند، مانند تمرین با وزنه، مغز خود را در شرایط سالم تری حفظ کنیم. تحقیقات قبلی دکتر فریث و همکارانش نشان داده بود که ورزش هوازی می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد. با این حال، اثر تمرین با وزنه بر سلامت مغز هنوز به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. دکتر فریث در پایان سخنانش بیان داشت ...
راه های تشخیص علل کاهش حافظه/ آلزایمر یا افسردگی؟
درصد است، همچنین افراد بالای 85 سال نیز 20 تا 40 درصد به زوال عقل دچار می شوند، شایع ترین نوع زوال عقل آلزایمر است که 50 تا 60 درصد افراد دارای زوال عقل به نوعی از آلزایمر مبتلا هستند. وی در خصوص عوامل موثر در بروز آلزایمر، اضافه کرد: رسوب آمیلوئید در سلول ها منجر به از بین رفتن این سلول ها شده و در نتیجه مغز انسان چروکیده می شود و اختلال در حافظه به وجود می آید، حدود 40 درصد از دلایل ...
کشف حقایقی جالب درباره دومین مغز بدن
به گزارش ایسنا و به نقل از تی ای، روده ها حتی اگر به نحوی از سیستم عصبی مرکزی جدا شده باشند، وظایف خاصی را در سیستم عصبی روده ای انجام می دهند و تعداد سلول های تخصصی سیستم عصبی، یعنی نورون ها و گلیا که در روده فرد زندگی می کنند، تقریبا با تعداد سلول های موجود در مغز گربه برابر است. سیستم عصبی روده ای برای مثال مغز دوم روده، یک شبکه پیچیده متشکل از نورون ها و گلیا است که روده های ما را ...
چه کارهایی خانم ها را پیرتر از سن شان نشان می دهد؟
پیر شدن یک امر طبیعی برای همه انسان هاست؛ ولی در بعضی موارد انجام کارهای روزانه به صورت اشتباه باعث سرعت گرفتن این روند می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک، در بسیاری از افراد جوان، سن بیولوژیکی با سن شناسنامه ای هماهنگ است اما برخی از افراد نسبت به سن شان پیرتر و برخی جوانتر به نظر می رسند زیرا عوامل ژنتیکی و زیست محیطی روی سن بیولوژیکی بدن تاثیر گذاشته و سبب می شود تا نشانه های ...
ساعت طلایی خوابیدن
به گزارش جام جم آنلاین ، لحظات گرانبهای قبل از ساعت 12، بسیار با ارزش هستند، زیرا همه مربوط به نحوه واکنش بدن ما به تغییر سطح نور در عصر و غروب است. یک متخصص خواب و نویسنده کتاب خواب ابزار توضیح می دهد که هر سلول بدن با حرکات زمین و ماه مرتبط است. چرا که این یک علم است. نطقه ای در مغز به نام تایمر شبانه روزی وجود دارد که به همگام سازی حرکت و عملکرد هر سلول بدن با سطح نور و ...
کشف حقایقی منحصر به فرد از مغز دوم انسان
نشان می دهد. در برخی موارد که ارتباط بین مغز و شکم به خطر می افتد مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری کرون نیز بروز می کند . 4 - شکم، میزبان 200 میلیون نرون است بدون شک مسئولیت هضم غذا و مراقبت از لوله گوارش به قدرت عصبی بالایی نیاز دارد. از آنجا که بدن ما با یک سیستم دقیق و منظم کار می کند، حدود 200 میلیون نرون(سلول عصبی) جداره روده را فرش کرده است. ساختار سیستم ...
دنیای طلایی کورکوما
بسیاری از بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر موثر باشد. کورکومین زردچوبه همچنین می تواند باعث بهبود حافظه گردد. شواهدی وجود دارد که کورکومین می تواند پیام رسان های عصبی سروتونین و را که به آنها هورمونهای خوشبختی می گویند نیز تقویت نماید. تحقیقات نشان داده اند که زردچوبه می تواند باعث بهبود عملکرد لایه درون رگی شود. یکی از این تحقیقات گویای این واقعیت است که کورکومین زردچوبه ...
خطر کمبود خواب چه می تواند باشد؟
دارند که می توانند به کم خوابی منجر شوند. اگر کار شبانه تا دیروقت به یک عادت تبدیل شود، در بلندمدت ممکن است استرس را افزایش و تمرکز را کاهش دهد و به بروز اختلالاتی مانند اضطراب، آپنه خواب و مشکلاتی از این دست بیانجامد. یک نظرسنجی انجام شده در سال 2019 نشان می دهد که میزان کم خوابی در گروه های کم درآمد، بیشتر است. در این نظرسنجی مشخص شد بیش از 60 درصد آمریکایی هایی که خواب کافی ندارند، به ...
اکیناسه چیست و چه فوایدی برای انسان دارد؟
مشکلی در آینده منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. مطالعات نشان می دهند که گیاهان اکیناسه قادر به کاهش التهاب فزاینده در بافت های بدن هستند. به عنوان نمونه طبق آزمایشی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، ترکیبات این گیاه به کاهش نشانگرهای مهم التهابی و همینطور مقابله با تضعیف حافظه ناشی از التهاب کمک می کنند. در یک مطالعه 30 روزه دیگر مشخص شد که مصرف مکمل های حاوی ...
راهکارهای خانگی درمان بی خوابی چیست؟
.... وقایع استرس زای زندگی مانند مرگ و یا بیماری یکی از اعضای خانواده، جدایی و یا از دست دادن کار هم ممکن است به بی خوابی منجر شود. - مسافرت و یا جدول زمان بندی کاری : فعالیت هایی که فرد در طول شبانه رور انجام می دهد به مانند یک ساعت داخلی برای بدن عمل کرده و چرخه خواب و بیداری، متابولیسم و دمای بدن را تنظیم می کنند. مختل کردن ساعت درونی بدن و این ریتم منظم شبانه روزی به بی خوابی منجر ...
کشف پروتیینی که امکان تغییر خاطرات را نشان می دهد
سلامت نیوز :محققان در جریان یک مطالعه متوجه شدند که با استفاده از یک پروتئین خاص به عنوان یک نشانگر مغزی می توان تعیین کرد که تا چه اندازه خاطرات عاطفی قابل تغییر دادن یا فراموش کردن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، این یک مطالعه روی حیوانات انجام شده است ، اما محققان امیدوارند که این یافته ها در نهایت به افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اجازه دهد تا به زندگی ...
درباره مغز دوم بدن چه می دانید؟
: اکثر مردم حتی نمی دانند که این را در دل خود یک مغز دوم دارند. فراتر از آن، سیستم عصبی روده ای به طور قابل توجهی مستقل است. روده ها می توانند بسیاری از وظایف عادی خود را انجام دهند حتی اگر به نحوی از سیستم عصبی مرکزی جدا شده باشند و تعداد سلول های تخصصی سیستم عصبی، یعنی نورون ها و گلیا که در روده فرد زندگی می کنند، تقریبا برابر با تعداد موجود در مغز گربه است. گولبرانسن گفت: این شبیه ...
مبانی تناسب اندام در 40 سالگی
منظور وسایل الکترونیکی خود را حدود یک ساعت و نیم قبل از خواب خاموش کنید. انجام ورزش هایی برای کاهش استرس علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان در سنین 40 سالگی با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به دانشگاه، فشارهای کاری، پیر شدن والدینشان و نگرانی های مالی استرس زیادی در زندگی آنان ایجاد می کند.استرس زیاد نیز می تواند به بیش خوری منجر شود. انجام تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک هایی برای تمدد اعصاب و روان می تواند به کاهش استرس کمک کند. بیشتربخوانید: آشنایی با مزوتراپی ؛ روش لاغری موضعی ...
آشنایی با خواص گون برای بدن
. خواص گون و تقویت حافظه عصاره گیاه گون سبب بهبود بخشیدن به سلول های آسیب دیده مغز پس از محدودیت رسانایی خون به مغز می شود. از این رو این گیاه برای تقویت حافظه بسیار مؤثر بوده و از تحلیل و نابودی سلول های مغزی جلوگیری می کند. کمک به درمان کم خوابی و بی خوابی های مزمن در سنین بالا نیز از خواص گون می باشد. تنظیم کلسترول خون مصرف مداوم و منظم ساقه گیاه گون سبب کاهش کلسترول بالای ...
روش های مقابله با فراموشی
های متقاطع دیگر کافیست. درعوض، بازی های گوشی هوشمند که بر پایه فیزیک است را انجام دهید، مثل بازی cut the rope، که در یک تحقیق نشان داده شده تمرکز، مهارت های انجام کار و قابلیت انعطاف پذیری در موقعیت های جدید را افزایش می دهد. همچنین بازی های معمایی و پیچیده و راهکار های سازگار همچون Civilization و Starcraft که حافظه را برای مسائل روزانه افزایش می دهد، برای مثال ماشینتان را کجا پارک کردید. ...
نکات کلیدی حفظ سلامت سالمندان
سالمندی هستند با فعالیت های بدنی و ورزش منظم درمان خواهند شد. دلبری افزود: توصیه ما به سالمندان این است که در دوره سالمندی حتماً روزانه بین 20 تا 30 دقیقه ورزش سبک و هوازی داشته باشند و از پیاده روی منظم غافل نشوند همچنین یک یا دو روز از هفته را کاملا به سلامتی و تفریح خود اختصاص بدهند. او تصریح کرد: در کنار تحرک و ورزش های فیزیکی اهمیت به سلامت مغز نیز بسیار موثر است. سلول های ...
درمان بیماری التهاب روده با روشی عجیب
افزایش تعداد سلول های T تنظیم کننده (Tregs) در MLNs را مشاهده کردند. نتایج نشان داد که KNT-127 التهاب ناشی از ماکروفاژ ها را در طول پیشرفت بیماری سرکوب می کند و پاسخ ضد التهابی ناشی از Tregs را در طول بهبودی افزایش می دهد. سرانجام برای درک اثرات مستقیم KNT-127 بر سلول های ایمنی، محققان آزمایش هایی را انجام دادند که در آن ها ماکروفاژ های مشتق از مغز استخوان یا سلول های T از طحال را با ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
کاهش پیدا می کند نداشتن رابطه جنسی احتمال ابتلا به عفونت های مجاری ادراری را کاهش می دهد، چون احتمال انتقال باکتری ها از سمت مقعد به مجاری ادراری را کاهش می دهد. ممکن است هوشتان کمتر شود دو مطالعه که در دانشگاه مریلند و کره جنوبی انجام شد نشان داد که داشتن رابطه جنسی عملکرد مغز و رشد سلول های مغزی را بهبود می دهد. این موضوع به عنوان یک تحقیق اولیه نتیجه جالبی ارائه ...
فواید معجزه آسای تخم کدو برای سلامتی کلیه و کاهش استرس
امگا3 و امگا6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش سطح قند خون مطالعات روی حیوانات نشان داده است که کدو تنبل، دانه کدو تنبل، پودر تخمه کدو و آب کدو تنبل می توانند قند خون را کاهش دهد. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است برای کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان ...
درمان آلزایمر با مصرف ویتامین ب 12
رژیم غذایی می تواند بر پیشرفت بیماری تأثیر بگذارد. بر این اساس مشخص شد در مغز انسان های مبتلا به آلزایمر، تجمع بتا آمیلوئید در طول سال ها باعث ایجاد اثرات سمی در سلول ها شده که این مشکل متعاقبا منجر به کاهش انرژی، تکه تکه شدن میتوکندری ها و استرس اکسیداتیو می شود. در این میان نوعی کرم به نام C. elegans وجود دارد که در گروه کرم های کوچک خاکی قرار داشته و اغلب به دلیل ساختار ...
صرع یا تشنج عمومی چیست؟
تشنج عمومی می شود؟ علل احتمالی صرع و تشنج عبارتند از: • ژنتیک • تغییر در ساختار مغز شما • اوتیسم • عفونت های مغزی مانند مننژیت یا انسفالیت • ضربه سر • تومور مغزی • بیماری آلزایمر سکته مغزی یا از دست دادن جریان خون به مغز که منجر به مرگ سلول مغزی می شود شرایط مادرزادی، از جمله سندرم داون یا اسکلروز سل ...
فواید پیاده روی برای بهبود بیماری های قلبی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین ، پیاده روی صبحگاهی برای سلامت استخوان ها و مفاصل، قلب، آرامش اعصاب و بهبود روحیه، پوست و مو، عملکرد مغز و ریه ها و... بسیار مفید است و تنها چیزی که لازم دارید یک جفت کفش پیاده روی است. راه های متعددی برای کاهش وزن و حفظ یک سبک زندگی سالم وجود دارد؛ اما این ورزش مداوم و پیوسته است که برای سلامتی مفید است. به همین دلیل توصیه شده است در هفته دست کم ...
خونریزی مغزی: علل، علائم، درمان
این علائم اغلب در شرایطی غیر از خونریزی مغزی ایجاد می شوند. خونریزی مغزی چگونه درمان می شود؟ پس از مراجعه به پزشک، آنها می توانند بر اساس علائم شما تعیین کنند که کدام قسمت از مغز تحت تأثیر قرار گرفته است. پزشکان ممکن است انواع مختلف تصویربرداری مانند سی تی اسکن و MRI را انجام دهند که می تواند خونریزی داخلی یا تجمع خون را نشان دهد. همچنین ممکن است یک معاینه عصبی یا ...
اگه 24ساعت نخوابیم چه بلایی سرمون میاد؟
اطراف آگاهی چندانی ندارد و این واقعاً ترسناک است. علاوه بر تمام آنچه گفتیم بعد از 24 ساعت بی خوابی به شدت دچار حالاتی مثل : خواب آلودگی مشکل در تصمیم گیری اختلال در تمرکز و حافظه کوتاه مدت بالا رفتن سطح قند خون بالا رفتن سطرح هورمون های استرس، مانند کورتیزول و آدرنالین تحریک پذیری و افزایش حساسیت کاهش تعادل و تنش عضلانی البته هنوز به طور کامل واضح و مشخص نیست که 24 ...