خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست درخشان می خواهید؛ این آب میوه را بخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کدو تنبل یکی از صیفی جات های بسیار مفید برای بدن است که در نقاط مختلف و سیستم دفاعی تاثیر بسزایی دارد برای مثال کدو تنبل حاوی ویتامین های گروه A , C و E در خود است که هر کدام به نوبه خود برای سلامت بدن مفید هستند. این غذای فوق العاده نه تنها یکی از تزئینات برجسته پاییز است، بلکه به اشکال مختلف از خام گرفته تا ادویه مورد استفاده قرار ...
هرآنچه از سیب زمینی لازم است بدانیم
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ سیب زمینی یک ماده خوراکی بسیار خوشمزه می باشد که سرشار از بتاکاروتن است و وقتی که پخته شود به راحتی جذب بدن می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی دارای سمی بنام سولانین می باشد که نباید آن را مصرف نمود. نشاسته یکی از عناصر اصلی موجود در سیب زمینی می باشد. برای تامین انرژی بدن می توان از سیب زمینی استفاده نمود. سیب زمینی به عنوان چهارمین غذای پرمصرف جهان ...
دایکون چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟
گیاهان چلیپایی و خوردن آن ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان های خاص و دیابت و شرایط نورولوژیکی در ارتباط است. استفاده های آشپزی • از دایکون می توان به صورت خام ترشی و یا پخته استفاده کرد. این ماده بیشتر مورداستفاده در آشپزی آسیایی است اگرچه که به دیگر کشور ها و مناطق نیز رفته است. دایکون خام را بر روی سالاد رنده کنید برای اینکه دارای مواد مغذی است تبدیل می شود ...
کدام مواد غذایی لاغر کننده هستند؟
... تخمه کدو تنبل روی سیستم تقویت کننده ایمنی بدن تأثیر فوق العاده ای می ذاره. اما مهمترین ویژگی ش اینه که منبع قابل توجه فیبره. (یک میان وعده سیرکننده!). این دانه در هر وعده مصرف 7 گرم پروتئین به بدن می رسونه، و یه میان وعده غذایی عالی با این مواد غذایی لاغر کننده بهتون ارائه می ده! 9. کفیر، چربی هارو بگیر ماست کفیر معروفترین محصول جانبی کفیرداره. این مواد غذایی لاغر ...
خواص خرمالو
بالا است و از این رو، کسانی که از دیابت دارند باید از خوردن آن اجتناب کنند. - بسیاری از مردم اشتباه می کنند که خوردن میوه با پوست منجر به تاثیرات مفید خواهد شد. در مقابل، واقعیت این است که بیشتر تانیک اسید در پوست آن متمرکز است. در نتیجه، پوست آن هرگز نباید خورده شود؛ در غیر این صورت، منجر به تشکیل سنگ در معده می شود. - حتی خوردن میوه ها با " غذا های سرد " مانند ماهی، و میگو ...
با مصرف کدو حلوایی سلامت بدن خود را حفظ کنید
یکجا دارد و مصرف منظم آن می تواند به سلامت چشم ها کمک زیادی بکند. تاثیر کدو حلوایی بر پوست آنتی اکسیدان های موجود در کدوحلوایی بخصوص بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E موجود در آن برای سلامت پوست مفید هستند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که بتاکاروتن برای حفاظت پوست در برابر اشعه ی ماورای بنفش خورشید مؤثر است. یادتان باشد که مصرف مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن مانند کدوحلوایی می ...
خواص و عوارض ویتامین c
خوشمزه است، اما بسیاری از ما از خوردن آن اجتناب می کنیم، زیرا آنها کمی کالری بالایی دارند. اما آنچه که ما فراموش میکنیم این است که آنها دارای فیبر غذایی، مواد معدنی و البته ویتامین ث هستند. یک انبه حاوی 57.3 میلی گرم ویتامین ث است و 100 گرم حاوی 27.2 میلی گرم ویتامین است. از این رو، مصرف یک انبه روزانه بسیار مفید می باشد. تمشک و توت سیاه: تمشک و توت سیاه ترکیبات سالم مانند فولات ...
خواص شگفت انگیز آب برنج برای مو + روش مصرف آن
...> مواد معدنی آنتی اکسیدان ها آب برنج حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید و لازم برای حفظ زیبایی و هماهنگی بدن است بنابراین مزایای آب برنج یا عصاره برنج در سال های اخیر بسیار محبوب شده است، زیرا نه تنها برای پوست و مو بسیار مفید است، بلکه برای سلامتی هم پر از مزایا می باشد. برای مثال، به از بین بردن اختلالاتی مانند اسهال کمک می کند. روش های تهیه و آماده ...
از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرمالو از میوه های پرطرفدار فصل پاییز است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی فوق العاده مانند فیبر، ویتامین سی، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت و سیستم ایمنی بدن دارد. از مهم ترین خواص این میوه پاییزی می توان به مقابله با خستگی و خواب آلودگی، بهبود هضم غذا و محافظت از چشم ها و ...
اگر هر روز یک عدد آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
به گزارش اسپوتنیک، الکساندر میروشنیکوف، متخصص تغذیه در روسیه، در مورد دیگر خواص کمی شناخته نشده و متناقض در اواکادو صحبت کرد. به گفته این متخصص، آووکادوی سبز و قهوه ای عملا هیچ تفاوت معناداری از نظر ارزش غذایی ندارند، با این حال، گونه Hass (قهوه ای) در تمام طول سال رشد می کند و بنابراین غلظت مواد مغذی در آن ثابت می ماند. آووکادو به دلیل دارا بودن لوتئین و کاروتنوئیدها که در ...
8 سبزی خاص که فواید شگفت انگیزی دارند
افراد می توانند در سراسر جهان از آن استفاده کنند. می توان آن را به صورت آب پز یا خام مصرف کرد و دارای ارزش های مفید زیادی مانند ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی برای بدن است. خوردن یک فنجان کلم پیچ خام 6 برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آن را تامین می کند. 2- میکروجرین ...
4 نوع خوراک رژیمی کدو حلوایی برای لذت بردن از بهترین طعم پاییز+ طرز تهیه
...> مواد لازم خوراک رژیمی کدو حلوایی و مرغ برای 4 نفر کدو حلوایی پوست کنده خرد شده 450 گرم کلم بروکلی خرد شده 350 گرم نخود سبز 200 گرم روغن زیتون به میزان لازم سینه مرغ کاملاً خرد شده 2 عدد (حدود 500 گرم) زنجبیل رنده شده، تازه 1 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 2 حبه رب انار یا رب گوجه 2 قاشق غذاخوری (به میزان ...
4 روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز/ خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن/ مشکلات معده ...
. خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن با توجه به نزدیکی فصل سرما افراد می توانند با مصرف کدو حلوایی سلامت بدن خود را حفظ کنند. مشکلات معده را با مصرف زنجبیل درمان کنید زنجبیل به عنوان نوعی ادویه تاثیر بسیار زیادی در درمان مشکلات روده و معده افراد خواهد داشت. چهار راهکار برای داشتن تغذیه سالم برای داشتن برنامه تغذیه ای مناسب، مصرف تنها برخی مواد غذایی کافی نیست، بلکه رعایت برخی نکات هم لازم است. چربی سوزی در خواب با مصرف چای چای اولانگ می تواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند. انتهای پیام/ ...
معجزه داروهایی که در آشپزخانه داریم؛ از سرکه برای درمان تاول تا چای کیسه ای برای کاهش تورم
... مصرف جو دو سر به عنوان یک صبحانه مملو از فیبر نه تنها سلامت قلب را تقویت می کند بلکه باعث تسکین ، پاکسازی و لکه برداری پوست و پاکسازی آکنه های پوستی می شود. برای این منظور جو دوسر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود سپس آن را بر روی پوست خود بمالید و چند دقیقه آن را در قسمت آسیب دیده بگذارید، مشاهده می کنید که رطوبت و نرمی به پوست شما باز می گردد. بیشتر بخوانید: بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید بعد از ورود ویروس کرونا به بدن چه اتفاقی می افتد ...
ماسک های طبیعی صورت برای روشن کردن پوست
ای روی پوست ایجاد می کنند. بنابراین، تغذیه داروهای طبیعی بهترین راه حل برای این سوال است که چگونه از صورت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. دلیل اصلی پوستی کدر، خسته و تیره، کمبود اکسیژن و خون در پوست است که باعث می شود پوست خسته و بی روح به نظر برسد. برخی دیگر از دلایل تیره شدن پوست عبارتند از: پوست خود را با خواص مغذی مواد طبیعی مانند عسل، شیر، ماست و میوه ها تغذیه کرده ...
رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون
...، هویج، چغندر، شلغم و لوبیا که در بخار یا فر پخته می شود. شام: ماهی قزل آلا که با کلم بروکلی و قارچ پخته شده است می تواندوعده مناسب و سرشار از منابغ غذایی برای بدن باشد. روز دوم صبحانه: یک ظرف بلغور جو دوسر حاوی انواع توت ها یا بادام، که روی آن یک لیوان شیر کم چرب ریخته شده باشد، می تواند وعده ای مناسب برای آغاز روز باشد. میان وعده: 2 عدد خرما و یک ...
خواص نارنگی در پیشگیری از بیماری ها
به گزارش شهرآرانیوز، میوه نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و لذیذ است که با طعم شیرین و ترش پائیز را لذتبخش می کند. نارنگی، حاوی دانه است ودر مقایسه با پرتقال کوچکتر هستند، این میوه نسبت به پرتقال حاوی مایعات بیشتر و اسید و قند های کمتری است. نارنگی حاوی مقادیر خوب و مهمی از مواد معدنی مانند منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند، پتاسیم که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می ...
چرا شله زرد سبز و بد رنگ می شود؟
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: شله زرد یکی از خوشمزه ترین دسر های اصیل ایرانی که معمولا برای مناسبت های خاص پخته می شود و طعم بی نظیری دارد. برخی افراد در زمان پخت شله زرد دچار مشکلاتی مانند ترک خوردن و سفت شدن و... شله زرد می شوند. چرا رنگ شله زرد خوب نمی شود؟ ریختن برخی مواد مانند پودر هل و پودر دارچین داخل شله زرد موجب تغییر رنگ آن می شود. برای بهتر شدن رنگ شله زرد: ...
طرز تهیه دونات کدو تنبل
در فصل پاییز و زمستان، مصرف میوه های خوشمزه و و مغذی پاییزی را فراموش نکنید! یکی از این میوه های بسیار مقوی و البته خوشمزه کدو تنبل و یا همان کدو حلوایی می باشد. با شروع فصل سرما ترکیبات مختلفی را با کدو تنبل تهیه می کنند که هر یک در جای خود خواص بی نظیری دارد. ترکیباتی همچون سوپ کدو تنبل، نان کدو حلوایی، نوشیدنی ها و اسموتی های بسیار لذیذ، انواع شیرینی ها و غیره. در این مطلب نیز یکی دیگر از ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
، ویتامین E و همچنین آنتی اکسیدان دارد. اعتقاد بر این است که این مواد مغذی به ما کمک می کنند تا یک پوست صاف و روشن داشته باشیم و از بروز چروک های ریز و درشت جلوگیری کنیم. آنتی اکسیدان های موجود در خرمالو، هنگامی که در معرض اشعه ی UV و آلودگی قرار دارید، به عنوان عاملی علیه رادیکال های آزاد عمل می کنند؛ بنابراین در مورد مزایای خرمالو شیرین تردیدی وجود ندارد. یک بار در روز خوردن خرمالو مناسب ...
خواص اعجاب انگیز پیاز در درمان یک بیماری
پیاز در بدن نه به صورت مستقیم بلکه با افزایش سیستم ایمنی بدن به نوعی مثل سدی در برابر پیشرفت بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا عمل می کند. عقیده این که پیاز خام در اتاق می تواند آلودگی هوا را به خود جذب کند، از 1500 سال قبل به گوش می رسد. افراد در آن سال ها پیازها را خرد کرده و در داخل خانه قرار می دادند تا از بیماری های کشنده در امان باشند. در آن زمان بر این عقیده بودند ...
سبزیجات برگ دار و محافظت در برابر بیماری ها
وبه کاهش برخی از مشکلات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید. کلم، از چند لایه برگ ضخیم تشکیل شده است. کلم خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان مری کمک می کند، اما اگر به صورت خام یا جوشانده مصرف شود و یک غذای تخمیر شده باشد، می تواند سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و همچنین به کاهش وزن کمک کند. شاهی، گیاهی است برگ دار که دارای خواص شگفت انگیز درمانی است و ...
با ازگیل و خواص آن آشنا شویم
قابل توجهی مواد سمی است. مصرف هسته لوکوآت می تواند موجب مسمومیت شود. برگ های جوان درخت لوکوآت ممکن است سمی باشد، درنتیجه برای تهیه چای مناسب نیستند. برای این منظور از برگ های کهنه استفاده شود. مصرف بیش از حد میوه لوکوآت ممکن است موجب دل درد، یبوست یا اسهال شود. افرادی که دچار طبع سرد هستند، ازگیل را با دارچین یا عسل میل کنند. مطالب مرتبط فواید عجیب یک خوشمزه جذاب هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟ یک خوراکی خوشمزه که بهتر است با فواید آن آشنا شوید ...
روز جهانی یک غذای خوشمزه/ خوردن 5 تخم مرغ در هفته اشکالی ندارد
بهداشت عمومی گفت: عمده این پروتئین در قسمت سفیده آن قرار دارد اما برخلاف باور عمومی، زرده تخم مرغ نیز از وجود این ماده حیاتی بی بهره نیست. هاشمی افزود: علاوه بر آن، زرده تخم مرغ سرشار از چربی های غیراشباع و امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید بوده و از سوی دیگر منبعی غنی برای انرژی به شمار می رود. وی بیان داشت: همچنین مواد مغذی نظیر ریبوفلاوین، ویتامین های D و B12، کولین و سلنیم ...
میوه طلایی پاییز رسید
مبتلا به آلرژی نیز هستند، مورد استفاده قرار میگیرد. خواص به برای سلامت بدن 2.به چه خواصی برای لاغری و کاهش وزن دارد؟ به، یک میوه کم کالری است ،اما سرشار از فیبر غذایی می باشد.100 گرم از این میوه تازه خام، حاوی حدود 57 کالری است. همچنین دارای چربی اشباع شده، سدیم و کلسترول کم است، که این ویژگی ها باعث می شود یک گزینه ای مناسب برای کاهش وزن و سلامت کلی باشد. ...
