خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و عوارض ویتامین c
تواند باعث استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن شود. استرس اکسیداتیو و التهاب به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط است، از جمله بیماری های قلبی و دیابت، به طوری که کاهش سطح احتمالا مفید است. مصرف کم ویتامین ث با سطوح بالاتری از التهاب و استرس اکسیداتیو همراه با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است . مطالعه ای نشان داد که بزرگسالان با پایین ترین سطح خون ویتامین ث تقریبا 40٪ بیشتر از افراد ...
چرا باید به رژیم گیاه خواری روی آورد؟!
سلامت قلب بهتر پیروی از رژیم گیاه خواری برای سلامت قلب بسیار مفید است. غلات سبوس دار ، حبوبات ، آجیل ، سبزیجات و میوه ها از جمله فیبرهای غنی هستند که باید در رژیم غذایی روزانه شما گنجانده شود. لازم است بدانید ، گوشت قرمز بدترین دشمن قلب شماست زیرا می تواند سطح کلسترول بد را افزایش دهد. فشار خون را کاهش می دهد چندین مطالعه ثابت کرده است که پیروی از رژیم گیاه خواری ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
می شود. علاوه بر آن کافئین باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی و عضلات و قلب می شود. براساس تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های غذایی هر فنجان قهوه حاوی 100 میلی گرم کافئین است که این مقدار باعث افزایش سوخت و ساز به اندازه 9 کالری بیشتر در هر ساعت می شود. اما از آنجایی که این رقم چندان قابل توجه نیست و به علاوه ممکن است بدن در مقابل کافئین مقاومت کند و دیگر کاهش وزن نداشته باشد، نمی توان ...
با خوردن این خوراکی از بروز سرطان پیشگیری کنید
ها می شود مقابله می کند. همچنین بتاکاروتن این سبزی جادویی در تولید غشاهای سالم بدن بسیار موثر است. بهبود سلامت قلب ویتامین K دارای خاصیت ضد التهابی است و از بروز بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و سکته قلبی جلوگیری می کند، شلغم سرشار از این ویتامین است؛ اسید فولیک موجود در این گیاه نیز به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. علاوه بر این پتاسیم موجود در شلغم با کاهش فشار خون، فشار ...
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
کننده انسولین می شوند. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از خون به سلولهای شما است. عملکرد مناسب انسولین برای حفظ سطح قند خون ثابت ضروری است. در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، میخک می تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. 7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود پوکی استخوان وضعیتی است که اکثر افراد دچار آن می شوند. پوکی استخوان ، ممکن است خطر شکستگی را افزایش دهد. در ...
طب سنتی / خواص گلپر و عوارض جانبی آن
عامل اصلی بیماریهای خطرناک مختلف مانند قلب، کبد، آلزایمر، سرطان و پارکینسون در نظر گرفته می شوند. این گیاه می تواند به عنوان یک ماده برای مبارزه با رادیکال آزاد مورد استفاده قرار گیرد. گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم، درد در بیماران مبتلا به ...
آیا نارسایی قلبی باعث ایجاد تورم در پاها میشود؟
.... - افزایش یا حفظ سطح فعالیت های بدنی در حد امکان: پزشک میتواند مشاورات لازم را در زمینه ی نوع و میزان روتین ورزشی سالم به شما ارائه دهد. ورزش میتواند به بهبود عملکرد قلب کمک کند و شاید سایر عوامل خطر، مانند اضافه وزن و فشار خون بالا، را از بین ببرد. - مدیریت استرس در حد امکان: مردم میتوانند از تکنیک های مدیریت استرس و تنشی مانند مدیتیشن، روان درمانی یا ثبت خاطرات ...
بیماران قلبی در معرض خطر عوارض جدی آنفلوانزا
به شکل تورم، حساسیت، درد، ضعف و گاهی قرمزی و افزایش دمای مفاصل، ماهیچه ها و غدد لنفاوی بروز می کند. افزایش فعالیت واکنشی به التهاب می تواند منجر به لخته شدن خون، افزایش فشار خون و حتی تورم یا زخم در قلب شود. فشارهای اضافی، پلاک های داخل رگ ها را بیشتر در معرض پارگی قرار می دهد و باعث توقف اکسیژن رسانی به قلب و مغز می شود و در نتیجه منجر به حملات قلبی یا سکته مغزی می شود. ...
رابطه میان پوکی استخوان و دیابت
بدن اکسید نیتریک تولید کنند؛ از جمله منابع طبیعی آنها می توان سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو را نام برد)، موجب بهبود عملکرد سلول های استخوان ساز و افزایش جریان خون استخوانی و نیز کاهش عملکرد سلول های تخریب گر استخوان شده و در نتیجه تجمع چربی در حفره مغز استخوان کاهش می یابد و این امر در نهایت منجر به بهبود کیفیت استخوان و کاهش خطر شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان در افراد مبتلا به دیابت نوع ...
افراد سرد مزاج دور این غذاها را خط قرمز بکشند!
گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو ...
رابطه بیماری کرونا و نوعی بیماری عصبی کشف شد
کمک می کند. دکتر لزلی کاوی، پزشک عمومی در بریتانیا، گفت: معتقدیم که همه گیری کرونا ممکن است باعث شیوع سندروم POTS شده باشد که برخی از آن ها در پی ابتلای طولانی مدت ظاهر شده اند. دستگاه عصبی خود مختار بیماران مبتلا به کرونا طولانی مدت از این سندرم رنج می برند به دلیل عملکرد غیر طبیعی سیستم عصبی خودمختار که فرآیند های غیر ارادی بدن مانند تنظیم فشار خون و ضربان قلب را ...
کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟
اشباع حیوانی شده باشند. مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف چربی های غیراشباع به کاهش خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی کمک می رساند. بنابراین، اضافه کردن آووکادو، روغن زیتون، سرکه، مغزهای خام، دانه ها و ماهی سالمون به رژیم غذایی بیماران دیابتی ضروری است. ترکیب شدن چربی های سالم و غیراشباع با کربوهیدرات های پیچیده (مانند غلات سبوس دار) برای بیماران دیابتی فوق العاده مفید خواهد بود، چراکه این ترکیب ...
مصرف بیش از حد نمک ممنوع!
کم نمک مصرف کنید، با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهید شد. پوکی استخوان: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل سبب نازک شدن استخوان می شود. در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند. منبع: ایرنا
قلب تان را با این روش های ساده سالم نگهدارید
نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ به نقل از ایرنا، شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه میشود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش میدهد و ...
نحوه و زمان انجام فصد خون + مزایا و معایب
میسر می شود که در تعدیل میزان فشار خون تأثیر شگرفی ایجاد می کند. این روند باعث می شود تا میزان کلسترول خون در حالت عادی قرار بگیرد و تنظیم گردد. علاوه بر این، بیماران مبتلا به سرطان ملزم هستند تا از طریق شیمی درمانی در راستای ارتقای سلامتی اقدام نمایند. شیمی درمانی منجر به کاهش سلول های قرمز خون می شود. در این هنگام فصد خون با رگ گشایی باعث تحریک بدن می شود. در طی این روند ...
کنجد و روغن کنجد در بارداری بخوریم یا نه؟
ها را تقویت میکنند و از مشکلات دندانی جلوگیری میکنند. 4. افزایش سطح انرژی : دانه های کنجد یکی از بهترین تقویت کننده های طبیعی انرژی هستند. آنها عضلات و اعصاب را تقویت میکنند و ضعف و استرس را کاهش میدهند. بدین ترتیب بدن را سالم و پر انرژی نگه میدارند. دانه های کنجد نه تنها مغذی هستند، بلکه به غذا نیز مزه میدهند اما این بدان معنا نیست که میتوانید از آن بیش از حد و نامحدود استفاده ...
دارویی برای افزایش سلامت قلب ساخته می شود
انرژی بدن است. کیوتن بیماری های قلبی عروقی مانند نارسایی احتقانی قلب، آنژین، کاردیو میوپاتی اتساعی، فشار خون بالا و انفارکتوس میوکارد (سکته قلبی) را بهبود می بخشد. افزایش سطح انرژی، تسریع روند بهبود عضلات، پیشگیری از سرطان و بهبود میزان باروری از فواید این کوآنزیم به شمار می رود. کیوتن اثر آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر این از سرطان نیز پیشگیری می ...
معجزه شاه بلوط در سلامت عروق/ احساس گزگز و تورم پا را با این میوه برطرف کنید
بالینی شامل این موارد هستند: دانه گیاه به صورت خوراکی در درمان اختلالات پاتولوژیک عروق ساق پا (نارسایی وریدی مزمن) مانند درد و حس سنگینی ساق پا، کرامپ های عضلات پشت ساق پا، گزگز کردن و تورم ساق پا کاربرد دارد. مصرف این گیاه به صورت موضعی نیز به درمان نارسایی مزمن وریدی، رگ به رگ شدن و کبودی کمک می کند. درمان ورید های واریسی، ادم (ورم) اعضای تحتانی، هموروئید، درمان بیماری کرونری قلب ...
فواید نمک درمانی چیست؟
و حد بالای آن پنج گرم است. طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک هفت هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد که عبارتند از: 1. کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلاء به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. ...
چهار خاصیت بی نظیر سویا را بشناسید
سویا تأثیرات مثبتی در کاهش فشار خون دارند. طی یک تحقیق مشخص شد که مصرف روزانه دانه سویا به اندازه نصف فنجان (چیزی حدود 43 گرم) باعث کاهش 8 درصدی فشار خون دیاستولیک در برخی افراد می شود. تقویت استخوان ها کمبود هورمون استروژن که معمولاً در دوران یائسگی ایجاد می شود، می تواند باعث کاهش کلسیم در استخوان ها شود. این کاهش کلسیم هم باعث ضعف و شکنندگی استخوان، یا پوکی استخوان می شود. یافته ...
خواص نارنگی در پیشگیری از بیماری ها
به گزارش شهرآرانیوز، میوه نارنگی یکی از مرکبات خوشمزه و لذیذ است که با طعم شیرین و ترش پائیز را لذتبخش می کند. نارنگی، حاوی دانه است ودر مقایسه با پرتقال کوچکتر هستند، این میوه نسبت به پرتقال حاوی مایعات بیشتر و اسید و قند های کمتری است. نارنگی حاوی مقادیر خوب و مهمی از مواد معدنی مانند منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند، پتاسیم که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می ...
طب سنتی / خواص بی نظیر آب زنجبیل
درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می ...
گوشت بلدرچین با بیشترین خواص درمانی برای انواع بیماری ها
...> پتاسیم با توجه به مقدار زیاد این عنصر کمیاب در گوشت بلدرچین مزایای ارزشمندی برای عملکرد مغز به ارمغان می آورد و به سازماندهی کار سیستم قلبی عروقی نیز کمک می کند. استفاده از گوشت بلدرچین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عالی در برابر آریتمی و فشار خون پایین است. ویتامین PP این ماده تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و عروق خونی دارد، به بهبود میکروسیرکولاسیون خون کمک می کند، از ...
فلفل سفید چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟
مشکلات گوارشی پیشگیری می کند. کنترل فشار خون اضافه کردن فلفل سفید به رژیم غذایی به دلیل وجود ویتامینها و فلاونوئیدها باعث تقویت عروق خونی ، انبساط عروق خونی و در نتیجه بهبود جریان خون می شود. تنظیم قند خون مصرف فلفل سفید مساوی با ا فزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی است که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خوب است بویژه اگز همراه با زردچوبه و شنبلیله مصرف شود. بهبود ...
میوه طلایی پاییز رسید
موجود در این میوه با فعالیتهای ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی از بدن محافظت می کنند. 8.کاهش فشار خون با خواص به: این میوه غنی از پتاسیم است و کمک می کند تا فشار خون بالا متعادل شود و باعث کاهش آن می شود. خواص به برای فشار خون 9.کاهش میزان و سطح کلسترول با خواص به: مصرف منظم این میوه ...
مزایا، عوارض و نحوه ی استفاده از سویق کودک
سویق کودک چیست؟ سویق کودک نوعی خوراکی مقوی و خوشمزه به شمار می رود که مخصوص استفاده برای کودکان بزرگ تر از 6 الی 9 ماه است. سویق به عنوان یک خوراکی سالم و طبیعی در مقابل سرلاک های صنعتی قرار دارد. سویق کودک منبع مواد معدنی، املاح، ویتامین، اسید های آمینه و فیبر است. در واقع این نوع سویق به موجب برخورداری از ویتامین های گروه "B"، ویتامین "C"، منیزیم، کلسیم و فسفر در رشد عضلات و استخوان ...
عوارض خطرناک و جدی دندان پوسیده
پانکراس و سرطان خون در افرادی که بهداشت دهان و دندان ضعیف دارند بسیار بالاتر است. بیماری های کلیوی بیماری مزمن کلیه، یک مشکل جدی برای سلامتی است که بر کلیه ها، قلب، استخوان ها و فشار خون تاثیر میگذارد.که عفونت های بدن، مانند پریودنتال میتواند منجر به بیماری کلیه شود.در کل افراد مبتلا به بیماری لثه، دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند و احتمال اینکه عفونت را تجربه کنند بسیار زیاد ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
فراونی می باشد که می تواند به هیپرگلیسمی در افراد مبتلا به دیابت منجر شود خرمالو دارای قند و پکتین بالایی است که می تواند باعث پوسیدگی دندان شود پس بهتر است بعد از خوردن خرمالو دهان خود را با آب بشویید افرادی که فشار خون پایین دارند بهتر است در مصرف خرمالو احتیاط کنند، چون ممکن است باعث کاهش ناگهانی فشار خون در افراد شود خرمالو کال در بعضی از افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود خرمالو گس ممکن است باعث یبوست در بعضی افراد شود منبع: کارگرآنلاین ...
با ازگیل و خواص آن آشنا شویم
هستند و می توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهند. سلامت قلب: کاروتنوئید ها و ترکیبات فنلی ازگیل می تواند کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب های سلولی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. کاروتنوئید ها دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند که می توانند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. فشار خون ...
علت درد شکم چیست؟ | 10 مشکل شکمی که هرگز نباید نادیده بگیرید
(IBS) مطالعات نشان می دهد که حدود 12 درصد از افراد مبتلا به IBS هستند. چه حسی دارد: تهوع، نفخ، اسهال یا یبوست و گرفتگی در قسمت تحتانی شکم. دکتر لورن گرسون، استادیار سابق پزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد می گوید این علائم هنگام حرکت روده ها کاهش می یابد. راهکار: به پزشک مراجعه کنید، احتمالا داروی ضد اسپاسم تجویز می کند که ناراحتی عمومی را نیز تسکین دهد. 4. سنگ ...
