خانه
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تاثیر سرکه سیب در کنترل قند خون
شمال نیوز: به رغم این که بسیاری از پژوهشگران معتقدند که پژوهش های مستدلی حاکی از مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی وجود ندارد، اما برخی هم بر این باورند که مصرف آن می تواند شما را از بیماری های مختلف دور نگه دارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل می ...
خواص بی شمار کرفس/ از کاهش کلسترول و فشار تا تقویت اعصاب و سیستم ایمنی
... گفته می شود که یک فنجان کرفس خرد شده تنها 14 کالری و حدود 1.5 گرم فیبر دارد. اگر رژیم غذایی کاهش وزن دارید، می توانید از کرفس به عنوان یک افزودنی عالی برای سالاد یا سوپ استفاده کنید. ادعاهایی مبنی بر منفی بودن کالری کرفس وجود دارد، به این معنی که فرد پس از خوردن این گیاه، کالری بیشتری مصرف می کند. البته هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آب کرفس می تواند به کاهش وزن کمک کند. بهداشت نیوز ...
خوردنی های سالمی که نباید زیاد بخوریم
نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. موز خوردن زیاد موز می تواند باعث پوسیدگی دندان شود. درست مانند قند، این میوه می تواند باکتری های مضر دندان را ایجاد کند که به مینای دندان آسیب می رساند همچنین احتمال دارد دچار سردرد شوید زیرا موز رسیده دارای مقدار زیادی تیرامین است که می تواند محرک میگرن باشد. 2 عدد موز در طول روز به عنوان یک مقدار سالم در نظر گرفته می شود. جو دوسر ...
داروهای سوزش معده برای کاهش بیماری لثه مفید است
به گزارش مشهد فوری ، براساس مطالعه اخیر دانشگاه بوفالو نیویورک، استفاده از داروهای سوزش معده با کاهش شدت بیماری لثه ارتباط دارد. تحقیقات جدید نشان داد بیمارانی که از داروهای تجویز شده برای درمان سوزش معده، رفلاکس اسید معده و زخم معده موسوم به مهارکننده های پمپ پروتون (PPI) استفاده می کردند، عمق کمتری در لثه (فاصله بین دندان ها و لثه) داشتند. وقتی لثه ها سالم هستند، محکم در ...
نوروپاتی دیابتی در سالمندان
، مانند زخم، عفونت و درد استخوان و مفاصل نوروپاتی اتونومیک سیستم عصبی خودمختار قلب، مثانه، معده، روده ها، اندام های جنسی و چشم را کنترل می کند. دیابت می تواند بر اعصاب هر یک از این مناطق تأثیر بگذارد و احتمالاً باعث موارد زیر می شود: عدم آگاهی از سطح پایین قند خون (عدم آگاهی هیپوگلیسمی) مشکلات مثانه یا روده تخلیه آهسته معده (گاستروپارزی)، باعث ...
نحوه استفاده از عسل برای کمک به چشم ها
ای روی 114 نفر، درمان عسل باعث کاهش قرمزی و ناراحتی در افراد مبتلا به خشکی مزمن چشم شد. چین وچروک را کاهش می دهد: عسل برای پوست شما کاربرد های آرایشی دارد. مرور ادبیات نشان می دهد که عسل می تواند رطوبت را ببندد و نرمی را به لایه بالای پوست اضافه کند و علائم پیری را کاهش دهد. استفاده از بیشتر مواد شیمیایی و حتی برخی از مواد طبیعی ضد پیری در ناحیه زیر و اطراف چشم شما بی خطر است ...
از ویتامین آفتاب غافل نباشیم
در معرض نور آفتاب قرار بگیریم بدن به طور طبیعی به اندازه کافی ویتامین دی را می سازد. وی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی کنیم معمولا دچار فقر ویتامین دی هستیم. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه میزان ویتامین دی در گروه های سنی مختلف متفاوت است و ...
خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی
، کالباس، حبوبات کنسروی، نان سفید، برنج و پاستا می توانند شانس ابتلا به کبد چرب، نقص عملکرد کبد، افزایش احتمال ابتلا به سیروز کبدی و افزایش قند خون را در افراد بالا ببرند. مواد غذایی آسیب زننده به لوزالمعده غذا های فرآوری شده، شیرینی ها، سوسیس، کالباس، نان سفید، گوشت قرمز، الکل، لبنیات پرچرب باعث آسیب پذیری در برابر ابتلا به نقرس، بر هم خوردن تنظیم تولید انسولین، افزایش میزان ...
خوراکی قرمز پاییزی با گوگرد فراوان که به کرونا رحم نمی کند
...> بیشتر ما شنیده ایم و می دانیم که مصرف منظم شیر و لبنیات می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و حفظ سلامت آن ها کمک کند. اما بهتر است بدانید که مصرف منظم پیاز خام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان می تواند باعث کاهش شدید استرس اکسیداتیو در بدن شود و همین مساله می تواند احتمال کاهش تراکم استخوان ها را از بین ببرد. به همین دلیل هم اگر در فصل پاییز یا زمستان به خاطر سرمای هوا با درد های موضعی در ...
یافته های جالب محققان درباره تاثیر روزه داری بر سلامت انسان
شفاآنلاین سلامت دانشمندان در تازه ترین مطالعات خود به نتایج جالبی در مورد تاثیر روزه داری بر بهبود سلامتی و افزایش طول عمر دست یافته اند. به گزارش شفاآنلاین :طی چند دهه گذشته، دانشمندان دریافتند که محدودیت کالری دراز مدت مزایای زیادی را برای حیوانات از قبیل وزن کمتر، کنترل بهتر قند خون، حتی طول عمر بیشتر به همراه دارد. محققان تا حد زیادی تصور می کنند که کاهش مصرف غذا با ...
ویتامینی که کمبود آن را باید جدی گرفت
سلامت استخوان ها به دنبال داشته باشد. احدی، درباره میزان مصرف ویتامین دی، گفت: حتما باید آزمایش خون انجام شود تا میزان کمبود ویتامین دی در افراد مشخص شود. زیرا مصرف بی رویه این ویتامین می تواند با ایجاد مشکل در آنزیم های کبد، باعث نارسایی کبدی در افراد شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، اظهار داشت: بر اساس یافته ها عدد عادی ویتامین دی در بدن افراد، بالای عدد 30 است و زیر ...
هنگام خوردن کباب از یک ماده غذایی غافل نشوید
...> 2. مصرف سماق با کباب خاصیتی قابض دارد و در صورت وجود التهابات یا زخم هایی در مسیر لوله گوارش سبب بهبود آنها می شود و محافظ خوبی برای کبد است. 3. مصرف سماق با کباب سبب کاهش کلسترول و کاهش جذب چربی گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب می شود. 4. سماق اسید اوریک خون را کاهش می دهد و به این دلیل سماق همراه کباب استفاده می شود که بدن فرد بتواند اسید اوریک حاصل از هضم کباب را تا حدی ...
گاستریت یا ورم معده ؛ علائم ،عوارض ، پیشگیری ودرمان
پیشگیری ازاین مشکل در اجتناب از عوامل تحریک کننده یا ملتهب کننده مخاط معده نهفته است، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: چنانچه پزشک دارویی تجویز کرده است که احتمال می دهید باعث بروز علائم ورم معده شده است، پیش از توقف مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. همان طور که گفته شد داروها تأثیر قابل توجهی بر تشدید یا بهبود گاستریت دارند. گاستریت بیماری شایعی می باشد. در صورت مشاهده ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
حاوی ویتامین E و B12 است که باعث آبرسانی بیشتر به مو شده و استفاده مداوم از روغن آن، موخوره را کاهش می دهد. همچنین روشن کننده ی پوست است. سبوس برنج از منابع طبیعی فیتوسترول هاست که سبب کنترل قند خون می شود، همچنین فیبر موجود در سبوس برنج سبب کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. ویتامین های گروه B و آهن موجود در سبوس برنج سبب درمان بیماری کم خونی یا آنمی می شود و به ...
سرکه سیب از پزشک دورتان می کند
به رغم این که بسیاری از محققان معتقدند که پژوهش های مستدلی حاکی از مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی وجود ندارد، اما برخی هم بر این باورند که مصرف آن می تواند شما را از بیماری های مختلف دور نگه دارد. به گزارش سیناپرس به نقل از prevention، عده ای از محققان بر این باورند که استفاده از سرکه سیب می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. این مزیت هم در درازمدت و هم در کوتاه مدت می تواند خود را نشان ...
مضرات بادام زمینی را بشناسید
حاوی مقدار زیادی مواد مغذی بوده و اضافه کردن کره بادام زمینی به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد. بادام زمینی برای استخوان های سالم فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند. مصرف بادام زمینی کمک ...
خواص و عوارض ویتامین c
ویتامین ث نیز می تواند بر سلامت استخوان تحت تأثیر قرار دهد. در واقع مصرف کم با افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان مرتبط است .تحقیقات نشان داده است که ویتامین ث نقش مهمی در تشکیل استخوان دارد، بنابراین کمبود آن می تواند باعث کاهش میزان استخوان شود. اسکلت های کودکان ممکن است به طور خاص تحت تاثیر کمبود ویتامین ث قرار بگیرند، زیرا هنوز در حال رشد و توسعه هستند . 10 . خونریزی زبان و از ...
خواص خرمالو
میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. - میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه ...
چرا برخی افراد همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
افت شدید قند خون تاثیر داشته باشد اما انتخاب مواد غذایی و میزان فعالیت تاثیر بیشتری بر نوسانات قند خون دارد. بنابراین اگر فردی با افت قند خون بالا متولد شده باشد خوردن غذاهای سرشار از فیبر و دارای قند ساده اندک می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. همچنین سطح فعالیت در طول روز نیز موثر است. این مطالعه نشان داده است که یک رژیم غذایی گیاهی با غذاهای حاوی فیبر بالا شامل سبزیجات ...
آشنایی با ماسک خرفه و تاثیرات مثبت آن بر روی پوست
خرفه خرفه با توجه به نظر حکمای طب سنتی دارای طبع خیلی سرد و تر و همچنین دارای نیروی قابضه می باشد. همین سرد بودن طبع خرفه باعث شده تا در ماسک صورت استفاده شود. برگ گیاه خرفه و ساقه آن مسکن صفرا می باشد و آن را قمع می نماید و حرارت خون و کبد و معده را تسکین خواهد داد. این گیاه برای تسکین تبهای گرم صفراوی و تسکین عطش و منترب ترشح ادار در رابطه با بیماران دیابت مفید است. سردردهای گرم را بهبود می دهد و ...
بهترین رژیم غذایی پس از 50سالگی
می کند، نظم روده و میکروبیوم سالم روده را افزایش می دهد، کلسترول را کاهش می دهد، به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک می کند و قند خون پایدار را افزایش می دهد. " روغن زیتون جزء اصلی رژیم مدیترانه ای است و با افزایش سن برای سلامت قلب بسیار مفید است، روغن زیتون سرشار از چربی های غیر اشباع سالم برای قلب است، که کلسترول LDL (کلسترول بد) را کاهش داده و HDL (کلسترول خوب) را افزایش می دهد ...
مصرف بیش از حد نمک ممنوع!
موجود در ادرار را افزایش می دهد و افزایش پروتئین در ادرار خود عامل خطر ابتلا به بیماری های کلیوی است. علاوه بر این، رژیم غذایی با سدیم بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را نیز افزایش می دهد. زخم معده: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک با آسیب رساندن به لایه پوشاننده معده، باعث زخم معده شود. مطالعات دیگر نیز رابطه مستقیم بین مصرف نمک بالا و ابتلا به سرطان معده را ثابت کرده اند؛ به ...
فواید نمک درمانی چیست؟
و حد بالای آن پنج گرم است. طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک هفت هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد که عبارتند از: 1. کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلاء به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. ...
آخرین غذای اوتسی
از جنس درخت سرخدار دارد. این شی، ابزاری غنی در دوره خود محسوب می شد و کشف آن باعث شد تا محققان متوجه شوند که شروع عصر مس در اروپا، هزارسال زودتر از آنچه پیش از این تصور می کردند، باشد. اوتسی در ساعاتی پیش از مرگش غذایی دلچسب، متشکل از گندم، گوزن قرمز و بز کوهی خورده بود. شناسایی معده اوتسی توسط محققان با استفاده از سی تی اسکن هجده سال به طول انجامید. بریدگی ای بین شست و انگشت ...
رابطه میان پوکی استخوان و دیابت
همین موضوع پرداخته است. دکتر سجاد جدی، مجری اصلی این طرح در این خصوص اظهار کرد: یک درمان مؤثر که باعث کاهش قند خون و همچنین افزایش دسترسی محیط استخوان به اکسید نیتریک باشد، مشخصه اصلی پیشگیری و درمان پوکی استخوان ناشی از دیابت نوع دو است. وی افزود: نتیجه این مطالعه نشان داده که افزایش فراهم زیستی اکسید نیتریک در استخوان در مبتلایان به دیابت نوع دو توسط دهنده های اکسید نیتریک (موادی که ...
کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟
...، بسیاری از این راهکارها همان تغییرات تغذیه ای هستند و بیماران دیابتی با پیروی از آنها می توانند سلامت قلبی عروقی شان را در وضعیت مطلوبی قرار بدهند. دریافت فیبر غذایی برای سلامت قلب بسیار مهم است، چون می تواند به بهبودی در سطح کلسترول خون کمک برساند. به همین دلیل هم افزایش فیبر غذایی در وعده های غذایی اصلی می تواند به پیشگیری از نوسانات قند خون کمک کند. فیبر غذایی احساس سیری ...
این 7 میوه پرخاصیت را حتما در پاییز بخورید!
زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می کند. استفاده از میوه به ، سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و موها مفید است. این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان بوده و مفید برای دستگاه گوارشی است. میوه به، برای درمان زخم های گوارشی بسیار سودمند است. وبگردی میوه پاییزی ...
ویتامین دی چیست؟
. علائم اصلی مسمومیت شامل گیجی، عدم تمرکز، خواب آلودگی، افسردگی، استفراغ، درد شکم، یبوست و فشارخون بالا است. درک مطلب: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی مهم برای سلامت استخوان است. برای افراد با این مواد مغذی کم، افزایش مصرف مواد غذایی نیز ممکن است باعث کاهش افسردگی و بهبود قدرت شود. پوست شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرد ویتامین D تولید می کند. غذا هایی مثل ماهی چرب، روغن ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
... تحقیقات نشان داده اند که مکمل های چغندر عملکرد بدنی و عملکرد ریه در افراد مبتلا به بیماری های ریوی، از جمله: (COPD انسداد مزمن ریوی) و فشار خون ریوی ، بیماری که باعث فشار بالا در ریه ها می شود، را بهبود می بخشد. علاوه بر این، برگ های سبز چغندر سرشار از منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و آنتی اکسیدان های کاروتنوئید هستند – که برای سلامت ریه ضروری می باشند. 2. فلفل فلفل یکی از ...
