خانه
کنجد و روغن کنجد در بارداری بخوریم یا نه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام خواص و فواید بی نظیر انار این میوه بهشتی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان قوی در انار ، فولیکول های مو را تقویت می ...
این میوه را بخور، از 10 تا دارو بی نیاز می شوی!/میوه شگفت انگیز پاییزی
این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. انواع مختلفی از این میوه ها در سراسر دنیا وجود دارند، اما معمول ترین آن ها در ژاپن است که ریشه چینی دارد با وجود اینکه این میوه ریشه آسیایی شرقی دارد، نام علمی آن دیوسپیر کاکی است که با زبان یونانی مرتبط است. واژه دیوسپیر به معنای " غذا خدایان " است و در وا ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
استروژن موجود در جوانه های شبدر همانند استروژن موجود در بدن زنان عمل کرده و به بهبود افراد کمک می کند. همچنین این ماده یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش علائم دوران یائسگی و ورم پستان در زنان نیز می باشد. • افزایش پلاکت خون جوانه شبدر مقدار زیادی ویتامین K دارد که در تولید پلاکت خون موثر است و بدین ترتیب از لخته شدن خون جلوگیری می کند. • درمان بیماری کبد ...
جوانی پوست با مواد غذایی کلاژن ساز
کافی در پوست، استعمال دخانیات مانند سیگار، کم خوابی، مصرف فست فود ها و غذا های چرب، داشتن استرس زیاد، استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی و مصرف برخی مواد غذایی در پیری زودرس پوست نقش دارند. افراد با پرهیز از انجام برخی کارها، رفتار ها و مصرف گروهی از مواد غذایی می توانند با پیری زودرس پوست مبارزه کنند. ...
تاثیر شگفت انگیز کدو تنبل در زیبایی پوست
نمک های حیاتی هستند که برای شما مفید است. علاوه بر طعم خوشمزه کدو، نوشیدن روزانه آب کدو می تواند برای مو و پوست شما مفید باشد. برای داشتن پوست درخشان سالم و یک نرم کننده برای مو های خشک آسیب دیده شما می توانید روی آب کدو تنبل حساب باز کنید. 1. پوستی سالم و درخشان: ویتامین C و ویتامین E موجود در آب کدو تنبل، مواد مغذی فوق العاده ای برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست هستند. این آب میوه، یک ...
کدام مواد غذایی لاغر کننده هستند؟
...، که فقط شامل بادام زمینی و نمک باشه. بسته هایی که شامل روغن و قند فراوون هستن؛ در این لیست جایی ندارن. پس یا اون رو از یه جای مطمئن تهیه کنین، یا خودتون درستش کنین! در انتها اینو بگم که درسته خوردن این مواد غذای لاغر کننده، به سوختن چربی های شکم شما کمک می کنه، اما با ورزش کردن تأثیرشون دوچندان می شه. حذف مواد قندی و سدیمی و افزودن این مواد غذایی لاغر کننده، به همراه ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
بیش از حد حرکات روده شود. کسانی که مشکلات گوارشی اعم از زخم روده، انسداد دستگاه گوارش و چسبندگی دارند، نباید از سبوس برنج استفاده کنند. سبوس برنج در بعضی از افراد باعث واکنش های آلرژیک، قرمزی پوست و خارش میشود. فیبر بالای موجود در سبوس برنج باعث اختلال در تاثیر دارو میشود. برای موثر بودن دارو، سبوس برنج را یک ساعت بعد از مصرف داروها استفاده کنید. بهتر است نوزادان و کودکان از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند. مطالب مرتبط سبزی ارزشمندی به نام آویشن فواید عجیب یک خوشمزه جذاب هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟ ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
ویتامین ها شاهد بهبود فرایند رشد و نمو پوست و مو خواهیم بود. استفاده از حنا در قدیم الایام به دلیل وجود فیتوکمیکال ها مرسوم بود. عصاره این گیاه وقتی به مو و پوست می رسد، موجب تقویت و سفتی پوست و مو می شود. امروزه شواهد فراوانی میان ارتباط سلامت پوست و مو و مصرف برخی ویتامین ها و مواد غذایی وجود دارد. توصیه های تغذیه ای چقدر می تواند در شرایطی مانند اپیدمی کرونا اثرات مفید داشته باشد یا اینکه ...
آشنایی با خدمات دکتر تاتو
تاتو کار انجام دهید. زیرا اگر فرد توانایی لازم را برای انجام این کار نداشته باشد می تواند به شما آسیب بزند. بهداشتی بودن محیط و وسایل: از بهداشتی بودن وسایل مورد استفاده تاتو کار و محیط اطمینان حاصل کنید. محیط حتما باید استریل باشد و از مواد یک بار مصرف استفاده کند. مواد دارویی: قبل از انجام تاتو از خوردن آسپرین و دارو های ضد انعقاد خون پرهیز کنید. اگر سرما خورده هستید و یا ...
9 کاربرد عجیب و جالب شکر که باورتان نمی شود!
... بلورهای شکر شکل ها و اندازه های مختلفی دارند. این بلورها خاصیت لایه برداری قوی و فوق العاده برای بدن دارند. تنها با ترکیب چند قاشق شکر دانه درشت با مواد دیگر می توانید یک اسکراب خانگی موثر برای بدنتان تهیه کنید. برای تهیه این اسکراب به شکر و روغن نیاز دارید. شما می توانید از هر روغنی مانند روغن زیتون، بادام یا کانولا استفاده و این دو را باهم ترکیب کنید. پس از ترکیب شکر و روغن، خمیر ایجاد ...
بهترین رژیم غذایی پس از 50سالگی
شامل می شود. در این رژیم گوشت قرمز فقط در موارد نادر مصرف می شود و مصرف غذا های فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز به حداقل می رسد. یکی از بهترین چیز ها در مورد رژیم مدیترانه ای برای افراد بالای 50 سال این است که از غذا های کامل و فرآوری نشده و دارای فیبر بالا استفاده می کند. فیبر برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، به ویژه با افزایش سن، با سیر نگه داشتن بدن بعد از غذا ...
اسیدهای چرب ضروری برای سلامت انسان در کدام گیاهان هستند؟
لطافت پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو، کمک به رشد ناخن مفید بوده و از بدن در برابر آثار زیان بخش اشعه ایکس تاحد زیادی محافظت می کنند. یکی دیگر از ویژگی های مهم اسیدهای چرب ضروری، کمک به رشد کودکان و بهبود و مداوای زخم های مختلف است. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، برخی روغن های گیاهی مانند دانه کتان، آفتابگردان، گردو، بادام، بادام زمینی، گلرنگ، سویا، روغن جوانه گندم، روغن ذرت حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن انسان هستند. ...
پیشنهادهایی برای درمان یائسگی زودرس
شروع به ضعیف شدن میکنند، ممکن است یکی از اولین علائم یائسگی باشد باتوجه به این، خطر ابتلا به پوکی استخوان، افزایش می یابد معتقدیم ،کلسیم و ویتامین D استخوان ها را در بدن شما تقویت میکند. بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم روزانه خود استفاده کنید؛ غذاهایی که غنی از کلسیم هستند:مانند:ماست، شیر، پنیر را مصرف کنید. تقریبا همه محصولات لبنی، دارای کلسیم زیادی هستند ...
علت و درمان خانگی برای رفع سریع حالت تهوع
. به صورت اختیاری، می توانید مقداری عسل یا آب لیمو نیز به آن بیفزایید. و در نهایت آنرا بنوشید. توجه:از این ترکیب برای زنان باردار یا شیرده یا افرادی که آلرژی دارند، استفاده نکنید. خواص چای بابونه در رفع حالت تهوع صبحگاهی آب میوه های مناسب حالت تهوع صبحگاهی: روش 1. آب کرانبری: آب کرانبری با مواد مغذی ضروری و طعم خوش بدون قند خود می تواند به آرامش معده کمک کند. بدن شما را هیدراته ...
کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟
صورت حداقلی مصرف شوند و کاملا بدون چربی باشند. بیماران دیابتی به منظور محافظت از سلامت قلبی عروقی شان باید روش های پخت وپز ناسالم مانند سرخ کردن عمیق را کاملا کنار بگذارند و در عوض از روش هایی کمک بگیرند که به روغن کمتری نیاز دارند. پختن، آب پز کردن و کباب کردن جزو بهترین شیوه های پخت وپز برای این بیماران هستند. اگر از مواد اولیه سالم استفاده کنید اما به این نکته توجه نداشته باشید، برنامه ...
در بارداری دو برابر دیگران غذا نخورید!
در بدن مادر برای رشد یک جنین سالم بسیار مشکل زا است و گاهی اوقات مصرف گیاهان دارویی می تواند عارضه داشته باشد و باعث سقط جنین شود. وی ادامه داد: مصرف داروهای مکمل شیمیایی زیر نظر پزشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید اصولی باشد و در درجه اول مادر باید از منابع غذایی نیازهای بدن خود و جنین را تامین کند. این متخصص و مدرس طب ایرانی خاطرنشان کرد: غذا اولین منبع تغذیه کودک در شکم مادر است؛ بنابراین مصرف غذاهایی که سرشار از مواد مغذی باشد و تغذیه مناسب، رشد کودک را تقویت می کند. انتهای پیام ...
آشنایی با خواص روغن وانیل
. کاهش وزن و لاغری وانیل با بالابردن متابولیسم بدن می تواند در لاغری و کاهش وزن شما کمک بزرگی بکند. طبق تحقیقات انجام شده، نشان داده شده است که وانیل می تواند موجب کم شدن اشتها شود و از پرخوری و زیاد شدن وزن جلو گیری کند. درمان زخم های پوستی و سوختگی از قدیم در طب های سنتی از روغن وانیل برای درمان کردن انواع سوختگی و زخم های پوستی استفاده می شده است. پاک سازی پوست صورت ...
داروهای معجزه آسای خانگی برای مسمومیت غذایی
شنبلیله و دو قاشق غذاخوری ماست تازه مصرف کنید. هر دو این مواد را خوب مخلوط کرده و بخورید تا معده درد و استفراغ کاهش یابد. موز یک فوق العاده غذا است و به شما انرژی فوری می دهد. بدن شما دچار کم آبی می شود و مواد مغذی ضروری خود را از دست می دهد، بنابراین احساس خستگی می کنید. خوردن موز نه تنها به شما کمک می کند تا انرژی از دست رفته خود را بازیابی کنید بلکه به بدن شما نیز کمک می کند تا دوباره ...
هفت خاصیت گیاه درمانی پنیرک/ چسب زخم طبیعی و جوان کننده
چین و چروک ها و پیری پوست شما را تا حد زیادی کم کرده و به تاخیر می اندازند. جای ملین را به پنیرک عوض کنید خوردن داروهای ملین شیمیایی برای بهبود مشکلات گوارشی و یبوست در طولانی مدت، خودش باعث بروز مشکلات دیگری برای بدن خواهد شد. اما با خیساندن دانه و یا دم کردن برگ پنیرک خشک مثل چای و نوشیدن آن، علاوه بر تنظیم سیستم گوارش از خاصیت تسکین دهندگی درد پنیرک هم بهره مند می شوید. ...
برای رفع ترک های پوستی بارداری چه کنیم؟
سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید(خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن). می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید، و یا فقط یکی از آنها را روی پوست خود ماساژ دهید. * ماساژ با روغن های معطر این روش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی است. شما می توانید به روغن هایی که در بالا به آنها اشاره ...
خوراکی های انرژی زا؛ 11 خوراکی که خستگی بدن را کاهش می دهد
سالمون و تن می توانند چربی های سودمند و سالمی برای قلب فراهم کنند. 5. غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده درست مانند غذاهای فراوری شده، کربوهیدرا ت های تصفیه شده مانند شکر ها و آرد سفید، مواد مغذی اندکی دارند. برای اینکه مطمئن شوید بدن شما همه ی مزایای پوست غلات را دریافت می کند و فیبر کافی به رژیم غذایی شما افزوده می شود، غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده را برای مصرف انتخاب کنید ...
نقش مهم تغذیه در دوران قاعدگی خانم ها
پرهیز کنند. • از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر می شود باید خودداری نمود. • مصرف مواد نفاخ از 5-7 روز قبل از شروع عادت ماهانه باید قطع شود. مانند انواع لوبیا، نخود، پیاز، سیر، هندوانه و... از 3 روز مانده به شروع عادت ماهانه تا 3 روز پس از آن هر روز 2 فنجان از دم کرده های گیاهی نظیر دم کرده بابونه، نعناع و پونه به نسبت مساوی استفاده کنید. • خوردن کافئین را ...
خواص متعدد کدو حلوایی
کدو حلوایی بر سلامت بدن را بیشتر از گذشته بشناسید. ناخواسته شما کدو حلوایی را در کرم های پوستی مصرف می کنید. یکی از خواص کدو حلوایی این است که موجب تامین ویتامین A بدن می شود که نقش مهمی در سلامت پوست بر عهده دارد. خوردن یک لیوان کدو حلوایی. این افراد هنگام خوردن کدو سبز احتیاط کنند. این افراد هنگام خوردن کدو سبز احتیاط کنند. مصرف کدو سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات ...
فواید سفیده تخم مرغ برای مو
طور که گفته شد مصرف پروتئین در رژیم غذایی تأثیر بسزایی در سلامت پوست و مو دارد. شما می توانید در کنار مصرف سفیده، از آن در ماسک مو های خانگی تان استفاده کنید تا بتوانید سلامت مو هایتان را بازیابی و از ریزش آن جلوگیری کنید. برخی از محققین معتقدند که استفاده از سفیده تخم مرغ در ماسک مو می تواند فواید زیادی مانند ازبین بردن چربی مو و درمان شوره سر داشته باشد؛ بنابراین شما می توانید از آن به ...
کدام قسمت از صورتتان جوش می زند؟ + علت و درمان
آرامی ماساژ دهید. اسید چرب امگا 3 را مصرف کنید. گردو، دانه کتان و ماهی چرب مثل ماهی آزاد بخورید. شکر را کم کنید، و آرد تصفیه شده را به طور کامل جایگزین کنید. چای گیاهی مانند نعناع ، چای سبز و غیره بخورید. درمان جوش نقاط مختلف صورت درمان خانگی جوش و آکنه صورت منطقه گردن: این منطقه می تواند نشان دهد که بدن شما سعی دارد با عفونت های باکتریایی مبارزه کند تا از بیماری پیش گیری کند پس ...
ررسی انواع خواص عرق رازیانه برای سلامت بدن
. 4. افزایش میل جنسی 5. رفع موهای زائد در صورت و اندام بانوان ( شما می توانید برای استفاده از این خاصیت عرق رازیانه آن را به مدت 40 تا 120 روز برای نازک شدن و کاهش موهای زائد در بدن استفاده کنید). 6. درمان افسردگی و بیماری های روحی در زنان و دوشیزگان از جمله فواید عرق رازیانه محسوب می شود خاصیت عرق رازیانه برای پوست از دیگر فواید عرق رازیانه می توان به تاثیر آن در ...
همه چیز در مورد روغن کرچک و فواید آن برای مو و پوست
حد زیادی کاهش می دهد. مزایای بیشماری از روغن کرچک برای پوست علاوه بر سایر مزایای آن وجود دارد. این واقعیت که یک راه حل طبیعی برای مشکلات زیبایی بی پایان ما به شکل روغن کرچک وجود دارد، آن را برنده مطلق می کند. بنابراین یک بطری روغن کرچک ارگانیک خالص را در کابینت زیبایی خود نگه دارید، مطمئناً پشیمان نخواهید شد. *این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: زهرا فرامرزی ...
9 کاربرد عجیب و جالب شکر که باورتان نمی شود!
...> بلورهای شکر شکل ها و اندازه های مختلفی دارند. این بلورها خاصیت لایه برداری قوی و فوق العاده برای بدن دارند. تنها با ترکیب چند قاشق شکر دانه درشت با مواد دیگر می توانید یک اسکراب خانگی موثر برای بدنتان تهیه کنید. برای تهیه این اسکراب به شکر و روغن نیاز دارید. شما می توانید از هر روغنی مانند روغن زیتون، بادام یا کانولا استفاده و این دو را باهم ترکیب کنید. پس از ترکیب شکر و روغن، خمیر ایجاد شده را در ...
