اینفوگرافیک/ گیاهانی که برای تقویت مغز مفید هستند

این غذا ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید/ فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه ...

... یک مطالعه جدید نشان می دهد داروی دیابت نوع 2 اگر تا شش ماه قبل از عفونت مصرف شود، می تواند از بستری شدن و مرگ ناشی از کووید 19 جلوگیری کند. سندرم گیلن باره چیست؟ یک متخصص مغز و اعصاب درباره نوعی سندرم که سبب حملات عصبی می شود توضیح داد. فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش هویج دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن است که می ...

آیا با خواص هویج آشنا هستید؟

خام و پخته استفاده کرد. هویج کم کالری بوده، ولی پر از انرژی برای بدن است. هویج گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که در مطلب زیر به برخی از آن ها اشاره کرده ایم. فواید هویج برای خون هویج دارای کاروتنوئید است که باعث می شود برای کنترل قند خون موثر باشد. هویج دارای خواص قلیایی برای بدن بوده که باعث پاکسازی خون می شود. همچنین هویج تعادل هورمونی را در ...

با این 7 ویتامین به افسردگی غلبه کنید

از بیماری های دیگر درمان کند. ویتامین D باعث تقویت گیرنده های خاصی در مغز شده و در نتیجه سطح سروتونین را افزایش می دهد. هنگامی که سطح سروتونین به میزان مناسب در مغز برسد و علائم افسردگی کاهش می یابد. این ویتامین همچنین در زرده تخم مرغ، پنیر، گوشت گاو، پرتقال، ماهی و شیر سویا یافت می شود. 2. ویتامین B 6 غذا های حاوی ویتامین B 6 یکی دیگر از مواد مغذی است که می تواند ...

خواص گردو برای بانوان! + اینفوگرافی

تا به حال دقت کرده اید که مغز گردو چقدر شبیه مغز انسان است؟ امروزه علم ثابت کرده که گردو غذای مغز است و نباید از خوردن آن غافل شد! گردو یکی از مقوی ترین انواع مغزهاست و مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماری ها خواهد شد.

فواید و خواص سیرابی، که باید بدانید

برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم همچنین برای رشد و تقسیم سلولی، اهمیت زیادی دارد. خواص شگفت انگیز سیرابی بهبود و رفع افسردگی آهن آن مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی بسیار مناسب است و هر 100 گرم سیرابی پنج میلی گرم آهن دارد. تقویت کننده چشم، معده و روده تاثیر در بلندی قد پرپشت کننده مو ها و تقویت و درمان کننده ریزش مو مفید برای بیماران درگیر MS ...

تاثیر انار بر کاهش استرس و سلامت روان تایید شد

...: این یافته ها بر اهمیت تحقیق در مورد تاثیرات پلی فنول ها در محافظت از اعصاب در جنین های در معرض خطر تاکید دارد. محققان در این مطالعه، مشاهده کردند زنانی که در طول بارداری آب انار مصرف می کردند بهبود شبکه ارتباطات مغزی و رشد مغز جنین شان به مراتب بهتر بود. نوشیدن یک لیوان آب انار پیش از صبحانه و با معده خالی، باعث افزایش احساسات مثبت، سرزندگی و تمرکز می شود و استرس و ...

ریواس و نقش آن در سلامتی

قارچی را در افراد کاهش می دهد. ارتقای عملکرد ذهنی ریواس حافظه را بهبود بخشیده و برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلات مرتبط با پیری و حفظ سلامت روان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ریواس سرشار از ویتامین K است و می تواند در حفظ سلامت سلول های مغز تأثیری قابل توجه گذاشته و سلامت مغز را به طور چشمگیری تضمین کند. ویتامین K برای تحریک فعالیت های شناختی و درنتیجه کمک به سلامت روانی ضروری ...

خواص میخک در طب سنتی

تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند. 3. میخک به محافظت در برابر سرطان کمک کند برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود. در یک مطالعه دیگر نیز نتایج مشابهی مشاهده شد که نشان می دهد مقادیر غلیظ روغن میخک باعث مرگ ...

شناسایی فرآیند پاکسازی مغزی پس از سکته

.... انسداد رگ های خونی تغذیه کننده مغز در سکته که منجر به اختلال جریان خون می شود، می تواند باعث مرگ سلول ها شود. سلول های مرده باعث واکنش های التهابی می شوند که ممکن است آسیب مغزی را جدی تر کند و منجر به اختلال عصبی شود. حذف و پاکسازی سلول های مرده توسط فرآیندی به نام افروسیتوز صورت می گیرد. این فرآیند بسیار حیاتی است؛ با این حال مکانیسم آن به درستی مشخص نیست. محققان ژاپنی مطالعاتی ...

ببینید | با خواص ضد ویروسی شلغم آشنا شوید

شلغم میوه ای است که خواص دارویی آن بسیار و می توان از آن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده کرد.شلغم گیاهی است به رنگ سبز و سفید و با برگهایی ناصاف و بریدگیهای زیاد. ریشه آن غده ای و به شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی اش ارزنده است، بلکه از حیث سایر ویژگی های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی های مهم شمرده می شود. منبع: تبیان 265 262 ...

18خاصیت باورنکردنی کلم قمری/ مفید برای سنگ کلیه تا یبوست

اکسیدانی است. مانند مواد شیمیایی گیاهی و کاروتن های مختلف. فواید و خواص کلم قمری برای سلامتی و درمان بیماری ها 1. خواص کلم قمری برای یبوست کلم سنگ ممکن است گوارش را بهبود بخشد. درست مانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، کلم قمری ممکن است منبع خوبی از فیبر غذایی باشد که می تواند سلامت گوارش را به طور جدی بهبود بخشد. فیبر به حرکت روده ها کمک می کند، یبوست، گرفتگی و نفخ را کاهش ...

خواص شگفت انگیز کرفس

و لوتئولین التهاب را کاهش می دهند و ممکن است به درمان طیف وسیعی از بیماری های التهابی کمک کنند. کالری و قند کرفس نیز کم است و آن را به یک انتخاب مناسب برای یک میان وعده سریع و سالم تبدیل کرده است. خواص ضد التهابی یکی از خواص کرفس کاهش التهاب در بدن است. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که برگ کرفس ممکن است بر سایتوکاین ها که مولکول های پیام رسان سیستم ایمنی بدن هستند و مسئولیت ...

خواص شگفت انگیز انار که باید با آنها آشنا شوید

گردش خون بهتر با رعایت نکات تغذیه ای

...> این گیاه یکی از بهترین ها برای بهبود جریان خون است و همچنین حافظه را افزایش می دهد زیرا جریان خون به مغز را بالا می برد. این گیاه به تقویت رگ های خونی می پردازد و یک ماده ضد التهاب است و برای آرام کردن قلب و ریه و بهبود اکسیژن رسانی بسیار عالی عمل می کند. همچنین تنگی نفس و آسم را نیز بهبود می بخشد. 8. مصرف سیر سیر خواص فوق العاده ای دارد و برای تصفیه خون مفید است و سبب پیشگیری ...

خواص شگفت انگیز سبزیجات پاییزی

کمتر کسی را پیدا می کنید که به میوه های پاییزی علاقه نداشته باشد، اما سالم ترین و مغذی ترین انواع سبزیجات پاییزی معمولا گزینه های محبوبی نیستند و بیشتر افراد در طول ماه های سرد پاییزی و زمستانی از آن ها استفاده نمی کنند. در ادامه این مطلب، با سالم ترین سبزیجات پاییزی که کمتر مورد توجه قرار می گیرند و فواید مهم آن ها آشنا خواهیم شد. چغندر چغندر سرشار از نیترات طبیعی است که در ...

نوشیدن شیر داغ قبل از خواب معجزه میکند

خواص تقویت کننده شیر معمولاً به تریپتوفان موجود در آن نسبت داده می شود، اما در حال حاضر محققان ترکیبی از پپتید های شیر ، موسوم به کازئین تریپتیک هیدرولیزات (CTH) را کشف کرده اند که استرس را از بین برده و کیفیت خواب را افزایش می دهد. در حال حاضر، محققان پپتید های خاصی را در CTH شناسایی کرده اند که ممکن است روزی در دارو های جدید و طبیعی خواب استفاده شوند. دارو های آرامبخش ...

خواص شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی و کاهش وزن

در مواد غذایی زیادی وجود ندارد، اما گل کلم و بروکلی ازجمله بهترین منابع پایه گیاهی کولین به شمار می روند. گل کلم ازجمله سبزیج ات همه کاره ای است که می تواند به عنوان جایگزین غلات و حبوبات مصرف شود. با اضافه کردن گل کلم به رژیم غذایی نه تنها مصرف سبزی ها بالاتر می رود، بلکه انتخاب مناسبی برای کسانی است که از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات استفاده می کنند، چراکه گل کلم به نسبت غلات و حبوبات کربوهیدرات خیلی کمتری دارد. خواص ضد التهابی، حفظ تعادل هورمون های بدن، سلامت قلب و مغز، تنظیم فشار خون، خاصیت سم زدایی، سلامت چشم ها پیشگیری از سرطان و پیری پوست دیگر خواص گل کلم است. ...

عملکرد و توانایی مغز را با مصرف امگا3 بالا ببرید

کنند از جریان خون در مغز حمایت کنند به رشد بافت مغز کمک کنند از عملکرد قوه شناخت از جمله حافظه حمایت کنند از بیماری های اعصاب و روان و تحلیل رونده عصب از جمله افسردگی و اضطراب پیشگیری کنند از آنجایی که انسان فاقد آنزیم های موردنیاز برای ساخت و تشکیل امگا3 است، از همین رو تنها راهی که می توان این اسیدهای چرب را برای بهبود سلامت مغز بدست آورد، از طریق رژیم ...

خواص درمانی فلفل دلمه ای را بشناسید؛ از تأمین مواد مغذی برای جنین تا معجزه ضد پیری

مبارزه کرده و از بدن شما در مقابل بیماری های مزمن همچون سرطان محافظت می کنند. ضدالتهاب التهاب در بدن اگر به موقع درمان نشود، ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی بشود. متخصصان تغذیه افراد را به مصرف غذاهایی ترغیب می کنند که خواص ضدالتهابی دارند؛ یکی از این موادغذایی، فلفل دلمه ای است. مفید برای سیستم عصبی سیستم عصبی برای انجام فعالیت های مختلف به مغز پیغام می دهد. به همین خاطر ...

خواص بی نظیر و جادویی آویشن + جزئیات

دارویی مانند درمان آکنه و بهبود فشارخون بالا می باشد. در این مقاله مهم ترین خواص این گیاه را بررسی خواهیم کرد. خواصی که شاید باعث شود این گیاه در سبد غذایی شما جایگاه ویژه ای پیدا کند. 1. آکنه دارید؟ آویشن بخورید! آویشن دارای خواص ضد باکتری فوقالعاده ای است و برای مبارزه با باکتری های که باعث آکنه در پوست می شود مفید است. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های آکنه ...

خواص ظروف سنگی چیست و انواع آن چیست؟

دیابتی بودن - درون ظروف سنگی هیچ گاه خط و خش نمی افتد. - توقف حمله حاد آسم - نگهداری و تجدید سطح انرژی بدن - بهبود وضعیت خواب - دارای خاصیت ضد چسبندگی هستند - هیچ نوع پوشش شیمیایی و غیر طبیعی درون ظرف های سنگی وجود ندارد. - آزاد شدن املاح مفید موجود در این قابلمه های سنگی، کم کم و به مرور زمان باعث تأمین مواد مورد نیاز بدن و خوش مزه شدن بسیار ...

12درمان خانگی برای مقابله با آکنه

به پوست بزنید. همچنین می توانید یک عدد چای سبز کیسه ای را خیس کرده و روی آکنه ها قرار دهید. خواص آنتی بیوتیکی عسل می تواند برای بهبود وضعیت آکنه ها موثر باشد. برای اینکار کافیست یک قاشق چای خوری عسل را روی آکنه ها بزنید. همچنین می توانید نصف فنجان عسل را با یک فنجان بلغور جودوسر مخلوط کرده و به عنوان ماسک و به مدت 30 دقیقه روی پوست قرار دهید. نعنا باعث جذب روغن مازادی می شود ...

ویتامین E و خواص بیشمار آن

...، مغز و پوست گزینه مهمی محسوب می شود، همچنین ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر تاثیر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، مولکول هایی که هنگام تجزیه مواد غذایی یا در معرض دود و تشعشع قرار گرفتن در بدن تولید می شوند. رادیکال های آزاد در بروز بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها نقش دارند. اگر به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ویتامین E ...

از خواص کندر چه می دانید؟ + 18 مزیت آن

. - مصرف دو فنجان کندر خیسانده شده در صبح و عصر، به کاهش فشار خون کمک می کند. - یک ضد عفونی کننده برای دستگاه گوارش در برابر میکروب ها و باکتری ها محسوب می شود. - شستشو با کندر خیس شده بوی بد دهان را از بین می برد، دندان درد را تسکین می دهد و عفونت های لثه را درمان می کند. - ماساژ پوست سر با کندرخیس شده باعث جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول ها می شود. خواص کندر ...

تخمه کدو حلوایی را دور نریزید!

آشنا خواهید شد: پیشگیری از سرطان محققان به وجود مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنلی در دانه کدو تنبل پی بردند که می تواند با خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن از ابتلا به سرطان پیشگیری کند. سلامت قلب یکی از مهم ترین مزیت های کدو تنبل ، بهبود عملکرد قلب است. این عنصر طبیعی می داند که چگونه از فیتواسترول ها برای متعادل کردن سطح کلسترول و کاهش لخته ...

خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات

، جلوگیری از آفتاب سوختگی، کاهش آرتریت، جلوگیری از آب مروارید و افزایش سلامت کبد از خواص مهم این ماده گیاهی است. کاکائو، رفع کننده آسم و بهبود بخش سرفه ها آسم را می توان علاوه بر ناشی بودن از مشکلات تنفسی، ناشی از موارد آلرژی زا نیز دانست. کاکائو دارای زانتین و تئوفیلین است که در کاهش آلرژی ها مؤثر عمل می کنند. همچنین کاکائو حاوی تئوبرومین است که در درمان سرفه بسیار مؤثر است ...

تناسب اندام مغز راهی برای باهوش شدن

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ برای داشتن تناسب اندام مغز به دو اصل مهم تنوع و کنجکاوی توجه داشته باشید؛ اگر می توانید در خواب پازل جدول کلمات متقاطع را انجام دهید، وقت آن است که به سراغ یک چالش جدید بروید تا بهترین تمرین را برای مغز خود داشته باشید. کنجکاوی در مورد دنیای اطراف شما، نحوه کار و نحوه درک آن باعث می شود مغز شما سریع و کارآمد کار کند. از ایده های این بخش برای کمک به رسیدن به ...

خواص درمانی شاه پسند

شیمیایی شاه پسند شاه پسند دارای مواد شیمیایی مختلفی نظیر تانن ، موسیلاژ ، ساپونین ، وربی نالین Verbenalin ، بتاکاروتن و ماده ای تلخ می باشد. شاه پسند برای رفع مشکلات گوارشی شاه پسند مشکلاتی از قبیل نفخ و احساس سنگینی را برطرف کرده و به بهبود عملکرد کبد کمک می کند. این گیاه برای برطرف کردن حالت تهوع و یا استفراغ نیز مفید است. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که ...